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【賦權於民：基本人權的探討】
秀芳今天與 陳歐珀、 林昶佐 Freddy Lim委員共同參與 陳亭妃委員主持的修憲論壇，與專家學者、公民團體代表針對我國現行憲法架構內，關於基本人權、文化權未臻完整或增刪之需求，深入探討。
秀芳一直以來十分關注台語文的推廣與發展，在2018年底通過《國家語言發展法》後，保障多元國家語言有平等發展機會，也提供了設立族群頻道的法源，公視在2019年成立臺語台，是全臺灣第一個標榜以台語播出的電視頻道。而台灣過去有老三台，現在有母語原民臺、客家臺、臺語臺母語三台，是國家應該做的事，也是值得驕傲的事。
臺灣文化非常多元，若能將文化權入憲，透過憲政基礎的保障，可以讓臺灣獨特的文化從土地中成長茁壯，讓我們更知道自己、認識自己，世界才會更認識我們。透過文化的在地扎根，也有助於讓世界更認識臺灣。
感謝今天與會的各界先進賢達，也希望透過實質的討論，促成多元包容而適合台灣的憲法。
#修憲
#憲政時刻
#文化權
#人權公約基本權
#原住民族權利
春梅
是2015年時有参與演出的旗艦一部大戲！
完整並且紮實的故事架構以及因為考究時代背景挑選甚至打造的拍攝場景，每一個選角 每個環節都做到幾乎無可挑剔。
故事中 我飾演的是個日劇時代專業的醫師！陳文謙 這個角色我非常喜歡因為原先的架構到後來他其實是個反派
但因一些因素我未能完整參與演出！當下我手邊還有戲劇正在當中所以 ，後來不得放手陳文謙醫生這個角色對延續 .雖然只是短暫的參與但是春梅絕對是相當值得再回味的電視作品！
最近 公視台語台 周一到週五的中午11點 傍晚六點正在重播 🙂 推薦給你們
#節目播出預告
節目：《音樂大輪轉》
主持人：邵大倫
來賓：趙傳
專訪主題：《老不休》專輯與《人生大夢》演唱會
這次節目中與趙傳傳哥從過去的音樂路聊到現在，也聊到許多有趣的小故事，令我感動與驚喜的是，他全程幾乎以95%的台語與我對談，自小從嘉義出生丶雲林長大的他，童年都是用台語，這樣的基底轉變成了永遠切不斷的本能。
台灣華語流行音樂從唱片企劃掛帥的市場，轉變成百花齊放的獨立製作時代，如今樂風五花八門，其中搖滾樂也佔大宗，我常在想，如果有屬於台灣流行音樂的搖滾名人堂，有些好聲音，是一定要入選，那種就是聽了一輩子也找不到雷同或類似的頻率，一定有趙傳。
六七年級生，幾乎是滾石飛碟兩間唱片公司餵養的年代，他們有當時全國最頂尖的A&R企劃與包裝，趙傳也是滾石唱片成功的經典企劃案之一。這張一炮而紅的專輯是趙傳在1988年發行的首張華語專輯《我很醜可是我很溫柔》
想想看，要2021年的年輕人上台唱「我很醜可是我很溫柔」恐怕也會讓許多人望而卻步，但早在1988年，趙傳就是有辦法在那一群具有偶像外型，溫文儒雅的帥哥中脫穎而出，當然前提是：
他有著如同核彈威力的高音，高亢悅耳，清亮圓潤，直至今日也無可取代。
之後趙傳唱出更多的經典，《我終於失去了你》《噢！莎莉》《我是一隻小小鳥》《愛我就給我》《勇敢一點》⋯直到近年趙傳自己成立旋風音樂，也有感動人的《逆風飛行》，尤其曾經聽過他現場演唱的朋友無不稱讚，他那高級招牌的高音幾乎沒有改變，他也都以原key完成。
今年趙傳推出了最新的作品《老不休》，就是要呈現出搖滾老兵對音樂打死不退的熱情，而整張專輯也突破了以往的風格，無論在編曲或是架構上都十分的新穎，厲害的是，趙傳的聲線，皆能駕馭自如，打破世代的嗓音，更即將在11月13日於台北流行音樂中心舉辦演唱會《人生大夢》，這消息更讓所有的樂迷為之振奮。
每個華人的心中都有一首屬於自己的趙傳。
而老不休的他，仍持續的給予那用生命吶喊狂飆的好歌。
《趙傳2021人生大夢演唱會》購票連結:https://carrier.kktix.cc/events/2rlot7
播出時間：8/07 (週六）09:00-11:00
播出頻道：寶島聯播網
北部地區｜FM98.5 寶島新聲
雲嘉地區｜FM91.3 嘉義之音
高屏地區｜FM96.9 主人電台
中部地區｜FM99. 1 大千電台/播出時間：8/09 (週一）20:00-22:00
Podcast收聽：（待廣播首播後上架）
《大倫有大量》（本集有音樂嵌入播放，推薦使用KKBox收聽） https://open.firstory.me/story/cks0pusqzoe9p0880iyxrd4dx/platforms
畢業15年的營養師之路
