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悶熱的夏天除了肌膚困擾之外,就連「妹妹」也容易出現瓶頸......
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國防研究院與資策會聯合出版的《激化情緒對立的口水戰:PTT八卦版COVID-19疫情輿論分析》,針對今年1-5月八卦版的286,552篇po文與9,432,306則留言加以分析,揭露了當前八卦版的真實情形。
沈榮欽的po文針對內容樣態、特殊境外帳號、操作模式都有摘要,值得花三分鐘讀完並分享,如果有時間的話,可以進一步閱讀國防院報告全文。
—以下分享自沈榮欽的臉書—
PTT八卦版的真相:中國對台認知戰實例
今年稍早林瑋豐事件發生時,當時我便贊成全面清查包括林瑋豐在內的PTT八卦版,因為我相信結果必然與當時所洗的風向不同。在此刻台灣迫切需要中國對台認知戰實例時,終於有一份研究報告揭露八卦版的真相,令我們得以一窺認知戰的面貌。
國防研究院與資策會聯合出版的《激化情緒對立的口水戰:PTT八卦版COVID-19疫情輿論分析》針對今年1-5月八卦版的286,552篇po文與9,432,306則留言加以分析,揭露了當前八卦版的真實情形。
他們分析了PTT八卦版活躍帳號與中共對台政治宣傳高度相符的 6 種立場,分別是「讚揚中國防疫措施」、「排他性敘述/給我上海復星 BNT」、「引入中國系疫苗」、「批評台灣科技防疫措施」、「抨擊疾管家」、「抨擊國產/國內疫苗相關措施 」 。
這些發言大多「含有刺激情緒的『情緒渲染』句構在內 ,使人留下深刻印象或是激起不同立場的鄉民激辯」,而「 其中曾使用中國 IP 的帳號 longyin、A6、realtw、diedo,以及曾使用其他境外 IP 的帳號mean、diedo,不但發表相關文章篇數居冠,更被收錄在前述的活躍帳號清單之中。」
其敘事策略有三:
第一,透過特定的敘事策略,拼接事實與虛假的因果關係,產生類似「借位」的認知效果,製作將要植入腦內的「敘事邏輯」文本,就像病毒的遺傳因子。
第二,增加傳播頻率,或是利用能夠激發正、負面情緒的文本來強化印象,有利大腦產生「睡眠者效應」,一旦產生印象形成認知破口,就像病毒進入潛伏期。
第三,等待一段時間,越讀者忘記訊息來源後,植入的「敘事邏輯」將會在新議題出現時開始發酵,成為某種認知背景,即達成逐漸改變認知的目的,並進入下一循環。
其中「充斥最多的 6 種敘事樣態為『次級分化』,其次依序為『綠共敘事』、『政府陰謀論』、『離間歐美日台 』、『外來和尚』 與『防疫被超車 』 。 這些敘事邏輯瞄準的對象並非只有台灣政府或是執政黨,而是民主社會防疫動員最需要的 『共識』。」
「它們沿著台灣多元族群因為疫情而產生摩擦的各種裂縫,以激化情緒為手段見縫插針,在國際層次(台灣與民主盟友/國際表現)、政府治理(政府人民/中央地方)、社會層次(貧富差距)各有不同的敘事設計,效果就是放大聲量,透過國內媒體訊息的循環 , 讓台灣整體社會立場多元的各族群之間,進一步降低對彼此的信賴程度。」
以上只是PTT八卦版敘事邏輯的部分,要閱讀報告全文者,可在留言中發現連結。
有趣的是,消息揭露之後,八卦版正在大力抹黑這份報告,企圖洗白八卦版,但是其論述方式,正好證實了上述的敘事策略,足見網軍很難改變既有認知戰的思維模式。
PTT八卦版不僅佈滿柯文哲網軍,與仇女、恨同、嫉妒、仇恨、反智等發言,同時更充斥中國對台認知戰的言論,不知道其中的關聯性有多高?
沈榮欽臉書本文連結:https://www.facebook.com/1640627496/posts/10223092389091708/?d=n
植享家ptt 在 愛美玩樂誌 Facebook 的最佳解答
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自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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植享家ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
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外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
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請問有人有用過Bonnie house的精油嗎?
今天去專櫃經櫃姐介紹購買後,回家途中才發現專櫃跟momo的價差非常大~
專櫃:
薄荷10ml精油890*0.85=756(會員85折)加購淨化賞香儀$3980,共$4736,本來想買尤加利精油,但櫃姐建議買薄荷加購最划算~
結果回途中發現momo購物台:
30ml尤加利精油加淨化賞香儀$3860再扣掉折價券只要$3360(尤佳利10ml精油原價$1680)
以商品總價值來看差了4千多左右,買4千多的東西,價差也達4千多,我知道不同銷售平台有不同的成本加促銷方案,去專櫃也有櫃姐的服務跟會員集點,但我覺得價差真的太多,如果有要買的話,還是要比較各平台的價格比較好~不然去專櫃買的人很像被當x仔~
然後因為他們商品缺貨要等,所以我付了錢還沒拿到貨就看到momo的價格,就更無言了……
我是朋友介紹購買,也買送朋友跟介紹朋友去專櫃買,但這次的購物經驗真的太不愉快,讓我決定之後不再購買轉其他品牌用
順帶一提,昨天在網路上爬文發現有人說這品牌是台灣人創立的,也有人在他們粉絲團提出在澳洲找不到這牌子的疑慮,但他們沒有回覆,請問有人知道這品牌到底是不是澳洲原裝進口啊?雖說哪國品牌都沒有關係,東西好用就好~但還是想搞清楚
謝謝大家看我落落長的文章
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.209.77
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