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羽人圖錄桌游集資倒數一周了！
桌遊方還特別製作了羽人圖錄的特設網站
https://antlerstudioinfo.wixsite.com/psalms-of-avians?fbclid=IwAR04TYtxhcq4SdlgkgQ6-bN8X4Iz1xSyVq_iqj8xZILpX_r9opGD701EUtA
托了美術編輯的福圖看起來突然變得超炫的XDDDD
還請喜歡桌遊的小夥伴們：DDDD
也不要錯過募資期間的優惠啦 👉 https://reurl.cc/ZQK5El
📣📣(( 開團排程預告 ))
📍5/10~5/16
戶外室內都超實用！
#西班牙Vigar便攜秒收凳
上次晃點大家實在抱歉
Vigar太熱門了貨都被搶光光(拭淚)
終於被我等到了齁～ 下午就來開團
首團搶購激烈，看準花色喜歡就先搶了喔
榮獲2019紅點設計大獎及三大設計獎項
實用度100分，室內/戶外都好用！
0機關讓你一秒有椅子坐、有凳子可以增高😆
然後再一秒收成扁扁的，塞進家裡的某個縫縫中
Vigar是來自西班牙的品牌
總是能把家用品設計美美的
一點進官網就會被燒個體無完膚，好多都想加入購物車
極簡的歐系風格，為家中增添設計元素
有看過星爺的食神一定知道
好摺凳，不愧為七種武器之首 (誤)
說有多好用就有多好用
顛腳到極限還是拿不到想拿的東西
在還無法練就輕功水上漂之前
你絕對需要一把好摺凳!!
不同於很多市售品牌
Vigar用料實在，非常扎實、穩靠
最高可承受重量為150kg
不會搖晃或感到不安全
有23cm、27cm、32cm三種高度尺寸
當椅子、當凳子、當小桌子都可以
用來墊高拿取高櫃上的物品
讓孩子站上去洗手檯刷牙洗手
或是親子時光一起玩烘焙
洗澡凳、洗車凳、露營凳、烤肉凳...
和各種居家生活和郊外活動，反正應用超廣👍
完全不怕水，好清潔!!
【同步上架】
#Damda摺疊購物車/推車/購物籃
推車界中的變形金剛無誤
收納界的強者，外型可愛又能收折
摺疊起來厚度才8cm放牆角或縫縫都沒問題
倒垃圾、資源回收、購物、野餐、露營
收納玩偶/玩具/書籍、當洗衣籃
後車箱收納籃、洗車用品籃、溜狗推車
當桌子、當椅子都行
室內戶外都爆炸實用，還沒入手的把握一下
■表單搶先看👉https://gbf.tw/nd53v
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📍5/11~5/17
日韓寶寶副食品、零食補貨
➕育兒必備寶寶餐具
孩子們最愛的漾阿姨ｕ購來啊～
若沒有時間自己DIY米餅、餅乾、果汁
你可以選購一些自律送檢的工廠與安心品牌
真的為自己省下超多寶貴的育兒時光
時間可以留下來陪孩子共讀、畫畫、玩積木
或媽媽的補眠時光，卡實在😌
夏天朋友約戶外溜小孩的攤特別多
海邊、游泳池、野餐、露營
孩子顧玩，通常玩完才感覺餓🙄
臨時要買東西，無奈超商又很難找到適合的選項
所以我寧願先買著備著
才能悠悠地應付各種哭餓狀況
當成正餐與正餐之間的點心和獎勵
而且好好吃，連大人欲罷不能
海苔杯杯是我近期的愛，做個飯糰吃飽又能吃巧
米餅、穀物捲、小饅頭、果汁、果凍飲
育兒必備的陶瓷食物剪、叉匙組
還有最好哄騙孩子的麝香果凍😇
防疫常備品Beeorg麥蘆卡蜂蜜喉糖、蜂膠噴霧
揪爸拔媽麻明天下午一起補貨。
■表單搶先看👉https://gbf.tw/gzdan
