好想下架藍綠兩黨呀
鄧敏宏/社區大學社團講師(宜蘭市)
看到國民兩黨提出的不分區立委名單,真的只能用「金怨嘆」三個字來形容。
「金」是這兩黨「係金ㄟ」真的很敢;在這民智大開時代,還在搞封建和派系分贓,不分區委員代表的是政黨理想及進步價值,而不是誰誰誰的親戚五十,統統來分一杯羹,更不是拿來當作派系平衡工具,會吵的小孩有糖吃。
「怨」是如果你真的要將不分區立委選票投入票匭中,蓋在這兩個黨其中一個格子裡,你會不會覺得有點「怨」。商品都有七天鑑賞期,我卻要忍受這樣立委四年,如果只認同前五名,卻可能讓我想吐的人保送上壘,這是甚麼玩法。
說到保送,想到棒球,就在中華隊擊敗韓國普天同慶同時,台灣政壇卻如此墮落。蔡英文自許「台灣隊長」,要捍衛台灣;既然要當「隊長」,以棒球隊來說,總統若是投手,行政院長就是捕手,立法院長也應是一壘手,不分區立委就是各司其職內外野手,結果內野手不選接球穩當、傳球精準,外野手不選強肩擅投、俊足快腿的,端看誰和投手交情好,誰卡補手位置油水多,這球隊不敗也難。而打擊棒次不是看誰打擊能力強,而是論資排輩、必要時還可以換棒次,可以這樣嗎?棒球不是這樣玩的~
回看台灣政壇,我們有沒有球技(治理能力)與人品出眾,胸懷核心價值,真誠面對棒球(人民)的「台灣隊長」,還是只能在「討厭民進黨」、「討厭國民黨」…中,選一個最不討厭的;這還蠻令人感到難過的,這就是「嘆」。
其實,很想用「好想贏韓國」的嘶吼,大喊一聲「好想下架藍綠兩黨呀~」(搭配握拳姿勢更到位),用寫的總覺得不夠氣,你得要找個空地真的喊出來才行。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅一貧伏特加,也在其Youtube影片中提到,大家好~我是一貧伏特加 這一集Top7是兩萬人訂閱回饋 我們要來談談穿著某件背號球衣的最強球員 因為不只棒球選手有背號 籃球選手的背號也是非常具有代表性 所以我邀請了後撤步大來和我合作介紹這部影片 訂閱後撤步:https://www.youtube.com/channel/UCAHRqtNQiN_8...
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棒球傳球英文 在 民意論壇:聯合報。世界日報。udn tv Facebook 的最佳解答
好想下架藍綠兩黨呀
鄧敏宏/社區大學社團講師(宜蘭市)
看到國民兩黨提出的不分區立委名單,真的只能用「金怨嘆」三個字來形容。
「金」是這兩黨「係金ㄟ」真的很敢;在這民智大開時代,還在搞封建和派系分贓,不分區委員代表的是政黨理想及進步價值,而不是誰誰誰的親戚五十,統統來分一杯羹,更不是拿來當作派系平衡工具,會吵的小孩有糖吃。
「怨」是如果你真的要將不分區立委選票投入票匭中,蓋在這兩個黨其中一個格子裡,你會不會覺得有點「怨」。商品都有七天鑑賞期,我卻要忍受這樣立委四年,如果只認同前五名,卻可能讓我想吐的人保送上壘,這是甚麼玩法。
說到保送,想到棒球,就在中華隊擊敗韓國普天同慶同時,台灣政壇卻如此墮落。蔡英文自許「台灣隊長」,要捍衛台灣;既然要當「隊長」,以棒球隊來說,總統若是投手,行政院長就是捕手,立法院長也應是一壘手,不分區立委就是各司其職內外野手,結果內野手不選接球穩當、傳球精準,外野手不選強肩擅投、俊足快腿的,端看誰和投手交情好,誰卡補手位置油水多,這球隊不敗也難。而打擊棒次不是看誰打擊能力強,而是論資排輩、必要時還可以換棒次,可以這樣嗎?棒球不是這樣玩的~
回看台灣政壇,我們有沒有球技(治理能力)與人品出眾,胸懷核心價值,真誠面對棒球(人民)的「台灣隊長」,還是只能在「討厭民進黨」、「討厭國民黨」…中,選一個最不討厭的;這還蠻令人感到難過的,這就是「嘆」。
