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我們控制手部的神經有許多，
其中包括正中神經、尺神經、橈神經是主要的三條神經，
✍️而控制手部大拇指、食指、中指這裡的運動以及感覺主要還是以所謂正中神經為主，
他會經過手腕一個小小的韌帶空間來支配手部。
❗️如果因為頻繁使用三C、
❗️一些職業上反覆地重複動作
❗️或者是家庭主婦勤勞做家事沒有注意到適當休息，
都會導致所謂的腕隧道症候群。
有這種問題的朋友一定要多休息，
✴️不要再重複讓手挽做過度勞動的動作，
手術是非到不得已才需要做的。
可以先請教專業的復健科醫師、物理治療師來協助您。
不過手指麻木或者是抖動或者是抽筋，
不是只有腕隧道症候群，
可能從頸椎甚至大腦的病變都會造成，
😩建議如果情況超過一個月沒有好轉，
還是要找專業的醫師做最後的確認。
早安我的好朋友。
#腕隧道症候群
剪報來源：人間福報
［蜜月手，像極了激情癱軟後(?)的你。］
❤️七夕過後，你是否和另一半過了美好的一晚？❤️
當隔天太陽高高升起，你卻不舉。
喔是手不舉啦！
橈隧道症候群，或叫做橈神經麻痺，
這就是俗稱的「蜜月手」honeymoon palsy，
也就是情侶或夫妻在睡覺時，把另一半的手臂當作枕頭，
使橈神經長期被壓迫，起床時手舉不起來的症狀。
🔍除了舉不起來，橈隧道症候群在醫學上有哪些典型的症狀呢？
1.手肘外側與前臂背側深部酸痛
2.疼痛輻射至手腕及手指
3.伸肌用力時感到痛或感覺異常
4.伴隨疼痛引起的手無力
🔍如何自我檢驗有無橈隧道症候群？
請另一人在你的中指上方頂著，你試著做將中指伸直的動作，如果感受到手肘外側疼痛，那可能就有問題！
📖有以上的症狀時，一定要馬上諮詢專業的醫師，
可以做復健的熱敷電療、中醫針灸、護具等來治療，但最重要的就是預防，
減少撞擊、避免運動過度、降低重複的手部動作。
而這次所介紹的特別容易發生在一夜狂歡之後的你，
喝酒過多或吃安眠藥後以手當枕頭，長期姿勢固定所導致。
當然，激情後放過彼此，好好睡一覺才是真的啦！
睡眠嗜以臂當枕，醒來不舉悔無淚。
快tag你那個不舉的朋友！
#中醫養生 #中醫 #中醫師 #中藥 #保健 #健康 #養生 #飲食 #蜜月 #honeymoon #橈隧道 #橈神經 #healthylifestyle #health #chinesemedicine #likeforlike
「復健科色鉛筆的解剖日常」
右手臂內側區域肌肉：
此區肌肉錯綜複雜，
可以影響疾病有：中正神經炎、琁前圓肌症候群、肘隧道症候群：肌肉肌腱發炎斷裂、滑囊炎等....
由右至左分別為：
- 肩部：上斜方肌、三角肌、胸大肌
- 上臂：肱二頭肌、喙肱肌、肱肌、中正神經、尺神經、肱三頭肌
- 前臂：琁前圓肌、橈側屈腕肌、掌長肌、屈指淺肌、尺側屈腕肌、伸指肌、伸小指肌、尺側伸腕肌
你知道現在摸到的是哪塊肌肉嗎？
射，方能改善症狀。 橈隧道症候群(radial tunnel syndrome, RTS)盛行於30至50歲的女性，其隨著手肘 ... ... <看更多>
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