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📍5/12~5/18
【精品液體皂界的愛馬仕】
#SoulThink絲素肽液態皂
熱騰騰出爐的台灣之光！
獲2021年MONDE SELECTION金獎殊榮🎉🎉
台灣之光－鬍子國王團隊研發生產
全台首創第一瓶天然、頭臉身體三合一的液態皂
市售有些沐浴乳洗髮精感覺都沖不乾淨
尤其夏天洗完感覺還是黏黏的，很不舒服
我的皮膚偏乾又容易敏感
領悟到洗液體皂或精油皂才不容易亂長東西
加上我又是細軟髮
如果使用一般複合洗髮精都容易出油扁塌
換成精油洗髮精又容易毛躁，很難搞😞
SoulThink一罐到底超方便
塗抹在身上的時候有種上了一層水乳液的感覺
能明顯感覺SoulThink的保養成份很細緻
是深入到肌膚的保濕度
洗完超滑嫩、很舒服、不會緊繃
裡面添加專利成份 #絲素肽，難怪不一樣
它能對肌膚角質層的水分調節產生效用
讓皮膚變得Q彈滑嫩、長效保濕水潤
而且成分天然溫和，不含人工色素和界面活性劑
透過洗澡穩定膚況，清潔保養一次搞定👍
專利的絲素肽能於頭髮表面形成全方位保護網
搭配精油成份讓頭皮重新呼吸
洗頭時針對受損髮絲按摩，修護毛鱗片
所有過程秉持無動物實驗、無動物性原料
致力於幫助台灣在地傳統養蠶業者轉型，悉心研發
希望讓最友善、自然的沐浴產品
嘖嘖成功的集資產品
果然不負眾望成為台灣的驕傲🥰
✅蠶絲蛋白界權威
Life star生命之星：研發專利技術
入圍2020全球百大科技研發獎
✅友善蠶農契作
絲素肽是友善農法
透過契作和技術輔導幫助了很多傳統養蠶業者轉型
✅台灣之光－鬍子國王團隊
主打天然無添加
台灣唯一榮獲世界級三大食品獎殊榮
✅蠶絲蛋白界權威－Life star生命之星
研發專利技術，入圍2020全球百大科技研發獎
✅友善蠶農契作
絲素肽是友善農法
透過契作和技術輔導幫助了很多傳統養蠶業者轉型。
✅多國菁英協力研發
鬍子國王研發團隊
德國萊茵精油技術士
NAHA美國整體芳療師資團
■表單搶先看👉https://gbf.tw/koit2
有興趣的粉絲
不要錯過優惠了喔
記得鎖定我的開團貼文嘿😇😇
《醬油書隨筆03》
慢食理念(Slow Food)經常被誤認為慢慢吃飯，其實這是天大錯誤，慢食理念是源自於義大利的一種飲食哲學，主要在反思速食文化(Fast Food)的觀點。速食文化以連鎖方式詮釋了全球化的趨勢，慢食理念以傳統為名提倡在地飲食文化的價值。我曾到慢食組織設立的美食科技大學（University of Gastronomic Science）攻讀碩士，透過課程設計，深深佩服義大利人對待自身飲食文化的態度。
當時教授告訴我，慢食組織認為傳統食物如同國家的另類名片，在全球化時代，透過在地食物，往往能彰顯國家個性。譬如義大利披薩、法國香檳、韓國泡菜、日本抹茶等，一提起食物的名字，你就能透過食物的定義或論述，聯想該項食物和生產國間的關係。
「用傳統飲食行銷你的家鄉。」這是慢食組織建立學校的初衷，期待透過教育探究飲食文化，找出相對於全球化的在地特色。
拿到學位回到台灣後，我一直想著自己該由哪個項目開始，有天蒐集資料時，讀到西漢史游寫的《急就篇》，裏頭提到「醬之為言將也，食之有醬如軍之須將，取其率領進導之也」。這段話語讓我開了悟，談菜之前應該先談醬料，那是味道的領軍者，台灣菜餚中最重要的醬料就是醬油了，因此推廣台灣菜餚就要以台灣醬油做為帶路先鋒，再進一步想，醬油是款有風土感的發酵調味品，而「發酵」與「風土」，正是型塑在地文化的最好推手，因此台灣醬油責無旁貸，必需將台菜率領進導之。
