人生做了不會後悔的100件事
My wish list.
你完成了幾個?✅
土耳其熱氣球
新西蘭飛機跳傘
去秘魯馬丘比丘
減肥10公斤✔️
埃及金字塔騎駱駝漫步在尼羅河畔
馬德里漫步
巴黎鐵塔✔️
巴釐島學會衝浪✔️
俄羅斯晃蕩
中國旅遊30個城市✔️
學會滑雪,去北海道體驗粉雪
阿爾卑斯山滑雪
京都住賈伯斯的那種日式溫泉旅館
嘗試or學會網球
嘗試or學會高爾夫️ ✔
學會打保齡球✔️
嘗試打桌球✔️
學會化妝✔️
吃過各大菜系,學會分辨✔️
學會保持內心的balance,不糾結別人的觀點✔️
日本看櫻花✔️
意大利撒丁島度假✔️
考潛水OW證書,在海島至少住一周潛水✔️
讀MBA,美國或者中國
去澳洲出海捕魚
體驗一次空中開飛機
登上世界最高樓
體驗極致的高空彈跳
徒步翻越雪山,看金色日出
用自己喜歡的風格設計裝修一次房子
用盡全力工作幾年,測能做到什麼程度,努力加班✔️
做溫暖的烘焙給親朋好友️ ✔
親手種植蔬菜水果,看生命從種子到開花結果✔
試試養寵物,貓狗金魚龍貓都可✔️
和愛的人去海島度個沒人打擾的假期✔️
嘗試跳槽加工資✔️
上海外灘餐廳吃過一輪✔️
努力研究做中西餐✔
看F1賽車現場
嘗試小小的紋身
看萬人演唱會現場✔️
聽古典交響樂團現場✔️
穿自己的風格參加音樂節live✔️
有宗教信仰✔️
跑一次馬拉松,即使用爬的完成
騎山地or公路車60km✔️
認真學會煲湯煮粥✔
結婚一次,不離不棄
有自己的寶寶,學會愛她(他)
學會做韓國泡菜
吃一次壽司之神的壽司
水族館看大鯊魚✔
長灘島看海角日落
巴釐島住懸崖酒店
熱帶雨林漂流
pelagie island的海面
看新疆伊犁的杏花開
送自己各個一線奢侈品牌的禮物✔️
迪拜住海底酒店,看魚群在床邊游
不計較後果的深深投入的愛一個人✔
堅持看書,包括英文原版✔️
堅持欣賞身邊人的優點,包容缺點✔
體驗在酒吧喝掛一次,一次就夠✔
體驗當主持人✔️
泰國看人妖✔️
去一次南極看企鵝🐧
有機會做一次演講者✔️
吃河豚且還活著
戶外徒步爬山✔️
說不同語言,也就是學1-2門新語言✔
在熱帶海島曬傷一次✔️
練習寫好鋼筆字✔️
澳門或拉斯維加斯賭一把✔️
體驗太空旅行
遊艇出海玩✔️
去一次同性戀酒吧✔️
戶外燒烤✔️
吃海鮮到打嗝,再也不想吃為止✔️
插花課✔️
堅持畫水粉或者油畫的愛好✔️
有自己喜歡的電影list,看著哭看著笑✔
西班牙吃美食
紐約華爾街
華盛頓首府晃蕩
新疆徒步
學習經濟學知識✔️
帶爸媽一起去國外旅行✔
非洲看動物遷移,住樹上玻璃酒店看長頸鹿
住美美的海洋孤島房子airbnb
香港米其林餐廳吃一圈✔️
旅行超過30個國家
穿比基尼在粉紅色沙灘拍照
去迪斯尼玩過山車
背包出去流浪旅行一個月,歐洲或者西藏
去普羅旺斯薰衣草盛產地
帶爸媽完成一次他們的心願✔
南美玻利維亞的天空之鏡,鹽湖
自己的更衣間還有幾百雙高跟鞋
高速開的重機摩托車
給男友打扮一次我愛的風格✔
冰島看極光
自駕美國一號公路
玩滑翔傘
帆船出海
土耳其吃烤肉
東歐 匈牙利 立陶宛 捷克 斯洛伐克
北歐 瑞典 挪威 芬蘭
去越南吃河粉
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,痛風迷思一查也是驚為天人不得了! 櫻桃、牛奶、優格很推薦?? 鹼性食物又搆來? 除了手搖飲,果汁跟果乾也....?! 3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!! ☞其他愛撥營養小知識 : 食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你! https://youtu.be/YHriqgn87AE 喝...
「櫻島英文」的推薦目錄:
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櫻島英文 在 走走停停,教學旅行,旅行教學 Facebook 的最讚貼文
#好貴的一張紙
昨天旅行社大老說,以後的旅遊費用會有一段時間高居不下,甚至過去團費的費用只夠支付機票跟這些繁雜的程序。
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我去年不就說了嗎?
