關於 果汁有 營養嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 哪種果汁最健康？營養師的候選名單第一名是…

蔬果☀石榴汁☀【早安健康／營養共筆】炎炎夏日，有誰不喜歡一大杯冰涼的果汁呢？ 多樣的色彩、喝起來甜甜的，而且對你的身體健康好像也不錯，對吧！嗯…

#12. 果汁不等於健康，飲用記得要適量！ - 照護線上

市售的果汁有些添加了鈣質、維生素D，也是人體非常需要的營養。 喝果汁對健康有壞處嗎？ 果汁很好喝，孩子常常 ...

#13. 喝果汁好健康？錯！ 營養師：攝取過度糖分比飲料更糟 - 康健

馬偕醫院營養師趙強說，榨汁過程破壞了水果的細胞壁，且市售果汁大多濾掉水果殘渣，因此喝下肚之後，果汁停留在腸胃的時間縮短，加速糖分吸收，導致血糖 ...

#14. 健康的困惑：鮮果汁是否等同水果- BBC 英伦网

許多人認為新鮮的果汁是獲取大量維生素的健康方法，但這是真的嗎？另外，果汁會對我們的血糖和胰島素有什麼影響呢？

#15. 為什麼營養師不推薦水果榨汁，蔬菜卻可以？ - 元氣網- 聯合報

蔬菜和水果的區別我們一般不建議的是用水果榨汁，原因有三點： (1) 榨汁過程破壞了植物細胞壁，這會讓水果汁中的游離糖大大增加，從而.

#16. 喝果汁可以取代吃水果嗎？ - 果珍有酵

天氣爆熱，來杯清涼的果汁，真是消暑又解渴！許多人認為，果汁取自水果，營養成分應該相同，喝果汁應當會很健康，多喝也沒問題，但這樣的想法是錯誤 ...

#17. 喝果汁或蔬果精力湯真的可以取代正餐或蔬菜水果嗎？

能否符合維持人體正常機能運作的要求，還有，是不是所有人都適合改用喝的來吸收這些植物性的營養物質呢？相信是很多人都很好奇的問題。 鮮榨果汁的營養會 ...

#18. 果汁不健康？ 營養師：500毫升果汁＝12茶匙糖 - TOPick

喝果汁很健康？原來果汁並不如我們想像的健康，甚至暗藏陷阱。究竟吃一個水果與喝一杯果汁有多大分別？TOPick訪問了註冊營養師謝詠瑩（Gloria）， ...

#19. 喝果汁≠吃水果小心果汁取代水果潛在的健康風險 - 啟新診所

... 連削顆水果來補充營養都抽不出空來，選擇果汁替代；或是認為喝果汁有營養，比喝 ... 夠」的廣告，模糊了消費者的健康觀念，「喝果汁取代水果」的飲食趨勢健康嗎？

#20. 果汁≠水果！營養師揭「不能替換原因」 一天極限份量曝光

劉馥萱說，還有不少人常會問：「不吃水果，改成喝果汁可以嗎？」營養師表示，要注意購買的果汁是選擇新鮮現榨，還是濃縮果汁，兩者的熱量及營養都大為不同 ...

#21. 喝果汁可以取代吃水果嗎？ - 財團法人台灣優良農產品發展協會

雖然果汁與水果都可以補充營養，但果汁較容易有流失營養成分、維生素易 ... 糖類吸收速度而導致血糖上升，過量攝取果汁容易產生高血糖與肥胖問題。

#22. 果汁沒有你想像中的健康：談罐裝果汁！ | Stella 的生活營養學

話題一：罐裝果汁真的有比一般飲料較健康嗎？！ 對大部分的人來說，講到果汁感覺就是將水果榨成汁，而既然蔬果是有益健康的食物， ...