帶著這樣的理想著手研究台灣醬油，第一件事就是搞懂台灣醬油的定義，所謂的台灣醬油是指在台灣生產的醬油，或是指特殊的風味或製程？查了中華民國國家標準法(CNS)對於醬油的規範，內文提到；「以植物性蛋白為原料，依釀造法、速釀法或混合法製得之調味液，得稱之為醬油，包括加食鹽、糖類、酒精、調味枓、防腐劑等製成者。」將這段規範讀了兩遍，沒提到地域、緯度的限定，針對原料、釀製法和添加物的論述也很寬鬆，完全符合台灣追求多元表述的精神。
站在推廣的角度，定義寬鬆會讓人困惑，這樣可不行，假使有台灣廠商到中國大陸設廠釀製醬油，釀製的方式一如台灣，然而出品的醬油能稱為台灣醬油？或者日本廠商到台灣釀製醬油，釀製的原料和方式都源自日本，這樣釀出的醬油能稱為台灣醬油？
(待續)
#購買釀醬油一書請到水牛書店官網
#購買我推薦的醬油請到台北一號糧倉
#徐仲風味學從產地到餐桌 #知味品味玩味 #醬油書隨筆
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以下為本段內容文稿：
你一定聽過「成功是給有準備的人！」
那你會不會好奇，到底該怎麼準備、何時準備？而「準備」在我們的大腦，跟心智運作的過程當中，到底會起什麼樣的作用？
事實上呢，要回答這個問題，我會從一個很有趣的實驗做開始。
這個實驗的對象是老鼠。有一群研究者，在老鼠的大腦上，去插了很多探針，去接了很多電線。
簡單來說呢，就像是情報片一樣，情治單位接了竊聽器，在老鼠的大腦裡。而這個老鼠呢，正在學習怎麼樣走出迷宮。
所以囉，研究人員就可以監看，當老鼠在學著，怎麼走出迷宮的過程的時候，牠的大腦怎麼運作的？
更有趣的地方是在於，當這些老鼠學累了、學完了，準備要去睡覺的時候，在睡眠狀態底下的老鼠，牠的大腦又是怎麼運作的？
當老鼠睡著之後，研究者就發現了一個非常有趣、又驚人的現象。就是呢，這個老鼠在睡眠狀態底下，牠的大腦開始重播，一系列的跑迷宮的形態。
老鼠會在睡眠的某個階段，把這個形態拿出來一播再播；而重播的速度，比白天實際跑的時候快很多。甚至於，會把這樣的形態，在睡眠的同時，在大腦裡面重播數千次。
當老鼠的大腦，在重播狀態的時候，如果有一個很壞的研究生，在這個時候把老鼠叫醒。
那接下來，就會發生一件令人驚訝的事情。這個事情就是，這個老鼠在第二天，一樣在跑迷宮練習的時候，就會發生困難。
這樣的情況，似乎顯示著老鼠在睡覺的時候，牠會把白天所學過的東西，定型在自己的大腦裡。而你打斷牠睡眠當中，不斷重播的狀況，其實你就中斷了牠的學習。
那這個時候，你一定會問人類的學習，是不是跟老鼠也一樣呢？答案就是哦，我們的大腦不但是跟老鼠一樣，而且我們做的還要更複雜、更多元。
我們會跟老鼠一樣，在睡眠的時候，在大腦裡重播白天的學習經驗。但是跟老鼠不一樣的地方是，我們會充滿了更多情緒相關的回憶，會在睡眠週期裡，不斷的出現。
而我們也很清楚知道，其實情緒；不管在我們面對「認知型」的學習，還是「行為」的學習的時候；其實「情緒」都產生了，一個很大的推波助瀾的催化效果。
所以，你可以把這樣的現象當成是什麼呢？就是當我們好好睡覺、好好休息的時候；這種所謂的「離線處理」的歷程，在睡覺的時候發生。
我們在睡覺的時候，我們會把外界隔絕一陣子，讓我們能夠更專注的，去處理在我們的大腦裡，認知的內部作業。
所以，這一系列的研究，就告訴我們兩件事情。
第一件事情，叫做「睡眠」很重要。如果你不斷的在認真學習，不管是觀念、技術、行為…等等的，各種形態的學習。