開放之後有一段時間的旅遊先跟團吧!
至少是全包式的,你的隱形旅遊費用都看得到!
#那天說的五萬關島還有一個880美金的隱形成本_加起來都快十萬了
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為什麼我這樣說?
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你知道就算短時間內你要旅遊或者商務的成本,除了機票住宿這些本來就有的費用,還要有PCR陰性1~2次、我自己覺得短時間內台灣的疫苗黃卡可能還不夠,所以我去申請了一份疫苗英文診斷證明(非官方必要)!
#再說一次這是我認為相對比較安心的證明_希望快點有國際同步版本幫大家省這一張紙的費用
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愛旅行的人都知道,
多備一份文件多一份順利與安心啊!
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但,
這張紙好貴啊!比我第一劑的疫苗自費還貴!!!
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因為重新掛號、重新申請,又是一次的診斷費用!
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希望未來可以直接開立英文疫苗證明,但近期內有出國需求的人,建議!是建議~建議多備有一份疫苗英文診斷證明比較安心!
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👉申請疫苗英文證明紀錄以及好貴的紀錄😭:https://bit.ly/3hg2E2v
-
💗團購中:
👉預購紫外線燈被敲碗加開:https://gbf.tw/rdail
👉履歷認證菜箱團購(限雙北,隔天直送):https://gbf.tw/bcrts
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👉9ROW櫻桃團購:https://gbf.tw/b1r8p
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你看完之後,有跟我一樣覺得這張紙貴嗎?
櫻島英文 在 Facebook 的最佳解答
謝謝日本的善心,願意伸出援手幫忙❤️
想起很多年以前,我曾一個人飛去日本鹿兒島,
一時興起就搭乘渡輪去到櫻島想說要泡溫泉。
當時看了旅遊地圖,想說大概跟旗津差不多大(不知哪來的想法😅)
很放心的一下渡輪就徒步前往地圖裡介紹的溫泉飯店。
只是歹記永遠不是憨人想的這麼簡單⋯
當我走了十幾分鐘,天空開始烏雲密佈,甚至飄起了毛毛雨。
我走在他們的省道上,前不著村後不著店,
這十幾分鐘裡,沒遇到半個人,甚至經過的車還不超過五輛。
我看著雨勢似乎有越來越大的趨勢,開始思考該往前還是該撤退。
就在這時有台車🚗順向經過我,我馬上舉起手比個像是「讚👍」的手勢。
印象中卡通魔女宅急便裡的人就是這樣搭到車的🙈
果不其然,車子完全沒理我就這樣揚長而去。
但就在前方突然迴轉,開到我的對向停了下來,並搖下車窗對我揮手🙋♂️。
我立馬走過馬路到車子旁邊,並表達我完全聽不懂日語。
尷尬的是,車上兩男兩女居然只會Yes / No😂
他們講了一堆日語我沒一句懂,然後他們拿走我手上的地圖指著各地方,用困惑的眼神看我。
我猜他們想知道我要去哪裡,
於是指了地圖上我想前往的溫泉飯店♨️
就聽到四個人同時瞪大眼睛驚呼,然後嘰嘰喳喳討論很久,
然後又對我說了一堆日語,我一樣一句都聽不懂。
正當我露出尷尬又不失禮貌的微笑打算撤退時😅
他們講了我唯一聽懂的一句日語:「一緒」,
也就是「一起」!!!
我整個感動到不行😭,他們馬上打開了車門讓我上車。
在前往的路上,我們都用筆記本寫漢字聊天。
我還很認真的寫了:
溫泉♨️ ⭕️
宿泊❌
他們馬上點頭表示明白,然後又滴滴咕咕的討論了起來。
(我多年來極度熱愛日本動漫,學到的幾個漢字,居然派上用場😆)
車子開了非常久,
久到我才知道原本我如果真的要用走路過去,
應該要走好幾個小時才能抵達。
難怪他們當時的臉如此震驚😳
抵達目的地,那是一家日式古老的溫泉飯店,
老闆娘一樣不懂英文😂
這四個人很好心的幫我跟老闆娘溝通說我只要泡溫泉沒有住宿,
並請老闆娘幫我注意回程的巴士時間,
之後跟我合照後便離開了。
(離開的時候他們還是一副很擔心的臉😆)
老闆娘做出吃飯動作問我要不要用餐,並寫下費用的數字。
我印象中這頓懷石料理好像才台幣三、四百元,
我馬上開心的表示要吃❤️
之後老闆娘拿出鬧鐘,調好該提醒我準備坐車的時間,便拿出毛巾表示我可以去泡湯了,她要去準備料理。
這是一個非常非常舒服的室外溫泉♨️
溫泉面對一望無際的大海,
海天一線的美麗景色洗滌了我疲憊的身軀與心靈,
讓我幾乎忘卻我是經過多少波折才終於來到這😌
泡完湯暖完身體,吃完滿桌超美味的豐盛菜餚後,
走到飯店前方的公車站牌等待公車把我接回碼頭。
還在想著不知道該在哪一站下車,甚至不知道該怎麼問司機時,
飯店老闆娘追了出來,交代了公車司機要記得讓我在碼頭下車,然後不斷笑著對我揮手說再見。
直到公車已經開了一小段路,我還從車窗看到老闆娘繼續揮著手👋🏻。
這段奇妙旅程一直深深地印在我腦海裡。
一路上真的受到太多日本人的幫助,才成就了這麼美好的回憶🥰
當然不只這一次,去過日本好多次,
從最北的北海道到最南端的沖繩,
幾乎每次都遇到熱情款待及主動伸出援手協助的日本人,
讓我的旅程總以幸福做收尾,充滿感激與感動❤️
日本,期待再相見的那一天。
#台日友好
#謝謝日本
#謝謝日本的疫苗
櫻島英文 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳解答
痛風迷思一查也是驚為天人不得了!
