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跟他對到眼就想閃人！
拜託同空間不要互相對到眼好嗎！
根本尷尬癌末期耶！
有人也有這種經驗嗎?!
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但是往往這些不滿、缺點都是尷尬的話
根本不好意思直接向對方說出口
可是一直憋在心裡又可能產生嫌隙
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#有感覺的時光機——第八站 《#惡作劇》 時光現場
一首歌一個故事，
帶我們穿梭回那天。
這次讓我們來說說那件「橘色制服」吧 ...
【回憶裡的「江直樹」】
唱到惡作劇這首歌，就想起劇情裡可愛的湘琴喜歡上了一個酷酷、帥帥，不太搭理人，又很意外的貼心的江直樹學長。不知道大家回憶裡是不是有一個「江直樹」呢？
這次想跟大家說起我心中的那個直樹。
那是小學四年級，一個剛開始學習什麼叫做“喜歡”的年紀。
從台南轉學到桃園上課的我，一開學真的是孤苦無依，既害羞又不是什麼表現特別出色顯眼的學生，在班上還沒能交到什麼朋友。還沒有交到朋友我不覺得是什麼大問題，只是在大家七嘴八舌的時候，比較安靜就像是尷尬癌末。所以一開始的校園生活實在讓人很緊張。
有天，我的班導突然說：「你要不要去上原住民的課後輔導班？」
喔？避開下課鬧哄哄的教室，去上一下還有人教我功課粉不錯內，我心想。
之後一口答應，每天一下課準時到課輔教室報到。
課後輔導班是，老師把從各個班上集合過來的小朋友分成好幾個小組，
一個組別裡會有幾個3.4年級小隊員和一位高年級的學生，年級最高的就是小組長，負責督促我們快點把作業寫好和教我們不會的地方，反正就是各種疑難雜症都可以找小組長（老師根本是想休息吧哈哈）。我的小組長是一個六年級的男生。在課輔班的他，頭髮短短的，皮膚黑黑的，除了會打球之外，笑起來滿可愛。他雖然話很少，但只要問他功課，他都會很有耐心的，用很好聽的聲音，把我教會。就是溫柔，不囉唆！！
我也不知道是從什麼時候開始喜歡去上課輔班，每次寫功課我都會偷偷期待我會有不會寫的地方（病狀從尷尬癌變成花癡病）。我記得他的學號，我記得他的教室在對面那棟的二樓，每次走到那裏都會走得特～別慢，也就只是期待在課輔班之外的時間看到他一下。
跟湘琴比起來我是真的很遜咖拉！明明三天兩頭都會跟學長講到話，但我從來都不知道他的名字，沒有特別去問是因為，我知道，下一次課輔班，我還可以見到他。
四年級的日子跟著課輔班每天的進度飛快的過去，我也沒意識到我的課輔小組長就這樣在某次下課後，連掰掰都沒有說得就畢業了。等等啊！我的直樹叫什麼名啊？
但不知道就是不知道⋯⋯所以也找不到他的人，也不知道怎麼跟人家啟齒這個喜歡的幼苗，我只好把最後的希望寄託在每天回家放學的路上。
隔壁國中放學的時間一樣，我走在長長的、紅白相間的人行道上，每天有意無意的搜尋迎面走來的國中生，想看看會不會很碰巧的學長就讀隔壁國中，會不會很剛好的他是這個回家方向，
會不會很剛好的我可以跟他來個擦肩而過，然後唱李聖傑的擦肩而過給他聽（亂來）。
果然，某一天我真的遇到他了⋯⋯
那天是畢業後隔了半年多的一個下午，我站在國小這一邊的人行道上，
很驚訝的看著他正準備從對面過馬路過來。
他走得很慢，還是一樣帥帥又酷酷的，而且長得比之前還要高，
但最讓我驚訝的，是他穿著隔壁國中非常顯眼的亮橘色制服。
當下我很驚訝，因為我非常清楚地記得，隔壁那所國中的制服男女生顏色是不一樣的，
而男生的制服——
是黃色的。
安
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【有感覺的時光機——戲劇主題曲回顧】
從電視兒童變成電視大人
