2021.06.15
今晚來跟各位介紹一下
Zip Plant Shop [ #拉鍊植物店 ]
是朋友、也是夥伴、是我的台中總經銷
更是我「龜背芋與她們的產地」總代理
📍咱們就來透過 Zip Huang 的介紹了解一下吧:
本來只是要綠化 普媽做煮 這間小餐館
卻誤打誤撞變成龜背芋專賣的植物選物店
大概兩年半前,結束四年的香港工作;回到台灣,因為身邊的很多朋友買了房子開了店,希望送一些能夠表達自己心意的入厝或開店禮,於是向 #龜背芋與她們的產地 購買植株;自己入盆,開啟了我的植物人生,並與龜老闆變成了無話不噹的好朋友。
從事了超過15年的服飾產業及香港管理服飾品牌的經驗,我認為:其實植栽也能像服裝一樣透過搭配來呈現更有質感的樣貌,精心挑選的植物,配上顏色與型態考量過的盆器, #沒有不好看的盆器只有不適合的植物 ;是 #拉鍊植物店 想傳達的精神,希望可以用自己在搭配的邏輯,幫大家挑選最特別也最適合的植栽搭配。
位於台中的 #拉鍊植物店 ;其實就跟 #普媽做煮 是同一個位置,是 #龜背芋與她們的產地 的中部總經銷,同時也是全台批發系統管理的唯一窗口,有任何經銷或市集活動合作都可以與我聯繫,會有完整的合作模式與銷售計畫供參考喔。
拉鍊植物店,提供植栽選物服務, #植來速 ;提供有限度的植物外送,同時開店不想收到不適合或同品項過多的盆栽;也可以商討開幕植栽統籌服務來做專業的植栽規劃,不一樣的植物選物店。
#拉鍊植物店
IG:https://pse.is/3gjc4e
(聽說好像正在辦活動送迷你龜?)
普媽做煮
IG:https://pse.is/3fk2ey
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🗃龜背芋葵花寶典2.0 https://pse.is/TGQWV
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🦞皮賣場 https://sho.pe/UEWFL (暫停受理中)
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🎥YOUTUBE https://pse.is/QABW9
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#龜背芋 #龜背竹 #電信蘭 #台灣 #拾參農場 #龜背芋與她們的產地 #切葉場 #農夫 #thir13enFarm #farmer #我農夫啦 #創業 #taiwan #monstera #platycerium #鹿角蕨 #觀葉植物 #foliageplant #monsteradeliciosa #塊根植物 #caudex #天南星科 #araceae
同時也有1278部Youtube影片,追蹤數超過45萬的網紅TGOP 這群人私生活,也在其Youtube影片中提到,攝影棚大改造啦!但群人會發現嗎?(這麼明顯不會發現嗎?? 還是他們都忙著互相情勒嗎?!!? 走走家具|一個新的 ‧ 對於家的想像 打造符合現代需求的質感家具,品味、精緻、簡單、小巧、環保, 讓你打造美好居家生活可以很簡單。 ▸ WEB|https://gogohome.co/TGOP ▸ IG|h...
植來速 在 TGOP 這群人私生活 Youtube 的最佳解答
攝影棚大改造啦!但群人會發現嗎?(這麼明顯不會發現嗎??
還是他們都忙著互相情勒嗎?!!?
走走家具|一個新的 ‧ 對於家的想像
打造符合現代需求的質感家具,品味、精緻、簡單、小巧、環保,
讓你打造美好居家生活可以很簡單。
▸ WEB|https://gogohome.co/TGOP
▸ IG|https://gogohome.co/TGOPGO
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植明設計整合・ Identity Deco|讓空間變生動的魔法師
經銷超過20個品牌日本品牌陳列軟件,提供多元的佈置素材及空間氛圍統籌專案服務,
營造你想要的空間調性。
▸ WEB|https://www.comodeplan.com/
▸ IG|https://www.instagram.com/identity_deco
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SEEDDESIGN 喜的燈飾 | 光影與極簡共筆的永恆詩篇
以簡約細膩的外型,融合結構設計與光氛的表現,用一盞燈,為家帶來日日的美好溫暖。
▸ WEB|https://lihi1.cc/OQJaT
▸ IG|https://lihi1.cc/OQJaT
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森活小飾 Lifedecor|生活中的大小飾就交給森活小飾
享受生活從空間開始,透過掛畫裝飾簡單又快速的為空間增添色彩與溫度,打造專屬的舒適空間。
▸ WEB|https://bit.ly/3oaprSg
▸ IG|https://bit.ly/3m9hiel
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翔仔居家|你的家,你愛的樣子
專營各式寢具織品、枕頭棉被、生活配件,嚴選天然透氣材質,多元花色風格自由搭配,
輕鬆擁有每一晚好的夢時光。
▸ WEB|https://www.siangsliving.com.tw
▸ IG|https://www.instagram.com/siang.apato
#這群人 #攝影棚改造 #走走家具
演出:網路搞笑團體「這群人」This Group Of People a.k.a. TGOP。
註:戲劇效果、激動演出。
*本影片拍攝遵守文化部防疫管理措施指引,全劇組含演員快篩陰性,工作人員均全程佩戴口罩。
請調整為1080pHD觀看品質較高。
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【兩班半攝影棚開幕啦】
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【工作邀約請洽詢】
聯絡信箱 :thisgroupofpeople@gmail.com
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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