中秋節快樂🎑
小安消失去哪兒~
原來⋯是⋯偷偷減肥去⋯
現在網路有許多各種不同的減肥菜單
想要都試試看順便幫大家做個實測
連假過後
要面對的除了工作
再來就是體重🤭
此篇請看完「最後有彩蛋🪅」
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最近因為陪著我家老闆開始吃著減肥餐
上次是一週水煮蛋
這次是三天節食菜單 by.榮總醫院
大家也敲碗許久
其實網路查上都有
但想要自己真的吃完一個月
再來與大家分享
也順便幫大家整理了一下菜單
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心得是
我覺得我會一直吃下去
雖然真的準備的東西很多
但只要吃三天
復胖率也不高(除非你暴飲暴食)
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自己平常會另外搭配保健食品
加速自己體內代謝
(過了30真的好需要各種保健食品輔助)
吃對保健食品是讓身體更好不是增加負擔
所以在吃的東西我都會很講究
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目前吃下來8/20~9/19
體重一共掉了2kg
體脂一共掉了2.8
是不是蠻厲害的~
喜歡的快來按讚👍🏻+收藏
2021.09.22
#減肥 #健康 #吃貨人森 #生活
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,清爽不油膩的夏日減肥菜單-越南春捲 只要準備一些愛吃的蔬菜 海鮮或肉類 捲起來就可以吃飽飽又低卡哦! 分享給你 ~ #訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/...
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多年以後,我才知道,阿嬤走得有多前面。
我爸爸沒有兄弟,只有兩個妹妹。那年代的台灣,就算不明說,身為媳婦的我媽,心裡自然是默默承受著生兒子壓力,不論是社會給的,或是自己給的。
媽媽說,懷我妹時,醫生看了超音波宣布是女生。他牽著我,從敦化北路的長庚醫院走路回家,腦子一片空白,眼淚無聲流下來。
當年五歲的我,沒有察覺到媽媽的心情,經過7-11,還白目地吵著要喝思樂冰。(我媽當下的心理陰影面積到底是多大,每個細節都記得那麼清楚。)
生完後,阿嬤到醫院探望。第一句話就是叫兒子去結紮。
「兩個孩子就夠了。」
就這一句話,輕輕地把媳婦生男的壓力鬆開。
三十幾年前,我們家的除夕夜,就已經是曾祖父、阿公、阿嬤、我家、大姑姑一家、和小姑姑一家一起過的了。
從來就沒有什麼已婚女兒除夕不能回家的問題。
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晚年在榮總進進出出,有時很快出院,有時一住幾個星期。
住院住到變常客,阿嬤好像也不覺得苦,或者苦,但努力撐下去,認真地活著。就算住院,儀容也不能馬虎,請專門為病人服務的師傅來病房洗頭吹頭。頭髮造型完,塗上唇膏,笑嘻嘻地讓我為他照一張相。
告別式的時候,榮總七一病房的兩個年輕護理師竟然也出現在會場,哭得上氣不接下氣。
阿嬤很小就被送到阿公家當童養媳。五十幾歲才去讀補校學寫字,朋友們追瓊瑤連續劇,他一個人在家抄課文,讀廖輝英的小說。
「今天我要請客,建隆去付錢,不要給我出。去礁溪洗溫泉,住飯店,吃飯也是春梅請客。還有過年素美買很多菜,水果跟伴手禮送親戚。我都沒有在管事,只有在顧身體,一輩子現在最享受。」
翻開阿嬤的日記,最後一年的過年,他這樣寫著。
******
我從小就很愛吃雞捲。出國以後,只要看到餐廳菜單上有,就一定會點。
「我的小孩竟然不喜歡,真是不懂吃!」
「那是因為他們沒有吃過阿嬤做的雞捲。」妹妹說。
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如題 這個減肥餐到底有沒有實際
的效果呀
最近身邊朋友瘋狂的在吃
他說真的忍住的話可以瘦
有版友能解答嗎
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瘦的話確實可以一試囉
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