角落生物臘腸卷班 🈵
天氣開始涼喇!開始有少少想食臘腸卷😂有興趣報名就WhatsApp 97019669🙋🏻♀️
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http://sites.google.com/view/yammy-sharing
👭人數:4-7人小組(只收成人)
📅日期: 12/10星期二
🕰時間:10:00-15:00
👪人數: 4-7人(小班教學)只收成人
🏡上課地點:馬鞍山區
⏱制作時間:約5小時
放學時間會因應同學的進度和發酵而有所更改,直至做完為止。
👛材料收費: 每位$780
🛍同學可帶走四隻角落生物系列臘腸卷包,並附上精美禮盒,圖片只作參考。
每位學員會附上食譜和當日造型份量的圖解一份。
教學內容
本課程主要是教授怎樣調教出一個最理想的饅頭麵糰,然後再加上手搓的技巧,擀摺和排氣、滾圓才做到光滑的饅頭,讓做饅頭的基本功更穩定。
臘腸卷要做得好不散開,卷法也很重要,還有卷上的小饅頭,真是需要點耐性才能完成,再加上幼細的附件和線條,怎樣操控?怎樣掌握發酵時間?堂上會逐一講解,務求令成品更完美。
每條色彩繽紛的臘腸卷採用天然粉制作,絕無加入任何人造食用色素,每隻饅頭的線條都以麵糰獨立制作,絕不用色素色填上。
*上堂臘腸是選用香港特瘦榮臘腸。
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Francis Lam健身教練團隊,也在其Youtube影片中提到,【女士瘦腿美臀訓練】㊙️學員課堂分享?? 今次分享3個平時喺健身室經常會練既動作?對於女士瘦大腿,提升臀部肌肉十分有幫助ga❗️ 1️⃣ 器械腿推舉 Leg Press 注意⚠️保持身體穩定,用腰部支撐,腿屈曲成90度,再伸至微曲就可。用力時呼氣推出,再2秒吸氣回來。 2️⃣ 史密斯深蹲 ...
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同學上完堂,啲咁可愛既湯圓又可以留番中秋節先食😋
#卡通湯圓班
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<樂融整合心理治療中心 2015 年上半年度課程>
致各位好友、學員:
樂融祝您和至親有個溫暖聖誕!
感激大家支持,2014年度的課程皆順利完成,當中更有不少新學員與我們分享快樂和學習的力量。
2015年我們將有更多不同類型的長或短期課程,誠意邀請大家來分享最新的催眠和身心潛能開啟的資訊。最新的課程時間表如下:
1月-2月:
1. <專業催眠治療師課程(美國NGH認證)(一個半月完成)>,
日期: 2015年1月3,4,10,11,17,18,24,25,31,2月1,7,8日(星期六及日),星期六: 下午3pm- 7pm、星期日: 全日10am- 7pm ($10,888)
2. <催眠自療工作坊:恐懼症>,
日期: 2015 年1月 22, 29,2月5 日 (星期四),
上課時間: 7:30pm- 10:30pm ($720)
3. <2.5小時正念溝通工作坊>,
工作坊A:日期 : 2015年1月30日(星期五),時間:7:30pm - 10:00pm;工作坊B:日期 : 2015年2月11日(星期三),時間:7:30pm - 10:00pm ($250)
3月-4月:
4. <小組治療:催眠治療工作坊 (情緒健康)>,
日期:3月2、9及16日 (星期一),時間:7:00pm-9:30pm ($800)
5. <催眠初階:自療與治療>(NGH證書初班),
日期: 2015 年3月4,11,18,25,4月1,8,15,22日 (星期三),
上課時間: 7:00pm- 10:00pm ($4,600)
6. <專業催眠治療師課程(美國NGH認證)(星期日班)>
日期: 2015年4月7,12,19, 20,26,5月3,10,17,24,25,31日 (星期日), 10:30am-5:30pm ($10,888)
7. <催眠自療工作坊:抑鬱症>,
日期: 2015 年4月 9, 16, 23, 30, 5月7, 14 日 (星期四),
上課時間: 7:30pm- 9:30pm ($750)
8. <催眠自療工作坊:失眠自療>,
日期: 2015 年4月 11,18, 25, 5月2 日 (星期六),
上課時間: 2:00pm- 5:00pm ($750)
***另外,12月15日晚上7:30-8:30將會有免費催眠治療講座和課程介紹,大家可留言留位。
詳情及優惠請到樂融網頁下載:http://www.hhpc.com.hk
或致電:2155 4858查詢
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【女士瘦腿美臀訓練】㊙️學員課堂分享??
