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#家庭用脱毛器 𓂃𓂃𓂄
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ずーっと気になっていた家庭用脱毛器
遂にデビューしました…🙋🏻‍♀️🤍
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#医療脱毛 も#エステ脱毛 も経験済みで
もう生えてない部位もあるし
#光脱毛 に関してははるちゃんが卒乳して
エステでまた残りの回数消化するために再開したんだけど🤔
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おうちでもケアして効果を強くしたくて始めたよ🥺✨
というのもこの(@beautigo_rakuten )の脱毛器は
#IPL脱毛 なので初めて#脱毛 する人や
毛の濃い部分に効果が出やすい機械なの💪🏻
我が家は脱毛未経験のあきちゃんの方が
効果出やすいから早速愛用してます…🙆‍♀️
(( 男女で使える ))
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今通っているエステの機械は
産毛とか細い毛にも効果が出る分通う回数とか多いし
即効性はないんだけどVIOとかの濃い部位は
この脱毛器の方が即効性あっていいなーと思い使ってます😌
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まだ梅雨明けしなそうだからおうちで
子供たちが寝た後のお楽しみでやってる😊
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冷却機能がついてて冷やしながら照射するから
本当に無痛！全身に使えるし
強さも5段階で調節できるから徐々に上げていくのが楽しみ🤍
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楽天市場でゲットできるよ…！
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クーポンコード：
OKKO-LXZK-NDGK-SI8U

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今なら29000円が1万円安く買えるよ🥺
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クーポンコード使い方
楽天市場⇒「myクーポン」⇒右上「三」⇒「クーポンコード入力」⇒クーポンを獲得する
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ツルツルお肌で夏を迎えましょ☀️
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#スポーツマスク

マスク不足が解消され
シーンやコーディネートに合わせて
マスクを選ぶようになりました。

ランニングやキャンプなど
アウトドア用に着用しているのがwildsceneのスポーツマスクです。

グレーやホワイトもありますが
私はコーデを選ばず、クールな印象のブラックをチョイス。
この週末はキャンプで付けてました🏕

顎下までしっかりカバー。
外側はメッシュ生地、
内側は速乾性・透湿生地で
息苦しくなりにくいです。
洗って繰り返し使えるのも良き✨

500円OFFになるので是非使ってください❣️
Amazonのクーポンコード▶︎PEIBECHV
楽天のクーポンコード
▶︎PJGV-LFBV-N0LS-BLV7

「ワイルドシーン スポーツマスク」で検索してね🔍

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#japanesefood
#obento
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いつぞやのお弁当🍱
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•チコリとエノキ、舞茸の肉巻き
•ナスとufoピーマン、オクラの胡麻和え
•玄米ご飯
•ミニトマト
•しば漬け
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なるべくヘルシーに
いつもより、糖質オフを心がけてます💗
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ふりかけは

ふりかけは1万円の
@shitazutsumi のものです
今回アンバサダーとして数ヶ月間ご紹介させていただいております。
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味わい深い💖
ご飯にふりかけるだけという簡単なスタイルは嬉しい😚✨
可愛いパッケージはギフトにも最適
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時計は　no monday⌚️
カジュアル以外にも合わせやすい
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今クーポンコード出てます
instaii で10%offになるよ
@nomonday_jp
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📢告知
10月2冊本が出版されます🙌
Amazon、楽天より予約開始されました
購入リンクはプロフィールの下にあるリンクより、アクセス出来ます✨
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10月9日発売予定　主婦の友社
五感でおいしく味わえる　腎臓病改善レシピ
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10月22日発売予定　かんき出版
insta.sayakaの毎日作りたくなる！
糖質オフレシピ
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📢国連公式アンバサダーとして活動してます
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【ゼロハンガーチャレンジとは？】
あなたが取り組んだ食品ロスを減らすアクションをSNSに投稿すると、1投稿＝120円の寄付になり、国連WFPが途上国の子どもたちに学校給食を届けます。
10月16日は世界食料デー。
世界では生産された食べ物が廃棄されています。一方、地球上では6億9,000万人が、飢えに苦しんでいます。
日本も「食品ロス」大国の一つです。 国連WFPが支援する1.5倍もの食品が廃棄されています。
世界の飢餓や栄養不足と、その解決策について考える日です。この機会に皆さんも食品ロス削減と飢餓ロスに向けて行動してみませんか？
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【投稿の仕方】
ハッシュタグをつけてSNSへ投稿！
#食品ロスゼロアクション
#ゼロハンガー2020
#国連WFP
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お一人様何回でもご投稿いただけます。
必ず公開可能の設定でご投稿ください。
皆さまも是非ご参加下さい✨
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YouTubeは
📺sayaka hokkaido channel
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使用しているお弁当箱等は
#楽天roomに載せてます
(プロフィール下に全てリンク)
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
↓↓↓
#sayaka弁当
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#お弁当 #お弁当記録 #お弁当おかず #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当部 #わっぱ弁当 #お弁当の詰め方 #簡単レシピ #簡単ごはん #札幌ママ #北海道ママ #札幌観光大使 #国連 #国連公式アンバサダー #和食器 #和食ごはん #和食器のある暮らし #器好き #テーブルコーディネート #おうちごはん #おうちごはん部

