「逆境就是一面照妖鏡,可以看清自己的不足和弱點,其實沒有不好,要善用它。」
這週的比賽我們都輸了,這次的輸給我們一個很好的機會檢討,謝謝紅隊給我們這記當頭棒喝 。
我想先講桌球。桌球是我人生中第一個接觸的球類運動,也是最難找到球友的運動,因為它真的很難速成,坦白說鼓哥的進步已經有嚇我一跳;不過真正最讓我驚艷的是小傑教練的戰術:排點、顆粒拍的使用、雙打接發球順序的分配、……等,我想給諸葛孔明一個全套掌聲!太精采了。
小傑迫使藍隊的每一位上場的選手「思考」,思考如何處理每一次球的來往,如何發球,短時間內找出對方的弱點,我認為我的冷靜是被對手逼出來的。唯有專注才有辦法判斷、破解。在場上也不斷用錢姐的話提醒自己「防守就是最好的攻擊」,先好好守住才是得分的關鍵。
桌球是一個很迷人的運動,因為每一球都反映經驗與智慧。謝謝紅隊,帶著我們完成了這場精彩的比賽。
謝謝徐仲徽教練,和瑞芳高工的小教練們。
我們一直在練排球一直在練桌球的意思就是,只要比賽項目還沒出來,我們就是先訓練這兩項。我很喜歡練排球,因為我們練排球的地方在天母的北市大,我從小在天母長大,練完球可以和隊友去吃小時候愛吃的東西,覺得圓滿。好,沒有,重點不是吃,恩,重點是:小牛教練。
小牛教練基本上是「梭哈式教學」,就是把他所能給的所能教的所有的資源和他的心給我們(啾),所以這次排球沒有打好真的對他和女排隊很抱歉。我覺得比賽的時候我們太執著於自己設定的節奏和規則,忽略了觀察對手的節奏和習慣,我認為這也是錢姐把我們唯一的舉球員鼓哥換下場的原因。錢姐想故意打亂我們,強迫我們去做改變,對我們來說真的是震撼教育!
不過我們整隊因為全明星愛上了排球,我覺得我們會一直打下去。
謝謝小牛教練,北市大、鯨華女排,謝謝我的影子教練:陳潔。
足球就酷了,從來沒踢過,很新鮮!足球場好大,場上人數不多,是很需要意志力的比賽。訓練的最一開始教練沒有給我們球,他帶我們在球場上分成兩隊,站在各自的門前,玩類似鬼抓人的遊戲,玩了半個小時吧,他告訴我們這差不多就是比賽的感覺,恩,教練說的是真的,大部份在奔跑的時間腳下是沒有球的。
足球員也很需要耐心,因為它的進分很慢,不能急,也不能有任何一刻的鬆懈。我們兩隊都守住了,於是,進入了驟死賽。
我是鼓起勇氣毛遂自薦上場踢六碼球的,因為覺得比賽當天和前一天練習的時候狀態都不錯,很謝謝錢姐和隊友相信我給我機會。練習的時候教練說,如果比到六碼球,踢球的人一定會很緊張,但是守門的人更緊張,他要我們站到守門員的位置感受守門員的心情再回去六碼線上。驟死賽前我也去站了站,當作是一種儀式。
踢進那一球我是真的很開心,恩對,我最開心的臉就是長那樣。回想起來真的要謝謝自己的勇敢,原來一個獎盃扛在肩上的壓力這麼大,不禁佩服曾經站在這個位置上的人,六碼線走一遭我覺得我自己長大了。
謝謝林明宗教練、陳俊兆教練。
謝謝在場上拼搏和在場外加油的所有藍戒隊員,謝謝錢姐每一場有智慧的戰術和經驗分享,我很喜歡錢姐在場邊一直喊著我們的名字,很有方向很安心。
謝謝尚樺、展元哥細心播報,他們是最用心的觀察家。謝謝大來賓阿非讓我入圍MVP:)
最後我想謝謝綠隊,真的辛苦了,謝謝你們把大家聚在一起,除了要呈現最好看的節目給觀眾,還要當我們20個人的褓母。很愛你們,很愛全明星運動會的所有人,想念和大家一起訓練還有一起比賽的日子,希望我們能撐過疫情的猛攻,再次回到賽場上。
#九指戰神
#全明星運動會
桌球發球順序 在 阿發的簡單幸福 Facebook 的最佳貼文
只是有感而〝發〞的碎碎唸(文很長)
近幾天兒子對我說了好幾次,
如果我有喝手搖杯,
要把杯子留給他,
他想做東西,
且故作神秘地不跟我說要做什麼東西。
今天我拿了一個洗好的手搖杯子給他,
他馬上拿到書桌上並拿起小刀,
想要把杯子切成幾段。
他試了好幾次後,
因為腦麻的緣故,
右手無法幫忙固定杯子,
又轉向我求援。
我問:「你是想要拿來做什麼?我要怎麼幫你切?」
兒:「我想做桌球發射器,戴在右手幫忙發球...」
我聽了幾分鐘,
終於弄懂他要幹嘛,
但我希望他能即使是對別人說,
別人也能聽得懂,
而不是我懂就好,
於是我繼續裝不懂的問他一些問題,
調整他說的順序與表達能力。
花了一些時間,
協助他完整表達他的想法後,
我卻又脫口跟他說這想法行不通,
做了也沒有用...
兒子一臉失望疑惑,
問我為什麼不行?!
