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讀書時候有一科叫神經科學，裏面講到為何日本人在英文"R" 和"L"的發音上有很大困難。 小孩在學習語言上，無論是音素例如"La"與"Ra",及音的速度等都有無盡接收的空間，但到了某個年齡，這個接收的大門會關閉，某種特定語言能力將永遠消失。在日語發音中，"L"字的發音並不存在。因此他們並不能分辨"La"與"Ra"的分別。
從事教練超過十年，深深感受到大部分從小缺乏運動的人在運動學習上有多大困難。一個樓梯級高度的踏板，完全沒有概念怎跳上去；或甚至完全不懂"跑"。
運動學習跟語言學習一樣嗎？否則曾經是一種與生俱來的技能，為什麼可以完全消失？
所以無論功課有幾忙，我都要孩子每天到公園跑跑跳跳跌跌！否則，我怕他們成長後變成一個運動白痴。
《但願分享給香港所有家長，別為了讓兒女比其他孩子更早學懂ABC，而令他們一世運動障礙。》
（運動學習跟語言學習是否一樣並沒有考證過，只是憑經驗講出感想，若有人知道得更多，盼望能與我分享🙏🏽🙏🏽)
【兒童成長家具團】✔好好整理書櫃✔桌椅✔遊戲桌
#新品優惠 #粉絲團與社團留言抽檯燈
兒童的身高與行為與大人不同，所以使用的家具設計也有不同，之前跟大家分享過【如何透過桌椅高度維持良好坐姿】，今天要來跟大家分享【兒童書櫃有哪些人體工學&挑選重點】：
✅適合兒童的書架高度
✅書架收納的黃金省力區
✅收納空間需求的可調性
✅選擇堅固又耐用的材質
✅超重要的安全設計
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【如何透過桌椅高度維持良好坐姿】
#避免寶貝脊椎側彎、駝背易疲勞等問題
俗話說『工欲善其事，必先利其器』，良好坐姿需要合適桌椅，環安家具的兒童成長桌椅組，能夠隨著孩子成長提供多段高度調整，幫助閱讀與遊戲時維持良好姿勢。曼曼職能治療師示範如何量測孩子尺寸，為孩子選擇合適的桌椅高度，請見上方詳細圖文中喔!
【快速桌椅選擇建議】主要依據小孩「膕窩到腳跟的長度」
①19-22公分：「幼兒成長椅」+加大款兒童書桌(可調高度較高，用比較久)
②23公分以上：「可愛動物椅」+加大款兒童書桌(可調高度較高，用比較久)
📣深入了解一樣請見上方詳細圖文喔
▪環安實木家具可愛耐用，幼兒成長桌椅可一直用到孩子約國小三年級左右(用個六七年以上真的超划算)
▪這次開團除了新品【好好整理書櫃組】，經典必備的成長桌椅、加大遊戲桌（平面/樂高雙面桌板）、書本展示櫃、玩具收納櫃、小汽車收納架、多功能輔助凳（穿鞋椅/小樓梯/小鞋櫃）、大人電腦螢幕架等，都是貼心質感設計。非常推薦爸媽趁優惠團購價入手喔~
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#小一 #書包 #護脊
我一直覺得幫上小一的孩子挑選一個好的書包，跟幫剛學走路的孩子挑選一雙好的學步鞋一樣重要!雖然護脊書包的價位會稍高一點，但從為了孩子的健康促進層面來看，其實是很值得的喲~
你知道嗎?根據台北市98 學年度學生健康檢查結果，國小一年級學生平均身高是119.9 公分，到了升國中時，平均身高 155.8 公分。那這六年的期間，影響孩子身高正常發展的關鍵，除了充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動之外，孩子每天都會揹的書包，也是一個不能忽略的重要因素。
今天豆豆媽這一集就想要來跟大家分享：為什麼書包減重這麼重要?以及如何幫孩子挑選適合的書包、正確揹書包的小妙招哦~
書包太重會造成怎麼樣的影響呢?
根據研究：身體負重超過體重的10%，身體姿勢就會明顯改變並壓迫到脊椎。對孩子來說，最常見的就是影響到他們的骨骼發育，包括駝背、肩膀會高低肩、腰酸背痛等等…，所以我們現有講很多成人都有輕微駝背、或是高低肩的問題，可能和以前我們讀書時，書包沒選好有關。
那怎麼樣的書包才叫超重呢?
一般來說，書包重量不可超過體重的八分之一。也就是說如果孩子的體重是30公斤，30除以8=3.75公斤。美國兒科醫學會甚至建議孩童書包重量不應該超過體重的10%~15%
長期揹負沉過重的書包，會導致子孩子身體向前傾，增加脖子和肩膀的負擔。
所以大家可以回家量一下孩子的書包，空書包建議不要超過一公斤，然後一本課本大約200~300G、再加上水壺的、鉛筆盒、及各種必須雜物的重量，算算看，孩子的書包是否超重了呢?