櫻桃、牛奶、優格很推薦??
鹼性食物又搆來?
除了手搖飲,果汁跟果乾也....?!
3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!!
☞其他愛撥營養小知識 :
食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你!
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥?咁係金欸?喝起來!
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎,慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時,晶體溶解,痛風可以治愈!
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助!
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風,但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積!
此外,高尿酸血症與高血壓,動脈粥樣硬化,胰島素抵抗和糖尿病有關!
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物(尤其是動物來源的食物)可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響,遠小於動物來源的普林食物!
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心;
要注意的是所有肉類份量控制,內臟肉&肉提取物和肉汁&海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機!含糖飲料&果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險!
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加!(可能原因為,果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。)
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時,血清尿酸顯著下降(不過此樣本數只有10人!)
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素(動物來源普林食物,酒精和果糖),肥胖,代謝症候群,高血壓,利尿劑的使用&慢性腎臟疾病,皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品,咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸&櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Ne4oRtpQgGg/hqdefault.jpg)
櫻島英文 在 News金探號 Youtube 的最佳解答
金探號更多【台灣在地旅遊】資訊:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR6ae-jPwkQLTAfQtRZNOkqJAFHmoNDdd
00:19 都蘭海景民宿 飯店名:海水藍民宿
03:16 南迴公路慢旅行:富岡漁港→華源海灣→櫻木花道平交道→金崙大橋→大鳥遊憩區
06:21 台北101跨年煙火秀
08:12 台北地標煙火賞景地點:象山、四四南村、國父紀念館
10:24 台北時尚景觀飯店 (飯店名:台北W飯店)
#金探號台灣 #金探號跨年迎曙光 #金探號提案
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主持人:王軍凱 楊智捷
電視首播頻道:非凡新聞台
每週六日晚上:22:00-23:00
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3F8TzY0zZEM/hqdefault.jpg)
櫻島英文 在 說書人Vocal Youtube 的最讚貼文
每周日晚上九點半上新的一集喔!留言告訴我妳們喜歡的照片是哪些!
眠月線目前的申請規則已跟我去的時候不同,請重新查詢。🤦♂️
訂正:祝山小火車車廂上面那是櫻花,我把它認成梅花,有夠蠢。
終於來到1915年就開通的塔山線,也就是現稱的眠月線,神秘又美麗的這條廢棄鐵道近年成為大家心中的祕境,但也開始有了人潮帶來的環境破壞,美景人人都想去這很正常,但是希望大家一起來保護它的美好。
這次的影片除了眠月線的各種風貌,還帶來了日出小火車以及其他的故事,希望大家會喜歡!
前六集我從基隆出發,去了桃園的後厝港、苗栗的玉清宮、台中、南投橋聳雲天、雲林金光大佛和五年千歲暴龍公園!後來來到信仰堡壘北港朝天宮和嘉義的巨大三國英雄神像,試吃了三家知名的嘉義火雞肉飯!後來為了能一探廢棄鐵道眠月線,上了阿里山,中間迷路遇到了廢棄的學校,也好好的看了奮起湖和神社遺跡,還沒看的話別錯過前六集喔!
- 環島系列的由來 -
你也想過環島嗎?我想了很多次,但是一年拖過一年,擔心這擔心那,也懷疑自己真的能夠自己一個人在外面待那麼久不回家嗎?這一次,我不想再拖了,我是怎麼過這些日子的,影片裡好好一點一點的告訴大家吧!有疑問就留言吧。
台灣是我們的老家,藏著許多故事和美景,但卻常常被忽略,太可惜了。
我帶了許多自虐的攝影器材到了那些從小就好奇的城市、遺跡、海洋、山上、建築、信仰,想親自看看到底會遇到什麼樣的風景和人,跟我一起來吧!
