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唐joe大神的課真的必推，上次和 樞適物理治療 Centralx Physical Therapy and Wellness CenterCOO 物理治療師Aron x Sports一起上完課之後腦洞大開，不只是Xmind的操作使用，更推薦的是triangler 三名治老闆把許多品牌經營、行銷設計、產品溝通、腦力激盪等內容輕鬆製入在課程中，天啊！上工具課竟然還能學習到這麼多商業經營技巧，直接戀愛了！不只愛上Xmind的使用，更重新檢視自己的品牌架構，更愛自己！
如果你正在創業，這堂課一定要上！
如果你是個人品牌經營者，這堂課一定要上！
如果你的工作需要提案，這堂課一定要上！
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#推爆
十字韌帶術後該做些什麼？ 🦿
近期在臨床接到幾個膝蓋前十字韌帶術後的客戶，很妙的是有些已經開完刀半年以上，期間沒有接受治療，原因是醫生沒有特別交代要如何復健🤭
大多的主述是膝蓋仍不適和反覆腫脹，或者對於回歸原本的運動沒有信心。
所以這篇分享術後三個階段，每個階段該有什麼目標讓復健能順利的進行！
✅階段一：改善動作(Improving Your movement)
✅階段二：恢復力量及控制(Restoring Your Strength and Control)
✅階段三：學習減壓落地(Relearning Proper Force Absorption)
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手術後，有些人會覺得不是該好好休息，不要動讓組織恢復就好❓
A: 其實有研究指出，年輕的男性(平均20歲左右)術後每天會有接近0.8%總體肌肉流失；使用拐杖或護具一週後股四頭肌會有6.7%的下降(Kilroe, S.P. et al 2020)
因此近期，在減緩腫脹和疼痛後，大多傾向儘早開始活動，避免過度的固定使肌肉萎縮。
🤔也有些人會覺得，韌帶既然接好了只要能走路應該就沒事了吧❓
A: 可以看到圖中的個案，兩個案例都是開刀超過了半年，但在行走過程仍呈現膝蓋「外翻(Valgus)、內轉(Internal Rotation)」讓十字韌帶受傷的高風險位置上，並有許多的代償。
因此重新學習行走、下肢排列的動作控制便顯得格外重要，才能避免傷害再次發生！
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之後會針對不同的階段再和大家分享，歡迎追蹤和按讚分享～
#樞適物理治療 #前十字韌帶 #傷後重建恢復
【良好的動作健康才能預防受傷 ── feat. Ariel Seng 諶冠瑜物理治療師】
在連續四周的團隊介紹影片之後，我們團隊最後一位成員終於要亮相了！最後一位介紹的治療師，她同樣也是去年剛加入的培訓講師，她也會在這支影片當中與大家分享我們團隊很重要的核心價值：Movement Health 動作健康。
另外針對教練、皮拉提斯老師等在運動健康產業上工作所設計的 MSP 課程也確定將在2021年開課，對動作控制有興趣的人絕對不能錯過！這堂課將教你如何分析個案動作並介入改變個案動作的模式。
2021上半年的 KC 、MSP課程時間也已公布，有興趣的人歡迎到底下網站查詢！
After four consecutive weeks of team introduction videos, finally, the last member of our team is about to show up. The last introduced therapist, she is a instructor trainee who joined this team last year and she will share one of our core value: Movement Health with you in this video.
Also, Movement Science Practitioner (MSP) is determined to be held in 2021.This new series will teach professionals working in fitness and wellness to enhance your offering by understanding your clients’ movement patterns and delivering targeted interventions to promote health and enhance performance. If you are interested in motor control, then you can't miss it.
The course list of Kinetic Control and Movement Science Practitioner in first half of 2021 is posted on the website. If you would like to find out more about our courses, please click the links below for detailed description.
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Facebook粉絲團： https://www.facebook.com/HunterPTworkout/
Instagram： https://www.instagram.com/hunterptworkout/
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康卓健康 Oprimal Control Wellness Center - CMS 課程資訊: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/cms
MSP 課程簡介：
https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/movement-secience-practitioner
2021上半年課程時間表：
https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/course-list
Ariel 物理治療師 IG: @mimimovemove (https://www.instagram.com/mimimovemove/)
樞適物理治療所 FB：https://www.facebook.com/centralxphysio
( 想要找Ariel做治療的話可以到這邊預約喔！)
#物理治療專業繼續教育課程 #動作控制 #物理治療 #諶冠瑜物理治療師 #comeramovementscience #kineticcontrol #theperformancematrix #movementsciencepractitioner #physiotherapy #hunterptworkout
【CMS 團隊介紹 Part 3 ── feat. Ariel Seng 諶冠瑜物理治療師】
在連續四周的團隊介紹影片之後，我們團隊最後一位成員終於要亮相了！最後一位介紹的治療師，她同樣也是去年剛加入的培訓講師，她也會在這支影片當中與大家分享我們團隊很重要的核心價值：Movement Health 動作健康。
另外針對教練、皮拉提斯老師等在運動健康產業上工作所設計的 MSP 課程也確定將在2021年開課，對動作控制有興趣的人絕對不能錯過！這堂課將教你如何分析個案動作並介入改變個案動作的模式。
2021上半年的 KC 、MSP課程時間也已公布，有興趣的人歡迎到底下網站查詢！
After four consecutive weeks of team introduction videos, finally, the last member of our team is about to show up. The last introduced therapist, she is a instructor trainee who joined this team last year and she will share one of our core value: Movement Health with you in this video.
Also, Movement Science Practitioner (MSP) is determined to be held in 2021.This new series will teach professionals working in fitness and wellness to enhance your offering by understanding your clients’ movement patterns and delivering targeted interventions to promote health and enhance performance. If you are interested in motor control, then you can't miss it.
The course list of Kinetic Control and Movement Science Practitioner in first half of 2021 is posted on the website. If you would like to find out more about our courses, please click the links below for detailed description.
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Facebook粉絲團： https://www.facebook.com/HunterPTworkout/
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康卓健康 Oprimal Control Wellness Center - CMS 課程資訊: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/cms
MSP 課程簡介：
https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/movement-secience-practitioner
2021上半年課程時間表：
https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/course-list
Ariel 物理治療師 IG: @mimimovemove (https://www.instagram.com/mimimovemove/)
樞適物理治療所粉絲專頁：https://www.facebook.com/centralxphysio
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樞適物理治療 在 [問題] 求台北脊椎側彎的治療診所- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
去年健檢發現自己有"S型"脊椎側彎
平時是沒有問題
但是很擔心未來會衍生其他問題(如骨刺等)
所以想透過物理治療的方法尋求幫助
目前屬意「脊聲動」，還有「脊姿維」兩家物理治療所
其實也只是GOOGLE看一看評論挑出來的
於是想透過本版詢問
是否有相關治療經驗能參考
感謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1675319723.A.31B.html
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