如何挑選適合的書包
✔一定要挑選雙肩式書包。
側揹的書包會造成肩膀壓力分布不均。也不要選像行李箱那種拉桿式的書包，因為單手拖書包，也會對肌肉發展會造成影響，另外也因為上下樓梯也很危險，很多學校都禁止使用拉桿書包了。
✔空書包重量不宜超過1公斤。書包不是愈輕愈好！太輕的書包沒有支撐、也沒有基本的人體工學設計。像這個書包看起來好像很重很大，其實他才900多克而已，而且很挺、支撐度很夠
✔有護脊功能。護脊書包最主要的做法就是將包包的重心更靠近身體，比較符合人體工學，並且加強揹帶的貼合度及背部的支撐、幫助分散施力位置及重量。
這個肩帶夠寬，加上S型減壓背帶，可以分散肩部承受的壓力
扣上胸扣，幫助平均分散肩膀及背部的重量，保護孩子的脊椎發展，防止彎腰駝背
✔按照孩子的身高來做挑選。
很多人可能會覺得說，書包買大一點，可以一次用到六年級畢業。其實這是錯誤的觀念哦!因為就像我們的衣服、鞋子一樣，過大的書包容易造成負擔，所以要挑選適合身高大小貼合孩子身形的書包，並隨著孩子長大，也要更換適合的書包哦~
✔透氣減壓。
特別是夏天天氣熱，很多孩子下課背部都是汗流浹背，這個背部的透氣軟墊可減少背部壓力、降低書包與背部的磨擦且幫助散熱。
正確揹書包
選了一個好書包，正確的揹法也很重要!
✔揹書包的高度，書包上緣要與肩膀平行，書包下緣接近骨盆的位置
✔背帶不要過長，肩帶太長會讓孩子後仰，長期下來會對脊椎造成負擔
✔書包要緊貼孩子背部，腰間緊靠這個脊椎球
✔書包裡物品的擺放方式，像是書本這樣比較重的東西要放愈靠近背部，並且要固定起來，使書包固定不晃動，才不會往前傾，並且要注意要讓二肩背起來平衡。
✔養成每天整理書包、檢查課表的好習慣，不需要把所有的書都帶回家，非必要帶回家的東西，放在學校的置物櫃就可以了!
孝子山，原來有「小黃山」之稱，不以高度為名
但山頂有一段近乎垂直懸空的鐵梯，吸引很多人前往
我前一天還去爬完了劍龍陵(7小時)，隔天再爬 孝子山
連爬兩座山，也是挺充實的呢💪
其實爬完 劍龍陵，並沒有我想像中的超級鐵手鐵腳
而 當 孝子山 走完後(30分鐘)，覺得好空虛欸
於是 繼續前往 慈母峰、普陀山⛰⛰
全程約1小時45分鐘，才比較有爬山的感覺啊!
雖然這座山是陡了點，階梯也有點多
但周圍兩旁有鐵欄杆，覺得算是安全的~
只不過還是都要注意走好⚠小心滑倒撲壘!
我覺得不是座很難的山~
如果不常爬山的人，那還是會覺得累哦😏
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✅沿途風景照，文章連結:
https://halokkvision.com/newtaipei-hiking-xiaozishan-2/
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前往日期: 2019年10月27日 (星期日) 11:30開始爬
📍 #孝子山 #慈母峰 #普陀山 登山步道
我的起登點：(點我文章連結有地標)
停車：登山口前有停車空地
時程：孝子山-慈母峰-普陀山 (含拍照休息等候) 約1小時45分鐘
只走孝子山的話，估約莫30-40分鐘可以走完
(11:30停車場起登 - 11:39到三岔路- 11:42到孝子山登山步道看板- 11:49孝子山排隊上樓梯- 12:08孝子山下山- 12:26到慈母峰三角點- 12:39慈母峰下山- 12:53到普陀山- 12:53普陀山下山- 13:09到三岔路- 13:14到停車場)
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每一階梯高度18cm，每一階的梯面深度28cm，這樣爬樓梯會較舒適。 依照營建署建築物無障礙設施設計規範的說法，每一階梯級高﹙R﹚需為16 公分以下，級 ... ... <看更多>
無障礙設施規範>第三章樓梯>303.1 級深及級高： 樓梯上所有梯級之級高及級深應統一，級高﹙ R ﹚需為16 公分以下，級深﹙ T ﹚不得小於26 公分﹙圖303.1 ﹚，且55 公分≦2 ... ... <看更多>
樓梯級高度 在 [問題] 透天樓梯寬度最少要多少才好？ - 看板Interior 的推薦與評價
請問一下
一般透天樓梯。
寬度最少要多少才好呢
如果想省空間。設計寬度80公分的樓梯
住起來會不舒服嗎？
或是以後搬大型家具會不會遇到麻煩
謝謝囉
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