電視劇帶著我們用不同角度看這個世界
看見遇見愛情的浪漫或是委屈，
看見出社會的迷惘或是現實，
看見成就過程的堅定或是取捨⋯⋯
你也曾著迷了那一齣，一集接著一集看到忘記睡覺嗎😂
時光現場這次要重新回顧戲劇主題曲
究竟會選到哪一些戲劇呢？
我們時光現場見
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2005 《惡作劇之吻》主題曲
音樂/影像/演唱 製作 : 有感覺
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以下為本段內容文稿：
今天我提出兩個問題，邀請你思考一下。這兩個問題就是，你覺得是一個人的行為，決定這一個人的個性；還是這一個人的個性，決定這一個人的行為？
簡單來說就是喔，到底我們是因為自己做了什麼事情，然後認為自己是怎樣的人；還是啊，你先認為自己是怎樣的人，所以對於某些事情，你才會選擇做它，或者是不做它？
我想多數時候，我們直覺都會覺得，應該是「個性決定行為」才對吧！但事實上喔，所有的心理學研究都指向一個證據。
這個證據就是，其實是我們先做了某些事、我們先說了某些話，然後我們再透過事後合理化的過程，去形塑出我們對於自己，到底是一個怎樣的人，也就是自己個性這方面的認識。
可能你聽到這邊會覺得有點繞哦，其實我今天談的，就是在心理學裡面，叫做「自我知覺理論」。
「自我知覺理論」認為我們的態度，不管對自己還是他人，它其實是源自於，我們對於自己行為的觀察。
通常我們沒有辦法真正很明確的，去指出我們對某件事情的行為、態度，它的歸因是什麼？
但是呢，我們會運用「看圖說故事」，也就是連結的方式，讓這件事情聽起來是合理的。
在1993年，有三位心理學家，分別是約翰．卡西歐波，跟喬瑟夫．普利斯特，還有格雷．伯恩特森，他們做了一個聯合的實驗。
他們的實驗方法很有趣哦，他們拿「中文」給那些不懂中文的受試者看。然後要他們回答，他們看到這個中文字的感覺，是正面的還是負面的？
然而實驗的操弄，就是在這些人看這個中文字的時候，有些受試者，他們是邊回答這個字給他們的感覺。
而這個字一邊由桌子下面往上提，也就是說這個「字」，會呈現出越來越往上抬，然後靠近這個受試者的方向。
然而有些受試者，則是相反的。就是他們邊感受、邊說這個中文字給他們的感覺，而一邊回答的同時，這個桌面是被他們撐住、而且往下壓，也就是「字」會離他們越來越遠。
結果這個實驗發現喔，那些受試者，他們只要是面對這個「字是往上提」的，他們多數會感覺到，這個中文字是正面的感覺。但事實上，他們根本不懂中文，搞不好上面是寫個「死亡」的「死」字也不一定。
但另外一組人，當他們看到這個「字是往下壓」的時候，他們大多都得到負面的評價，他們都覺得這個字是不OK的，感覺是不舒服的。但也可能那個向下壓的字，上面是寫個「好」也不一定啊。
那這到底背後的原理是什麼？其實很簡單哦，是因為我們不自覺的，會把肌肉的收縮，跟「正面的經驗」綁在一起。
也就是說這個「字是往上提」的時候，彷彿是我們的手，往上收縮這樣的感覺，它跟擁抱、它跟接受的這個肌肉的運動方向是一樣的。
而相對的我們會把肌肉的延伸，連接到負面的感受，也就是當那個「字是往下壓」的時候，就好像是我們的肌肉在延伸的過程，彷彿是我們排斥一件事，或者是把這個字推開。
所以只光「推」跟「拉」這個動作，就會影響到我們的感受。而如果進一步來看的話，事實上我們還在襁褓裡面的時候，我們就會下意識的，把自己想要的東西，往自己的身邊拉，而把我們不要的東西往外推。
所以在「自我知覺」裡面，進一步的把我們這種，屬於身體的感官上面的記憶跟歸因，把它分成是「宣告式的顯性記憶」，跟「非宣告式的隱性」這兩種。
而「宣告式的顯性記憶」，就像我們的隨意記憶一樣，可以透過你自己的自主意識，而決定它的運動方向。
