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│台中南屯。惠宇秘境夜間版│
是說.....
最近中部地區挺夯的一處....嗯嗯....算景點嗎？
好吧，就算是好了~
那就是位於五權西路號稱秘境的一森青自然共生，
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但是啊～
秘境別人拍白晝.....
偏偏西姐反骨硬要來個夜間版XD
不過，西姐倒好奇白天如此美麗，那夜晚呢～
又會呈現甚麼樣貌在大家眼前？？
大家好奇嗎？那就跟著西姐走一趟吧^^
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痾.....反正腳架都背出門了，
那就來個同場加映＂柳川藍帶水岸＂浪漫夜景，
一篇文章兩種享受多划得來啊XDD
│台中南屯。惠宇秘境 - 一森青 自然共生│
《文章分享》
http://ceciliafang1103.pixnet.net/blog/post/223716210
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嗯哼！
秘境別人拍白晝.....
偏偏西姐反骨硬要來個夜間版XD
是啊～
最近在中部很夯的小秘境，
我想大家都知道哪裡吧！
哈哈，西姐也跟著湊熱鬧跑了一趟～
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不過，西姐倒好奇白天如此美麗，那夜晚呢～
又會呈現甚麼樣貌在大家眼前？？
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大家好奇嗎？那就跟著西姐走一趟吧^^
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#週一又來到重點這週要上六天班大家加油嘿
#夜晚的美只能利用夜拍來表現
#但是西姐忍不住還是要靠夭一下
#夜拍真的非常耗體力偶爾一次就夠
又到了週末假期，大家準備到那裡去玩呢？各地熱門無料拍照景點提供給大家參考（只有時空之城需50元門票）
台北：BELLAVITA好萊塢影城➡https://goo.gl/bVk8PA
台中：森青自然共生基地➡https://goo.gl/HjZYj5
彰化：沙鹿夢想街➡https://goo.gl/Pxi1mN
彰化：卡里善之樹➡https://goo.gl/3kyjws
高雄：時空之城➡https://goo.gl/SmRFgn
本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者： 蔡英傑
內容簡介：
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南
人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！
．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。
．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。
．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌
．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。
．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。
．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。
．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。
．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介：蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任：陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事，以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任：陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授，東京大學生物科技系客座教授。
創設：台灣乳酸菌協會（擔任第一、二屆理事長）及亞洲乳酸菌學會聯盟（擔任第二、三屆會長）。
著有：《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁： 蔡英傑教授腸命百歲會談室
出版社粉絲頁： 方舟文化
四個podcast平台，也可以收聽：
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本集主題：「SDGs：我們想要的未來：17項永續發展目標&國際實踐範例」介紹
訪問編輯：何喬
內容簡介：
今年夏天的亞馬遜森林大火、德州難得一見的龍捲風、台灣持續的石虎車禍事件，這些是否是你曾經思考過的未來的樣貌？現在的國家多以經濟成長為主，在經濟成長的同時有很多東西都失落了，諸如不是本意的貧富差距、環境破壞、人民幸福度。試想一下十年後的2030年，我們如果再不動作這個地球會被我們糟蹋成什麼樣？
