關於 栄養価高い ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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#ママの息抜き 𓂃𓂃𓂂
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子供たちが夜寝たあとこっそり一人で
#カフェタイム 過ごしてます…🤫🤍
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最近は溜まってたドラマを一気に見るんだけど
もう全部最終回で寂しい😥（笑）
また10月からのドラマも楽しみ〜〜
って感じで完全に主婦😂
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この(@shinoharaseika )の#キャラメルアーモンドプラリネ が
美味しくて美味しくて…😋
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止まらなくなっちゃうから要注意😌
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伝統的なおこしの製法で
#アーモンド と#ピスタチオ をベースに
#ココナッツ と#クランベリー がキャラメリゼされてる🥺🤎
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#栄養価高い お菓子でちょっと贅沢気分〜♩
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子供たちにバレないように
隠れて食べてます😋(( ママあるある？ ))
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#篠原製菓 #プラリネ #雷おこし #おしゃれ和菓子 #東京土産 #和菓子#キャラメリゼ#日本の伝統#pr#ママライフ#ひとり時間 #おうちカフェ#おうち時間を楽しもう #おやつのじかん #おやつの時間 #和菓子カフェ #東京和菓子#ママスタグラム #コーヒータイム #コーヒーブレイク #まったりタイム #子育てママ

トマトとアボカドのサラダ　#ゆりつま飯
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冷蔵庫にあるもので簡単サラダ。
切ってあえただけ。
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葉物のサラダって洗ったり水気切ったり面倒。保存方法とかちゃんとしないとすぐ萎びるし。
だから具がはっきりしてるサラダが好き。
5分かからずヘルシーで栄養価高いの最高。
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アボカドは皮付きのまま包丁いれてスプーンですくい出せば、まな板も汚れず綺麗に出せる！
と、油断して手で持ってアボカド切ってたら、指まで切るを過去やらかしてます。
皮の固さと中身の柔らかさによる油断です。
みなさま、アボカドカットは油断禁物！お気をつけて！

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【㐂宵〈きよい〉】
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住所→東京都渋谷区宇田川町36-16プラザマリーナビル1階
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✳︎予約可✳︎
電話番号→03-6427-0748
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電話予約、直接来店の方が優先ですが、DMからもご予約可能です！！（当日の営業時間中は不可）
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#㐂宵 #きよい #旧㐂なり #渋谷 #宇田川町 #女将 #大皿料 #家庭料理 #1人飲み #日本酒女子 #日本酒 #こだわります #和食 #和風 #美味 #唎酒師 #唎酒師のいるお店 #Japanesesake #奥渋 #奥渋谷 #手作り料理 #米焼酎 #小料理屋 #裏渋谷 #和酒 #ネオ小料理屋　#トマトレシピ #アボカドレシピ

ひろしさんのみかん
@

まるごとコンポートにしたよん

すっごい時間をかけてコトコト。
崩れないように。
オーブン低温で鍋のままじっくり。

見た目的に薄皮を全部とろうか迷ったのだけど、みかんってこの薄皮がすごく栄養価高いので取らずに。
そのかわりじっくり火を入れて。
トロントロンにして口当たりあまり気にならないようにしてみた。

いい感じ。
かわいい🍊

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〜自己紹介〜
研究論文・ダイエット・筋トレを愛しています。理学療法士免許取得後、病院に就職→11ヶ月で退職→ 会社起業→経営6年目。普段は店舗経営で1店鋪月7桁以上稼ぎつつ、知識マニアなので基本的には家に引きこもって研究論文読み漁ってます。独学の心理学・ダイエット学・最新筋トレ・健康情報を中心にUPします。動画にしない小ネタ知識をどんどん呟いてますのでTwitterもどうぞ。


・Twitterはこちら→https://twitter.com/daiyadaiya0423


「オーガニックプロテイン」聞いたことはあるでしょうか？
普通のプロテインよりも栄養価が高いなんて言われてたり…
果たしてそれが本当なのか、調べてみました！


編集：ワトソン君



〜プロテインまとめ動画はこちら〜
・【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは？〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/n7ac8ooUeSI

・【プロテインダイエット】視聴者参加！運動・筋トレせずにプロテインを飲むだけで痩せることが出来るのか！1ヶ月間検証してみた
https://youtu.be/Cmx2xmKPTsA

・【ダイエット】騙されるな！ソイプロテインは体脂肪増加する説を１ヶ月間検証
https://youtu.be/i0zqRUfTenY

・【プロテイン】20gでは足りてない？！正しい摂取量を最新科学からお教えます！〜簡単に研究論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/iEAVtO46v9I

