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這下GG了!
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今天深夜不發美食燒人
來點不一樣的分享
剛好有人問我車禍+訓練的問題
想寫很久但一直發懶😂
文長慎入———
開啟我訓練的契機
是在2017那年
一台計程車跨越雙黃線逆向左轉
我騎機車直行煞車不及直接撞上
整個人飛到他擋風玻璃上
還好沒見血也沒撞的特別嚴重
只是左腳韌帶撞一個疑似斷裂
腫的跟豬腳一樣
第一次知道人的身體可以腫成這樣😂
到目前這個腳傷都還是跟著我
長時間行走都會感覺到它隱隱作痛
當時我的好友兼目前教練阿悦
建議我開始訓練
增加肌力讓腳踝更有力量及穩定性
在這之前我認識他1年
我都對於肌力訓練無動於衷
因為當時的我追求的是一般大家所追求的瘦即是美
當時的我就只想瘦
什麼壯什麼肌肉線條我通通都不想要
因為當兵練了7年伏地挺身
覺得自己手太粗二頭肌太明顯
所以退伍兩年我完全沒進行任何的訓練
只有偶爾的6公里跑步訓練心肺
維持我跑步的速度
在車禍後似乎意識到自己的身體有多脆弱
在一次去台大醫院複診的時候
我去量測了inbody 身體組成
發現可怕的事情
就是我的肌肉量低於標準值
於是我接受教練的建議
2018年2月開始我就跟著教練訓練到現在
不過一開始我也不是很認真在訓練
對於訓練這件事沒有完全的認同感
通常是一月一次或兩週一次的訓練
開始素食記者的工作之後
接觸到許多吃素沒蛋白質、吃素沒營養的文章
我開始深深覺得不能讓大家有吃素沒營養
吃素不健康的觀念
就應該用自身來傳達吃素的好處
也需要好好訓練來增強肌力
吃素也能練出肌肉
✅吃素絕對不會營養不良
✅吃素絕對不會沒力氣
✅吃素絕對可以非常健康
因為我遇到很多素食者都吃的太簡單又沒有規律運動的習慣
甚至不愛運動
尤其是我爸媽😆
隨便吃得飽就好 飲食沒達到均衡
看起來就是瘦 沒有健康的樣子
原因都是因為沒有良好的飲食跟運動
沒有好好意識自己的生活
現在我已經成功讓爸爸踏進健身房
因為爸媽的健康才是我最大的幸福
雖然我目前也還沒達到最好的樣子
蛋白質常常吃不夠多
訓練量也太少
相較之前真的已經往前邁一大步了
我會盡力一點一點去努力
我喜歡無壓力的慢慢改變
自然而然的融入在生活中
這就是我開始訓練 開始認真吃蛋白質的原因
吃素一樣可以頭好壯壯的 又能很健康
對環境 對我們所生活的地球🌍
最永續 的生活方式
大家可以一起執行看看
一天一素
一週一素
一個禮拜一次訓練
只要你願意開始 都是一個好的開始
最後 感謝我的教練阿悦
陳悅凌
更多我的健身紀錄可以追蹤
https://www.instagram.com/p/CSMx_HsFVWA/?utm_medium=copy_link
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各位大家安安
小弟在西洋情人節早上上班途中
在高雄陽明網球場西向到陽明國小國道下涵洞
有一些爭議及申訴可能性,想請教
走ㄣ型路口壓到雙黃線被後車檢舉:
從澄和路到涵洞(國道東側便道北上視角):
西向其他視角...(這連機車都蠻容易切的了...)
2D視角:
Google位置:
22.646275044468588, 120.33707496938439
我先說~我承認這是違規,但也太矯枉過正...
平常不闖紅燈或超速超車的...有駕照以來第一次被開單
去警察局看了一下影片...剛好是我的車右前方一台機車(可以看一下檢舉圖有)
迫使當時的我也不太敢靠右,剛好對向是完全沒車
靠右又會讓後車誤以為你要右轉切回涵洞方向,而從你左邊切進去而擦撞(常看到...)
靠左又現在我發生狀況...上了五年的班第一次被檢舉...
示意圖:
常常開車或摩托車經過 ....輪胎行駛的軌跡,大部分就是我開的這樣...
(我沒有把違規合理化,只是這邊路況就是這樣因為大部分車主為了要閃右邊的機車,
都很靠左邊,除非剛好對向來車)
看到這張是挺冏的....地上也沒虛線引導....除非是沒機車倒是還有可能多少避免
周六是有寫申訴單了~但我覺得以警政單位真的不太指望0..0
(針對右前方機車防衛性駕駛及全車未超車及連續跨越雙黃線等行為)
此外...檢舉單上車子顏色寫棕色...但我行照寫金色...(這有撤銷的可能性嗎~)
以上 感恩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.104.0.29 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1679841935.A.BB4.html
我覺得是上班路怒症吧... 不記得有惹到後面 這條路順的話都5~6X
寫申訴單是有被問有沒有跟人家發生糾紛...
我看到紀錄器都綠燈的 我前面也有車 是要煞幾次車...
跟朋友討論應該高機率仇視牛頭和老人車色...(雖然我是3X開中古的...)
※ 編輯: Lalabear9566 (59.104.0.29 臺灣), 03/26/2023 23:21:42
你被開這種你會不會點點點
瓦斯行那邊?
影片明顯我就有前車 距離跟我跟後車應該差不多吧
看罰單左上角,影片我是沒附上
這邊我已經看超過車子偏右擦撞機車好幾次了
機車都會慣性偏左準備左轉西側便道
地上沒軌跡線機車自己也不知道要怎麼騎
呵呵...看看都有本地人再說了...我不再贅述
... <看更多>