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桂格穀添樂熱量 在 喬喬來了 Facebook 的最讚貼文
最近的防疫早餐新歡
桂格穀添樂 黑醋栗莓果脆穀/7種果莓脆穀
桂格穀添樂採用非基改玉米片,果汁浸泡技術製成不含人工色素
滿滿的莓果,微甜不會太酸,搭牛奶、豆漿或優格都很好吃耶
喬喬吃完讚不絕口 說只要加一些穀添樂
早餐都變得更美味了🥰
喬喬吃得開心,吃得健康,我也更安心
市面早餐店多是冷凍加工食品,也以油炸食物居多,熱量糖份也很高,其實會對身體造成負擔。
現在多了一種選擇就是 桂格穀添樂
更健康更營養更美味
讓大人小朋友都能有活力滿滿開始新的一天
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桂格穀添樂熱量 在 噗噗馬麻 x PAINT Facebook 的精選貼文
防疫期間與孩子24小時相處的時光,久違的跟孩子這麼親密的黏在一起
網上也出現各種媽媽要崩潰的梗圖,讓人會心一笑
快樂與孩子24小時相處,我自己有幾個小秘訣💡
1. 指派任務,達成有賞!!
每天都還是要學習、線上課程、作業、練琴....之類,如果獨立完成,就可以在糖果盒選一個東西(果凍、軟糖、巧克力球之類)
孩子容易嘴饞,關在家又無聊就想要吃糖。每天又還有必須要盯的作業,催促、管小孩真的會把媽媽搞得破口大罵!!
不如給他任務,讓孩子學習獨立作業完成之後,給我檢查完就可以選糖吃。噗噗每日都會很有效率地達成 🥳
2. 陪玩(桌遊or故事...)每日都有專屬時間。我要放下手機、放下一切陪孩子,我們家是不指定時段,但有限時間(一個小時)
所以當噗噗想要玩某樣東西的時候,我就問她:今天的專屬時間要用在這裡嗎?她會考慮一下說『我自己玩好了,晚上我們再講故事聊天』
還有就是以前跟大家說過的『安靜時間』每天下午有至少一小時,我們各做各的事,不能跟彼此說話(噗噗大概三歲開始練習獨處時間,到現在都很可以維持,大家真的要試試)
一定要有專心陪伴的時間,也要有媽媽可以獨處的時間,練習這樣相處起來,會很輕鬆很多
3. 要營養,但不要逼自己每餐都要煮到很華麗
一日三餐+點心真的不是開玩笑~~整天都在煮飯洗碗好累人
選擇好吃的、營養的穀片就是打發孩子最好的辦法!!
領過獎賞一兩顆糖之後,噗噗知道馬麻不可能再給糖了,嘴饞的時候她就會自己打開冰箱拿牛奶或優格,然後去櫃子挑選想吃的穀片
我們家買過N種早餐穀片,我無法接受裹著糖霜的那種傳統穀片,熱量超高又太甜,完全失去吃穀片的健康概念
喜歡買果乾穀片、或有機穀片,但是也很多標示超健康買回家卻超難吃~~
推薦我們家最受歡迎 #桂格穀添樂 #隨時好朋友 噗噗說這是目前她心中 #最好吃的穀片
#黑醋栗莓果脆穀 :黑醋栗果汁包覆穀片,裡面有三種果乾:葡萄乾、小葡萄乾、蔓越莓乾
#七種果莓脆穀:仲夏野莓的自然風味,完整包覆脆穀,裡面有七種果莓:波森莓、藍莓、黑醋栗、小葡萄乾、蔓越莓乾、覆盆莓乾、櫻桃乾
不會太甜,很鮮美的味道,夏天搭配鮮奶、優格吃起來好舒服,噗噗常常一碗接一碗的邊吃邊挑果乾出來跟瓜瓜分享
不開冷氣的下午我們也會拿出冰淇淋搭配,無敵幸福~~
很豐富的⻝材,多層次口感,加上獨特果汁浸泡技術,每一口都吃得到驚喜❤️
全程紐⻄蘭高品質生產,原裝進口、不含人工色素,自然美味、含膳⻝纖維,促進順暢好健康,健康少負擔。是早餐、午茶、點心、嘴饞的好幫手
這真的超美味,也是安撫孩子挑食沒胃口的好幫手,強力推薦大家一定要吃看看👍🏼
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... 有了吃麥片的習慣100%紐西蘭原裝進口的桂格穀添樂食材天然含有膳食纖維。 ... 口味在冰淇淋上面,多層次口感也能增加一點份量感避免攝取過多熱量. ... <看更多>
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桂格穀添樂熱量 在 [閒聊] 早餐吃什麼比較健康? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以前早餐是都到外面吃 但外面早餐真的偏油
改吃吃玉米麥片+牛奶或吐司+燕麥後 感覺腸胃改善不少
不過最近看到某早餐穀物主打高纖維
表示麥麩的纖維含量其實比燕麥多 而且熱量也比燕麥低?
我在板上搜尋是沒看到麥麩的心得...有人吃過麥麩穀物之類的嗎?因為感覺自己平常在
外面的飲食攝取的纖維比較少 想改善一下
如果想多攝取纖維又吃得健康的話 早餐有什麼選擇呢?
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不然其他兩餐很容易是大魚大肉XD
※ 編輯: dingdingding (1.160.121.154), 05/31/2016 23:44:09
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