『能高安東軍-行前訓練分享』
為期七天能高安東軍縱走行程，出發前一直期許自己的體能狀況可以保持在一定的高水準上(不想當拖油瓶)。
記得上次自我覺得體能不錯的時刻是剛走完「陽明山東西大縱走」，隔沒幾天重裝直接上中橫二辣-畢祿羊頭。下山後不覺得喘累、肌肉也不太會痠痛。於是希望這次出發前能像當時一樣好好發揮。
但不料出發前一周北部至中部一直陰雨綿綿。臨時決定前往南部郊山前進。看到這裡應該會有蠻多人好奇詢問，平時丹尼是做什麼運動來維持體能狀況呢?
其實這半年因疫情影響，健身房合約停掉了約半年，不然之前是有去健身房的習慣。
這段沒去的期間就自己維持體能的方法
1.周末持續上山，就算是郊山也會背重一點(其實是自己攝影裝備、還有愛吃的零食)
2.平日晚上跑步30分鐘
3.天氣不好沒上山也參加其他活動(攀岩等)
再拉回來行前訓練，本次台南梅嶺獵鷹尖&一線天其實可以緩緩地從土地公廟開始走，但為了自己的體能與心肺訓練。我們選擇多走一小時，從梅峰古道開始起登，確實一開始完全陡上沒再開玩笑的😥，天氣又悶熱。還好到達獵鷹尖時出大景!
這次行程穿著SKECHERS GO TRAIL ULTRA 4 GO DRI是我第一次穿著越野跑鞋，初次感受就是
1.氣墊超級回彈
2.鞋身好輕盈
3.中底超高！丹尼瞬間長高5公分（身高矮的必買增高鞋）
本來對SKECHERS刻板印象是氣墊很軟，適合跑步或一般工作久站合適的鞋款。直到SKECHERS向我推薦全新「山野探險」系列，讓我很想嘗鮮！
當然GO TRAIL ULTRA 4 GO DRI具備自家GORUN EXTREME防水功能，提供全天候的保護。非常適合現在台北陰雨綿綿的天氣呀！穿去上班沒煩惱！！😅
自己體驗後與一般登山鞋稍微不同的是「鞋頭」的部分。我選擇登山鞋其實還蠻看重保護腳趾的「鞋頭」。因健行常常會有石子或樹根等障礙物，時常踢到可能下山腳指頭都變10根紫色山藥了！🤢
GO TRAIL ULTRA 4 GO DRI在這裏會做得比較薄一點，可能因為路線考量關係。
「題外話」若要選顏色黑色超級好看！！且很像現在流行的老爹鞋！！
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梅嶺 一線 天 天氣 在 [綠記] 宅宅登山團－梅嶺獵鷹尖遊記- 精華區Chiayi 的推薦與評價
==綠豆的日記 紀錄的回憶==
今天心情: 登高望遠心情好
圖文網誌版：
https://chiayi527.pixnet.net/blog/post/317007165
感謝孫哥邀約！
台南市－梅嶺獵鷹尖爬山趣
伍龍殿＞伍龍步道＞福德祠＞獵鷹尖＞福德祠＞梅峰＞山徑＞梅峰古道＞伍龍殿
行走時間約：３小時２０分，總爬升海拔落差約７００Ｍ
實際GPS軌跡紀錄
最近繁雜事情較多，好久沒有參加登山團的郊山活動啦！
難得好天氣，又有空，一定要來爬山的啊！
約8點於嘉義市出發，8點20抵達梅嶺伍龍殿停車場
其實這趟主要也要順道來賞梅的，農曆年將近，
梅花的花季也要開始瞜，不過這周來早了一點，下周1/16來可能花況會更美！
也是有些迫不及待已經開滿花的梅樹！
難得PM2.5跟PM10給面子，在伍龍步道路上，一路都可以清楚看到曾文水庫！
下周來的話，旁邊的梅花盛開，拍出來的照片不知道有多美！
獵鷹尖的登山口，裡面有蠻多路段需要拉繩的，而且若下雨過後，路滑要注意！
建議收起登山杖，戴上手套，會較容易行走，
此段路也不長，繞一圈大約50-60分！
很有氣勢的獵鷹尖！
天氣好棒！還好有出門沒在家睡懶覺！
這就是一線天，往下爬約3分鐘可以到底，底部無展望，一小塊空地！
木梯繩索很健全，爬上爬下很好玩！
天氣非常棒，往南看可以看到 北大武山 ！
北可以見玉山北峰，南可以看到北大武山！
全景圖
中間的U型，左邊是玉山北北峰，玉山北峰，玉山主峰！
O型繞法請左轉，大約30分口走回工寮！
這兩個來散步的已經在福德祠野餐了！
氣勢非常的雲！
梅峰三角點遙望曾文水庫！
一陣子沒有爬山，登高望遠！
心情也會變得更擴！
歡迎大家一起來爬山噢！
這周有獨立山奉天岩+名都江南中餐廳尾牙
爬滿，吃滿，下午3點前結束回到法院，再去投票也不遲噢！
請上FB搜尋：宅宅登山團！
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