而「非宣告式的隱性記憶」，會不自覺的被儲存在我們的大腦潛意識裡面。這個部分跟我們的直覺是很類似的。
然而在「自我知覺理論」裡面的實驗，都發現了一件事，不管是「宣告式的記憶」還是「非宣告式的記憶」，它們對我們的影響力幾乎是一樣的。
所以也因為這樣子，我們除了是被動的，因為我們身體的行為跟動作被刺激、被引發，而決定我們的內在心情之外呢。
事實上，我們也可以去主動的去創造出，很多對自己的情緒跟主觀認知，有「正面效果」的動作。
當然了在這個部分，如果你是我們長期的聽眾的話，你可能聽過，過去我分享了很多內容。
比如說，你希望自己面對某個挑戰的時候，更勇敢、更堅定；你所需要做的，並不是給自己打雞血、不斷的自我催眠，說「我要強壯起來！」。
反而啊，這個時候你先忽略你怎麼告訴自己的話，你先讓自己的身體，去做出那個領域擴張啊、抬頭挺胸啊、下巴微微的抬起這些動作；反而你會很快的感受到，自己的信心跟勇氣。
那麼談到這裡，或許你也會好奇，除了動作的自我暗示以外，有沒有可能你可以透過「自我知覺理論」，去引導別人、去創造出別人內在的主觀認知？
有些朋友聽到這邊，可能直接的就會想到，那我老叫別人去做運動、去做伸展，然後呢跳帶動唱…。
這似乎的確啦！別人在做的時候，可能會覺得振奮；可是這種招數玩久了，其實所有人也會覺得很無聊，而且那個套路、那個刻意的痕跡，實在是太明顯了！
所以，所有曾經參與過我課程的朋友都知道，我從來不會在我的課程跟教室裡面，去做那些讓所有人，會得到尷尬癌末期的所有相關的事情。
可是呢，如果我不去引導別人的行為，那我還有沒有別的方式，可以去創造出別人的「自我知覺理論」，而透過這樣的歸因的方式，把它引導到我想要帶他去的地方？
其實啊，除了口語跟自我呈現之外，還有另外一個途徑就是「文字」。你會發現社群網路、IG、Facebook…這麼風行的年代，其實文字表達的能力是非常重要的。
如果你能夠善用文字的結構，跟善用文字的引導，那麼你會發現一件事。關鍵往往不在於，你是否能夠去寫出很厲害的句子；而是你整篇文章，所呈現出來的氛圍，到底帶給別人什麼樣的感受？
就像我的伴侶嘉玲老師，她推出了很多在市場上非常暢銷的書籍。很多讀者讀完之後，都會感覺到非常的有幫助，而且充滿療癒性。
可是如果你細細的去分析她的字詞，她所使用的詞彙跟句子，沒有那些很複雜的、很困難的，或咬文嚼字的。但是她字裡行間所呈現出來的氛圍，卻是這麼的引人入勝。
這裡面就說明了一件事，其實「自我知覺」除了我們的行為、動作的自我引導之外；如果你要更積極的，去引導他人的自我知覺，那麼「文字」是一個重要的途徑。
就像今天開頭所說的，如果你認為一個人，是因為他的個性決定他的行為，那麼很多事情是無解的。
可是如果你很清楚，其實所有人的個性，都是先由某些行為，或者是你先引導出他某些行為跟認知，而決定了他自己的內在認知；那麼「文字」就是這個時代，最有力的武器。
所以，如果你想要在「文字表達」上有所精進，你想要透過文字鋪成的氛圍，不是去學那些很匠氣的套路，而是回到文字的根本、回到訊息傳遞的根本。
透過「文字」去創造出你想要有的影響力的話，那我在這裡就會很鼓勵你，可以好好把握，嘉玲老師在7月21號開課的「寫作小學堂」。
這一門課，可以說是集其她畢生的功力，把所謂的「文字表達」怎麼樣寫出自己的風格，透過課程的學習跟實做的引導，讓你找到屬於自己文字的影響力。
所以很期待，能夠在「寫作小學堂」裡，跟你一起學習、一起前進。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天所提到的「寫作小學堂」，下一期我們在7月21號開課。
相關的課程連結，在影片說明裡都有。我很期待能夠在啟點文化的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