國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2～3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心
讀書方法分享
1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰
舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵
2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助
黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之
【搖落去EP 首部曲】DJCK.搖擺叔叔 - 港邊的男兒
首次結合EDM BIGROOM
和越南鼓元素為主軸的全新創作單曲
趕快來收聽喔！！
如果你喜歡我的音樂，記得訂閱加提醒我的ＹＴ頻道喔
曲\編\製作：DJCK
混音\母帶：Chronic (THC Studio)
混血兒娛樂
《#港邊的男兒》一開始便以磅?的船隻汽笛聲作為開場，為故事展開激昂的篇章，男子漢帶著雄壯的志氣準備出航。歌曲的音樂架構以Big Room House的方向完成，在最爆炸性的橋段加入Deep House元素，在此曲的編排中，增添了更豐富的音樂色彩；以現今流行的EDM舞曲元素，「越南鼓」特殊的音樂風格更是不可或缺，更因DJ CK幼時受到許多台語歌曲所帶來的影響，而完成了新舊曲風混合的概念。
【數位音樂線上收聽】
♫ iTunes / Apple Music → https://apple.co/2MbgL81
♫ KKBOX → https://kkbox.fm/Ra2s5p
♫ MyMusic → https://bit.ly/2yttlxd
♫ friDay音樂 → https://bit.ly/2K8ilGT
♫ Spotify → https://spoti.fi/2ML4KY7 (全世界不含台灣以及中國大陸，已上架)
♫ 虾米音乐 →http://pcse.pw/7U3K9
♫ 千千音乐 →http://pcse.pw/7Z3ZL
繼EP《水沙漣 序》後，暴君將用篇幅更大、格局更廣且更有深度的新專輯《水沙漣傳奇》來呈現水沙漣的盎然，水沙漣的美；水沙漣的壯闊，水沙漣的悲。
新專輯除了《水沙漣 序》中原有之琵琶的鏗鏘與柔美，也加入笛子來述說畫眉鳥鳴之百囀千聲，更加入管弦樂來刻畫拉魯島的煙波浩渺，讓暴君之氣勢更磅礡，格局更廣闊。
《水沙漣傳奇》的故事內容改編自日月潭雙龍吞日月的神話傳說，並加入了許多對於政治，歷史，與社會現況的看法，以影射的方式架構出心目中的神話世界。
琵琶、笛子與管弦樂團，在這次演出的舞台上通通都不會缺席！是暴君組成以來演出規模最龐大的一次！錯過可惜！
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特別來賓：
恕 Solemn
恕樂團(Solemn)成軍於2003年南台灣，其音樂風格以Melodic Death/Metalcore為基底佐以猛烈的Thrash Riff，並成功吸取Arch Enemy的霸氣、In This Moment的流暢與The Agonist的狂暴。
https://www.facebook.com/Solemntw
火燒島 Burning Island
於2011年由五個在台南土生土長的少年囝仔組成，成軍短短一年多踏遍國內大小live house，並受邀大港開唱、春天吶喊等知名音樂祭。火燒島的作品內容以充滿南部氣口的台語嘶吼搭配直爽的重金屬riff，加上節奏感強烈的鼓點以及壓迫感十足的Bassline，形成一種獨特的南方口味，創作則以針對社會議題為主幹，揉合了憤恨的情緒、大量的疑惑以及對於未知事物的警戒，並透過豐富譬喻的方式，時而口語、時而詩韻如囈語般的歌詞背後隱藏著巨大的想像空間，堆砌在感受直接強烈的重金屬音樂之中更加地耐人尋味。
https://www.facebook.com/BurningIslandTW
購票請洽：
http://goo.gl/forms/GtEUtgRn5e
華娛購票連結：
http://www.walkieticket.com/product.aspx?p1=0000003721
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