所幸，世界上有這麼一群人（聯合國全體通過）在2015年的時候就想到了這個問題。為了讓他們的下一代有個乾淨、安全的成長環境，於同年9月25日，通過了「2030年永續發展議程」的17項永續發展目標（Sustainable Development Goals, SDGs）。這17個全球性目標（消除貧窮、終極飢餓、健康與福祉、優質教育、性別平權、潔淨水資源、可負擔能源、良好工作與經濟成長、工業化、創新及基礎建設、消弭不平等、永續城鄉、責任消費與生產循環、氣候變遷對策、海洋生態、陸域生態、公平、正義與和平、全球關係夥伴）可望引導國際社會在未來15年（2016-2030）的行動中讓世界更傾向於公平與和平的願景。而對象則是地球上的每一個國家、每一個人。
日本的中、小學與高中，已將培育「創造永續發展社會的推手」列為新的教學指導要領，積極朝國內外各領域全方位參與SDGs的推展。本書是「學校的SDGs」系列打頭陣的第一砲，以17項永續發展目標（消除貧窮、終極飢餓、健康與福祉、優質教育、性別平權、潔淨水資源、可負擔能源……等）在2030年的達標期限為界，讓青少年讀者想像十多年後自己所在的2030年，從未來觀點思考自己現在能夠如何改善眼前的在不足。
書中圍繞這17項永續發展目標，各舉出兩個日本海內外的實踐範例（例如：日本的校園營養午餐計畫、美國的醫療無人機⋯⋯等），除了介紹範例的活動內容，更解析活動構思的由來，其中不乏小朋友貢獻的妙點子（例如：試著從SDGs的角度想一想自己住的社區。SDGs達成後就結束了嗎？）。藉由圖表與漫畫等的生動解說，啟發讀者的創意，也設計趣味問答，請讀者們想想 : 如果是你，會怎麼做呢？
作者簡介：一般社團法人 Think the Earth
●以「生態與經濟並存共生」為宗旨，於2001年成立。
●期使藉由創造力將公民對社會、環境的漠不關心轉變為旺盛好奇心。
●推動多個計畫，以培養個人及企業能擔任永續發展的角色為目標，以達到社會永續。
●曾推出從太空看地球的手錶「wn-1」、寫真集《百年的愚行》、書籍《1秒鐘的世界》、《氣候變動+2℃》、大型影片《生物物語》、環境教育部落格「水資源學校」等等。
出版社： 幸福綠光
粉絲頁： 新自然主義
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各節重點：
00:44 為什麼要重視森林？
02:14 我們可以怎麼保護森林？
04:15 都市林的功能
05:55 台灣也在推植樹造林
07:22 我們的觀點
08:18 提問
08:43 掰比
08:49 留言花絮
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：中藥
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→ 🌳【植樹節】科學研究打破迷思：原始林也有不錯的固碳能力：https://bit.ly/3bktNfT
→ 🌳【氣候變遷Q&A】樹木、森林和氣候變遷有什麼關聯性？火山噴發如何影響氣候呢？：https://bit.ly/2WyBMSt
→ 🌳 里山倡議的核心概念與國際發展現況：https://bit.ly/2JarmAE
→ 🌳 龍貓故鄉基金會的中文頁面：https://bit.ly/2Jb4K30
→ 🌳 尋找臺灣的龍貓森林：https://bit.ly/3dqmx3R
→ 🌳 森林日代替人工植樹節 原團：讓台灣回歸土地倫理：https://bit.ly/33H78HT
→ 🌳 淺談生物多樣性與愛知目標：https://bit.ly/3ac61T3
【都市林】
→ 🌳 森林事知多少：為都市注入活力的魔法師–都市林：https://bit.ly/2WBpjgP
→ 🌳 談高雄都會生態～公園行道樹現況與建議：https://bit.ly/33E2hr7
→ 🌳 生態旅遊年與生態綠化 - 農委會：https://bit.ly/2wv0loI
→ 🌳 中樞植樹在花蓮 林務局：打造第1條串連山脈的生態綠廊：https://bit.ly/2QHkIGe
【新加坡經驗】
→ 🌳【愛知目標】監測生物多樣性保育的好幫手 「新加坡指數」：https://bit.ly/39iIMFX
→ 🌳 綠化覆蓋率高達50% 打造出城市生物多樣性的新加坡經驗：https://bit.ly/39d30R2
【生物多樣性】
→ 🌳 生物多樣性是什麼？ 近7成民眾聽過 僅3成正確理解：https://bit.ly/2J80dOz
【 延伸閱讀 】
→ 🌳 氣候變遷的過去、現在與未來》經濟學人：全球暖化無庸置疑，但人類還有這些路可走！ - 風傳媒 ：https://bit.ly/33FePOV
→ 🌳 種樹減碳．可行嗎？ - 地球公民基金會 ：https://bit.ly/2vHzxBc
→ 🌳 我的台北沒你的綠 看城市內綠地分布不均問題 - 鳴人堂：https://bit.ly/2J92klf
→ 🌳 馬來西亞森林消失中 台灣人是幫兇？：https://bit.ly/2xkGubK
→ 🌳 「里山倡議」三項基準重點在生態多元，而不是吸引觀光客的文青詞彙 － 關鍵評論網：https://bit.ly/3acrxr3
→ 🌳 里山倡議—尋找人與自然的和諧共生 - 國際開發援助現場 ：https://bit.ly/3dpw9vF
→ 🌳 植樹遏止氣候變遷，科學家說成效被高估：https://bit.ly/3aeK99H
→ 🌳 不必等川普回頭 在全球無樹土地廣植1.2兆棵樹 可吸收2/3人為排碳：https://bit.ly/3aesfUu
→ 🌳 種樹救地球的條件──愛地球 用對方法不踩雷：https://bit.ly/2J80qkP
→ 🌳 不只是種樹，還要撫育長大 南投林管處分享護樹四撇步 ：https://bit.ly/2Uuue0n
→ 🌳 獨立評論／郭瓊瑩：比搶救金城武樹更重要的事-都市林相關制度和配套的討論：https://bit.ly/3bkul5r
→ 🌳 家門前的生物多樣性：都市生活實現多樣性友善的七個方法：https://bit.ly/2y2wg0e
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