和我在雲林同鄉會組成「雙廖姐妹花」的 廖子齊 新竹市議員 暗夜傳來簡訊!沒錯!你沒聽錯!是簡訊!傳了個連結然後只寫ㄧ句「邀你深蹲」😂早上還繼續提醒那種。
查了才知道台灣65歲以上有超過30萬人有「肌少症」,它是指身體肌力衰退與功能下降的疾病,與失能失智高度相關,肌少更會讓關節受力過大容易磨損受傷,嚴重影響生活品質。
所以!面對流失的肌肉,鄉親啊!我們都需要來個「深蹲」!是一個實用、鍛鍊全身的高效率動作,以前減肥我也常做!它更是生活中常出現的動作,正確的深蹲姿勢能夠保護膝蓋,還能促進循環與代謝喔!阿賢深蹲習慣是屁股往後坐,想像後面有張椅子🪑蹲時膝蓋不要超過腳❤️(這只是阿賢的個人習慣,建議大家多請專業教練指導)
不太敢邀請雲林縣議會不分黨派響應 這個 #深蹲公益接力活動 😅怕會出大事,但看到子齊議員po出 海山社區發展協會 銀寶們(https://m.facebook.com/watch/?v=310608916858910)就覺得好像......🤣🤣🤣
好啦!賢要邀請💃🕺
⒈深蹲100下不知道會不會只是小case的簡太 簡簡端良
⒉做什麼都很帥氣的苗栗美男子 宋國鼎律師 苗栗縣議員
⒊開議也要好好運動的哥 桃園市議員 簡智翔
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🗣以下為複製貼上響應內容
⒈拍攝自己深蹲的照片或影片(歡迎找親朋好友一起拍!)
⒉上傳並公開發佈於FB
⒊最後TAG三位好友並複製貼上此響應內容
他蹲香山......那我👉
雲林女兒🏋️♀️深蹲地方
深蹲有愛🏋️肌少不在
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台北市雲林同鄉會會員大會根本就是2024總統大選、2022台北市長選舉可能候選人齊聚一堂嘛🤔😂
#雲林 #蔡英文 #同鄉會 #張麗善 #陳時中 #蔣萬安 #彰化 #嘉義
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