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溫昇豪 James Wen
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅滅火器 Fire EX.,也在其Youtube影片中提到,演出:滅火器 Fire EX. 編曲:鄭宇辰 ORio Cheng、滅火器 Fire EX. 詞曲:楊大正 Sam Yang 製作:火氣音樂 FIRE ON MUSIC 【長途夜車】 我一定會找到,回去的路 ~ 楊大正 2月底的東京,隔天就是錄音的最後一天。 已經錄完了21首歌,我卻還寫不出最...
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獻給被主管困擾的你我他,不一定有用...但總是值得一試~😅
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身體過敏、免疫系統失調的朋友請看!
< 涅槃瑜伽身心智慧分享>
~『 過敏體質的朋友請自己深思一個問題:你是不是經常過度緊張?你的擔心、你覺得環境不乾凈、你覺得自己不夠完美,造成你長期在防禦狀態?』
身體的免疫防禦功能意味著將病毒、細菌
也就是所謂的敵人擋在門外,
然而是否是敵人的標準是我們自己設定的,
以至於我們有時誤以為這個標準就是絕對的真理。
人的免疫系統對於外來有害物質的入侵,
會產生抗體,進行防衛,這本來是有道理的反應,
但是過敏患者的防禦機制被無限度地誇大了。
過敏反應,就是我們的身體,
傲慢自大地將一些無害的物質宣稱成為了敵人。
它建立起強大的軍事防備,
不斷將更多的物質宣稱為敵人。
為了持續這場遊戲,不斷地宣稱更多敵人的存在:
花粉,毛髮,洗滌劑,塵霾,粉塵,草莓,狗,
自己深思一下:過敏原並不都是壞的東西,
例如蛋白質、奶粉、魚蝦,大部分仁會對蛋白過敏,
但蛋白質很重要。可是為什麽會過敏呢?
過敏有一個心理因素是很有趣的,
我們的身體對於敵人還是朋友分不清楚。
假設入侵的真的是一個病毒或不好的細菌,
那麽我們身體很自然會有防護機制,
免疫系統會啟動,這是應該的。
但是對蛋白質過敏,海鮮過敏,它們都是蛋白質。
有些蛋白質是好的,為什麽有人也對它們過敏?
因此,在這裏很大的心理因素是因為——敵我不分,
真正的不好的菌,不好的來源,跟有用的來源,
他分不清楚,它只是偵測到一個所謂的過敏原,
然後啟動了過敏的現象。
過敏體質的朋友請自己深思一個問題:
你是不是經常過度緊張?
家裏是不是有一個過度照顧者,
她從小非常保護你,不讓你去碰觸骯臟的東西:
比如有些小孩子,他可能隨手抓了一個東西吃,
然後媽媽在旁邊說:“哎呀!不行啦!趕快去洗手!
這個東西不乾淨啊!”
換句話說,如果我們處在一個比較緊張的狀態,
在從小到大的經驗裏,可能家中照顧者
對我們非常的關心,大大小小的事情她都關心,
於是我們自己也分不清楚他們給我們的這些建議,
到底是有用還是沒用的,這時,
你的身體開始會有敵我不分的反應。
過敏是因為身體分不清楚敵人或朋友,
蛋白質激發了免疫系統的抵抗,
於是這個經驗就被它記下來,
被身體記憶在細胞裏面,碰到過敏原的時候,
警報器就響起來,身體就必須要作用,
免疫系統就起來亂打一通,這就是免疫系統失調。
從另外一個角度來看,假設有一個小朋友,
他的主要照顧者對他非常的關心,大大小小事情,
都跟他說:“啊!小心啊!這個不能碰啊!”
一直不斷這樣對他說,那麽他對自己生命的探索
會顯得很拘謹、畏縮,沒有這麽放心。
如果再加上父母比較忙,忽略了她的時候,
就會出現過敏的現象,尤其是氣喘。
當氣喘一發生的時候,所有人必須回來照顧她。
鼻炎發生的時候,擤鼻涕的聲音,
聽的我們真的是心裏難過,
父母就忍不住回來照顧他。
所以過敏性體質的朋友,除了敵我不分,
過度照顧,也有一個心理因素是——被看到、被愛護。
我喘不過氣了,我被這麽多的關心壓的快窒息了,
喘不過氣了,因此我用過敏的現象來告訴大家:
你們看看我啊,放我一馬吧,我喘不過氣來了!