#23. 來杯果汁沁涼一夏！ 包裝『果汁含有率100%』真有營養？

一般人認知的百分百果汁，通常是以完整水果榨取而成；而超商、賣場常見的包裝果汁，有100%、70%、乃至10%等不同比例果汁含有率，其實是依照主管機關 ...

#24. 喝果汁沒想像中健康？營養師:掌握攝取原則與4種人最好少喝

喝果汁可以取代吃水果嗎？無法相互取代 且果汁營養較易流失. 果汁與水果都可以補充營養，但果汁較容易有流失營養成分、維生素易 ...

#25. 爱喝鲜榨果汁的注意了，这一点一定要知道！ - 新华网

相比碳酸饮料，人们都觉着将水果榨成果汁喝既口感好、有营养又方便，但是喝鲜榨果汁真的可以替代吃水果吗？常喝鲜榨果汁到底好不好？如何健康地榨果汁 ...

#26. 不只熱量.糖分果汁也喝得到營養! - 華視新聞網

很多人都喜歡把水果打成果汁，覺得方便又營養，但有種說法流傳已久，水果一旦打成果汁，膳食纖維、維生素就會跟著 ... 喝果汁真的無法補充營養嗎？

#27. 蔬果汁、果菜汁有營養？營養師：別濾渣，把握3重點也助養生。

現代人注重健康，不過礙於生活工作繁忙，較不易攝取到蔬果營養，許多人會透過果汁、蔬果汁、果菜汁、冰沙等攝取，這些真的有營養嗎？劉怡里營養師表示 ...

#28. Beautiful Life︳ 飲100%純果汁＝食水果？ 減肥3大原因 ... - 晴報

都市人生活步伐急速，未必有時間吃水果，不少人改買鮮榨果汁取替，以攝取當中的營養，惟卻可能暗藏致肥危機。由於一杯純果汁多數由幾個水果榨汁而成， ...

#29. 【喝果汁健康嗎？可以️取代水果嗎？】營養師來解惑！

喝 果汁 健康嗎？可以️取代水果嗎？】 炎炎夏日來杯水 果汁 是個消暑的不錯選擇不過可以喝 果汁 取代吃新鮮水果嗎？ 愛喝 果汁 的朋友看過來~ 營養 師教 ...

#30. 喝果汁跟吃水果一樣好？這樣喝讓營養不失分 - Everwellth

可在水果中加入蔬菜一起榨成汁，不僅營養更豐富、含糖量也更低，並能減緩血糖上升速度。蔬菜中含有較高的纖維，有助於降低罹患冠心病、中風和高血壓的風險 ...

#31. 新鮮蔬果汁真有想像的天然、營養又健康嗎？ - 健身香香

果汁 到底跟水果的營養有沒有差別呢？ ... 從水果到果汁，蔬果榨汁營養流失的過程. 【新鮮水果營養流失過程】. 喝精力湯、現榨蔬果汁，真的營養嗎？

#32. 果汁取代水果的5大潛在風險，當心拉起身體警訊！ - 溫室好食道

水果果汁營養 ... 你知道飲食與生活環境是影響身體機能的罪魁禍首嗎？ ... 其實選擇市售果汁背後隱藏著健康陷阱，不僅攝取不到水果真正的營養價值，還有可能累積過多的 ...

#33. 飲鮮榨果汁可代替食水果？台美女營養師解答：不適合正在減肥 ...

100%的果汁一定健康嗎？張家榕坦言「不一定」，水果榨成汁雖不至於變成垃圾食物，但是對於正在減重的人來說，可能較 ...

#34. 多數蔬果汁廣告手法嚴重誤導消費者健康飲食行為

台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示，現代人的飲食習慣都有共通特點：三餐蔬果都很少。國立臺灣大學生化系教授蕭寧馨也表示，根據食品處2004-2008國民營養初步調查資料， ...

#35. 新鲜水果还是鲜榨果汁哪个营养更好？ - 网易

鲜榨果汁和吃新鲜水果都可作为补充维生素、矿物质和微量元素的重要手段。鲜榨果汁和新鲜水果都富含人体所需的维生素C、胡萝卜素、维生素B 族以及钙、镁、 ...