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◯2021年9月のiPhone人気ランキング
※価格.comのランキングを参照9/30現在）
https://kakaku.com/keitai/smartphone/?pdf_ma=9

→1位 iPhone SE (第2世代)
初2位　iPhone 13 Pro
↓3位　iPhone 12
↓4位　iPhone 12 mini
初5位　iPhone 13
初6位　iPhone 13 mini
初7位　iPhone 13 Pro Max
↓8位　iPhone 11
↓9位　iPhone 12 Pro
↓10位 iPhone 12 Pro Max

▶︎iPhone 13シリーズ用おすすめアクセサリー
◯ガラスフィルム
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▼iPhone 13 Pro Max用
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◯ケース
▼iPhone 13用
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◯おすすめ動画
▶︎iPhone 8からiPhone 13にすると変わること6選！
https://youtu.be/P_5qniV_I5s

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◯ホソP channelのTwitter
https://twitter.com/kazu_hosop

◯ホソP channelのInstagram
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◯ホソP channelのBlog（ガジェット情報更新中）
https://www.hosopblog.com/

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https://www.youtube.com/channel/UCPxuTpz1rqFgqtKNehdIOOQ

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＜目次＞
00:00 本日の概要
00:35 10位 iPhone 12 Pro Max
02:14 9位 iPhone 12 Pro
03:57 8位 iPhone 11
05:28 7位 iPhone 13 Pro Max
08:10 6位 iPhone 13 mini
10:18 5位 iPhone 13
11:41 4位 iPhone 12 mini
13:03 3位 iPhone 12
15:34 2位 iPhone 13 Pro
17:27 1位 iPhone SE (第2世代)
19:19 まとめ

#ホソPチャンネル　#iPhone人気ランキング　#iPhone買い替え

お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:【タートルフィットネス食事編】のPDFを手に入れる事が出来て、痩せる為の知識が身に付きます
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join

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①インスタ
https://www.instagram.com/kameki23/

②Twitter
https://twitter.com/kameki23

③Tiktok
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いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました！https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます！
このURLをタップまたはクリックするとタートルfitnessを友だち追加できますのでよろしくお願いします！

【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します！広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります！

―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】

字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります！【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】

【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
https://support.google.com/youtube/answer/7509567?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja

★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて！
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★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
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★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx

★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn

★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。

情報提供：KDDI Digital Life

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◯おすすめ動画
▶︎iPhone 13、13 mini開封！！軽さと取り回しの良さが魅力！最上級の万人向けiPhone決定版！
https://youtu.be/Ob0h2Re-kbU

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◯ホソP channelのTwitter
https://twitter.com/kazu_hosop

◯ホソP channelのInstagram
https://www.instagram.com/hosop_ch/

◯ホソP channelのBlog（ガジェット情報更新中）
https://www.hosopblog.com/

◯ホソP channelの公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40xbu8078f

◯ホソPのサブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCPxuTpz1rqFgqtKNehdIOOQ

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＜目次＞
00:00 本日の概要
00:47 povo2.0に変えてはいけない人
01:46 povo2.0の概要
04:34 データトッピングの特徴
09:01 0円維持でずっと契約することはできるのか？
10:35 ギガ活の特徴
12:28 まとめ

#ホソPチャンネル　#povo2