環島共花了近一個月(有些素材則是更之前就拍了),從基隆開始,走桃園、苗栗、台中等一路往南到墾丁再往東,值得去的地方太多,因此很多城市還是無法兼顧,我想以後還會有很多趟吧。
剪輯&broll調色:維尼
https://ethanhung3513.carbonmade.com/
封面文字:寒星
https://www.instagram.com/zizizizichan/
hanxxingchan@gmail.com
英文字幕翻譯:Cathy
英文字幕製作:Rayjay
喜歡的話記得留下你的感受和問題喔!你的支持,總是讓我很感動。
想看更多:
FB:https://www.facebook.com/XGVocal/ 電競說書人Vocal
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攝影器材:
機身:Canon EOS M50、iphone7+(成都、重慶vlog)、Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)
鏡頭:EF-M 11-22mm F4-5.6 IS、EF-M 22mm F2.0、EF-M 55-200mm F4.5-6.3、Bitplay HD超廣角2代(for iphone)、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器:大疆Ronin SC(2019 8 )、智雲Weebill S(2019 11)
麥克風:Rode VideoMicro
Vocal與他的暹羅貓阿香:
Vol.1 接阿香回家 https://youtu.be/dKP-_PS4auU
Vol.2 同居生活開始 https://youtu.be/UA9xEYmlXzE
Vol.3 阿香吃雞了! https://youtu.be/yaddB1rO-yo
Vol.4 貓生低潮! https://youtu.be/iId1DVu6hdw
Vol.5 陽光小暹羅貓 https://youtu.be/Mcv-CqMh8ZI
Vol.6 阿香平時喝甚麼? https://youtu.be/q5yQrDx1zPA
Vol.7 誰在跟蹤本貓?鬼鬼祟祟的!出來喔!https://youtu.be/hCE-x1JfgTI
Vol.8 小貓的第一次Petree自動廁所(貓砂盆)體驗!再也不用鏟屎啦!https://youtu.be/5XFKUa6qGz0
Vol.9 為了給貓跟我更好的環境,買了小米空氣清淨機!
https://youtu.be/UMb5hdFEzRc
Vol.10 誰說貓就愛吃罐頭的?
https://youtu.be/awvEPVzRdOk
人性系列:
Vol.1 除了加油,你還能怎麼安慰人?
https://youtu.be/QX3Dr6ThkrI
Vol.2 朋友?兄弟?閨密?你可以試試在出事的時候找他們看看。 https://youtu.be/ETB8QO8Td0A
旅行Vlog系列:
Vol.1 「凡事太盡,緣分勢必早盡。」 台灣人的四川成都風雲大佛之行!錦里吃擔擔麵!
https://youtu.be/yYcRpbZH2Co
Vol.2 穿過你家門口的霧都輕軌!台灣人的重慶「黃金甲」、「變形金剛」場景探險,老火鍋不能錯過! https://youtu.be/hZgN-o3FJyI
Vol.3 警察出來洗地啦!去周星馳拍攝「功夫」場地玩,對比兩個不同年代,三個台灣小夥子的上海旅行!不可錯過的外灘夜景! https://youtu.be/rrnlF6SsRsM
Vol.4 你受的了嗎?比猛獸還猛的孩子(氣)!三個台灣人的上海旅行最終章,超多汁的豫園小籠包!
https://youtu.be/-eViCDDNbgI
Vol.5 外內外跑法之北宜公路靈魂車手Feat小咖!一探隱密千島湖、坪林、基隆中正公園、通堂拉麵~
https://youtu.be/yy_pUDZMTCI
Vol.6 滿滿的台灣味就在這片!基隆人的侯硐貓村、九份、基隆廟口美食之旅。
https://youtu.be/y4LNW-q1qrY
Vol.7 台灣人的深夜驚悚北京上集,吃到平價但好吃的烤鴨!
https://youtu.be/6lC8V920Bh4
Vol.8 終於來到歷史中的帝王神宮紫禁城!三里屯、故宮之旅、懷念老歌金曲之北京下集
https://www.youtube.com/watch?v=4gjLQ...
電競解說:
Vocal的西安TGA吃雞手遊和平精英決賽解說精華
https://youtu.be/LXF421q1fpM
華麗登台?你錯了,電競主播(解說)其實是這樣的!跟我來工作一天吧!上集。(PUBG M/吃雞)
https://youtu.be/MyB3IvnfFBY
華麗登台?你錯了,電競主播(解說)其實是這樣的!跟我來工作一天吧!下集。 Feat 阿梅、美少女宅宅
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