【腦中小劇場 第二波贈書場 神秘贈品加碼送】
其實一直不太敢確認銷售數字。
這本書發行一周多以來,每天都在博客來新書榜(心理勵志類)鴨子划水,老婆說今天攀上了17名(而且按讚數很少)。猛一聽還蠻哀傷的,雖然這是目前最好的成績,但總覺得十幾名好像有點那個,結果還沒哀傷夠就被老婆巴頭,她要我自己上去看看前十六名的都是哪些咖!猛一看才發現,那些咖都不是吃素的,都是像蔡康永楊定一陳文茜之類的強人,一介素人如我能夠爬到這位置,真的應該知足偷笑了,因此,
我必須鄭重感謝每位支持我的親友與讀者們,謝謝你們用行動支持這本書,謝謝你們在第一波贈書活動踴躍參與,才能讓這本書離蔡康永的情商課又更進了一步。
為了回報大家的支持,小劇場與監製決定加碼第二波贈書活動,並追加神秘贈品,完全不計成本,直接將版稅回饋給讀者,以謝眾人厚愛。本次抽獎贈品共有二項:
一、 追加贈書兩本
二、 限量發行的小劇場官方T-Shirt五件
短踢圖案當然不會是那張假掰的官方大頭貼,還有什麼臨床心理師的腦中小劇場之類的大字印在胸前,那種可怕的上衣大概只有在家染髮時才會想套在身上。圖案是今年過年前發佈的「長輩問候路徑圖」(直接點開粉專相簿就能看到),唯一官方正版(也不會有人想盜版)。因為這張圖,小劇場才開始被讀者看見,說是粉專的幸運符也不為過。由於年關將屆,明年過年就讓我們把它穿在身上,一起接受教誨吧。關於短踢的方式開箱方式,則有以下幾種:
● 以穿防彈衣的心情開箱:不管身處何種場合,全力支持這件短踢,把它當成一件刀槍不入的鎧甲,從明年除夕起連穿四天,直接和難搞的長輩們一決勝負。建議如棒球踢的穿法,將本踢套在長袖外衣之上以明心志,大方示人絕不遮掩,即便最終戰死沙場,至少也有戰衣陪葬
● 以輕聲抗議的心情開箱:必要的場合才穿,以時隱時現的方式暗示長輩節制一點,把它當成一種沒有稜角的警語。此處建議外搭一件針織衫,讓長輩圖猶抱琵琶半遮面,不經意地滲出光芒,目的就是要製造長輩被主動詢問「這張圖是在搞什麼鬼」的契機。如此一來既能不主動突襲,亦能優雅回擊
● 以栽贓嫁禍的心情開箱:你高興什麼時候穿就什麼時候穿,場合不是重點,穿搭端視個人美學,重點在於你怎麼解釋這件衣服的來源。一旦發現長輩開始變得不太對勁,準備磨刀霍霍向你興師問罪時,請以一種完全執政完全卸責的無奈態度說這只是粉專硬塞的贈品,你也不知道這樣會教壞小孩,然後就可以穿著這件衣服名正言順地在他面前晃來晃去
● 以實證研究的心情開箱:只要抱著單純想驗證某種社會現象的心態,就不需要擔心長輩們的目光,套在身上照樣刀槍不入。你可以大方邀請每個長輩一起研究這張流程圖,歡迎他們在自己的胸前比手畫腳,指出錯誤的動線或箭頭流向之類的,如果有機會再把結論回傳給我們,雖然這樣做你最後一定會被趕出家門,但這社會會很感謝你的貢獻
● 以戴護身符的心情開箱:無論身處任何場合,面對任何長輩都把它穿上,有穿有保佑。但不同於防彈衣的是,這裡是把它放在穿搭的底層,當成內衣來穿,完全不讓這張圖露臉。我知道這個開箱法一點意義也沒有,還徹底失去了讓它亮相的初衷,但我敢大膽地說,只要是中獎的得主,大概最後都會用這種方式處理這件衣服。
● 以限量收藏的心情開箱:完全不穿,而是供奉在房間的一角,把它當成自己與小劇場的精神連結,以及獨家收藏的驕傲,期待它哪天成為短踢界的夢幻逸品。雖然以上這些全都是小劇場一廂情願的幻想,但就讓我們做個夢吧。