#36. 水果榨汁会导致营养流失吗，水果是榨汁喝好还是直接吃好？

所以过滤果渣的果汁与整个水果的差别是果汁的膳食纤维含量少了，糖分密度却变高了，GI变高了。 还有你本来吃整个橙子一天吃2个就够了，如果你喝橙汁呢，不知不觉6个橙子 ...

#37. 健康的果汁怎麼挑？營養學家：注意5件事| 水果| 蔬菜| 榨汁機

雖然富含水果和蔬菜的飲料理論上聽起來很健康，但真的如此嗎？嗯，是，也不是。「話雖如此，你仍然能夠獲取營養和水分——最好是自己製作果汁，或是購買 ...

#38. 100%果汁不用冷藏又含有添加物？現榨果汁就健康養生嗎？3 ...

果汁 富含維生素跟膳食纖維，綜合果汁更是濃縮了好幾種蔬果的營養？ 而且果汁到處都有賣，路口的超商，果汁種類還很多，沒吃水果時補充果汁，是健康 ...

#39. 這樣喝果汁等於白喝?!營養師告訴你怎麼喝果汁才健康!!

6.​​蔬果外皮也含營養成分嗎？ 蔬果外皮也含營養成分，如：蘋果皮具有纖維素，有助腸蠕動，促進排便，葡萄皮則具有多 ...

#40. 榨汁的好處：事實與迷思- 亞洲癌症研究基金會有限公司

製作果汁時，仔細選擇成分是關鍵！添加蔬菜是一個很好的開始，但是採用多種多樣的蔬菜可以確保果汁中有足夠的營養。發揮創意，嘗試榨西 ...

#41. 從營養出發:果汁的營養價值- 號角月報加拿大版Herald Monthly ...

許多人認為果汁可以代替水果，既有營養、又美味可口；特別是給不愛吃水果的孩子多喝，甚至完全取代開水。果汁真的能完全代替水果嗎？

#42. 果汁（饮料）_百度百科

果汁中保留了水果中大部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等。 ... 超市里的果汁会有一部分有沉淀，果汁有沉淀说明在生产过程中保留了水果中对 ...

#43. 【果汁檢驗】之同位素分析！100%純果汁的真相！

關於檢驗果汁是否有添加糖，濃縮果汁也算是100%的純果汁嗎？ ... 標榜著「不加水」，並且能保持原有果汁風味與營養，但HPP果汁(High Pressure ...

#44. 為何果汁不能取代水果?_食品營養科_成人常見疾病

近年來健康意識的抬頭，很多人在忙碌之餘會以果汁來代替吃水果，一方面是講求速效，另一方面可以補充水份及營養素，可說是一舉兩得，但是喝果汁與吃水果能劃上等號嗎？

#45. 陳怡婷Cynthia 營養師- 身邊有朋友喜歡喝#現榨果汁～認為新鮮 ...

身邊有朋友喜歡喝#現榨果汁～認為新鮮現榨#果汁天然且含有膳食纖維、維生素C等有益身體健康，所以每天喝1-2杯 小心攝取過多#果糖唷！一小杯（240ml）柳橙汁就需要3顆 ...

#46. 蔬果汁- 維基百科，自由的百科全書

各種不同水果的果汁含有不同的維生素等營養，而被視為是一種對健康有益的飲料，但其缺乏水果所有的纖維素和過高的糖分有時被視為其缺點。目前的果汁分為濃縮果汁、濃縮還原 ...

#47. 果汁热了没有营养吗/鲜榨果汁加热饮用是否会流失营-爱问知识人

【果汁+营养】果汁热了没有营养吗/鲜榨果汁加热饮用是否会流失营养会，维生素超过40度就会分解，强烈日照也会分解。本来喝果汁就是为了补充维生素，都分解了你再喝还有 ...

