【Garmin Forerunner 945使用一週心得】
粉絲頁的網誌功能竟然不見了! 只好這樣來發文,文多圖多,不易閱讀請見諒!
在945上市前,個人就先看過國外評測,當時主要留意到的性能,大概就是電力續航力增加與新增了音樂和Garmin Pay等生活功能。
先上照(圖1),上為945,下為935。大小幾乎相同,下935看起來較大是因為多加了轉接座。
但個人還是比較old school,我運動不聽音樂(我無法忍受耳機線上面有汗,很噁),除非騎訓練台才開喇叭聽歌;再來我是個連信用卡都不用的人,Garmin Pay我也不愛,所以這兩個功能不吸引我這老人(圖2圖3)。
所以個人比較關心的是運動功能性方面有沒有改善?如果沒有,現在手頭上的935就夠了!
但也是很好運的入手了945,而且完全沒人要求我要寫業配文,隨我怎麼用都行(灑花~),但還是盡責的發個一週使用心得好了!
先講 #結論:945就是935進階版,游泳模式變化不大,單車與跑步多了點新東西,不過主要變化是在身體機能這方面。而多出來的功能,反應在價格上差了3000元(19990與16990),就看每人認為這些功能有沒這些價值!
#多了些什麼?
目前我看到的一些過去935所沒有的功能,但我還沒完全搞懂到底代表的意義、準確性、參考性,目前都先當坐車打發時間時在玩,但我認同Garmin在這些功能性的改善上又往前跨了一大步,我摘要幾個目前的新功能出來!
1. 呼吸速率 (圖4),紀錄訓練時每分鐘呼吸次數
2. 訓練成效與Exercise Load (圖5),這是紀錄訓鍊負荷程度,但我還沒完全弄懂這個的意思
3. 熱適應性(圖6),目前我都停在5%,還不確定這技能點滿了會如何?
4. 脈膊血氧適應性(圖7),從光學心率來檢測出身體的帶氧性,這樣的功能過去在國外就有產品推出,目前整合進錶裡還不錯,這值越高越好
5. Body Battery(圖8-10),這應該是這次我覺得最好玩的功能,我還不確定是怎麼推斷出我身體的電力剩多少? 應該是透過心率檢測與心率變異率HRV技術,這點是個大突破。但可以想像,該值越高,表示你的肌肉越健康,越適合長時間或高強度訓練,像我剛拿到錶時就滿滿的都在80-90幾,但昨天騎了趟塔塔加,瞬間身體電量剩5......(害我很好奇有沒有可能變負的XD)
不過我覺得東西,可能要注意隨時得帶著錶,這樣偵測到的值才會穩定,否則像我個人是不太愛隨時戴著錶的人,所以過去一週的圖就會有很多的斷點,我相信會影響到系統判斷(圖11)
另外,對於訓練後會讓身體耗掉能量,此點易理解,但如何充電回來(見圖8)?目前還沒抓到個準則!
6. 訓練區間名詞優化,最後兩張圖(圖12-13)會在訓練結束後產生,告訴你剛剛練的是什麼,關於『軍事基地』這詞還蠻令人會心一笑的,前些日子才說有氧訓練Zone2是一切基礎了吧!
以上的這些新功能,都是935所沒有的,而這些功能的意思,在garmin connect裡都有詳細說明。
當然你也可以完全無視這些功能,照常訓練,那935與945對你而言就是一樣的錶,就看你喜歡黃色(935)還是藍色(945),疑?!
目前我也還在思考,該怎麼透過這些新功能,整合進訓練裡,但確定的是,多了些更瞭解自己的工具。
#Gamin #GarminForeruner945 #GarminForeruner935
最後PO兩張昨天騎車的圖,一張是塔塔加夫妻樹(目前只剩妻樹還挺著,夫樹已倒,確定沒有小三),另一張是最近腦子一直打結,做了一堆普攏共的事,這又是一例......
我騎車通常都會帶袖套防曬,但我這次竟然帶到小腿套,為了不要把手曬成兩截色,只好........
#果然是生活美學
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Saisai’s Daily Channel,也在其Youtube影片中提到,: Weekly vlog又來了, 這週就是一個沒做什麼的概念, 可能下週更嚴重🤣🤣 露營的影片在前一則貼文有最完整的紀錄, 還沒看的可以去前一則看♡ 涼拌青椒男友說——我不喜歡吃青椒🫑,下次可以涼拌苦瓜嗎🥺 我:有得吃沒幫忙有值得可以嫌棄嗎🖕🏻🥰 這週去參加了 @hara_turtle_c...
果然是生活美學 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的精選貼文
:
Weekly vlog又來了,
這週就是一個沒做什麼的概念,
可能下週更嚴重🤣🤣
露營的影片在前一則貼文有最完整的紀錄,
還沒看的可以去前一則看♡
涼拌青椒男友說——我不喜歡吃青椒🫑,下次可以涼拌苦瓜嗎🥺
我:有得吃沒幫忙有值得可以嫌棄嗎🖕🏻🥰
這週去參加了 @hara_turtle_coffee 的聖誕晚會,
很久沒有去過聖誕節的我也覺得有點興奮,
很開心 @celina_changhan 家裡籌備了這個活動,
果然喜歡音樂的孩子不會變壞♡
對了,還請了 @y.zhen_art 來幫大家似顏繪,
過程太療癒了,可以快轉到後半段一些看唷( ˊᵕˋ )♡
攝影課的話內容跟著每個人的需求不同,會有一點差異~
感謝 @ixdezeqyd7 當天從高雄來啊♡
#生活日常 #生活美學 #生活感 #生活用品 #生活習慣改善 #日常生活 #日常攝影 #日常茶間 #日常の記録
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果然是生活美學 在 Belle Style貝兒生活風格 Youtube 的精選貼文
今天去鄰居朋友開的海鮮餐車捧場
滿滿的海鮮慢慢的料
真的超新鮮好吃呀😋
歡迎大家星期三五晚上
星期六12點之後去吃吃❤️
#圓山即食行樂
#謝謝沈師母帶我去吃孫女的餐車
順便參加了創業展覽
發現很多人都充滿熱情在工作
果然找到自己的方向甚至使命是很重要的
印象很深刻的是
有一攤做職涯探索的
讓我玩了一堆遊戲之後(大約20分鐘)
發現我是有解決重點問題特質的人
心想27秒的天賦優勢心理學更好用啊👍🏻
因為這就是1號人的特質嘛😌
#生命數字
2020變動太多
想要找到2021新方向
更了解怎麼運用自己的天賦
快點來找我~
因為時間不等人呀⏱
#你是美麗人生唯一關鍵
#貝兒穿搭風格 #每日穿搭
#心靈衣櫥 #兩性心靈香氛藝術
#心靈美學 #形象美學
#貝兒生活風格 #bellestyle7
#夢翔夫妻 #MHS #MHS工作室
#國際夢翔幸福風格工作室 #MHStyle
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/NKLeeFC-F_Y/hqdefault.jpg)
果然是生活美學 在 Sky game Youtube 的最讚貼文
前陣子玩劍與遠征,光是隊伍就研究了超級久,還好SKY的頭腦好到一個不行,馬上就生出了一隊可以跟埃齊歐組隊的神之隊伍。新角色根本就太強了,一隻出來就殺一隻,讓我懷疑根本BUG角啊!
劍與遠征下載傳送門:https://reurl.cc/OqbQe9
#放置型手遊 #SKY精華 #劍與遠征 #收集絕美卡牌放置全新美學 #AFKarena
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只要一款新遊戲的推出,一定會先超前部屬,讓大家先行知道這款遊戲的資訊給大家。
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