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你住台中嗎？
如果你想弄清楚自己在面臨超高齡社會，所擁有的福利及該如何因應的策略，這場講座不能錯過
【超高齡社會 不做"下流老人" 規劃長照不能少】
台灣即將在2018年正式邁向「高齡社會」，未來每五人就有一位是老人，隨之而來的慢性病如糖尿病、失智、中風等都可能造成殘廢失能或癱瘓，引發長期照護需求。
本系列講座，集結專家、梅門氣功運用長照資源、預防失智的經驗分享，鼓勵全民一起快樂動起來！
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#長期照護 #長照 #失智 #樂齡 #甩手功
【長照2.0要來了 您準備好了嗎？】
台灣即將在2018年正式邁向「高齡社會」，未來每五人就有一位是老人，隨之而來的慢性病如糖尿病、失智、中風等都可能造成殘廢失能或癱瘓，引發長期照護需求。
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【#愛爾達 x #運動PLAY吧】
本週「運動play吧」要帶你一探台灣著名的梅門平甩功，除了可以強健身體，更要介紹中華射箭選手是如何將梅門氣功絕學運用在射箭訓練上面!!!
6/13 (六)
中午12:30 愛爾達體育台
晚間 09:00愛爾達育樂台
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安樂活網站: https://stage-life.zone.edh.tw
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0:00 照顧媽媽教會我的人生必修課∣金馬影后 楊貴媚
0:48 別想到媽媽這一躺就是10年
6:04 我也是因為這樣轉換成自已的方式，才可以順利過好照顧者的每一天
10:46 10年來媽媽沒有褥瘡也沒有尿布疹，連護士都不相信
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坐著扭腰12秒按摩腸胃肝腎 提高代謝肥胖不上身∣陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
https://youtu.be/11k0BtKMlXs
一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣∣李鳳山 梅門氣功創辦人
https://youtu.be/Qkb312DQ968
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受訪者封面照片由伯爵珠寶提供
#楊貴媚 #樂活人物 #長照
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0:00 一天10分鐘，坐站都能練！平甩功活血通脈補元氣∣李鳳山 梅門氣功創辦人
0:31 創立梅門的原由
1:57 平甩養生法的由來
3:55 練氣不可缺的三種氣
4:55 練氣功有速成法嗎？
6:09 坐式平甩養生法示範
11:13 標準平甩養生法示範
更多精采內容請見早安健康2月號《養氣袪百病通經絡》
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https://youtu.be/FMZJ8yiAraw
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https://youtu.be/vuKIaBUFnPQ
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#平甩功 #李鳳山 #梅門
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0:00 中醫練氣功白髮變黑髮！簡單3招氣功，補腎氣防水腫更健腦∣吳建東 中醫師
0:23 氣是什麼？每個人都有嗎？
0:52 從中醫觀點看氣功的保健效果
2:12 氣功人人都可以練嗎？
2:50 每個人都能感受到氣嗎？
3:15 推薦的入門功法
4:07 氣功對癌症與慢性病患者的好處
5:10 氣功是一種態度、生活模式
6:20 簡易蹲馬步示範
7:49 五禽之戲熊經動作示範
9:01 梳頭擦耳動作示範
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