#48. 果汁含糖高，新鮮水果最好 - 嘉義縣衛生局

市售的蔬果汁有辦法補充我們所需的營養嗎？ 水果在打成果汁的過程中會破壞一些營養素，如維生素C； 如果再濾掉果渣，更讓水果的膳食纖維含量大幅降低，減少了水果的營養 ...

#49. 食安宣導 喝果汁可以取代吃水果嗎？111.03.08 - 斗六市公所

雖然果汁與水果都可以補充營養，但果汁較容易有流失營養成分、維生素易氧化、含其他添加物或加熱滅菌方法破壞營養成份等情形，且需注意市售果汁產品的原汁含量，因此 ...

#50. 冷壓果汁排毒但缺點多？排走宿便但易腸胃出血和潰瘍！@米施 ...

... 榨果汁到底有甚麼分別？能夠有效排毒減肥嗎？ ... 冷壓果汁VS傳統鮮榨果汁 有甚麼不一樣？ ... 冷壓果汁和傳統鮮榨果汁的營養價值分別其實不大。

#51. 【健康營養補給站】營養加分果汁作者：臺大醫院營養室馮馨醇 ...

關鍵字：健康上菜, 健康營養補給站, 台大營養室, 果汁, 蔬果汁, 蕃茄柳橙汁, 芹菜蔬果汁, 芝麻香蕉牛奶, 蘋果奇異果豆奶, 蛋白質飲料, 蔬菜水果, 膳食纖維.

#52. 苹果榨果汁有营养吗 - 九州醉餐饮网

苹果榨果汁有营养吗. 一、苹果榨果汁后饮用的好处. 苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。

#53. 喝果汁跟吃水果一樣營養? 研究警告:小心甜出高血壓.心血管疾病

許惠玉補充，一杯果汁要好幾份水果才能打成，含糖量高，如市售400毫升的100%蔬果汁即含高達40克糖，喝一瓶就快超標；且果汁為求口感常濾掉有助於穩定血糖的纖維質，易使 ...

#54. 喝果汁可以取代吃水果嗎？ - 校園健康飲食

雖然果汁與水果都可以補充營養，但果汁較容易有流失營養成分、維生素易氧化、含其他添加物或加熱滅菌方法破壞營養成份等情形，且需注意市售果汁產品的 ...

#55. 鲜榨果汁有营养吗？别再耽误孩子了，什么都没有吃水果好 - 搜狐

而新鲜水果榨汁就不同了，因为原料自己可控，也不会加些额外的糖啊之类的，水果本身制成的果汁，自然很有营养。所以，很多妈妈坚决抵制果汁饮料，但却 ...

#56. 7大火龍果好處：熱量低、抗氧化！打果汁也營養好喝 - Hello醫師

究竟為何會造成此種轉變？吃火龍果的好處又有哪些？以下就為你介紹火龍果的營養成分以及7項健康好處。 紅肉白肉 ...

#57. 喝果汁可以取代吃水果嗎？兒科醫師揭密：恐埋4項健康憂患

不少人認為果汁跟其他飲料相比，是較健康的飲品，且對於趕時間、忙碌的上班族來說，比起吃水果，喝果汁更能快速地攝取營養所需，以及補充需要的水分， ...

#58. 果汁大戰！怎麼喝比較健康呢？ - PanSci 泛科學

想在你的飲食中強化植物營養的話，喝蔬菜汁是很方便的作法。蕃茄汁的茄紅素能降低前列腺癌的罹患風險。甜菜汁可能有降低血壓的作用。泥狀蔬菜汁還含有豐富 ...

#59. 吃水果好、但喝果汁更讚：「八大果汁」知識，讓你以後看見 ...

