我本身正是個檸檬控( 誰在乎),若是點手搖杯第一選擇總是有含檸檬的,翡翠綠、檸檬蘆薈、金桔檸檬、蜂蜜檸檬⋯,感覺飲料裡有了檸檬加持就可以消熱量和含糖量的業障,然後假裝沒看到店家的熱量標示(瞇眼)。
💛檸檬檸檬我愛你~
我也很愛把檸檬入菜、烘焙、特調,泰式海鮮沙律、檸檬蝦、檸檬魚 、檸檬生蠔;檸檬塔、老奶奶檸檬蛋糕;檸檬紅茶、檸檬愛玉⋯。
還有啊,眾所週知我乃阿婆之三補身體 ( 到底誰在乎 ),深諳自己感冒破病的前兆都是從喉嚨痛開始,若我喉嚨又有異狀時,我都採土法煉鋼,撕一塊檸檬大叔的檸檬磚加冷水給他灌下去,症狀一般就好轉一半了呢。
💛檸檬檸檬真淘氣~
平常要用時冰箱沒有半顆,不然就是在賣場買六顆一盒裝的都放到發黃發硬發霉了。
💛檸檬檸檬壞脾氣~
我有各式榨檸檬汁的工具,結論還是直接用手擠最快,但有些檸檬皮超硬、籽又很多,還沒喝到檸檬汁我火氣都上來了,想徒手捏爆還自傷。
我之前有買過玻璃瓶裝的檸檬原汁,產標示說開封後兩個月要用完,但也是用沒幾次就放到忘記過期。
中秋節家家戶戶免不了要小群聚一番,邪惡的月餅、萬惡的烤肉,放縱之餘,快為家人調製一壺冰冰涼涼去油解膩的蜂蜜檸檬,爽快無負擔。
想要有新鮮檸檬汁又要兼顧優雅還要蓮花指!
🍋 【 檸檬大叔 檸檬磚 】
✔️獨家滅菌技術製程可常溫保存一年~不需冷藏冷凍,方便攜帶
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檸檬大叔生產SOP,全程使用人力層層為健康把關:2次氣泡水洗SPA➡️5米長強力風扇吹乾雜質水氣➡️6米長清潔刷洗工法
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台灣在地100%龍眼樹花蜜,甜度高、微酸且氣味醇厚,甜蜜中帶著淡淡桂圓香和微酸的餘韻。有別於市面上的蜂蜜,春釀堂放棄高溫快速脫水工法,只選擇在蜂巢中自然純釀脫水的花蜜,保留蜂蜜中的珍貴酵素及營養,讓蜜蜂有時間將花蜜轉化成單醣,釀造出真正「零蔗糖」的蜂蜜!
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- 關於桂圓蛋糕熱量 在 奕順軒桂圓蛋糕做法的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載 的評價
桂圓蛋糕熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
你愛吃達克瓦茲嗎?小小的法式小點心 精緻又美味❤️但吃的同時也要了解一下他的成分組成 才知道自己吃了什麼東西到肚子裡呀!⚠️
👩🏻⚕️奉上 #達克瓦茲 #熱量排行榜
你最愛什麼口味?
花生黑糖:熱量158kcal/含糖量8.5g
咖啡:熱量141kcal/含糖量12g
焦糖:熱量137kcal/含糖量10g
覆盆莓:熱量130kcal/含糖量14g
百香果:熱量129kcal/含糖量14.5g
芝麻:熱量121kcal/含糖量7.5g
蔓越梅:熱量120kcal/含糖量3.5g
紅豆奶油:熱量119kcal/含糖量7.5g
抹茶:熱量113kcal/含糖量18g
黑醋栗:熱量112kcal/含糖量9g
檸檬:熱量108kcal/含糖量4g
楊枝甘露:熱量105kcal/含糖量10g
桂圓烏龍:熱量96kcal/含糖量8.5g
桂花釀:熱量90kcal/含糖量7.5g
原味:熱量79kcal/含糖量7g
(以上約為每一顆30g之數值 大家還是要看一下自己買的標示喔😉)
有沒有發現 口味偏酸的達克瓦茲含糖量會偏高
因為要蓋住原本的酸味 並營造甜甜的口感,糖分自然而然會添加比較多⚠️(一顆覆盆莓或百香果的含糖量就將近3顆方糖)
👩🏻⚕️🔍衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 最好降為5%
例如:若每日攝取2000kcal為例,添加糖攝取應低於200kcal(最好更低至100kcal)大約是25-50g糖量!
