上週期末考大概成績都發下來了。內容只能說很難,不是拼個暑假一個月就能考好的程度。各科要考80以上的大概都是全班前三名而已。
其中今天發了「家庭科」,聽小孩說,幾乎大家都3-40分,某班最高才69(該班其他科幾乎第一名的女生)。當然我家的2人成績超慘,理由是沒按課本文字作答就不給分。譬如有題問說請寫出和服裝相關的職業,小孩寫“服裝設計師”竟不給分!(正確解答只能寫“服飾店”)。還有有題課本答案是“保育所”,小孩寫了“保育園”也是摃龜⋯⋯還有就是解答有用到漢字的一律用漢字回答,如果寫平假名就算全錯。
反正很多類似這樣的,只要跟課本不一樣就沒分😡最好老師上課有解釋保育所和保育園的不同啦!有些問題根本不需要拿出來當考題,當常識帶過就行了,又不是要考公務員,需要熟知各種政策和用語的差別。國中也,連我這大人都不知保育園、保育所、幼稚園有啥不同。
對了,體育有個實技項目,測柔軟度的,靠牆坐著身體往前對折推動一個器具測量,這個很早前就測了,Nano是全班最柔軟的,她不只能身體對折手掌超出腳掌,還能劈腿超過180度,但是她沒拿滿分,只因為那個數字她沒達到,而她目前根本達不到,因為身高因素對折後根本就達不到滿分標準的63公分(Nano說的,實際是啥我不清楚。),而班上高個兒的人硬到根本折不下去卻輕易能突破63公分,她一直覺得這是測什麼鬼!我都懷疑是不是老師把測量器放反了!(我記得我國小時是站在一個台上,彎腰推動測量器,檯面以上是+幾公分,台面以下是-幾公分,完全跟身高無關)
日本的國小每天過得很開心,國中根本社畜培訓中心,一昧抹滅小孩的個性和想像力。難怪有錢有遠見的,早早就讓小孩去考私校了⋯⋯
這樣的作風,難怪青春期小孩一堆抗拒上學。
柔軟度測量器 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的最佳解答
#洢起讀知識
我們都知道肌肉的恢復很重要,在曙光線上免費公益課程 #運動知識家 跟大家詳細介紹了很多不同運動恢復的原理,今天就一起來複習肌肉疲勞要怎麼判斷吧!
✅安靜心率
現在智慧型的穿戴裝置非常的多元,不同的手錶型號內建還有許多不同的附加功能,更可以紀錄我們的安靜心率,在每天早晨醒來測量自己的心跳,盡量固定在同一個時間測量,並且記錄相關數據,要是發現自己心跳比平時多5─10下,則表示身體已經疲勞,如果多到10下,就會建議大家休息喔!
✅肌肉柔軟度降低
肌肉疲勞的狀態會導致收縮的機能下降,肌肉的硬度增加,導致柔軟度變差,透過伸展可以誘發本體神經感覺,利用反射原理來放鬆肌肉💪🏻
✅下肢肌圍增加
無論是馬拉松或是長時間的站立,都會引起下肢肌圍度增加,主要是因為重力的關係,讓下肢血液回流受到阻礙,也因此下肢血液滯留以及組織液增多,也就會導致下肢的肌圍增加。
✅肌力下降
肌肉的疲勞也會導致肌肉力量會下降,雖然檢測的儀器並不是隨手可取得,但我們可以透過訓練時來去觀察肌肉的疲勞程度。
✅免疫功能下降
在一個高強度訓練或者是身體沒有辦法及時恢復的訓練下,就會導致我們人體的免疫功能下降,更有可能產生慢性疲勞,除了在運動後選擇適當的運動營養品補充之外,也應該確實使用身邊的器材來幫助放鬆!
每週六的下午三點,我都會在曙光的公益線上課程和大家分享不同主題的運動小知識,記得每週五都可以跟我索取課程連結唷❤️
柔軟度測量器 在 Facebook 的最佳解答
✅橘子工坊五合一金球,洗衣All Pass!
有了橘子工坊五合一洗衣金球,什麼洗衣問題都能輕鬆解決,不管是誰都能輕鬆洗淨衣物喔‼
洗衣神器【橘子工坊五合一洗衣金球】除了可以去除頑固污漬之外,還能去除細菌、散發出天然清香,而且一顆就能洗淨全家的衣物、不用免測量用量、也不會沾到手,超方便‼
像是醬油咖哩、陳年污漬,都能深入纖維徹底清潔,洗完還有曬過太陽般的淡香。洗乾淨的衣服纖維會自然伸展,讓衣物柔軟度up‼重點是不含香精、螢光劑、磷與石油來源界面活性劑,真正天然安心‼
橘子工坊 Orange house
https://lihi1.cc/bj0s1/PChome
柔軟度測量器 在 客滿來- 標準款坐姿體前彎柔軟度測試學校國小國中體育 ... 的推薦與評價
標準款坐姿體前彎柔軟度測試學校國小國中體育課考試坐姿體前彎柔軟度坐姿體前彎測定器柔軟度考試AATQ ... 尺寸是手工測量,有合理的誤差存在。 No photo ... ... <看更多>
柔軟度測量器 在 科技體適能檢測-柔軟度(姿體前彎示範篇)-東海大學高齡健康與 ... 的推薦與評價
科技體適能檢測-身體組成(ioi 測量儀器 使用示範)-東海大學高齡健康與運動科學學程. 東海大學-高齡健康與運動科學學士學位學程•146 views · 20:57 · Go to ... ... <看更多>