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桂格杏仁堅果飲 在 珍妮絲營養書 Facebook 的最佳貼文
#文末有抽獎活動
自從寶貝出生後,作為一個新手媽媽每天都忙得不可開交,還好有快速方便的穀物沖泡飲,像桂格五麥穀珍,裡面含有五種超級食物,包含近年很夯的藜麥,還有燕麥、蕎麥、大麥和黑麥,營養超豐富!藜麥的蛋白質含量比一般穀物都還要高,且含有多種植化素;而燕麥富含的水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動,讓排便順暢;最重要的是這些穀物中的膳食纖維可以增加飽足感。
#桂格五麥穀珍 有一系列不同的口味,包含:#松子核桃、#杏仁堅果、#黑芝麻糊、#山藥紫芋,其中珍妮絲最喜灣的就是沖泡熱飲的經典-黑芝麻糊口味,不管是冷沖、熱泡都很好溶解。沖泡之後馬上就聞到滿滿的芝麻香氣,還吃得到穀物顆粒呢!五麥在六大類食物中屬於「全榖雜糧類」食物,而黑芝麻則分類在「油脂與堅果種子類」,珍妮絲建議大家用豆漿或牛奶一起沖泡,還可以攝取到優質的蛋白質,營養更加全面!
像珍妮絲一樣怕甜的朋友也完全不用擔心,減糖15%的配方喝起來味道剛剛好,一小包黑芝麻糊沖泡成一杯大約145大卡,好喝、無負擔!黑芝麻糊口味中除了一定要有的五麥及含有鈣質的黑芝麻,最特別的是裡面還有「黑花生」,黑花生含維生素E及花青素,維生素E具抗氧化作用,幫助補充營養元素。
獨立包裝的設計不用擔心粉末灑出弄得一團糟,讓新手媽媽依舊可以優雅又自在的育兒🤱,在寒冷的冬天一起來一杯,營養、方便又暖胃的五麥穀珍吧!
【珍妮絲粉絲抽獎活動】
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松子核桃2盒*5位
📣如何參加抽獎?
1. 按讚此篇貼文
2. 留言:我想來點______口味的桂格五麥穀珍+tag兩位朋友 (填入文章所說的4種口味中你最喜歡的一種)
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01/13(三) ~ 01/20(三)23:59
活動結束後將於粉絲專頁公告獲獎的幸運兒唷!
(獎項限配送台灣本島)
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桂格杏仁堅果飲 在 Liz營養師飲食日常 Facebook 的最佳貼文
☃️冷冷的季節,需要來一杯暖心暖喝的飲品。
(生理期也超需要!)
桂格穀粉沖泡飲一直是我家廚房櫃子打開來,就必看到的東西,
因為平常就會準備給奶奶當早餐用,
口味很多,可以輪替不會膩。
冬天的時候購買量更大,因為全家都會喝👨👩👧👦
不一定是當早餐,
有時候下午一個嘴癢就可以喝😋總比喝飲料好嘛,
或是晚上好冷,畫畫的時候手指冷到僵硬,真的需要暖暖,選個比可可熱量低、營養價值更高的飲品來喝👍🏼
👩🏻⚕️有全穀五麥和堅果種子的多元營養素!
(大麥、燕麥、黑麥、藜麥、蕎麥🌾)
這樣的五麥全穀類沖泡飲、除了可以補充礦物質外,也有許多 #膳食纖維,能幫助維持消化道健康,還可以增加飽足感🙂
一般直接泡熱水,攪拌均勻後就可以喝,
➡️有時候想要濃郁一點,會加奶粉,變成某某某牛奶口味,
口感上會覺得更綿密,聞起來超香☕️
➡️加熱茶喝風味多🍵
➡️甚至可以變成鹹口味!加一點點肉鬆或海苔!
重點!現在發現有更多口味啦!
#山藥紫芋 #杏仁堅果 #黑芝麻糊 #松子核桃
奶素均可食。
🔺標榜減糖15%,熱量都在118~145kcal之間🔺
家人喝、自己喝,都更安心☺️
(不用擔心熱量或澱粉太多的那部分)
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