正當我要告訴他原因時,
自己腦海馬上浮現出我錯了,
不該馬上否定他,
不該剝奪他想解決問題的想法與機會,
應該要陪他完成,
讓他自己發現答案。
這不是我長久以來想引導他,
一直希望他能擁有的態度嗎?!
於是我又對他說,
那我陪你完成它,
讓你自己知道會發生什麼事,
有什麼狀況...
於是協助兒子將杯子切成幾段後,
又把杯底段平放黏貼於某段杯身,
然後他把這套到他的右手,
說這是他的桌球發球器,
又試了好幾次。
(由於他的右手掌無法轉向手心朝上,
但可以上下擺動。
目前打桌球都是直接用左手發、左手打,
他想試右手發球、左手打看看...)
我:「可以嗎?!」
兒:「不行。」
我:「為什麼不行?!」
兒:「因為這發射器沒辦法固定住,會跑來跑去...(意指杯身環太大,無法固定在手腕)」
我:「所以知道問題了嗎?!」
兒:「知道了」
兒子開始要放棄這個想法,
我接著說:「還有個辦法!」
兒眼睛發亮:「什麼辦法?!」
於是我拔掉杯身環,
留下杯底座並對稱在杯底劃上兩刀,
再拿出了一條鬆緊帶。
兒:「我知道你要幹嘛了...」
於是我協助他完成他的第二版桌球發射器,
他又拿來試了試...
我:「可以嗎?!」
兒:「還是不行。」
我:「為什麼不行?!」
兒:「因為發球時,球不會直直向上,都會偏...」
我:「那是你右手不穩,練習可以進步,但這不是問題。」
兒:「那會是什麼問題?!」
我:「一是你用左手發球、左手打已經很順了,再練習用右手發球就算進步,可能也沒辦法比左手發球厲害。先專心練左手就好,不然會分散你訓練的時間。」
兒:「喔!」
我:「不過最主要的問題是,如果參加比賽你確定可以載桌球發射器嗎?!你要不要問一下教練呢?!」
兒子大笑:「哈,我沒想到那麼多,應該是不行!」
我:「但是你很棒,你竟然可以自己想到這個方法,我很意外,表示你腦袋又進步很多...」
語畢,看著兒子笑得很開心的離開。
昨日剛好去醫院聽兒子的心智評估報告,
他的大部的能力落於同齡的中後段,
但創造力與邏輯理解力,
則是落後非常多,
是後段班的後段,
但整體而言,
比起多年前的評估又有明顯的進步。
醫生說兒子的心智成長還是會有,
但是父母要願意付出更多的耐心陪伴與用對方式引導。
是啊,
我真的能深深體會,
因為到昨天也是正好滿13年了....
桌球發球順序 在 桌球旅圖 Facebook 的最讚貼文
吳教練分享的發球規則解析!讚喔!
【發球規則解析】
發球在桌球的所有技術之中可說是“投資報酬率”最高的,意即和正手拍、反手拍、切球、拉球、殺球……等技術相比,是最容易在比賽場上透過發球而得到分數的,可是發球規則中需要注意的規定也相當多,篇幅大約有整整一頁,而且描述的內容在文法上似乎不太通順,不知是否是因為直接從原文翻譯過來的原故,反正就是常常規則上的條文看完了,腦袋裡還是一頭霧水?為此,個人是特別喜好在教到發球時,請課堂上的小朋友起來念一下規則裡的條文(2.6.1~2.6.7),之後再依實際上較通順的順序去講解規則,大致是如下:
1. 在準備要發球之前,“球”應該靜止的放在非持拍手的手掌心上(手掌張開五指併攏),而“球”的位置要位於球檯的端線後方(即球檯外)及球檯水平之上(比球檯高)。
2. 然後將球接近垂直的向上拋起至少離開手高於16公分以上,而且不能使球旋轉。當球從最高點開始下降,才可以用球拍去擊球,讓球先觸及自己的球檯再反彈觸及對方的球檯;雙打時則先觸及自己球檯的右半區再反彈觸及對方球檯的右半區。
3. 無遮擋發球:從將球上拋離開手掌到擊球為止,“球”與兩根網柱之三角空間(包含其上方無限延伸),不得利用非持拍手、手臂、肩膀、頭部或其任何穿戴物遮擋該“球”,以利接發球員能全程都看清楚“球”。
4. 發球員有責任讓主副裁判看清楚他的發球是合乎發球規則的;主副裁判之一均可判決發球違規。
5. 主副裁判對於發球的合法性有懷疑時,在一場比賽中第一次出現時進行警告,不判失分,但該球員或其同伴在後續發球中沒有明確符合規則時可直接判失分。
如明確的發球違規則可直接判失分,不需警告
6. 如果球員因為身體殘障致無法嚴格遵守部分有效發球規定時,裁判員可例外酌予放寬執行標準。
相信經過以上的修飾會比照片中的條文語法更通順,讓人更容易解讀。上述特別在球字上標了“ ”符號,為的就是提醒規則的重點是放在球上。
附帶一提,個人認為身為教練在指導學員發球時,應明確告知學員何謂發球規則何謂發球技巧,別讓學員一知半解,知其然不知其所以然。舉最常聽到的例子,教練會指導學員在拋球時拋至眼睛的高度就好,為的是確保這樣的高度一定高於16公分的規定,同時又不會拋得太高而不好掌握,但應同時也告知學員這是發球的技巧之一而非規則是這樣規定的。
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