當我們從這兩個角度,來看過敏的身心現象,
身體並不是只有單純的發炎或是免疫系統失調,
建議自己放開心胸,因為你的緊張、你的擔心、
你覺得環境不乾凈、你覺得自己不夠完美,
造成你長期在一個很緊張、不知所措的狀態,
如果你自己本身有過敏的困擾,
請你在內心裏頭,告訴自己
世界是安全的、環境是安全的、
我可以更放心地去探索這個世界。
這個是對已經有過敏現象的朋友們,
一個很衷心的提醒。
如果在從小到大的生長環境中,
因為長輩的過度關心,甚至是過度的責備,
而造成我們自己非常的畏縮,內心非常的辛苦。
那麽記得:
我們現在已經長大了!我們現在有辦法,
去摒除“敵我不分”的環境,所有的事情都很好,
所有事情都很安全。
用這樣的心念來訓練自己的能量場,跟你的身體溝通,
慢慢地過敏原就可以越來越少。
瑜伽的習練可以幫助你 『看見』
對身體假敵人的過敏反應嗎?
若你只是不斷操練虐待身體,
沒有深入瑜伽哲學智慧照破無明
那瑜伽強大的療癒力就無法轉化你誤認的小我,
身體上免疫系統的過度拒絕、抵禦,
在心理層面上的涵意是——
不斷堅固了我執的邊界,不斷地對生命說"不",
這樣會讓你喪失對生命本源的連結。
心理學上的"防禦機制"是佛洛伊德時代產生的概念,
意味著:將危險防禦在意識的邊界之外,
"免疫,防禦"意味著 "不可以進入",
如果防禦是一個軸線上的陽極的話,
和它對應的另一端的陰極就是"愛",
愛意味著一個人敞開自我的邊界,
讓邊界外面的人事物進來,
在邊界之內是"小我"所定義的自我,
而邊界外面是"非我",是"你"、是“他人”,
在真愛的流動中,「小我」的邊界被打開,
融入「非我」和「你」和「他人」,
小我在融合中成長成大我,也就是瑜伽合一的精神,
對存在、對生命的敞開接納。
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演出:滅火器 Fire EX.
編曲:鄭宇辰 ORio Cheng、滅火器 Fire EX.
詞曲:楊大正 Sam Yang
製作:火氣音樂 FIRE ON MUSIC
【長途夜車】
我一定會找到,回去的路 ~ 楊大正
2月底的東京,隔天就是錄音的最後一天。
已經錄完了21首歌,我卻還寫不出最後一首的歌詞,
出門到超市買午餐和咖啡,看著異鄉的街道,感受寒冷的天氣,
聽著人們用我熟悉卻不拿手的語言交談,什麼時候開始,
這些異國經驗彷彿已經變成我稀鬆平常『生活』的一部分了。
我疑惑著,我好像屬於每個地方,也好像不再屬於每個地方。
『今天一定要完成這首歌,寫不出來就切腹吧』我對自己說,
(其實我知道我快寫完了.....)
『我一定會找到 回去的路』,這是最先出現的歌詞和旋律
困難的是,我始終想不透這靈感是要我回去哪裡?
一個城市,還是一種狀態,抑或是以上皆是?
午餐後我拿起筆,在沙發上呈現焦慮狀態。
所謂初衷是一個模糊的概念,
意味著最初立下願景的時刻為自己決定的方向,
走向願景的路上,滿是荊棘,
有委屈,有妥協,當然也有幸運和驚喜,
花花世界無時無刻都在改變,此路不通繞了又繞,
頭昏眼花,要怎麼能確定初衷的確切的樣貌呢?
我再一次戴上耳機,聽著早已完成的編曲,
當初雖然只有兩句歌詞,但我直覺性的請宇辰把第二次副歌拿掉,
直接進入尾奏,因為我對各種迂迴早已感到不耐。
閉上眼睛聽了一遍又一遍,浮現眼前的畫面,
是一條漆黑的公路,奔馳在夜間的是一個裝滿心事疲憊的浪人,
他正在前往,前往決定離開,放手一搏的時刻,
向當初的自己問個清楚:『我是誰,我們要去哪裡?』
完成這首歌的時候,已經是午夜,
我洗完澡,躺在床上等待著隔天完成這首歌,
入睡後,我在夢裡遇到19歲的自己,
他跟我說:「你沒有讓我失望」
那是一個好夢。
這首歌獻給所有遠走他鄉的朋友,你們從來不孤獨,
我們,終能找到『返去的路』。
☆ 這首歌如果聽一次不過癮,建議重複播放兩次(剛錄完的時候我都會連聽兩次XD)
☆ 滅火器的球季即將開始,明天台中Legacy開幕戰,不見不散!
☆ 下半年的『世界。進擊』巡迴,我們要把「故鄉」帶去你身邊,敬請期待!!
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