其實,很想用「好想贏韓國」的嘶吼,大喊一聲「好想下架藍綠兩黨呀~」(搭配握拳姿勢更到位),用寫的總覺得不夠氣,你得要找個空地真的喊出來才行。
棒球傳球英文 在 消防員戰術肌力與體能訓練週記 Facebook 的精選貼文
軍人/警察/消防員算不算是運動員?這是我近幾年來聽到有些人在討論的,有些人可能覺得軍警消三者不算運動員,因為他們本身所接觸的不是競技運動,但對於我而言答案是”對”的而且還必須是「超級」運動員,在此以以下幾點討論:
1.運動員的英文「athletes」,也是從古希臘文的「athls」競賽蛻變而來,意思是競技者的意思,一般運動員面對的是單一事務進行挑戰如:對人—拳擊、百米賽跑,對物—鉛球、標槍,對事—魔術方塊比賽、數學競賽。軍警消本身所面對的是與「人事物複合狀況」的競賽,如軍警—四樓間築物攻堅、消防—二樓建築物起火,有民眾受困。
2.一般競技運動員在競技失敗以後,只要在「重新」開始就可以了,但對於軍警消而言,在工作場合上的失敗,可能代表生命的消逝或身體不可逆的損傷,一輩子刻畫在身上。
3.一般競技運動員所在的環境,都有所謂的「規則」可言,再由裁判進行評估,所面臨的情境大多都比較單純;但對於軍警消,工作現場只有「準則」可以參考,由「達爾文」來篩選可以存活下來的人,所以在大腦運轉上比一般運動員所面臨的情就更多。
4. 一般競技運動員所面對的環境,都是屬於有修整過的環境,危險因子大多都被消滅了;但對於軍警消,每一個工作現場都是一個新的環境,危險因子常常都不一樣,還有可能因為時間的演進危險因子會有所增減。
因此軍警消所面對的任務比一般競技運動的條件還要嚴苛,相對的身體素質也要比一般競技運動員還要好,才可以去面對相關有危害的環境。
在開始接觸肌力與體能訓練時,訓練的教授是跟我們用美國大學運動員來解釋這個概念,在美國大學運動員對於學科與訓練均有一定以上的規定,學科太差不能打球/參加運動(對!你沒看錯在美國成績太差不能打球,因為運動員除了打球以外還是有其他的人生要過,所以他們很多明星球員都是學科與運動都很強的。)訓練時間也有限制在20小時/週,因此對於運動員有學科及訓練時間上的限制時,就必須以「最有效率」的方式來訓練,首先他們的教練會對運動的型態進行分析,評估運動所需的力量是上肢還是下肢、是爆發力、肌力、肌耐力?能量系統是ATP系統、磷酸系統、還是乳酸系統。簡單說就是「科學化訓練」排除所有「感覺式」的講法,一切以「科學數據」來討論,以籃球來討論,在籃球裡面最多的動作不外乎以下幾種,回防/進攻(間歇衝刺15-25公尺)、跳躍(最大努力跳躍,與身體爆發力有關)、身體碰撞(以身體肌肉量進行保護自身骨骼)、投籃/傳球/過人(技巧與反應),在知道籃球運動的動作需求以後,於季外進行以深蹲、硬舉、臥推等阻力訓練強化基礎肌力等身體基礎素質,接近賽季時開始進行技巧、反應、衝刺等技術型課程,按照賽季所進行的階段會肌力訓練與技術訓練會有所比例增減、因此你絕對不會看到NBA或是大學籃球員在跑10KM,因為完全不需要,如果排進去他們的訓練課表完完全全是在浪費他們的訓練時間,並且也沒有增加他們球場上的運動表現。
