關於 樂 福里 app ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

后里森林園區顧名思義
與運動公園定位並不同
為了打造符合地方期待又不離公園宗旨，邀集各單位針對大家提出的想法來討論，本次參與表單討論共有46位民眾，大家的意見想法都很好，但因為第一階段仍有很多因素變化，依現行可執行為主來跟各位鄉親報告：
#大家有注意到自己建議事項已經設置了嗎
🔸后森積極納入美樂地計畫設置共融式友善遊樂區(遮陽設施、民眾休憩座椅等)。
#有民眾提及鐵砧山還有很多優質場域都有一併請主管機關納入考量方向唷
🔸市集與各式活動展演規劃。
🔸室內空間利用。
🔸停車場入口處對向車道可否評估設置反照鏡❓
該路口處道路廣角大，評估效益後已設置反照鏡兩支。
🔸機車格設置：
兩處公園入口拆除部分圍籬劃設標線及動線引導牌面，為利於大眾停車之便大山東路口先予以設置機車格，後續會視實際需求再行研議。
🔸治安問題：
1.設置五處巡邏箱，採不定期巡邏，后森腹地廣大也將研議開放警用機車入園以利治安維管。
2.公園治安死角(廁所、停車場等)規劃監視系統及增加路燈照明設施以維護市民安全。
🔸機械花是否會比照燈會展演❓
目前機械花操作費用昂貴及現狀況仍有技術層面需突破，目前暫無展演規劃。
🔸IBIKE動線規劃。
腳踏車是否開放入園成了最熱絡討論之一，在台灣有公園公告禁止故也有開放的公園，這同樣需要根據公園定位以及場域適宜性來決議，也已將各位想法全數交由主管機關來裁決。
🔸目前有很多公園為維護環境整潔不設垃圾桶，故增設與否會請單位評估實際需求。
#比如后里運動公園就沒有垃圾筒唷 #意不意外 #驚不驚喜
🔸廁所規劃部分目前先請主管機關加強督促與清潔，後續是否增設廁所會再評估實際需求。
🔸是否能開放無人機(空拍機)❓
交通部民航局發布的「遙控無人機管理規則」已於 2020年3月31日上路，各位空拍玩家要想記錄后里之美別忘了留意相關罰則，違反禁飛區等恐面臨 3 萬 ~ 150 萬罰責。
⚠目前后森不在禁航範圍，為避免民眾誤觸，民航局也有提供官方APP供大家來定位唷。。。(相關資訊列於文末)

后里森林園區腹地寬廣，歷經花博、燈會，讓國際看見后里之美，現作為休閒娛樂場所廣受眾人期待，因此在決策上仍有許多彈性考量空間，面對明年即將開放的二期區域同樣備受關注，阿坤也期許市府妥善運用現有條件加以規劃，讓我們的公園更加完善也更加安全。

#特別感謝義德里長謝榮慶 #義里里長林東成 #廣福里長郭明洲 #仁里里長鐘基文 #后里里長楊春明 #厚里里長黃金益 #墩東里長傅鈺婷 #墩南里長陳輝 一同關心里民生活

🌱
民航局無人機相關規範：
https://www.tsa.gov.tw/tsa/images/news/114200_%E7%84%A1%E4%BA%BA%E6%A9%9F%E7%AE%A1%E7%90%86%E8%A6%8F%E7%AF%84.pdf
🌱Drone Map - 無人機空域查詢APP
Android 版本
https://apps.apple.com/tw/app/drone-map-%E7%84%A1%E4%BA%BA%E6%A9%9F%E7%A9%BA%E5%9F%9F%E6%9F%A5%E8%A9%A2/id1498896499

IOS版本
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tradevan.drone_map&hl=zh_TW&gl=US

📣📣📣
動動手指加入王朝坤官方line
一起支持阿坤北北唷唷唷✨✨
http://line.me/ti/p/%40nlu7164s
或搜尋@nlu7164s

【節目快訊】週五美食單元：姚舜時間
快跟著帥哥美食達人姚舜一起吃喝玩樂吧！！
按讚追蹤 姚舜 & 姚舜美食中央社 Facebook，掌握最新最快的美食資訊！

歡迎大家邊聽邊看喔！
📻聽重播按這裡！https://youtu.be/ErbaVrpz_q0

▶飛碟聯播網Youtube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
▶網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/stream/stream.html
▶ 飛碟APP，讓你收聽零距離
Android：https://reurl.cc/j78ZKm
iOS：https://reurl.cc/ZOG3LA
▶ 飛碟Podcast
SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti
Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x
Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD
Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G

◎〈台北時代寓所〉
地址：台北市中正區幸福里林森南路7號

◎ 初魚日料連鎖體系全新品牌〈初魚 鐵板料亭〉
地址：台北市松山區敦化北路4巷16號

覺得自己還不夠好?
幸福遲遲沒有來敲門?!

