「天啊，又是寵粉時刻 」
文末抽獎 🤍🍡🏆
今天的你甩甩你的小肉肉了嗎
還是養著你那ㄍㄨˇ嚕ㄍㄨˇ嚕
等著捏肚子阿!!😌🥔
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愛跳舞的我一天可以跳12個小時不間斷的在運動
有時候為了在舞台上好看
就會一天只吃一餐( ꒦ິ꒳꒦ິ )
讓體態保持到最完美
可久了身體是會負荷不了
甚至腸胃會發炎潰瘍
⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
因此慢慢地學會如何讓自己在長時間運動的狀態下
既能不傷害又可以達到想要的效果
藉由飲食配合
百仕可PF+運動營養
為運動循環設計，配合運動循環的(前) 熱身時
(中)運動時與 (後)伸展放鬆時，提供精準營養選擇。
而我～
💛運動前會先喝
能量蛋白飲：運動前，醣類與蛋白質的完美組合，蛋白質幫助肌肉生長與組織修復。
💛運動中
補充水蛋白：醣類與蛋白質的完美組合，適合運動期間快速補給能持續提供能量！
💛運動後
能量蛋白飲：在運動後修復點，幫助肌肉生長與組織修復。
有時會再搭配高能植物蛋白粉、分離乳清蛋白粉，一包一份方便隨時沖泡飲用🥣🥣🥣
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我的粉絲們有福了，完成以下步驟就有機會體驗這麼優質的高蛋白產品！
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植物蛋白粉 在 [問題] 植物蛋白粉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
版上巨巨好
因為沒有辦法喝奶類的飲品（身體先天
原都在好市多買orgain的植物蛋白粉
但是今天去店員說都缺貨
想詢問版上廣大巨巨
有推薦什麼品牌的植物蛋白粉嗎？謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.254.4
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※ 編輯: rrguan (42.72.254.4), 08/27/2017 18:04:48
※ 編輯: rrguan (42.72.254.4), 08/28/2017 00:05:44
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