Search
【楊定一專欄夜讀】透過睡前觀想練習，徹底放鬆一夜好眠
現代人最務實的「好睡手冊」 讓我們好好地活，好好地睡。失眠，是每個人早晚會有的困擾。
畢竟，你我遲早會遭遇一些生命的轉變，要面對人生的壓力或挑戰，並為此焦慮和煩惱。種種的狀況，難免讓我們有段時間不太好睡，甚至長期失眠。一起跟著楊定一睡前觀想練習吧！
--------------------------------------------
🔥百病起於「炎」，肥胖、中風、憂鬱等都和發炎有關，10招打造抗發炎體質>>https://bit.ly/39ESq9d
啊！好忙！好忙！好忙！時間怎麼不夠用？！！
你是不是忙得忘了吃飯了呢?
要怎麼才能做到不被時間約束呢？
就讓我們一起來看企業人才發展顧問 錢慧如 ，如何以企業端與生活的實際案例，透過經驗分享楊定一博士《時間的陷阱》「掙脫時間的制約，活出全部生命的潛能」。
楊定一博士全新作品《時間的陷阱》http://bit.ly/2SRgEW4
19個練習，鬆綁時間的制約，解開人生最後一道束縛
當時間變成了人類集體最大的陷阱
我們如何掙脫被時間纏繞的困境
活出全部生命的潛能？
#楊定一書房
#時間的陷阱
#心靈
「 楊定一書房 」系列，便是站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世界各地的健康法門 ... 【楊定一全部生命系列】歷年作品14本＋時間的陷阱＋限量Ame ... <看更多>
根據NCC 提供資料, 數通法規範對象分成五類, 第一二類是連線服務者快速存取服務者, 但NCC 未進一步說明是否包括國內主要論壇如PTT 等金山觀光 好睡楊定一書房全部生命 ... ... <看更多>
楊定一書房 在 全部生命系列- 楊定一書房 - YouTube 的推薦與評價
作者：楊定一博士John Ding-E Young M.D., Ph.D 編者：陳夢怡康健 ... 【楊定一書房】楊定一：放過一切、放過自己、放過別人，找回真正的大快樂| 康健 ... ... <看更多>