還有一些水果和蘋果一樣，連果皮都有很多的營養成分，這時最好就是連果皮都一起打成果汁 ... 喝果汁在飯前喝比較好嗎？ ... 買回來的果汁和自己做的果汁有什麼差別呢？

#60. 鮮榨果汁和吃新鮮水果哪個更健康？營養師 - 每日頭條

直接吃和榨汁喝會有什麼區別嗎?事實是水果榨成果汁後，維生素和礦物質等營養物質都在果汁里，膳食纖維就會在被拋棄的水果渣里，而且最重要的是榨汁的過程 ...

#61. 果汁、蔬果汁、果菜汁有營養？營養師：別濾渣 - 四季線上

現代人注重健康，不過礙於生活工作繁忙，較不易攝取到蔬果營養，許多人會透過果汁、蔬果汁、果菜汁、冰沙等攝取，這些真的有營養嗎？劉怡里營養師表示 ...

#62. 現榨果汁好健康？營養師：只是在喝「糖水」 - 優活健康網

根據日前有研究指出，天天喝一杯果汁，容易使民眾增加罹患高血壓和心臟病的. ... 取代水果，作為每日攝取營養的來源，但它真得有我們想像中的健康嗎？

#63. 你喝的果汁是真的果汁嗎？果汁可以取代水果？

世界衛生組織(WHO)建議，每日糖攝取量應在總熱量10%以下，以2000大卡計算約為50克糖，. 不過市售一杯400毫升的100%果汁就有高達40克的糖，快要 ...

#64. 鲜榨果汁会损失营养吗？ 果汁饮用7大注意事项 - 人民网

哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的 ...

#65. 喝果汁的營養攝取跟吃水果一樣嗎?

無添加其他糖類及調味料的果汁肯定是比汽水、可樂健康的，畢竟果汁內還是還有天然的維生素、礦物質等。 總而言之，攝取水果還是 ...

#66. 糖尿病也能喝果汁！買來的看含糖標示、自打果汁選「這種 ...

... 有糖尿病人可以喝的果汁嗎？」營養師表示，買市售瓶裝果汁時注意含糖標示，自己打果汁時把握住「一天可以吃的水果分數」，也能享受冰涼果汁消消暑 ...

#67. 每天把水果打成果汁喝好,還是直接吃水果好?哪個營養更高?

尤其是水果榨汁之後，不僅營養更爲豐富，而且寶寶愛喝，甚至有1杯果汁=10個水果的說法。但事實真是這樣的麼？實際上水果榨成汁之後，營養成分並沒有更多，反而只剩下果糖和 ...

#68. 蔬果汁是外食族的健康選項嗎？ - 方格子

這些營養對人體的益處很多，小至毛髮、大至消化系統& 心血管循環，都有正面的影響。 商業販售的蔬果汁通常是「濃縮還原果汁➕一定比例的水」調製而成的「 ...

#69. 不吃水果只喝果汁可以嗎？專家警告「隱藏風險」會致命

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，研究指出，喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病，還會增加死亡風險！因為「果汁」含糖量不低，市售400毫升 ...

#70. 喝果汁等於白喝嗎？營養師：掌握這些就OK - 希望之声

還有觀點稱，果汁有助於減肥，給身體系統“排毒”。 「天天五蔬果，健康跟着我」，大家朗朗上口，但是，水果打成果汁用喝的，跟吃水果一樣營養嗎？

#71. 喝100％果汁就像直接吃水果一樣營養？研究數據給答案

許惠玉補充，一杯果汁要好幾份水果才能打成，含糖量高，如市售400毫升的100%蔬果汁即含高達40克糖，喝一瓶就快超標；且果汁為求口感常濾掉有助於穩定血糖 ...

#72. 喝100%純果汁與健康的關係是...？新研究觀點

牙齒狀況不好的時候，100% 果汁是好朋友呀. 當然就營養密度的角度出發，還是會建議儘量吃完整的水果，但有時候還是會出現「啃不 ...

