真的天然ㄟ尚好👍 上週看完直播
小編就在家打了🍒櫻桃牛奶網美冰沙
喝下去有夠透～心～涼der🌬
還有教你絕不踩雷的挑選撇步
大家一起看起來🤓
#美國西北櫻桃
#守護健康的天然選擇
#夏季盛產想吃趁現在
#櫻桃看Row數越小越好
#全台各大賣場皆有販售喔
櫻桃牛奶 在 女人我最大 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮，也在其Youtube影片中提到，痛風迷思一查也是驚為天人不得了！ 櫻桃、牛奶、優格很推薦？？ 鹼性食物又搆來？ 除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！ 3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！ ☞其他愛撥營養小知識 ： 食物還真的有酸性跟鹼性之分？營養師文獻查給你！ https://youtu.be/YHriqgn87AE 喝...
「櫻桃牛奶」的推薦目錄：
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- 關於櫻桃牛奶 在 30才jk濃濃 Facebook 的最讚貼文
- 關於櫻桃牛奶 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
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櫻桃牛奶 在 Cook4fam 益家煮 Facebook 的精選貼文
#痛風迷思 一查也是驚為天人不得了
櫻桃、牛奶、優格很推薦？？
鹼性食物又搆來？
除了手搖飲，#果汁跟果乾 也....😱？！
☞3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！文獻在此：
https://youtu.be/Ne4oRtpQgGg
🐟
好的我知道今天還在鮭魚之亂，
痛風的迷思"鮭宗"打包好送給大家:)))（好爛）
💉
最近其實有個疫苗之亂更是該注意！
#關於疫苗要不要打 可以看看愛撥最近很愛追的
前台大醫院感染科醫師林氏璧 孔醫師的平衡報導分析！
👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻日本自助旅遊中毒者 （不要懷疑疫苗知識文獻報導含金量極高粉專）
#easy看影片懂文獻 #你家巷口營養師
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櫻桃牛奶 在 30才jk濃濃 Facebook 的最讚貼文
「新鮮人我跟你們說
所有問題的解方
都是訂飲料。」
-
-
訂飲料本身會遇到很多機掰事
但是你沒有喝飲料
就無法解決其他更機掰的事
.
店家跟我說本季主打是 #櫻桃可可
聽起來像Vtuber一樣的名字
我嚇一跳，以為開玩笑
因為我不敢吃水果
所有長得太華麗太複雜太多汁
會噗噗噗噴出來的都不敢吃
.
小時候我媽說「這三顆櫻桃吃完才可以下桌」
我心裡就想，我沒有要下桌啊
我就在這邊一輩子看妳4能怎樣
.
但因為我已經不是3歲了
是33歲
在看了店家介紹說明
跟超美宣傳照後
覺得裡面有奶蓋+可可+Oreo
這些看起來很強的隊友carry
應該可以一試！
原本以為裡面有10顆櫻桃
喝下去可能直接投胎
結果沒有
因為奶蓋啊嘶~奶蓋真的很努力在工作
奶蓋carry了
15年沒有吃過櫻桃製品的我
.
另外，想說去都去了
就像業務一樣
送了本2021的桌曆給店家
還很不好意思跟店員說
「那那那個、可能會有人來看，可能辣」
-
-
女主角：櫻桃可可
成長背景：10顆櫻桃+牛奶現打的冰沙
行頭裝備：可可芭蕾+海鹽奶蓋+Oreo餅乾
註：桌曆會在 #白巷子台北SOGO店展出
實際放置時間與截止日依照店家規範
大家有經過可以去笑一下我
▍店家營業資訊 ▍
地址： 106台北市大安區大安路一段42號
營業時間： 10:30–22:30
電話： 02 2731 5882
#白巷子 #白巷子專屬飲品 #少女外表大人口味 #櫻桃可可 #超濃郁售完為止
-
-
我不敢吃的水果很多，大家沒事可以留言猜一下
基本上長得太複雜、太華麗、像惡魔果實的都不敢吃
櫻桃牛奶 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
痛風迷思一查也是驚為天人不得了！
櫻桃、牛奶、優格很推薦？？
鹼性食物又搆來？
除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！
3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！
☞其他愛撥營養小知識
：
食物還真的有酸性跟鹼性之分？營養師文獻查給你！
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥？咁係金欸？喝起來！
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊：
[1]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎，慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時，晶體溶解，痛風可以治愈！
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助！
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風，但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積！
此外，高尿酸血症與高血壓，動脈粥樣硬化，胰島素抵抗和糖尿病有關！
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物（尤其是動物來源的食物）可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響，遠小於動物來源的普林食物！
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心；
要注意的是所有肉類份量控制，內臟肉＆肉提取物和肉汁＆海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機！含糖飲料＆果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險！
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加！（可能原因為，果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。）
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時，血清尿酸顯著下降（不過此樣本數只有10人！）
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素（動物來源普林食物，酒精和果糖），肥胖，代謝症候群，高血壓，利尿劑的使用＆慢性腎臟疾病，皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品，咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸＆櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
櫻桃牛奶 在 咪塔 Mita Youtube 的最佳解答
Hello大家好我是Mita
這次要分享的是蘭芝新品
#蘭芝超放電晶潤雙色唇膏
我覺得這款真的很適合日常上班/上課使用
尤其是嘴唇乾的女生!!
擦起來非常滋潤
不顯死皮也有修飾唇紋
顯色效果比較貼近潤色護唇膏
但又有精緻的漸層感~~我自己是很喜歡
p.s.
今天底妝使用的也是蘭芝的新氣墊
#蘭芝超緊顏光潤氣墊粉霜
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(非合作影片 This is NOT a sponsored video)
✔蘭芝超放電晶潤雙色唇膏 #04漿果天空
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櫻桃牛奶 在 春妞 Haru Youtube 的精選貼文
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蘭芝1月1日新上市的唇膏真的好美～
簡單的試色分享給你們：）
底妝：LANIEGE氣墊粉餅、SOFINA蜜粉餅
眼妝：VISEE眼影、KISS ME眼線液（咖啡)、miss hana眼線膠筆
唇妝：蘭芝超放電晶潤雙色唇膏NO.3香柚薄荷 & NO.8櫻桃牛奶
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相機：Canono Eos m10
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