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去年製作的公益單曲，今天發行。
製作人Producer：林耕禾
作詞Lyricist：周和
作曲Composer：孫懋文 (忘年知音)
編曲Arrangement：林耕禾
吉他Guitars：林耕禾
配唱製作人Vocal Producer：林耕禾
人聲編輯Vocal Editing：林耕禾
合聲編寫Background Vocal Arrangement：林耕禾/孫懋文
合聲Background Vocal：林耕禾/孫懋文/蔡子琪/賴弈萁/林雪芬
錄音師Recording Engineer：林耕禾/陳柏勳
混音工程師Mixing Engineer：林耕禾
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：林耕禾
錄音室Recording Studio：深海魚雷工作室/林耕禾工作室
https://www.youtube.com/watch?v=mrywrM4zne8
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大家早安☀️
北部秋冬永遠陰雨綿綿
如果天氣讓你發懶不想動
不妨來看看菜鳥三鐵無敵驚險奮鬥記
希望可以鼓勵到大家出門動動💪🏻
🎬 不會游泳挑戰鐵人三項？初鐵就報113？
🏊🏻♀️🚴🏻♀️🏃🏻♀️ https://youtu.be/t5PmyHco4Lg
回想起半年前衝過終點線的那股悸動
直至現在還深深烙印在心中
小時候的溺水經驗造成我水性不佳學不會游泳
一直很想嘗試鐵人三項競賽
卻永遠因為游泳而裹足不前
很感謝身邊的朋友們各種鼓勵
也感謝自己新手憨膽不知道怕
竟然就這樣帶著魚雷浮標游完1.9公里
距離關門時間只有51秒
從上岸後我全身抖到不行
克服自己心中恐懼的眼淚一直陪著我做完騎車轉換
所幸我最熟悉的單車項目讓我心情緩和不少
邊騎邊補給邊回想游泳
還覺得一切都是一場夢
極度不愛跑步的我
人生跑量完全只有兩個半馬與一個超半馬的經驗
很謝謝所有工作人員與現場的戰友不斷鼓勵我
竟然在各種聊天拍照吃吃喝喝中又完成了一個半馬
看到終點拱門瞬間止不住眼淚
想不到我真的做到了！
突破自己舒適圈的感覺
是種異常痛苦的痛快感
每一步的不容易造就那再甜美不過的果實
要怎麼能不上癮呢？
最後要感謝所有幫助我完成初鐵的貴人
沒有你們，這一役我沒有完成的可能
萬分感激❤️❤️❤️❤️❤️
Fitting： Friday Bikefit Winston Tam
安全帽／風鏡：POC Taiwan Pentagon ASIA
三鐵車：SCOTT Taiwan
輪組／一體式把手／飲水系統：Vision
單車配件／維修工具：Topeak Taiwan
外胎：Pirelli
組車技師：樂活式單車館『LohasBike』
三鐵衣：Ryzon
跑步棒球帽／太陽眼鏡：District Vision
啦啦隊／司機／終點攝影師：超有義氣黃健榮
防寒衣：周筱嵐（感謝筱嵐姐贈送）
拍攝器材：GoPro Taiwan 台閔代理 GoPro
賽前體能訓練：Sportsline 運動前線 Sportsline 台灣
賽前模擬練習：好動夫妻MikeWei 2Tri.
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🎀 LindaLovesCycling官方部落格
www.LindaLovesCycling.com
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#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
#Challenge-Taiwan
看比賽看到手癢想練球了對嗎？😏
週一至五晚間9-12⚾️WBC夜練團😎
球員自主訓練時間都曾來場館做調整⚾️
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週1⃣️至5⃣️😎夜練團⚾️晚上9～12
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💰單堂300，加上週5⃣️夜練團優惠價500
（歡迎私訊報名）
PS：
1⃣️.請聽從駐場人員的🈯️示使用場地🙇🏻♂️
WBC🈶️權利拒絕接收不聽從🈯️示的球友🙏🏼
2⃣️.如🈶️球友包場，WBC會以包場為優先❗️
⚾️包場方案：
（包場需提早一星期預約）
2⃣️小時/2500💰
3⃣️小時/3000💰
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