還覺得冷冷冷嗎?
下午茶煮一壺黑糖薑汁桂圓紅棗茶暖暖身吧!
把原本桂圓紅棗茶做法裡的砂糖改成黑糖,再加2-3片老薑一起煮。喝完暖呼呼,特別適合女生在這麼冷的天氣喝,可以改善手腳冰冷的困擾,同時補氣又補血呢!
http://kimiyo.pixnet.net/blog/post/379750456
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,每到冬天,很多女性就算穿了羽絨,手腳也是冷冰冰,晚上睡覺,雙腳徹夜也是冷的。中醫指出,有些人氣血不足,身體比較虛弱,氣血無法去到四肢末端,手足特別冰冷,會出現精神不振、面青唇白情況。亦有部分人則是脾虛體質,他們大多喜歡吃生冷食物,例如魚生、沙律,這些食物都會損害脾胃,令脾胃無法產生足夠氣血供養臟腑。...
桂圓紅棗茶做法 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
每到冬天,很多女性就算穿了羽絨,手腳也是冷冰冰,晚上睡覺,雙腳徹夜也是冷的。中醫指出,有些人氣血不足,身體比較虛弱,氣血無法去到四肢末端,手足特別冰冷,會出現精神不振、面青唇白情況。亦有部分人則是脾虛體質,他們大多喜歡吃生冷食物,例如魚生、沙律,這些食物都會損害脾胃,令脾胃無法產生足夠氣血供養臟腑。
中醫推介可以煲行氣活血的黃耆首烏烏雞湯和焗桂圓紅棗茶。還可以吃一些可以改善身體虛弱或氣血和陽氣不足食物,例如車厘子、合桃、黑芝麻、牛肉和羊肉等。
黃耆首烏烏雞湯
材料(2至3人分量)
黃耆 5錢
制何首烏 5錢
淮山 1両
烏雞 1隻
瘦肉 半斤
做法
烏雞、瘦肉汆水,把所有藥材和材料放入煲內,大火煮沸後轉小火煲2小時即成。
有益氣養血作用,可以一星期飲用1至2次,但陰虛火旺者、感冒期間、女性月經期間不宜飲用。
桂圓紅棗茶
材料 (1人分量)
桂圓 3錢
紅棗 2粒
黨參 3錢
做法
紅棗去核,黨參切成小段,加入熱水焗20分鐘即可飲用。有益氣養血功效,改善因氣血不足而引起的手足冰冷、神疲乏力等症狀,可以一星期飲用2至3次,陰虛火旺、素體偏熱者、感冒期間都不宜飲用。
採訪:張淑萍
攝影:王瑋彤、關永浩
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桂圓紅棗茶做法 在 林林夫妻 Youtube 的最佳解答
冬季暖飲-黑糖薑母茶 桂圓紅棗茶 電鍋就可以搞定
#冬季限定暖心飲品
#電鍋就可以搞定 #黑糖薑母茶 #桂圓紅棗茶
上禮拜超級冷的,Ling媽咪在家隨手就開始做黑糖薑母茶跟桂圓紅棗茶,冷冷天氣超適合的,喝了身體都暖和起來了。不僅養顏美容、促進血液循環,還可以預防感冒及改善手腳冰冷的狀況喔!尤其是像我一樣動不動就冷吱吱的女生,更需要來一杯喔!!!
#Ling媽咪分享用電鍋的簡單做法
#加入地瓜湯圓就變甜湯
#甜度都可以自己調整
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桂圓紅棗茶 食譜說明: 植蘊的柴燒桂圓紅棗製作方法. 材料: 檢驗合格紅棗古法柴燒桂圓(龍眼)乾黑糖、二砂糖少量黃耆、甘草、白木耳、枸杞、八角少量 ... ... <看更多>
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兩樣一起丟到茶壺,小火慢煮.....一兩個小時,這樣就好了啊! 這會很難嗎? 比例的話....隨個人口味與喜好,桂圓和紅棗,3:1或2:1或1:1,自己選擇啊! 建議至少用 ... ... <看更多>
桂圓紅棗茶做法 在 冷天溫補茶飲自己煮:「桂圓紅棗茶」 - 媽媽經 的推薦與評價
1.紅棗乾洗淨,用乾淨的剪刀把果肉剪下來,取出果核,這樣比較快煮出味道來。 冷天溫補茶飲自己煮,桂圓紅棗茶 · 2.冷水中放入紅棗乾、枸杞及老薑片,大火 ... ... <看更多>