至於為什麼花生黑糖的熱量這麼高?
因為花生屬於油脂類 黑糖也屬於精緻糖的一部份
油+糖熱量自然就高囉⚠️
而咖啡的熱量之所以排在第2名
是因為要蓋住咖啡的苦澀感 也添加了糖
加上為了讓口感更佳順滑 會加一些可可脂、可可粉、奶油、還有煉乳下去調味 所以熱量相對高一些~
所以建議大家挑選的時一定要注意「營養標示」跟「營養成分」
也可以遵守健康吃點心小秘訣😉:
✔️選擇以雞蛋、牛奶或原型食材本身為原料、少油少糖製作的甜點
✔️切一切與家人朋友共享,減少熱量、增進感情
✔️搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖飲料
✔️下午時段吃完 起身多活動促進消化
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桂圓蛋糕熱量 在 Jenny的雙北美食日記 Facebook 的最佳解答
✨愛不囉嗦abrazo——唐氏症基金會✨
(唐寶寶粉絲團)
珍妮以前就有想過訂購公益中秋禮盒,但因為網路上評價不多,所以一直很猶豫
今年珍妮剛畢業,想說買愛不囉嗦推出的中秋禮盒給家人吃,他們覺得還不錯,而且價錢也不會到很貴,因此決定跟大家分享我的首次購買心得😍😍
🥮璀璨幻月 水果酥禮盒 $435
(內容物:土鳳梨酥*4+桂圓酥*3 +蔓越莓酥*3)
珍妮覺得他的禮盒設計的蠻有質感的,很適合送禮!本來有考慮訂另外一款蛋黃酥禮盒,但因為家裡喜歡吃蛋黃酥的人比較少,因此後來決定訂大家都愛的水果酥禮盒🥰🥰
這款水果酥甜度比較低,很適合不愛吃甜或是擔心熱量太高的朋友!
🍍土鳳梨酥
他們鳳梨酥的外皮我很喜歡,吃起來不會很乾!
裡面的鳳梨餡相對不甜,吃完比較不會有負擔!很適合當點心泡茶吃😋
🥠桂圓酥
這款是珍妮最喜歡的!他的味道跟店面常見的桂圓蛋糕很像!內餡帶有濃濃的龍眼香😍😍吃第一口我就愛上了!
🥧蔓越莓酥
這款的蔓越莓餡比較不明顯,需要仔細感受才能品嘗到蔓越莓的香氣,但整體還蠻爽口的💕💕
**保存期限:60天
**熱量標示:
土鳳梨酥:206.6大卡
桂圓酥:161.3大卡
蔓越莓酥:167.0大卡
#中秋禮盒 #公益禮盒 #中秋公益禮盒 #愛不囉嗦 #愛不囉嗦中秋禮盒 #唐氏症基金會 #鳳梨酥 #水果酥禮盒 #桂圓酥 #蔓越莓酥 #國考珍妮吃吃 #國考珍妮愛吃宅配美食
#popyummy #popdaily #instagood
桂圓蛋糕熱量 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜,200卡內,姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal
【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼,漏剪輯了15克的燕麥粉,記得製作時候要補進去噢~也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正:黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal,其實全脂或低脂都可以!熱量稍有差異
哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜~有三道是純素者也可以吃的歐!