歡迎先前抽書失利的讀者再接再厲,更歡迎已藏書的讀者參加本次限量短踢抽獎,現在只要在本文下方留言,就有機會得到《人生障礙俱樂部》這本臨床心理短篇小說集,以及《長輩問侯圖》官方短踢。此次贈書兩本,短踢五件,希望大家順手把活動訊息傳遞給你的朋友,讓這本書與限量短踢能順利「被看見」,如果願意收藏我們的文字,感謝大家購書,當然也歡迎大家對本文按個讚或Tag好友,將書訊傳遞任何給需要的人。
※留言格式稍有異動,請各位讀者留意:
● 已有藏書,或不想抽書只想抽短踢(太哀傷了)的讀者,請留言:我想以________的心情穿上這件衣服,再附上短踢的性別顏色尺寸(EX:男,灰,M。請參考文末附註短踢尺寸表)
● 想抽書,又想抽踢短的讀者,請留言:我通殺!!我想以________的心情穿上這件衣服,再附上短踢的性別顏色尺寸
● 疼惜作者,一心只想抽書,其實是擔心抽到短踢會被逐出家門的讀者,請留一到三句話給小劇場即可
※ 贈書方式:依留言格式隨機抽出七人,共贈書兩本,短踢五件
※ 活動期限:即日起至12/21(五)23:59截止
※ 獲獎名單:將於12/24(一)晚間公布於本文留言區,請獲獎者於三日內私訊回覆郵遞區號、地址、姓名、電話等資訊,未如期回覆視同放棄
※ 考量郵寄成本,本活動限台澎金馬地區朋友參與
※ 特別公告「短踢得獎者」周知:依廠商製作時程,短踢預計於明年一月初完成印製,小劇場最晚將於一月中出貨,絕對趕得及過年
《短踢尺寸表》
男版(黑、白、灰三色),尺寸單位以公分計
XS S M L XL
衣長 64 67 70 73 75
胸寬 43 46 49 52 55
女版(黑、白、灰三色,有腰身),尺寸單位以公分計
S M L XL
衣長 59 61 64 66
胸寬 41 43 46 49
楊定一 吃素 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的最讚貼文
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楊定一 吃素 在 阿鴻投資 Facebook 的最讚貼文
2018week 8學習心得
1.看了一個很有趣的紀錄片:健康不可告人的祕密
裡面提到加工肉、乳製品...對身體的危害。
也提到之前在楊定一的真原醫看到的一個有趣觀念,就是人類的演化是用來吃蔬果,而不是吃肉的(牙齒是臼齒居多,沒有尖牙,腸子很長,胃酸不強)。
中間有一段精采部分是訪問糖尿病協會的大咖如何透過飲食改善糖尿病,大咖忽然森七七不講了,拒絕採訪,導演後來一查才發現這些糖尿病協會、心臟病協會、癌症協會的資金來源全都是肉品、乳製品、垃圾食物財團...
導演原本想訪問一間醫院,醫院竟然坦白的說,病人如果健康,會傷害醫院的利益,所以婉拒採訪...
不過紀錄片也有許多不客觀之處,可以看一下平衡報導(雖然評論我覺得也不客觀)
https://www.zhihu.com/question/62241450
最後導演訪問了一群因為吃素而變健康的患者,還有運動員,拍的非常激勵人心。
看完以後,真的覺得肉該少吃,基本上養這些動物,不僅對他們殘忍,從能量轉換來說也超級沒效率的,要吃掉一堆植物才能長成一隻動物,特別是牛。肉類農業佔整體溫室氣體排放量21%,超過所有交通運輸工具的總排放量。
從身體健康的角度,吃多肯定是有害的。我們大部分吃到的肉都加工了很多東西,發炎指數飆...