鏡頭轉回台灣,現行也已經2019年網路上充滿著各種科學學識,只是資訊都很零散而已,因此在台灣有沒有人在推廣科學化訓練?答案是有的,他們大力的推廣科學化訓練,以免台灣的體育再次落入「感覺式」的討論,就像是20年前我小學田徑教練說用鴨子走路可以訓練腿,要問為什麼是鴨子走路他就會說「我以前就是這樣被教出來的」,最後再以「我覺得有效,給我快點練!」堵住你的嘴,然後就造就了大量受傷的小朋友/早夭的運動員;除此之外另一個大家比較知道的例子是國外棒球為了保護小選手避免這麼早練變化球,因為在小朋友還沒發育完成之前很容易造成運動傷害,所以台灣青少棒很厲害,但成棒就被打爆掉,這底下的原因有人仔細去探就跟分析嗎?有時「威權式」的教練在管理上很方便,但是也很容易使一個科學學識就再也沒有辦法繼續討論與成長。因此為了使一門科學學識成長,必須排除「人為因素」的影響,以數據討論,以客觀的數據/標準來測量結果,並且定期重新評估測量標準是否準確。只是台灣的各種軍警消訓練機構準備好了嗎?有時知識學識就放在大寶庫內等著你去拿,只是不願意付出一點心力打開寶庫大門而已,而我們站在一個新的開端是時候好好的檢討我們所欠缺的事物,不要再讓過去的遺憾再次重演。
現行桃園市政府消防局引進戰術體能指導員及肌力與體能訓練,是為了使我們的消防員可以抵抗各種惡劣的環境,以最有效率的方式變強壯,並且減少因為訓練過程受傷,使我們消防人員的基礎數值可以「接近」現行專業運動員的標準,之後再慢慢看能不能超越。而且當接觸越多肌力與體能訓練的內容,也會更加了解人體並不是練越多就越強壯,必須再訓練、飲食、休息三之間取得平衡。因此在這在跟大家說個例子,相信救助訓時大家都有跑過10KM的經歷,而以前的訓練法大多都是:
1一個月跑量從3KM增加至10KM。
2每天跑10KM。
3早晚跑10KM。
想要以跑量來累積跑步的實力,但事實證明每次救助訓測驗前有大量的人膝關節/踝關節不適疼痛,為了通過測驗跑去醫院打針,以這種訓練出來實力累積了一點點,但傷害可以跟隨一輩子。(筆者在這要澄清一點,長跑是一個很厲害的能力,但是「錯誤的訓練方式」會造成傷害,只是這個例子是大多數消防員所經歷過的,所以以這個為例子。)
對於一個工作十年以上的消防員,要讓他身體再次強壯,我們必須更加的小心,因為他們所累積的經驗、能力如果可以再配合上足夠的體能時,那樣可以在救災現場創造出比新進人員更大的價值,所以有人問桃園推廣阻力訓練是為了誰?我會說是為了有「一定年紀」的消防人員,因為他們本身就不太適合「狂操猛操等著變強」的模式,另外也是拿來保護我們新進的消防人員不會因為任何訓練而留下舊傷,使得他們身涯留下傷害。
by 小編 勝斌
棒球傳球英文 在 一貧伏特加 Youtube 的最佳貼文
大家好~我是一貧伏特加
這一集Top7是兩萬人訂閱回饋
我們要來談談穿著某件背號球衣的最強球員
因為不只棒球選手有背號
籃球選手的背號也是非常具有代表性
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註:
1. 數據英文縮寫介紹: GS:滿貫全壘打,W:勝投,R:得分,H:安打,2B:二壘安打,HR:全壘打,RBI:打點,BA:打擊率,BB:四壞保送,TB:壘打數,OPS:攻擊指數,MHRG:單場複數轟場次,#1:史上第一
2. 純控球後衛:傳球優先
3. Lob City空拋之城:CP3在快艇時期和兩位長人Blake Griffin和DeAndre Jordan常常上演第一時間空中接力灌籃而得名
4. 金州勇士擁有全聯盟最豪華陣容,四年內三座冠軍,而且現在以更變態的陣容挑戰三連霸
5. 閃電俠:美國超人漫畫角色之一,以快如閃電聞名
6. 傳說大聯盟的Logo是按照Killebrew做的,但已被原作者反駁
7. 死球年代:不重視全壘打,覺得全壘打不實際,故這段期間棒球比賽分數都不高,直到貝比魯斯狂轟猛炸,棒球進入活球年代
8. 0:57應為休士頓火箭,我打太快打錯了QQ
音樂:
Explode - Verm