・【ダイエット】ホエイプロテインVSソイプロテインどちらを飲んだら痩せる？〜簡単に最新研究解説シリーズ〜
https://youtu.be/cJ5e9APAKd8

・【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは？〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/n7ac8ooUeSI


〜〜漫画検証動画はこちら！〜〜

・【検証】見聞色の覇気⁈目隠しして1週間生活したら第六感覚が研ぎ澄まされるか検証【ONE PIECE】
https://youtu.be/BcTa44BBlgU

・漫画検証】階段トレは昇降どちらが効果が高いのか！野球漫画Dreamsから練習法をマネしてみた【筋トレ】【ダイエット】
https://youtu.be/EcXgQDJfpuU

・【鬼滅の刃】高地トレーニングで最大酸素摂取量が上がるのか検証してみた！【トレラン】【漫画検証】【アニメ】【紅蓮華】
https://youtu.be/6dO4UW6NxLQ


〜〜サプリまとめ動画はこちら〜〜
・【サプリメント】筋トレ効果2倍‼︎クレアチン飲むならこの筋トレ方法だ！【健康】【ダイエット】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/8d471e0c8JA

・【神サプリ】クレアチンはなぜ必要なのか？科学的にお話しします。【最新科学】【筋トレ】【ダイエット】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/1aUbcQB3l2c

・【サプリメント教科書】スリムボディ！細マッチョになる神サプリ「クレアチン」の飲み方を徹底解説【筋トレ】【健康】【ダイエット】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/bo2vdIpT5So

【サプリメント】IQが上がる！頭が良くなる神サプリ4つをご紹介！〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/1DKc6c3sc10

・【今から始めれば間に合う】ダイエット成功率下がる!?恐怖のリーキーガット症候群とは？【体質改善】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/WotqEh0TeI0

・【ダイエット】リバウンドを繰り返さない！リーキーガット症候群を治す5つの方法〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/vWHONEYPSIU

・【サプリメント】オメガ３は危険⁉︎見ないと命が危ない！心疾患リスクあるサプリメントを知っていますか？〜簡単に論文解説シリーズ〜【健康】【筋トレ】
https://youtu.be/vOc8AlQ6lgw


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最近オートミールを食べ始めて分かった。
最強の減量食になるやんて。
栄養価高いし満足度めっちゃ高いし腹持ち良い。



自分が食べているオートミール
https://amzn.to/2NCQNxc
結構コスパがいいやつです。


次戦のお知らせ🥊

大会名　KNOCK OUT CHAMPIONSHIP.1
日時　2020年2月11日(火/祝)
開場・13:00　
オープニングマッチ開始・13:15　
本戦開始・未定
会場　大田区総合体育館チケット料金　

チケット料金　
柵内VIP 50,000円　
アリーナS 15,000円　
アリーナA 10,000円　
1FスタンドA 9,000円　
2FスタンドB 7,000円　
2FスタンドC 5,000円　
※当日券は各1000円アップ。

チケットは選手のファイトマネーや選手価値になりますので、選手から買って頂けると嬉しいです😆

チケット連絡方法は
Facebook
Twitter
Instagram
などのSNSのダイレクトメッセージからお願い致します🙇‍♂️

大会情報⬇︎
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191205-00000006-gbr-fight

自分の生い立ち記事⬇︎
【前編】少年院の中で立てた目標…
https://sportie.com/2019/05/shunta
【後編】37歳プロキックボクサー 、YouTuber…
https://sportie.com/2019/05/shunta2


・Twitter
https://mobile.twitter.com
・Instagram
https://www.instagram.com/muaidesu/

#サブチャンネル開設　#概要欄の一番下に載せてます
https://www.youtube.com/channel/UCmh7C5KO5m3L-Bp-SrzaleA 最近毎日飲む様になったマナ酵素はこちら💁‍♂️
・ファスティング効果を落とさない様にする為の【発酵】と【マグネシウム】がポイント🍾
ファスティングマイスターから直で買う事ができます💁‍♂️
(紹介者の欄で自分(駿太)の名前を使ってもらえると嬉しいです✨)
http://www.fastinglife.co.jp/item/mana

お久しぶりのお料理動画！
ブロッコリーの作り置きです♪

↓これを食べて痩せる！？プロバレリーナの1日の食事に密着！海外で働くプロバレリーナのある1日のルーティーン。愛用プロテインの紹介付き！【マイプロテイン】
https://youtu.be/7HOg4tEdb1Y

↓彼をたずねて4時間47分。ハンガリー行きの電車で忽然と姿を消した私のリュック…！世界の車窓からスロバキア編！【電車旅】
https://youtu.be/d7AujJgeCZ4

今日もご視聴ありがとうございます♪

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