今次分享3個平時喺健身室經常會練既動作?對於女士瘦大腿,提升臀部肌肉十分有幫助ga❗️
1️⃣ 器械腿推舉 Leg Press
注意⚠️保持身體穩定,用腰部支撐,腿屈曲成90度,再伸至微曲就可。用力時呼氣推出,再2秒吸氣回來。
2️⃣ 史密斯深蹲 Smith Squat
注意⚠️此動作保持挺胸收腹是十分重要,而且蹲下時臀部要微微向後,至腿屈曲成90度,站立時身體及腿不要完全伸直,上身的穩定性尤其重要,加訓椅可提高動作穩定及準確度。
3️⃣ 啞鈴箭蹲 Lunges
注意⚠️上身保持穩定,踏前至雙腿大約成90度,集中前腿發力
以上三個動作都可以刺激大腿及臀部肌肉??每個動作做10-15次,共4組,每星期最少練習一次?☑️初學者如有不明白地方,宜請教專業人士或教練再作訓練?今次多謝學員Zoe分享
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#星級教練#私人健身

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奇蹟課程(靈性教練 Spiritual Coach)一年只辦一屆
一年課程讓我們圓融地學習整個靈性架構並學習幾個靈性工具實修,先療癒自己,獲得內在平安,再療癒別人,循序漸進了解整個靈性架構,一起踏上覺醒之路,活出喜悅人生。
課程詳情:www.hypnohealinghk.com/acim
課程免費簡介會
日期:2019年2月21日(星期五)
時間:7:30-10:30pm
地點:尖沙咀柯士甸路20號保發商業大廈9樓903室 (佐敦D出口)
免費簡介會報名連結:
*無論是否想報讀也歡迎參加,屆時將會簡介一年課程如何轉化情緒、放下痛苦的念頭,亦簡介不同的修行工具與靈性道路的架構,最後體驗集體靜心,連結內在的神聖。
課程內容:
30% 奇蹟課程
20% 一念之轉-實用操練
10% 即時催眠療癒個案
20% 真正的靜心/真正的祈禱
20% 其他(如一行禪師、老子道德經、Adyashanti、當下的力量的教導,等等)
《奇蹟課程》(A Course in Miracles)簡介:《奇蹟課程》是一門讓心靈獲得平安的課程,四十年來在西方國家已有無數人受惠,讓我們在人際關係上活出「寬恕」、放下判斷、化解小我的攻擊與防衛。《奇蹟課程》提供了正文、學員練習手冊及教師指南三部分,講述的宇宙觀、時間觀、心理架構都非常完善,由淺入深每天一步一步去學習放下我們固有的觀念,重新審視眼前的世界,學習寬恕與臣服,從而顯化奇蹟,讓我們獲得超乎想像的平安。
《一念之轉》(The Work of Byron Katie)簡介:史丹福大學醫學院早前就一念之轉作出研究,把抑鬱症患者分成三組進行療程,然後在八星期後,檢測各組成效,結果顯示:第一組:患者只服食安慰劑-有20-40%患者好轉第二組:患者服食抗抑鬱藥物-有40-60%患者好轉第三組:參加九天的覺醒功課課程(The School of The Work with Byron Katie)-有94%患者好轉!學習使用轉念作業,即時解除讓我們痛苦的念頭。有時人生就是被無謂的信念搞砸了,改寫負面信念將會為人生帶來新出路,活出圓滿人生。
奇蹟課程第三屆時間表:
逢星期六 10am-6pm
2020年3月21,28日, 4月18,25日, 5月2,16,23,30日
2021年3月20,27日(神聖一刻之奇蹟回歸)
*課程將會錄影,每人可要求看錄影三次
*海外人士可以即時視訊形式參加課程
*提供即時視訊或錄影予海外人士,歡迎查詢。在港居住的朋友不建議線上學習,因為一起共修是很有力量的3
一年課程包括:
1) 10天課程
2) 120日學員練習手冊導論錄音
3) 每月學員小組會(學員之間自行相約,每組會有舊學員參與)
4) 每月讀書會(由6月開始至2021年3月,由資深學員帶領,導師會參與其中三次)
5) 出席現場課堂達八成或以上,將會獲本中心頒發「Spiritual Coach」(靈性教練)的證書
上課地址:尖沙咀柯士甸道102號11樓1101-1102室 (佐敦D出口)
簡介會地址:尖沙咀柯士甸路20號保發商業大廈9樓903室 (佐敦D出口)
導師簡介Michelle Tse 謝稀如
香港催眠及身心靈整合中心創辦人、臨床催眠治療師、催眠講師、瑜伽導師、靈性導師。
讓我們學習如何活用當下的力量去轉化人生、創造奇蹟,使我們獲得持久的喜悅與內在平靜。
查詢電話/whatsapp:98764670
電郵:hypnohealinghk@gmail.com
Facebook Page: www.facebook.com/nowmichelle
YouTube頻道: www.youtube.com/c/michelletsehypnohealinghk
Facebook群組: www.facebook.com/groups/NowhereNowHere
#奇蹟課程 #靈性教練 #覺醒 #轉化 #療癒 #修行 #謝稀如Michelle

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Tokyo Metro 地鐵乘車券(一日/二日/三日券) https://goo.gl/1HySMT
日本民宿折扣coupon https://goo.gl/Txfzrq
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どうもGigi東京生活情報で~す
活動内容
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食評請參考我ig 投稿 id:gigitokyoliving
2:23 仙台和牛松茸鍋
2:55 蟹味噌ちゃんこ鍋 / かにみそちゃんこ鍋
3:30 炙蟹味噌鍋 / 炙りかにみそ鍋
4:20 三種極蟹鍋 /三種極みカニ鍋
5:41 牛のすき焼き鍋
6:15 白蛤鍋 / 白はまぐり鍋
6:53 麻辣鍋
9:37 吉列牛
10:01 壺漬牛扒 / 壷漬けハラミステーキ
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♥我的人氣影片♥
Dyson Supersonic 風筒試用 我不會購買的原因
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【東京燒肉 VLOG】池袋燒肉窮食推介! ft. 林子博 初次旅遊日本最不滿的事情!
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酒酒井outlet /Shisui Premium Outlet 交通攻略! [付巴士時間表]
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