#73. 喝果汁可以取代吃水果嗎？ - 犀利士5mg

在這個過程當中，營養成分很容易流失，主要原因是水果的細胞壁結構被破壞，裡面的植化素與纖維質跟著流失，加上水果榨成汁的過程中，與空氣的接觸面積增加，造成重要的 ...

#74. 每天把水果打成果汁喝好，還是直接吃水果好？哪個營養 ... - 劇多

1.水果富含纖維，經過榨汁之後成分被破壞，不利於營養物質的吸收。 · 2.果汁裡面含有的糖分高，不像水果一樣有果肉簡配，吃起來不會過甜。 · 3.一顆水果榨汁 ...

#75. 食藥闢謠專區- 公告資訊 - 衛生福利部食品藥物管理署

雖然果汁與水果都可以補充營養，但果汁較容易有流失營養成分、維生素易氧化、含其他添加物或加熱滅菌方法破壞營養成份等情形，且需注意市售果汁產品的 ...

#76. 蔬果汁健康嗎？ - 今周刊

糖分在纖維質的保護與平衡之下，能以正常的速度有效吸收，不會讓血糖上升過快，身體才有辦法正常代謝。光是喝下一小杯果汁或果昔，糖分在腸道中經過的速度 ...

#77. 【營養師監修】2022最新十大柳橙汁推薦排行榜 - mybest

對喜歡喝飲料但又想要控制糖分攝取的人而言，是健康安全的好選擇。只是鮮榨果汁的成本和口味容易受該年的收穫情況影響，每一瓶果汁的都有微妙的氣味變化， ...

#78. 大長今代言的慢磨果汁機有那麼厲害嗎？ - 食力

慢磨果汁機隨著韓國製產品請名人代言而聲名大噪，究竟它將果汁機升級了哪些功能，真的會讓在家榨汁更安心？更容易攝取到營養嗎？

#79. 瓶裝果汁真的健康有營養嗎看這些真相 - 壹讀

現在，市場上有很多果汁飲品，比如橙汁、檸檬汁、山楂汁等等，他們標榜著營養、健康，吸引了很多消費者去購買。但是這種水果加工製品真的健康有營養嗎 ...

#80. 【果汁營養】飲果汁或會導致血糖飆升？果汁營養價值不如生果

有的人想慳時間，但又想健康一點，就會買市面上的100%純果汁，到底果汁的營養價值是否等同於生果？果汁能夠代替生果嗎？

#81. 新鲜水果和鲜榨果汁哪个营养更好？ - 腾讯网

事实真的是这样吗？ ... 打成果汁后会损失营养吗？ ... 鲜榨果汁固然好喝，但是不如新鲜水果有营养，榨果汁的过程就是营养流失的过程。

#82. 榨果汁有营养吗 - 乡间郎中

榨果汁有营养吗. 2020-07-14. 许多人会将水果榨成果汁之后饮用，榨果汁中含有丰富的营养，如维生素、纤维素、微量元素、矿物质等等。不过果汁相对于新鲜水果来说营养 ...

#83. 浓缩果汁一般浓缩多少倍，浓缩果汁有营养吗 - 食品招商网

都需要加水调配到适合的糖度在饮用。 浓缩果汁有营养吗. 当然有，不过还是不能代替新鲜水果。浓缩果汁是在水果榨成原汁后再采用 ...

#84. 濃縮果汁，真的健康嗎？哪些人不適合喝呢 - 雪花新闻

現在市面上有很多的健康飲料，通常是把水果和一些蔬菜全部混合在一起榨成汁，再經過工業的手法加工，然後裝進瓶子裏拿出來販賣。所打的健康口號就是 ...

#85. 濃縮果汁是什麼？營養也被濃縮了嗎？ - 斯愷國際食品

先將果汁冷凍後利用壓力讓原有果汁裡的水昇華，這種濃縮方法優點是：溫度低較能保存水果營養價值和原有風味，缺點：是加工成本較高。 蒸發濃縮法. 濃縮 ...