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦~
健康不必捨棄美食^^
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚+分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們^^
1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份,一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)
Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut
食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉(可換成燕麥粉)
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果
2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P
3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P
4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P
【廚具&食材】
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🍀有機生核桃Organic Walnut:https://iherb.co/6gLxohS
🍀有機無鹽杏仁Organic Almond:https://iherb.co/VLkrkUY
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea
background music by: @LuKremBo
#健康甜點#easyrecipes #healthyrecipes #dessertrecipes #lowcal#flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert #電鍋 #低卡甜點 #氣炸鍋 #自煮防疫
桂圓蛋糕熱量 在 萍姐愛分享 Youtube 的最佳貼文
#起士公爵新口味
#私藏黑糖桂圓乳酪蛋糕
沒想到竟然能吃到新口味❤️❤️
果然不讓人失望😋
吃的到香香的黑糖香氣
吃的到濕潤的桂圓
還有一種炭培香氣👍
沒有一般市售討厭的桂圓味
反而濃郁好吃有層次❤️
我正在切,就有小孩來討吃
哼哼~😎
你一定知道萍姐都有好料的😏😏
不愧是跟萍姐相處過的孩紙
默默的一整塊被嗑完
看看有多好吃👍
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桂圓蛋糕熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
材料:
中筋麵粉150g All purpose flour/中力粉
砂糖10g Sugar/砂糖
乾酵母粉2g Dry yeas/ドライイースト
水85ml Water/水
酥油材料:
香菜5g Coriander/パクチー
麵粉10g Flour/小麥粉
鹽4g Salt/塩
熱油15g Hot vegetable oil/熱いサラダ油
做法:
1.麵粉.砂糖.酵母粉.水倒入盆中拌勻 揉成麵糰
2.覆蓋鬆弛15分鐘
3.香菜切末 加麵粉.鹽 淋熱油拌成酥油
4.麵糰揉5分鐘至表面光滑
5.用擀麵棍擀平 抹1/2香菜酥油 捲成長條狀
6.切成8等份 捲成花捲
7.放入不沾鍋蓋上鍋蓋 發酵1小時至2倍大
8.鍋中加油5g.水150ml 開中小火燜煮
9.燜煮至水乾 底部焦黃即可起鍋
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生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
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粄條.粿仔條.河粉 https://youtu.be/2REWQ_uGI9M
麵線糊 https://youtu.be/NO4pFJ6Njgw
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【飯】
麻油米糕 https://youtu.be/YoyW322qTxo
油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
咖哩飯 https://youtu.be/uX7lg43Mt7I
燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E
【粥】
桂圓糯米粥 https://youtu.be/Usia2Q1do3
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好讀圖文版:
https://superchocolateee.pixnet.net/blog/post/352290970
文字版:
身為螞蟻族人的一員
桂圓之類周邊商品一直都深受瓜籽的喜愛
不管是桂圓米糕粥、桂圓紅棗茶、桂圓冰棒等,來者不拒
桂圓蛋糕當然也不能錯過
上班時意外吃到一個寶珍香的桂圓蛋糕
回家後念念不忘,立刻自己上網買了一盒,要來吃個過癮
原來寶珍香的桂圓蛋糕好像在彰化挺有名 (瓜籽只知道肉圓 )
包裝有兩種,一種是瓜籽買的獨立脫氧包裝,另一種是裸裝
獨立包裝比較貴一點點
但因為是當包裹運送宅配,還是獨立包裝比較衛生
裸裝的話,紙盒打開就是桂圓蛋糕
不會再有任何塑膠袋 (適合現買現吃)
裸裝十入200元,獨立脫氧包裝十入240元
又是桂圓又是蛋糕,這時候熱量什麼的、減肥什麼的....
就給它睜一隻眼閉一隻眼吧
每個桂圓蛋糕55公克,熱量大概是241.3大卡
撕開包裝真的是香貢貢,貢貢香
上層同樣有堅果,脆脆的口感
大小和一般麵包店常見的桂圓蛋糕大小差不多
借一下麥香紅茶當比例尺
一口咬下去,痛快!
香氣十足,蛋糕體不會乾,重點是每一口都可以咬到桂圓
瓜籽我可以一次吃掉三個沒有問題,非常好吃,推薦給大家
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