觀察身邊的單身男女們，
有些真的條件很好，但遇不到喜歡的，
moni以前常用交友app，
就連以往對象也有從網路而來。
對於我來說，用app或是透過聯誼來找對象，
一點都不可恥，也不是自己條件有多差?
反而是對自己幸福負責的開始。

尤其參與到好的平台舉辦的有主題性的活動，
不僅平台先幫你篩選過，活動結果也是經過多場驗證的。

參與樂福里的聯誼方式可說是輕鬆、自然，主題多元，
創意無限，高優質男女、三個月不重複95%，
價格實惠的一家，每周每月都有活動，心動不如馬上行動囉!!

http://cmn.tw/lovely/

山友戀愛巴士－找寶石、闖關卡、解任務，開心認識新朋友！

由健行筆記、樂福里以及EiDER共同舉辦的第一團戀愛巴士，圓滿完成啦！

在山裡共同找寶石、闖關卡、解任務，讓彼此從素昧平生的山友，瞬間轉換為親密戰友！話不多說，快來看看活動影片吧！

▶活動時間：20190323

▶活動路線

凌雲寺登山口起登
沿途訪鷹仔尖、占山、觀音山
走硬漢嶺步道回到凌雲寺登山口，完成小O型

▶裝備：
EiDER排汗透氣短袖圓領衫
EiDER多功能D型登山勾
EiDER輕量防潑多功能側背包
EiDER輕量可收納攻頂包

▶健行筆記APP介紹文章：https://goo.gl/5e3igh

▶健行筆記GPX下載區：https://goo.gl/8wZkHy

▶本活動由健行筆記與樂福里共同主辦

▶鳴謝EiDER贊助首發戀愛巴士

▶Music
Real Life (feat. 滿舒克)
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=ZFf83JJoixY


#淡水
#戀愛
#觀音山
#健行筆記

【 淡水｜觀音山 】
健行筆記 初夏戀愛巴士 ❤ 山友聯誼團

健行筆記X樂福里X EiDER - 共同舉辦2019初夏戀愛巴士

三大特色與活動

特色一：雙強異業聯盟（健行筆記X樂福里X EiDER）
特色二：尋寶及闖關遊戲（APP尋找寶石 闖關遊戲）
特色三：登山知識教學

報名禮一：EiDER排汗透氣短袖圓領衫
報名禮二：EiDER登山扣環
闖關禮：EiDER輕量防潑多功能側背包
積分最高禮：EiDER輕量可收納攻頂包

▶健行筆記APP介紹文章：https://goo.gl/5e3igh

▶健行筆記GPX下載區：https://goo.gl/8wZkHy

▶本活動由健行筆記與樂福里共同主辦

▶鳴謝EiDER贊助首發戀愛巴士

📝台灣最大實體約會網站-樂福里
https://reurl.cc/rvE2x

📝EiDER戶外休閒品牌
https://reurl.cc/jy92D


🕠踩線時間：20190323
📌活動路線:觀音山硬漢嶺
凌雲寺登山口起登
沿途訪鷹仔尖、占山、觀音山
走硬漢嶺步道回到凌雲寺登山口，完成小O型


🥾個人需攜帶裝備
排汗上衣及褲子
登山鞋、運動鞋或越野跑鞋（禁止穿著拖鞋及涼鞋）
防曬用品 : 帽子，防曬油，太陽眼鏡
頭燈或手電筒
個人簡單午餐（如麵包或飯糰）、水瓶（1L以上）
雨具或兩截式雨衣 (硬殼外套及褲子亦可)
雙肩背包 (可放入所有的個人裝備)
防蚊蟲液

--------------------------------------------------------------------------

👉更多有關於【秋天剩旅行cts.travel】此旅行的照片
🔥https://www.instagram.com/cts.travel/🔥

👉歡迎商業合作與邀約
🔥bokas3kas3@gmail.com🔥

--------------------------------------------------------------------------

Music
Real Life (feat. 滿舒克)
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=ZFf83JJoixY

