#小學生早餐
耶!櫛瓜終於又出現了❤️
今天是熱壓三明治🥪
裡面包 #六甲田莊起司片+#元本山海苔片 +蛋
不要問為什麼這樣加因為是小孩指定🙈
配上一杯小孩熱愛 #桂格奇亞籽燕麥片 因為熱熱喝好美味
以上所有材料通通全聯挖的誰叫就在我家旁邊😁
天冷又晚上追劇隔天的下場就是掙扎再掙扎呀呀呀⋯⋯
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❤️ ZAWA歐廚寶無毒不沾鍋具終於開首團!
挨不過每次煮菜都被問到底用甚麼鍋子一次解決啦👍
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過893的網紅伊字馬Joey,也在其Youtube影片中提到,兩種早餐做法 優格: 希臘式優格 香蕉 藍莓 麥片的脆片 蜂蜜 麥片: 桂格大燕麥片 奇亞籽 熱牛奶 堅果...
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桂格奇亞籽燕麥 在 伊字馬Joey Youtube 的最佳貼文
兩種早餐做法
優格:
希臘式優格
香蕉
藍莓
麥片的脆片
蜂蜜
麥片:
桂格大燕麥片
奇亞籽
熱牛奶
堅果
桂格奇亞籽燕麥 在 福爾思庭 Youtube 的最讚貼文
這次的簡單早餐系列,每天不用花一分鐘就可以準備好食材~而且不會把桌上弄的油油的~~每天早餐吃或是運動完後吃,都超有飽足感!!而且排便真的很順暢不是我再說XD
那量的多寡我也都抓個大概~你如果是吃少少的人可以再用得比我的少一些!:D做法是不是超簡單!
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#隔夜燕麥 #低卡早餐 #燕麥 #燕麥食譜
桂格奇亞籽燕麥 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
00:01 我為什麼吃素?
00:23 Day.1措手不及的吃素
早餐:#隔夜燕麥
午餐:#麵包
晚餐:#鹹水雞 |百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸
01:45 Day.2運動日吃素
早餐:#地瓜、#牛奶
午餐:自備#素食 #便當 |煎#雞蛋豆腐 、#四季豆 炒玉筍、#芹菜 、#玉米筍
晚餐:#貝果
02:45 Day.3上班族最期待的禮拜五
早餐:#茶葉蛋 、牛奶
午餐:自備#素食便當 |煎雞蛋#豆腐 、四季豆炒玉筍、芹菜、玉米筍
晚餐:#蒸夠臭 |#蒸臭豆腐 、#乾米粉 、#芝麻麵
04:17 Day.4看醫生、工作坊場勘
午餐:#吉園素食|#素紅油炒手 、茄子、#麻醬麵
點心:#85度C |#芋頭奶油酥
晚餐:#孟哥美食 |#滷豆干 、#蔥拉餅(#蔥油餅 )
https://www.facebook.com/a0955026888/
06:20 Day.5打掃、準備便當、補獲日
午餐:#小蔬杭 |#素蘿蔔糕、苦瓜、#芋頭糕 、#松子什錦菜飯
晚餐:#福忠眷村 |#蒜香麻醬 #乾拌麵
08:48 Day.6藍色星期一、第一次領西聯匯款
早餐:#豆漿 隔夜燕麥
午餐:#蔬菜水餃 、#玉米濃湯
晚餐:孟哥美食|滷豆干、蔥拉餅、青江菜
09:50 Day.7最後一天吃素
早餐:#地瓜 、#桂格 #喝的燕麥 #純濃燕麥
午餐:自備便當|#木耳 、#杏鮑菇 、青椒、滷豆干
晚餐:貝果
點心:檸檬 #奇亞籽 #愛玉
👇我一天吃什麼 What I eat in a day
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw
👇隔夜燕麥 #食譜 #作法
https://youtu.be/niT8GkL8x-c
👇吃不胖的秘密
https://youtu.be/JoJJZthz1h0
👇運動持之以恆的7個方法
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU
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安安各位大大
最近廣告常看到桂格奇亞籽
我知道女生是鬼鬼吳映潔
男生我覺得很眼熟但不知道是誰
想請問各位大大是否知道
感恩
https://youtu.be/wDbCOSncKWA
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