【懷孕中期(4至6個月)營養所需】
孕期可分為前期、中期、後期,每段孕期所需營養也不同,孕媽媽要小心飲食,為胎兒攝取最有益營養。
16周起,孕婦應補充多元不飽和脂肪酸Omega-3 DHA,以促進胎兒腦部發育,並有助預防小朋友👶🏻日後患上呼吸性毛病如哮喘和鼻敏感,或小兒異位性皮膚炎。中醫學認為,「氣以載胎、血以養胎」,補氣養血有助胎兒成長。孕婦每天一杯「桑寄生杜仲棗紅茶」,能減輕腰痠背痛,補腎安胎。
材料
桑寄生 3錢
杜仲 3錢
紅棗 6粒
水 5碗
做法
1. 紅棗去核切半,杜仲切條,所有材料洗淨。
2. 水滾後加入材料煮成一碗水即可。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,漸漸踏入冬天,天氣越來越冷,你有沒有發現開始腰酸背痛?註冊中醫師徐澤昌指,有可能是因為身體太虛弱。 徐醫師就推介了桑寄生杜仲烏雞湯,有強腰補腎、壯筋骨和驅風濕的作用,對於因風濕而痺痛或腰痛等情況有幫助。這款湯共有四種材料,包括杞子、杜仲、桑寄生和烏雞。烏雞可補肝腎、益氣血,而烏雞相對其他雞不太燥熱...
桑寄生杜仲 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳解答
女人要補身😊👍🏻
每月經期會令女士血氣不足,每天一杯「桑寄生杜仲紅棗茶」,能補腎養血,臉色紅潤。孕婦飲用,更能減輕腰痠背痛,有助胎兒成長。
📜詳細食譜:https://goo.gl/FtoS5u
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桑寄生杜仲 在 六個小孩的媽媽 Six Kids Mama Facebook 的最佳解答
最喜歡中國人的傳統智慧「湯水」,感恩資深人士買來各種材料:桑寄生,杜仲,南棗,黨參,紅棗,鱆魚、元貝、果皮⋯⋯😋😋💗
桑寄生杜仲 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
漸漸踏入冬天,天氣越來越冷,你有沒有發現開始腰酸背痛?註冊中醫師徐澤昌指,有可能是因為身體太虛弱。
徐醫師就推介了桑寄生杜仲烏雞湯,有強腰補腎、壯筋骨和驅風濕的作用,對於因風濕而痺痛或腰痛等情況有幫助。這款湯共有四種材料,包括杞子、杜仲、桑寄生和烏雞。烏雞可補肝腎、益氣血,而烏雞相對其他雞不太燥熱,適合冬天食用;杜仲則可補肝腎、強筋骨,對於腎虛引起的腰痛有紓緩作用。徐醫師又提醒,由於此湯偏補,如果是外感例如患了感冒、發燒、喉嚨痛等,就不適宜飲用。
果籽 :https://hk.adai.ly/appleseed
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