當你在學習的過程當中，沒有配合「好好的休息」跟「睡覺」；那麼你的學習，是很難定型跟固化的。
可是，第二件事情，就是我今天開頭，為什麼說「成功是給有準備的人！」？
所謂「準備」的概念，就是你會提前處理這件事、你會提前蒐集相關的資訊。特別在蒐集相關的資訊，跟沉澱概念的過程；它跟我們在學習任何新事物的歷程，其實是一模一樣的。
所以你想想看，當你面對到任何任務的時候，你沒有提前準備，這是不是也意謂著，你在睡覺、在休息的過程當中，所謂的「離線處理的歷程」，根本不會啓動。
至少當你在睡覺的時候，你「離線處理歷程」裡面的東西，也絕對不是你要去做的那件事情，因為你沒有給它原始的材料。
所以，回到我自己的經驗裡，多年授課跟教學的經驗，我都很清楚知道，備課是一件不能省略的功夫。
但是如果你問我，準備課程、準備內容，我會在什麼時候準備？我說，就算那門課，我已經講了無數次，我都一定至少會在前一天，就準備它。那如果我今天面對的挑戰跟任務，是我相對比較陌生的，那我一定會提早準備。
甚至於呢，這「提早」的程度，可能是在我認知到，我要面對這件事的那一刻，我就已經在準備了；不管是蒐集資料，還是整理概念。
總而言之，我會在當我意識到這件事的那一刻，開始進行一些具體的準備。因為我知道，假設這一個任務是三個月之後發生。
那麼我就要讓我自己，在這三個月的過程當中，每一次在「離線處理歷程」裡，我都有很多的材料，可以讓我的潛意識來幫我工作。
可是現在問題來了！我知道對很多朋友來說，你知道「提前準備」很重要，但是你就是「不想要」提前準備；或者是，你就內心有很大的抗拒，關於「提前準備」這件事。
說白了，就是你知道「提前準備」很重要，但是你做不到啊。然而，為什麼你做不到？是因為你把「準備」這件事，賦予了它太沉重的任務。
我們來說文解字一下喔，所謂的「準備」，是不是就只是個起步？誰會要你在準備起步的時候，就等於最終的結果呢？
我們都很清楚知道不可能這樣子，但是我們的心中，沒有把這件事情浮上台面，去面對它的話。
你就會很容易在潛意識裡、在你所有的行為決策跟判斷裡，會有一種感覺，叫做「我只要開始做它，我就彷彿要為最終的結果負責任。」
但是呢，如果這個時候，你可以告訴自己：「我讓起步，就只是起步就好。我讓這個起步簡單、容易，不會有任何心裡的抗拒。」
那麼請問，在你面對這個任務的deadline，這中間的所有時間裡，是不是可以啓動很多的「離線處理歷程」呢？
所以，如果你參與過我的線上課程，叫「時間駕訓班」。你一定對一個觀念很熟悉，叫做「讓起步就只是起步就好。」
那如果你沒有參與過這一門線上課，我很鼓勵你，可以加入一起學習。因為我們的生命當中，任何事情我們都要知道，我們怎麼樣運用與生俱來的大腦運作的形式，來幫自己事半而功倍。
而這一切其實它不神秘、它也不困難；關鍵就在於你要知道，怎麼樣來運用自己的大腦？
而其中有一個很簡單的方法，所謂「成功是給有準備的人，而準備就是越早起步越好。」
在「時間駕訓班」的線上課程裡，會用具體、實做的方法，讓你一步一步的知道，怎麼樣「讓起步就是起步就好。」
其實生命當中，無所不在的各種挑戰，都可以用這個原則跟方法，讓你活得更游刃有餘，成為你時間的主人，祝福你。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天內容提到的「時間駕訓班」這一門線上課。
詳細的課程內容，在我們的影片說明裡，都有相關的連結，我很期待在線上，跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。
