關於 栄養管理士 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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★Spotifyオリジナル番組『Hapa英会話: English Mindset』★
#17 曽我小百合さん「Think positive and keep on smiling!」
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今日のゲストは、NFLのプロチアリーダーとしても活躍され、現在はモデル・ボディメイク管理栄養士・チアダンススクールの代表として幅広く活動されている曽我小百合さんです。小百合さんは3歳でバレエを始めたのちチアリーディングに転身、栄養管理士や社長秘書として働くかたわら日本で社会人チアリーディングチームに所属していらっしゃいましたが、30代半ばで日本に全てを置いて、アメリカの最上位に位置するプロアメリカンフットボールリーグ・NFLの専属チアリーダーへの挑戦を決意します。「英語」という言葉の壁があるにもかかわらず、アメリカでの練習中の前十字靭帯断裂とその後のリハビリ、次なるオーディションの準備の中での難病発見など、普通なら夢を諦めてしまうほどの試練が小百合さんを襲い続けます。しかしその柔らかい雰囲気からは想像できない強い意志と努力で、幾度とないチャレンジの末、日本人として初めてプロチアリーダーとして活躍するチケットを勝ち取りました。数々の逆境の中どのように夢を叶えるまでに至ったのか、そのマインドセットをシェアしてくださいました。
　
▼#17 曽我小百合さん「Think positive and keep on smiling!」インタビューはこちらから
https://open.spotify.com/episode/4PJxcfxhQqzQZN9CbXozrL

　
　
　
　
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Spotifyオリジナル番組『Hapa英会話: English Mindset』
　
English MindsetはSpotifyだけで聴けるHapa英会話Podcastのスピンオフ番組です。この番組では、実際に海外で働きながら英語力を獲得した人や、ネイティブでは無いけれど努力で英語力をアップさせた方などにインタビューを行い、英語を学習するためのモチベーションの保ち方や、思考ロジック“MIND SET”を学んでいきます。英語学習のその先。人にフォーカスした英語番組です。【毎週 火曜日 朝5時配信(日本時間)】
　
▼Hapa英会話 presents English Mindset
http://spoti.fi/HapaENGLISHMINDSET
　
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#Hapa英会話 #Spotify

おはようございます。

去年の1月は申込初日で定員に達した、ダンサーの摂食障害専門栄養管理士、ふみさんのセミナ―が
この9月に大阪で再度行われます。

私自身摂食障害からリカバリーしたし、
ある程度体を作る「栄養素」とかベースラインは分かっているつもりだったけど、
甘かったよ！

今日は私自身が学んだ10つの事をご紹介しますが、
皆さんはどれだけ知ってた？？

食事って絶対に必要な事じゃない。
バレリーナの卵も持つ親だったら食卓になにを並べるか。
バレエ教師だったら体型について相談を受けるかもしれないし、
長く続くリハの時に何が必要か？とか説明しなきゃいけないかも。

もちろんダンサーとして、自分の体を一番最高の状態で動かせるためにも、
悩んでいるケガから早くリカバリ―するためにも、
何を取り入れるか？って知っておきたいよね。

無理やりストレッチするより、水分とったほうが柔軟性UPするし、
私の大好きなDancers Don't Diet を日本に連行しちゃうからこの機会をお見逃しなく！

http://www.dancerslifesupport.com/dddworkshop/

栄養管理士おすすめ！「太りにくい」献立・食べ方・食材の選び方をご紹介！
https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=25738

【あーちゃん日記】

今日は人間ドック受けたらまさかの要精密検査になりました、、の回でした😂😂
いやーこれショックだったー😂
腸に関しては検査を受ける少し前に胃腸炎で身体を崩してたから納得だったけどコレステロール、、！！
こんちゃんはわかるけど私もかーい！！！が正直な気持ち😂😂笑
家のご飯もお肉かなり出すけど、野菜もこんちゃんが食べれてくれるようものは出すようにしたり気をつけてたけど、やっぱり足りてなかったと猛反省、、。
でも外食でラーメンとか揚げ物とか食べる機会は確かにかなり増えたけど、私は食べにいかないし家でも食べないようにしてるのに、、！！😭
生野菜も大好きなのに、、！！
解せん、、解せんぞ！！！
と言ってても仕方ないので、すぐにバレンタインにお世話になった栄養管理士の友達に一から2つのコレステロールについて学んで勉強した😭
いつもお世話になってます、、🙇‍♀️
おすすめのご飯の取り方、調味料を変えること、細かいこともすごく教えてもらえて本当に助かった😭
料理自体得意じゃないけどミートソースとかとにかく野菜を刻んで煮込んだら食べれるものとか野菜嫌いの子供でも食べれる料理のレパートリーを増やしてもらった💪
まじで食生活任してもらってるのにこれ以上悪化させたらこんちゃんのお母さんに顔向けできない😔😔
お陰で最近は減塩とかノンコレステロールとかのもの見ると気になってしょうがない😂😂ああいうのって高いよね、、。

精密検査に関しては大腸検査本当にしんどかったぁぁぁぁあ
もう最後の方の下剤の匂い嗅いだだけで吐きそうだった😇😇
検査もお尻注射打たれてなんていうかプライド(?)がズタズタだし、腸の曲がり角当たったりするとめちゃ痛かった😭もう二度としたくない、、。
しかし腸炎と診断されたものの人間ドックから1ヶ月近く経ってるし慢性化してるっぽいのが嫌😭
しばらく様子見だなぁ。
早くコロナ良くなってお家から出れないと食べるしかできないから悪化する一方だ、、笑
色々引っかかって悲しいけど、
みんなも健康診断とか人間ドックとか高いし嫌煙しがちだけど定期的に受けてね！！！👀

P.S.チーズケーキはちゃんとご飯食べた後にちょっとだけ食べたよ！！まとも飯他にちゃんと食べてるからね！！！😂😂






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2020年1月13日に、思春期のダンサー向け食事セミナーが行われます。
プレゼンターのふみさんは、シドニーで長年バレエ学校で指導しつつ、多くのダンサーのクライアントを見ている栄養管理士。
RADカンファレンスでも発表するほどの彼女から直接、日本語で学べるチャンスです。
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メルボルン在住、10年以上バレエ学校専属セラピストとしてダンサーのケガやリハビリに携わってきた佐藤愛と、
シドニー在住、ダンサーの摂食障害スペシャリストの染原ふみのミニトークです。

ふみさんのサイト
https://dancersdontdiet.com/


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佐藤愛の本：
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概要欄ではもう多くは語りません。
とにかくトレーナーと相談して毎日のトレーニングして栄養管理士もつけて食事管理もして３ヶ月で１５kg絶対に痩せます！！ とーま。

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