NBA 2k2 intro song
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棒球傳球英文 在 棒球英語詞彙BASEBALL ENGLISH WORDS【JOE是棒球】 的推薦與評價
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第一個中文的線上打擊訓練課程“JOE是 棒球 :提升打擊能力的秘訣” ⚾️ https://www.joe-athlete.com 聯絡資訊:IG: ... ... <看更多>
棒球傳球英文 在 [轉錄]Re: [轉錄] 棒球日式英文術語- 精華區EthnosBase 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Law_Baseball 看板]
作者: lencelot1984 (想買阿魯k5) 看板: Law_Baseball
標題: Re: [轉錄] 棒球日式英文術語
時間: Sun Oct 9 20:53:38 2005
※ 引述《gadoma (原來我是個老人了)》之銘言:
first = 法斯斗 = 一壘手
second = 斯幹斗 = 二壘手
shortstop = 秀斗 = 遊擊手
third = 薩斗 = 三壘手
pitcher = 匹甲 = 投手
catcher = KeA舉 = 捕手
left = 累夫斗 = 左外野手
right = 賴斗 = 右外野手
center = 線打 = 中外野手
hit = hi斗 = 安打
homerun = 紅不讓 = 全壘打
error = A拉 = 失誤
nice pitch = ㄋㄞ批 = 投的好
nice catch = ㄋㄞKeA= 接的好
nice speed = ㄋㄞ車速=球速不錯
nice course= ㄋㄞ扣思=控球不錯
nice choose= ㄋㄞ邱U= 選球不錯
nice+守備位置就是稱讚那個位置表現不錯EX:ㄋㄞ法、ㄋㄞ斯幹、ㄋㄞ袖
swing = 死另股 = 揮擊(常指軌跡)
motion =ㄇㄛ/ㄒㄩㄥ\=投球動作
batting = 拔訂 = 擊球 (常指擊球點)
cut = 卡多 = 轉傳球
one bunt = 玩慢斗 = 一個彈跳
以下是實況野球中實用單字(^_^b)
slider = 使賴打 = 滑球
curve = 卡夫 = 曲球
sinker = 信KA = 沉球(伸卡球)
shoot = 咻斗 = 噴射球(逆切球)
fork = 佛股 = 指叉球
screw = 使股溜 = 螺旋球
大二跟大一的注意喔,比賽的時候隊友有不錯就要畫蝦
不要悶悶的, 寧願喊出來也不要發呆喔
batter= 八瘩 =打者
runner= run瘩=跑著
coach = 齁架 =三壘跟一壘跑壘指導
umpire= 骯敗 =裁判
上場的時候自己角色要分清楚,人家在喊你不要不知道
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◆ From: 140.119.196.49
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◆ From: 220.135.102.61
※ 編輯: lencelot1984 來自: 220.135.102.61 (10/09 21:07)
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◆ From: 140.119.41.34
... <看更多>