#不要一個人去旅行
原來, 不經不覺已經一個多月沒有更新這裡了。
其實在過去的一個月裡,
給我的感覺像是已經過了好幾個月。
就像今天開始打這篇文章時,
我突然發現我差點忘記了怎麼去打字,
看著似是熟悉卻又突然有點陌生的鍵盤,
還好打了十幾年的字我還是能不消一下便得心應手。
---
話說回來,
過去的一個月其實沒有發生什麼很大很大的事,
我只是得到了一個很多人也有機會得到的心理病,
還好有人發現了並告訴我,
在想用盡力氣去甩掉這個病的同時,
我才發現原來我們根本不能只靠自己而了解自己。
什麼一個人去旅行, 一個人出走能找回自己的鬼話,
正在迷失的您別太過相信,
這樣做可能真的可以令我們找回一部份從未發現的自己,
卻不是全部,
什至有人在回來後不但沒有變好而是更迷失了。
---
其實,
過去的一個多月我被告知我得了情緒病,
離開了 #極光小導遊 的工作之後,
我去找了在冰島認識的朋友聚舊,
換了新工作, 搬進了新的員工宿舍,
一切都來得好順利,
我以為就這樣便可以開始我的新生活。
可是我竟然在新的宿舍內被欺負,
有一群大學實習生每天都翻我的東西,
不給我洗澡之類的, 更可怕的是會在我熟睡之時,
突然從我耳朵旁大叫把我嚇醒..
令我感覺有點欺凌, 雖然我後來換了房間,
但我竟然仍會睡不著覺, 晚上聽到有人大叫,
害怕見人, 不願說話,
一下班便躲在床上的被窩內不出來也不吃東西,
想要在室友回來之前好好的睡覺。
後來有同事告訴我跟第一天遇到我的時候好不一樣,
帶我到宿舍的公共空間去跟其他人互動, 去看心理咨詢,
最後好轉了一點點。
(十分想說一下我完成了2次全英文的心理咨詢實在是太想為自己鼓掌了...)
原來我們身上的小變化都會偷偷的在跟我們暗示,
例如其實由去年開始便會偶爾出現的呼吸困難的感覺,
我一直以為是天氣太冷或我有氣喘或呼吸道疾病之類的,
然而去年在德國一直去看氣管科都沒有好轉過,
卻發現原來是與情緒有關,
之前最密集的時候一天可以出現3次以上..
要把手上的工作停下來深呼吸和休息,
所以上面的經歷其實只不過是
一個小小小小到不行的一點來令這個病被發現出來。
更幸運的是遇到注意我的朋友,
而被告知我會有情緒病的原因主要是: 自我要求太高和 太 自 由 ...
才發現原來情緒病一直都偷偷的在蠶食我的心。
---
在心情好轉了一點以後,
有一天晚上去跟一位同事去看星星, 在大大的天空下,
我才發現原來我們始終需要找個人說話。
星星一顆並不美麗,
而是一整個宇宙的互相映照才動人。
一個人旅行久了, 自由久了,
才發現自由並不奢侈,
奢侈的是能在旅途上遇見願意了解自己的朋友
和被告訴在別人眼中的自己是個怎樣的人,
這樣又令我更認識了自己一點點。
---
也許是那份在飯店的新工作內的很操勞和累人,
同時我的直屬上司帶有一點歧視,
而且住在飯店內的房間, 上下班都完全不用出門,
令我整天都與世隔絕一樣, 昏昏慾睡的,
所以最後在朋友的鼓勵下快速的換了一份工作,
雖然新工作也沒有很好,
至少在新工作的宿舍內遇上了一些友善的新朋友,
比較放鬆了。
---
而 #情緒病 真的就那麼輕易便痊癒了嗎?
當然不是,
只是心魔是個可怕的東西,
有些人花光一生的時間也沒有辦法了解自己真正想要的,
或是多努力用心也沒有得到滿意的生活,
我完全明白那種無力感,
這是老天唯一對我們公平的事,
無論多利害, 多有錢, 多幸福,
閱歷多豐富的人也一定會產生過的疑問。
當跑過世界各地獨自生活,
到了差不多這個年紀,
我們總會開始質疑自己還有未來,
更會對自己有了更多的要求,
也開始感覺自己一直以來的努力都不過如是。
那時候我以為給自己找一些新樂趣新挑戰便可以令負能量消失,
卻發現每當完成了一件事情以後失落感只會變得更沉重。
我很幸運,
因為在旅程上遇到的一位朋友也曾經患過情緒病,
所以我們可以一起去看心理咨詢,
我們可以赤裸裸的說出自己的感受, 因為我知她都懂。
---
我們來這個世界的時候原本就有本能一個人去面對所有事情,
無論有沒有情緒病, 有沒有了解自己所想的,
我們還是可以一個人的生活下去。
所以一個人去旅行根本就不可怕,
也不是什麼壯舉或大事, 也不是每個人都喜歡的方式。
---
以前,
我以為要到 #想要自殺 才叫患上情緒病,
但原來愈是 #帶著笑臉 的人才愈大機會患上,
在現代都市人的心裡面都積著厚厚的怨氣和壓力,
而每個人去化解壓力都有著不一樣的方法,
情緒病原來已經普遍到不行再普遍,
(普遍到每5-6個人之中便會有1個曾經或正患有情緒病!)
即使是經常旅行的我也逃不掉,
什至在路上我更是經常遇到很多迷失了的背包客一直沒法找到答案..
所以說,
旅行並不能真正的幫助我們去了解自己或找回自己,
世界那麼大,
有時候旅途上遇上一些跟自己認知不一樣的事時更是令人更加矛盾。
--
我們都是一個人的來到這個世界上,
一個人的學著照顧自己的感受,
一個人的面對生活上的種種壓力,
在課堂上從沒有人教我們心情不好時該怎樣去面對,
所以如果心情十分低落一直走不出來的時候,
找個朋友或專業人事去上上課,
讓他們當您的人生導師也不是什麼丟人的事。
---
如果真的感到生活沒法繼續維持下去,
請不要一個人去旅行,
這不一定是打開您的心的正確方式。
去找個人陪著一起面對和舒坦,
或去看一看心理咨詢可能才是屬於您的正解。
______
#歡迎轉載 我只想告訴大家別太神化旅行的意義
#旅行是一種生活
極光小導遊 在 ［浪遊筆記本］極光got～ #人生成就解鎖🔓 #零下17度只能 ... 的推薦與評價
［浪遊筆記本］極光got～ #人生成就解鎖 #零下17度只能短暫停留#導遊兼司機兼導覽員兼攝影師#兼褓姆#有熱飲蛋糕考棉花糖#今日團員10名#好險有小木屋可以躲#歐若拉# ... ... <看更多>