Prince Fox - Five Months Later
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=jRdgGXNwAC4

I Get Up - John Isaac HERL HOPE MCM
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=hlOUiYa0AOE

#淡水
#戀愛
#觀音山
#健行筆記

IHERB網頁連結
https://prf.hn/click/camref:1011l4dmy
各種代糖的簡單介紹/低碳生酮/健身芭比
因為常常有網友問我有關代糖的相關問題，所以我今天要跟各位討論代糖的用法。
首先，代糖有非常多種，最常見的非天然代糖有阿斯巴甜和蔗糖素，阿斯巴甜常用在零卡可樂等冷飲上，因為遇熱會破壞他的結構，所以會變不甜，你可以試試看把零卡可樂或摻有阿斯阿甜的飲料拿去烈日下曝曬或煮過，你會發現他變不甜了，所以只能用在飲料上，並不能拿來料理或烘焙，另外蔗糖素則是可以耐熱的，這兩款在台灣是非常容易買到的，在超市、家樂福、里仁和國內網購(像奇摩購物或是蝦皮也都有賣)，但是因為它們是非天然的，所以使用過多往往對身體有不好的影響，甚至有研究顯示會傷害人體，所以會建議健康已經出問題的生酮飲食者可以使用天然的代糖，也就是會在植物內產生的代糖，可以用的天然代糖有赤藻醣醇、甜菊糖和木梨醇，首先，最常用的是赤藻糖醇，我也是認為他是最好吃的代糖，他常常被製作成顆粒狀，跟砂糖(也就是蔗糖)很像，他的化學式是C4H10O4，甜度只有蔗糖60%-80%，不是很甜，我在使用時，發現它適合用於烘焙跟料理，遇熱仍然會甜，但是遇到某些物質就會不甜，我遇到過加進去會不甜的東西有：蝶豆花、仙草、洋車前子、愛玉、氣泡水、普洱茶，很適合撒在生酮糕點或餅乾上面當糖霜，價位還算不貴。
第二種，甜菊糖，又稱為甜菊素，是從甜菊葉中提煉出來的。它的化學式是C38H60O18，它的甜度是蔗糖的200-300倍，熱值只有蔗糖的1/300，通常製成黏稠糖漿型態，因為甜度相當高，所以往往價位也比較高，但僅僅幾滴就可以達到一般所想要的甜度了，所以相對來說用量是相當省的，第三種，山梨糖醇，化學式C6H14O6，因為葡萄糖化學式是C6H12O6(六個碳加6個水，所以才會稱為碳水化合物)，山梨糖醇的化學式只比葡萄糖多2個氫離子，所以化學合成時會把葡萄糖加上兩個氫離子就會變成山梨糖醇了，這種代糖雖然也是不會危害健康，只是吃多了容易胃腸不適，但我不建議食用，因為它在人體內要脫掉兩個氫非常容易，很簡單的步驟又會變回葡萄糖了，這樣很容易會提升血糖，破壞生酮飲食者努力創造體內的銅態。所以我最常用的代糖其實有：赤藻醣醇跟甜菊糖，純的赤藻糖醇跟甜菊糖價位比較高，所以在購買時一定要看食品標示與成分，才不會買到含有蔗糖素的赤藻糖醇，購買時可以在國外網站IHERB購買，也可以在國內網站或APP購買，像是蝦皮APP或奇摩拍賣APP購買到，如果只有買小量可以在國內網站購買，如果買較多可以上IHERB購買會較便宜，且都非常方便。我其實一開始也是去買場買赤藻糖醇與蔗糖素的混合代糖，生酮久了之後，當然會更想維護好自己的健康，使用天然的代糖是你最佳的選擇。

歡迎在底下留言喔！
訂閱芭比的ＹＯＵＴＵＢＥ頻道
http://www.youtube.com/c/健身芭比小芝芝兒
幫芭比粉專按讚
https://www.facebook.com/workoutbarbie
加入芭比的社團＂酮生共食＂ https://www.facebook.com/groups/14637...
加入芭比的社團＂生酮天堂＂ https://www.facebook.com/groups/ketop...
想加入LINE群組請私訊粉專，謝謝！
並請先加我ＬＩＮＥ，ＩＤ是workoutbarbie