但其實我也能理解人都有想吃美食的慾望...就少吃吧。
2.看了"勇者不懼",是一本講傳奇CEO Mulally在2006改造福特汽車的故事。
Mulally一開始接手,福特充滿著官僚與內鬥。Mulally大刀闊斧、親力親為、精簡產品線,也用一套全新的工作評估方式,讓偷懶的人無所遁形。也運氣很好的在金融海嘯前借到大錢,並勇敢的在海嘯谷底繼續研發產品,而不只是消極的削減成本,使福特在金融海嘯的傷害比其他兩個車廠還要低。
雖然我跳過書中一些策略細節,但邊看就會邊想到一些靈感,紀錄一下:
將公司階層盡可能扁平,印象中賈伯斯一次管100人,但相對的,每個管理層都要是一時之選,錯的人當主管是災難,挖掘提拔優秀的基層。
好好琢磨獎勵制度,半年一次獎勵是目前我覺得比較好的週期。
應該把正確指出公司缺陷當作績效加分,而且讓所有人知道意見可以直達CEO辦公室。
年輕時以為獎勵制度無敵,但後來經歷了一些事,獎勵制度會帶來一些副作用,所以要看人看場合看時機,小心使用,而且獎勵的計算方式也要非常謹慎。
不過我倒是很欣賞Musk的零底薪全部股票獎勵的做法,董事會應該多鼓勵大公司高管這樣做,反正這些人本來就很有錢,不差流動現金,重點還是要把船長的生命跟船綁在一起。(美國航空CEO也這樣幹)
不斷的傳遞理念與最新的想法。
之前還在上班時,我跟老闆分享,你心裡那麼多想法,卻只有幾個人知道,應該沒事多寫給員工一些信,這樣子有助於提升士氣與校正公司的價值觀。(Mulally到職兩周就這麼做)
不過重點還是用對人,改造一間大公司,要改善的問題太多了,工會、產品、公關、行銷、供應鏈、組織架構...
根本不可能一個CEO能在短時間搞定,只能先抓出大問題,然後找到最適合解決他的人,給他權力,頂多在旁協助。
並時時提醒自己富蘭克林那句老話:要說服別人,訴諸利益,別訴諸理性。
多數人都會對自己的利益極度敏感,即便他不承認。
找到共贏的方式,制定KPI,不然大公司很多部門因為利益有衝突而難以合作。
3.任何人在任何地方都能提供令人满意的答案,事实上如我所说,我们自身能提供的答案是有限的,外在的人和环境能提供多得多的答案;找到它们是你的职责所在。
~Principle
這讓我想起另一位人脈之王-胡雪巖,有幾條人脈法則:
自己要是有料的人,強者才有興趣認識你。
別自以為高尚,等別人認識你,要主動出擊。
人的時間有限,只能與25個人熟識,所以這25個人最好是不同圈子的人脈中心點。
雖然我不認為交朋友要如此利益,多付出與關懷才是交友之道,但多向優秀的人學習還是重要的原則。
正好看到俞敏洪的一段話,覺得很棒:
「有人會說,我憑什麼要主動愛別人呢?當別人都只專注於自己的事情,都只為自己的利益奔忙的時候,我憑什麼要愛他們呢?這樣的想法表面上似乎有道理,但持這種想法的人生活會過得越來越糟——如果別人不主動愛你,你就不會主動愛別人;但如果沒有主動愛你的人出現,你就永遠不會被愛。試想,如果所有人都不主動去愛別人,那這個世界將不再會有愛出現。
你渴望被愛,別人也是如此。兩個人總得有一個要主動愛人,相愛才有可能產生,否則再渴望被愛,也沒有人來愛你,因為大家都在等著被愛。因此,一個渴望被愛而不主動去愛別人的人是自私的,因為他只希望得到愛,而不願意付出愛。」
4.看了一本知名佛教法師的口述傳記,有點失望,流水帳很多,但讓我想起以前很受用的論語影片,看到一半就擱置了,決定接下來好好來每周看一點,豐富一下心靈。
https://goo.gl/Gfo8EY
孔子待人處事真的很強,應對進退恰到好處,練到超級流暢。這很重要,可以趨吉避凶。
上課老師叫唐瑜凌,精通很多佛經和儒家經典,很會教課,會用很多時事舉例,也很有趣,實用性、深度,絕對遠勝過我們以前看的教科書,宋儒很多闡述都講錯了。
雖然他自己的身體狀況不是很好,但還是堅持每周親自上很多課,幾乎用生命在推廣,全都免費。
這是我的前兩集子貢介紹的筆記,可參考
https://goo.gl/xSWzaK
蠻喜歡子貢的,覺得自己在孔子十大弟子裡面,最能朝子貢的方向發展
十大弟子介紹:
https://goo.gl/C774hj
複習以前的論語筆記,看到一段很受用的話:
"大家都說你好,不如有智慧的人說你好
別在意眾人對你的評價
要在意智者對你的評價"