一年又過去了,又是年年28歲的母難日。過去這一年世界上發生很多重大的事情,所以在這一天的第一個願望要獻給全世界,希望疫情趕快過去,天災不再發生,人們不再彼此憎恨,世界和平地球村。
然而過去這一年老天非常眷顧我,讓我實現了去年的願望,完成了人生的第一次健美比賽,有很多時間能夠跟老婆小孩一起吃飯,有更多的機會分享健身的熱情及朋友們不嫌棄願意聽我唱歌。所以第二個願望我希望這樣的幸福可以持續下去,把時間浪費在自己熱愛的人事物上面,甚至可以發表人生的第一支單曲,更多朋友喜歡我自媒體上分享的一切,從文章到影片甚至歌曲或節目。
今天中午,跟媽媽到吃了超過40年的麵攤(咦,不是28歲嗎?)吃午飯,媽媽說今天一定要吃麵。這樣的堅持就是對孩子的疼愛,不需要特別慶祝或蛋糕,因為媽媽在乎孩子是否健康快樂的心勝過一切。
再次感謝在我母難日這天給我祝福的朋友,每一句生日快樂我都認真閱讀,謝謝你們。
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想知道健體比賽跟比基尼的簡單歷史跟注意事項嗎?今天晚上七點請鎖定楷教練的優兔哺,請到健體冠軍張堉楷教練跟Lydia教練分享他們的比賽經驗喔!朋友們請多多支持、訂閱、分享並開啟多拉A夢!謝謝大家的支持👍
張堉楷
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歡迎到下面觀賞全部的內容喔:
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楷教練 比賽 在 Facebook 的精選貼文
明天就是楷哥「第三屆楷哥杯網路古典健美、健體與比基尼大賽加清唱自選大賽」收件的最後一天了,還沒送件的朋友要把握時間啊!收件時間到8/18 晚上23:59為止,再次感謝朋友們的參與!
上次的比賽超級精彩,有女子比基尼選手及星光班冠軍選手都來報名,讓我們的比賽增添許多光彩!這次是疫情期間最後一次了,朋友們想一展身材與歌聲的要把握機會啊!
即日起開放報名至8/18/2021晚上23:59為止,比賽日期為8/22/2021星期日下午三點開始,在楷教練優兔哺直播!
這次一樣有4個比賽項目:
1. 男子古典健美
2. 男子體型
3. 女子比基尼
4. 清唱自選動作表演(不限性別年齡)
比賽報名方式很簡單。只要挑選你的組別,不用任何濾鏡與修片的錄下你(妳)姣好的身材,利用FB 或IG(建議使用IG,畫質比較好)私訊給我(請不要錄個20分鐘好嗎⋯⋯)
留下你的姓名與聯絡方式,註明是第三屆,並同意楷教練使用與分享您的影片即可。
比賽不需要報名費,而且有獎品!每個量級選出2名優勝!
1. 古典冠軍:VRTX楷教練彈力帶一組。古典亞軍:Aroo運動踢恤一件。
2. 健體冠軍:Muscle Fuel 全世界最棒乳清蛋白一公斤一包。健體亞軍:捷鋭豌豆蛋白(Dr. V)一盒16包
3. 比基尼冠軍:Muscle Fuel 全世界最棒乳清蛋白一公斤一包。健體亞軍:捷鋭豌豆蛋白(Dr. V)一盒16包
4. 清唱組冠軍:VRTX楷教練彈力帶一組加獎金1000元 清唱組亞軍:Muscle Fuel 全世界最棒乳清蛋白一盒16包加Aroo 踢恤一件
至於評分標準方式是:
1. 楷教練會從眾多參賽者(如果有很多😅😅)挑出每個量級的8位選手入決賽。
2. 直播現場觀眾投票選出前2名,三位特別評審投票決定最後優勝選手!
希望朋友們大家告訴大家,一起來參加楷教練線上健美大賽!
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