關於 柏子仁酸棗仁 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好想可以⋯好好瞓一覺‼️😴
每個月總有三幾日瞓得唔好，眼光光直到深宵三點先瞓得著🌕，睡眠質素有夠差⋯結果第二日頭暈暈咁😵，當然冇精神做野啦，仲好容易出錯添。😱
近來公司比較忙，都想夜晚瞓得好D😔 不想吃西藥💊，就來試試中藥療法喇🌿～ 早兩星期我就開始服用 維特健靈 Vita Green「寧心 Vita Calm」❤️，希望可以改善失眠問題，提升睡眠質素。😴⬆️
全文分享▶️ https://purplechiu.pse.is/HTVYM

維特健靈「寧心」由靈芝、茯苓、當歸、丹蔘、柏子仁、酸棗仁、熟地黃、甘草、陳皮、白术等十多種天然名貴中草藥製成，能寧神及平靜身心的作用，幫助自然入睡，解決失眠問題，及有助鬆弛神經。「寧心」採用的是中藥療法，不會令人上癮。即使日間服用，都不會引起睏睡及影響工作。📒✏️

工作上經常花盡腦力和眼力去核對資料，真係好攰⋯⋯👀
最近服用 維特健靈「寧心」後，睡眠質素大提升！！
精神好左好多，返工做野都更有效率丫～💪💪💪

瞓得好D，眼袋都細D，望落自然都後生D架～😃✨✨

了解更多：
https://www.vitagreen.com/vita-calm

@vitagreenhk #維特健靈 #Vitagreen #寧心

【維特健靈寧心60粒試用分享】

本身自己容易失眠，就算無特別原因，都會久唔久失眠，夜晚眼光光，日頭無精神做野好辛苦，仲會令黑眼圈加深，個樣好殘好醜樣。

呢排工作忙左，又要湊女，頂唔順被失眠問題困擾，就打聽下有無方法改善下。自己唔想服安眠藥，覺得治標不治本，會令人依賴及上癮。

反而中醫角度會從調理肝臟入手，可根治失眠，於是試試有中藥成分的寧心。

成份：
靈芝、茯苓、當歸、丹蔘、柏子仁、酸棗仁、熟地黃、甘草、陳皮、白术等天然名貴中草藥

它是香港製造，信心保證，中藥複方全方位調理五臟六腑 養心安神。

它含有靈芝，藥性平和，主要作用為補中益氣，養心安神，對治療心神不安、氣虛不足所引起的失眠健忘，多夢易醒、精神疲倦甚有功效。長時間服用，有利於維持健康，抑制老化。

而茯苓「久服安魂、養神、不饑、延年。」具有滲濕、健脾、寧心、益智等功效。

「寧心」全方位調理五臟六腑，寧神及平靜身心。

根據大學臨床實驗研究顯示，失眠人士在兩星期有效改善失眠，四星期內服用「寧心」後，八成更有顯著改善， 而且停服「寧心」後，仍然能保持優質睡眠，證明「寧心」功
效顯著，安全無副作用，不會成癮

「寧心」並非安眠藥，日間服用不會引起睏睡及影響工作。

食用建議：建議睡前2-4小時服用「寧心」，臨睡前服用安眠藥，數星期後可以慢慢減少安眠藥的服
用量。

食左差不多一個月，覺得精神放鬆左，夜晚無咁容易札醒，睡眠質素得到改善。因為它成分天然，不會成癮，所以我會keep住食，當做保健。

產品資料: ​https://www.vitagreen.com/vita-calm

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#火型人 🔥
今天要來和大家介紹火型人，讓大家更認識火型人的特質，也可以更明白自己是屬於哪一型的人哦！以下的介紹是不是也和你有相符的特質呢？

▋火型人外型體態
頭長額窄顴骨突出，鼻上翹，耳尖露廓，膚色紅潤，身材勻稱，聲音急烈。

▋火型人人格特質
講禮節，待人有禮，熱情開朗，聰明外露，行事有魄力，但天生性情急燥、衝動，好爭善鬥，且對不放心的事情容易生疑。喜歡追求美的事物，也善於社交活動。

▋火型人常見症狀
容易會有心血管疾病，冠心病、高血壓、動脈硬化、口乾舌燥、黃目、眼角痛。

▋火型人養生法
須適度運動，放鬆自己，少發火。以「養心」為主，可使用龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、蓮子、百合中藥材調養。也可食用苦瓜、銀耳、黑木耳等食材。

曾咏（Winnie.Z）, 香港大學醫學院微生物系碩士，營養師，美容書《愛•美肌》、健康瘦身書《beauty live》作者，香港美容專欄作家。

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中醫講求醫食同源, 很多湯水都有強身健體甚至緩解病症的功效。每集Winnie都會介紹一款湯水, 還會講解各種食材的功效。
今集Winnie會為大家介紹一款有助改善失眠嘅湯水 - [安神助眠 - 元肉酸棗仁柏子仁燉豬心湯]。

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本草綱目裡頭所談到的粥，五榖類可以拿來做粥，根莖類的菜可以拿來做粥，葉菜類可以拿來做粥。

◎茯苓粉粥：茯苓是是松樹、柏樹它的根上面長的一種菌類的植物。它能夠對我們身體有非常好的這種作用，因為它吸收的是長青樹的這種精氣精華而生成，吃了可以清上實下，能夠使得上邊的這些個氣變清。

◎松子仁粥：松子也有藥效，也能夠長生延年健康，松子裡頭飽含一些油，所以松子油也能夠幫助通排大便，它有潤心肺調大腸的作用。

◎酸棗仁粥：酸棗仁湯就是治療所謂傷寒虛煩虛熱的人，酸棗仁拿來煮在米飯裡頭，一個是能夠安定心神讓人睡眠，一個是補充足夠量的血糖，這個酸棗仁粥就可以治煩熱益膽氣，膽，我們中國人認為膽就是管制精神的一個非常重要的一個臟腑，這個膽氣要是能夠被補好了的話，這個人一般來說就不容易發害怕，不容易驚嚇到，因此睡眠就會好了。

◎枸杞子粥：有補精血益腎氣的作用。

◎花椒粥：能夠辟瘴禦寒。

◎茴香粥：茴香分為大茴香和小茴香，大茴香就是那種長成八角狀的，所以又叫做八角茴香，小茴香是小小的顆粒狀的，這種茴香拿來做粥，它能夠補腎能夠和胃，還最重要的能夠治療疝氣。


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