關於 植物蛋 營養 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「天啊，又是寵粉時刻 」
文末抽獎 🤍🍡🏆

今天的你甩甩你的小肉肉了嗎
還是養著你那ㄍㄨˇ嚕ㄍㄨˇ嚕
等著捏肚子阿!!😌🥔
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愛跳舞的我一天可以跳12個小時不間斷的在運動
有時候為了在舞台上好看
就會一天只吃一餐( ꒦ິ꒳꒦ິ )
讓體態保持到最完美
可久了身體是會負荷不了
甚至腸胃會發炎潰瘍

⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬
因此慢慢地學會如何讓自己在長時間運動的狀態下
既能不傷害又可以達到想要的效果
藉由飲食配合
百仕可PF+運動營養
為運動循環設計，配合運動循環的(前) 熱身時
(中)運動時與 (後)伸展放鬆時，提供精準營養選擇。

而我～
💛運動前會先喝
能量蛋白飲：運動前，醣類與蛋白質的完美組合，蛋白質幫助肌肉生長與組織修復。

💛運動中
補充水蛋白：醣類與蛋白質的完美組合，適合運動期間快速補給能持續提供能量！

💛運動後
能量蛋白飲：在運動後修復點，幫助肌肉生長與組織修復。

有時會再搭配高能植物蛋白粉、分離乳清蛋白粉，一包一份方便隨時沖泡飲用🥣🥣🥣

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我的粉絲們有福了，完成以下步驟就有機會體驗這麼優質的高蛋白產品！
1. 留言告訴我『你喜歡PF+運動營養產品的哪一點』?

2. 前往@pfplus_sportsnutrition按下追蹤
於10/7抽出1名幸運兒
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#百仕可PF+運動營養 #PF+運動營養 #專為運動循環設計 #精準營養 #動多吃對精準到位

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❤️早餐不想吃太多、太油、太甜？試試這個吧！
肯寶「KB99植物蛋白素」&「KB99印加果杏仁松子奶」
除了當早餐外，當點心或是宵夜也很適合喔！👍

肯寶「KB99植物蛋白素」&「KB99印加果杏仁松子奶」奶素也可以吃
吃素的朋友最怕營養不足，葷食者也建議少吃點肉
為了健康，大家可以多多食用喔！

詳細圖文👉https://ktokuleo.pixnet.net/blog/post/69799024

#便利商店新好物！
相信大家長久以來，在便利商店買450ml容量的 #統一陽光無加糖高纖豆漿 很久了，但對於注重健康以及想多攝取優質植物蛋白的老客戶這樣經常喝、喝很大，總會感嘆雖然大賣場也有 #家庭號無加糖豆漿 供應，
但大家注意看，家庭號少了「 #高纖 」兩字，代表沒有加屬於膳食纖維的 #菊苣纖維 在裡面，總覺得有些可惜…（上次文有跟大家分享說到菊苣纖維對我們的益處，沒看到那篇的我再把連結貼在留言處）

如今，殷殷期盼好多年的現在，終於大瓶裝900ml無加糖高纖豆漿來啦！
那天看到太興奮！馬上抓起來拍一張！
因為經常一天會喝到兩瓶的我，以後可以 #更環保 也 #更划算，一瓶就搞定！
想買到記得要早點帶回辦公室或帶回家，不然很容易就要等晚一點補貨時間瞜。
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#改變造就蛻變 #非基因改造黃豆
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。
#運動營養 #飲食諮詢服務 #營養講座
#促進運動表現飲食諮詢服務 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#InBody570 #統一陽光豆漿 #健康志向

這次受 Hero Tai 祖雄 邀請
一起為忙碌、久坐又少動的上班族
量身打造快速營養又美味的菜單
我身為廚師
對料理的營養當然也是有略知一二的啦😏

不過經過這次拍攝也讓我長知識
了解到什麼是「肌少症」
如果現在不重視的話
很有可能生理機能都跟著受影響
大家快跟著我們一起力挽狂瀾吧😂

好消化的優蛋白首選，就選紐崔萊優質蛋白素啦～

心動的朋友們，福音在這裡：
即日起至10/4，買紐崔萊優質蛋白素，2小罐或1大罐送「R&J纖脆好穀酥」，4小罐或2大罐就送「NT$460電子抵用券」！
消化率最高，還是天然全植物蛋白來源，提供完整胺基酸，健康無負擔！

買起來，幫助家人一起打造好體質！
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#紐崔萊 #紐崔萊優質蛋白素 #蛋白 #好消化

先快速後製了教學影片，因為是第一次製作，有點手忙腳亂，之後慢慢上手後再拍比較精緻的影片給各位☺️

◾️芒果和巧克力蛋白粉都是選擇低GI的品牌
90大卡/份，一份約25克
這次蛋糕體使用了2份，鮮奶油1份

◾️蛋白粉就有27克蛋白質
再額外加上雞蛋2個10克蛋白質，
還有無糖豆漿，
這樣一份蛋糕盒就有【40克蛋白質】了👏

◾️熱量部分總共970大卡
蛋白粉270大卡
鮮奶油390大卡
無糖豆漿10大卡
雞蛋120大卡
無鹽奶油180大卡

看起來下次要試著降低奶油的量了🤣🤣🤣
不然還是會很肥的....
千萬不要太順口就吃光光了😅

爭鮮竟蔬食壽司品牌😍全家9款新品，竟踩雷植物奶咖啡😱
四月份新品超級多...暖暖麻油湯、麻辣乾拌麵、牛蒡飯糰、麻辣水餃、印度咖喱水餃、好吃豆奶酪，🤤購買超級便利🔥

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【Minor Figures 小人物】
小人物是一間咖啡產品製造商，由一群熱愛咖啡的專家們所組成的團隊，致力於在咖啡行業裡創建新產品。小人物系列產品適合素食銷費者，而且不添加糖，是健康新的新選擇。
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(提供 12 分鐘的影片試看)

00:00 開場
00:19 乾爹時間(小人物燕麥飲介紹)
01:28 蔬食新品
06:40 蔬食快訊
08:52 蔬食活動(MIA營養師課程)
09:26 蔬食新書
09:57 海洋陰謀 議題討論
14:51 磨難捕鯨
15:34 解決問題方法
16:23 提問

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★最近 Netflix 上有部相當火紅的紀錄片,叫做【海洋陰謀 Seaspiracy】
海洋最大廢棄物是漁業用品！？
漁業廢棄物來自混獲的商業捕魚！
永續標章可信嗎？
養殖漁業可以永續嗎？
(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)

✓本集提問
關於上述海洋陰謀的討論,你覺得哪個部分最讓你印象深刻呢?
A. 海洋垃圾有一半竟然是漁網、漁具!
B. 友善標章和永續認證都只是藉口,官商勾結好可惡
C. 沒想到商業捕魚會造成這麼大的生態浩劫
D. 其他想法,歡迎留言與我們分享

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