#86. 美國兒科醫學會最新建議：1歲以下幼兒不要喝果汁！那成人 ...

除了被認為是個挺健康的營養來源外，有時候果汁可以提供一些鈣質補充. 另外當然還有個很主要的理由：因為果汁好喝。 多數的小朋友都喜歡果汁，要餵各種 ...

#87. 7天就能「瘦肚子」！日本早餐果汁減肥法，不運動不禁食

每天賣力運動，不如早餐喝果汁！ ... 果汁也能減肥嗎？我們常常都認為果汁糖分高，是容易發胖的飲品，但是日本有位果汁減肥女皇藤井香江，利用「早餐果汁 ...

#88. 夢幻纖果汁食譜介紹！這幾種搭配好喝又營養！

香蕉有排毒消脂、增加飽腹感的效果，腸胃不好又想瘦下來的妹子就必須喝了！ 做法：加入切塊的香蕉、獼猴桃和水用榨汁機攪拌.

#89. 鳳梨汁功效多嗎？止咳、消炎？到底富含多少營養價值呢？

雖然營養師建議攝取每日水果應優先選食鮮果，以增加膳食纖維的攝取，而果汁則為其次，但由於民眾人手一杯含糖手搖飲品機率大幅增加，鮮榨果汁可做為夏日 ...

#90. 快新聞／喝果汁可以取代吃水果？ 食藥署揭真相：營養容易流失

不少上班族每天攝取水果不足，而是喝果汁取而代之，不過喝果汁真的能取代水果嗎？食品藥物管理署表示，雖然兩者都可以補充營養，但果汁較容易有流失 ...

#91. 葡萄適合與哪些水果打成果汁？喝進滿滿營養元氣

葡萄綜合果汁的搭配水果菜單：葡萄、香蕉、檸檬、番茄、蘋果. 【葡萄＆蘋果】 葡萄與蘋果做成的「葡萄蘋果汁」，是好喝又很有營養價值的家常飲品。

#92. 每日「3蔬2果」助健康！營養師教3招鎖住營養！ - 三立新聞

現代人注重健康，不過礙於生活工作繁忙，較不易攝取到蔬果營養，許多人會透過果汁、蔬果汁、果菜汁、冰沙等攝取，這些真的有營養嗎？劉怡里營養師表示 ...

#93. 【秒懂營養學】營養師平常都怎麼吃水果與喝果汁呢？（多圖）

✓每天可以喝多少果汁呢？（點我看說明文字） · ✓果汁標示的小秘密～了解自己買的果汁有多少原汁！（點我看說明文字） · ✓新的果汁加工方法可以保留更多 ...

#94. 部落格| 睿创颠覆: 真相曝光| 鮮榨果汁根本不健康！

還能攝入足夠養分。如果您也這樣想，那就錯了！鮮榨果汁真的有營養嗎？ 鮮榨果汁有這些誤區！ 誤區一：鮮榨果汁的營養等同於水果.

#95. 【營養師健康播報】營養滿分的五彩果汁慶典

水果富含這麼多的維生素、礦物質、纖維素，如果再加個蔬菜一起打成蔬果汁，哇！那可真是營養滿分！但外面賣的果汁有時為了討好消費者的口味，會額外添加 ...

#96. 榨果汁有营养吗- 专家文章 - 博禾医生

一、榨果汁有营养吗榨果汁是有营养的。鲜榨果汁是用新鲜的水果榨成的，它含有丰富的营养，如维生素、矿物质、纤维素以及多种微量元素。

#97. 90%台灣人鬧營養荒！ 5款排毒蔬果汁喝了身體會開心

你每天有攝取足夠的蔬果嗎？衛服部調查發現，90%台灣人因為一天的蔬菜攝取量不足3份，導致嚴重「營養荒」；想一次補足身體所需，又能享受美容養顏、 ...