關於 欲速則不達又不在計畫內 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#0816 #每日塔羅 #塔羅日常 #一天一塔羅
🌟整體：今天事情的發展超出預期之外，完全不在計畫內，不是延遲就是過快，考驗危機處理能力也考驗個人穩定度的一天。

👥人際：急躁會讓事情一發不可收拾，說出口的話先想過再講；有些人會認識說話直接的人，對方說出來的話會讓你驚訝不已。

♥感情：無意中知道另一半或曖昧對象一些不可告人的秘密，或是透過他人轉述。同時隱藏很久的真相在今天會被揭露，是時候做出選擇了。有些人要注意另一半善妒的個性，今天盡量遠離異性避免發生爭執。

🔎工作：計畫會超展開或延遲，不論是哪個，備用方案是時候拿出來用了；有些人要注意職場上的小人，今天會比較大動作整你。

💰財運：不在計畫內的支出讓你很頭痛，但必要的錢省不得，該花還是得花；有些人的資金回收延遲了，要注意一下什麼狀況。

#欲速則不達又不在計畫內
#今天是各種超展開的一天
#權杖八 #逆位

#月亮塔羅坊🌙 #塔羅 #塔羅牌 #占卜 #塔羅牌占卜
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【唐綺陽12/2-12/8星座運勢週報】

過去的一週，是否感受到戲劇張力十足？「轉折」一一發生在我們眼前，有人離世帶來哀嘆，與連串反應；有人因傷病暫別投下震撼彈，有人落難引發嗟嘆；香港選舉結果出爐，民意導向明確；眾所矚目的大型商場關閉，帶走多少人的回憶…。一切都彷彿在告訴我們，時代正在改變，落幕跟開啟，就在此刻。

木射手衝刺還帶來「文化」議題，高級旅外知識分子的深坑幻想文事件，誇張程度令人歎為觀止，離譜行徑驚動知識圈、文化圈，斯文掃地。但同樣滿是射手符號的金馬，就好好地在困局中展現了無邊的寬容，搏得好評。可見大好大壞，全憑內涵與作為，尤其在海王順行的此刻，真貨更展現價值，假貨則因穿幫而狼狽，境遇兩極，不留餘地。

木星衝完了嗎？別急，本週二（12/3）才要移動，所以還要兩天。

之後，木星就要跟隨金星腳步進魔羯了，新局面開啟。過去木星鼓勵遠眺、冒險、出版與論述，鼓勵文化人知識分子，現在木魔羯則鼓勵「名人、有地位者、耆老、專業人士」發揮力量，最好是有經驗的老船長，才能令人安心。

所以，各位老手們請暖身，出頭、被拱的時間到了！只要有德或者有能，都能感受到「無法推卸的責任在催逼」，經歷射手年之後，人們不再只要天馬行空，還要「實質作為」，能給出實質計畫、有責任感的人，才能突圍而出。

木星的移動，也為過去兩年被土冥把持、覺得課題的宮位，產生「解鎖功效」，使膠著狀況「得以解套」，請大家保持信心與信念，用心突破難關，再加油一下吧。

木星移動後也迅速與天王星產生三分入相，「機會、貴人、支援」將以「詭異、不可想像的方式」出現，所以請開放心胸，別先入為主自我設限，即便機會奇特、難以想像，莫忘對方「出於友善」與「覺得值得」，要好好應對才行。

木星進魔羯，魔羯當然必成焦點，能力越大責任越大，被看見、被倚重、被聚焦是不消說，魔羯可把它視為抬愛，也可能視為壓力，端乎魔羯一心。

另，本週也是水星天蠍最後衝刺期（八天後的週一移位），長達兩個月的水天蠍可怖效應：恐怖主義、暗黑勢力、秘密力量、與人心惶惶，終於來到最終章，翻篇之前會如何強勢出擊值得觀察，大家還是要小心保重（惜命很重要），畢竟天蠍跟生死議題有關，火星又仍在天蠍，「死亡vs再生」力道仍相當強大。

「富豪、權貴、掌權者、祕辛、大錢」，本週也有「不受控」的戲劇性發展，可能爆出勁爆新聞，且海王順行後各種「秘料」大公開，暗中手法各式各樣，令人瞠目，不斷刷新認知與三觀，海王雙魚在2025年之前，就是這麼來來回回地不斷噴霧又散霧，訓練著人們辨別真相的能力。（但悲觀的觀點則是，以宗教魅力所帶動不問是非的狂熱，也令人深感無力）

水瓶互相協調搭配很重要，白羊理財別亂來越安穩越好；是誰應小心不當誘，又是誰多慮妨礙睡眠當心影響健康?來看唐老師的分析吧~
◎工作注意：
雙子：應循規蹈矩，避免亂了陣腳
處女：欲速則不達，請按照步驟
天秤：拿出氣勢主見，事情更順利
水瓶：互相協調搭配，很重要

◎桃花注意：
金牛：講話太實在，當心拍死桃花
巨蟹：小心不當誘惑
獅子：出現各種誘惑，還滿嗨的
天蠍：有點裹足不前，很可惜

◎財運注意：
白羊：理財別亂來，越安穩越好
雙魚：有花錢衝動，既破財又享受

◎健康注意：
射手：消化系統要虐久成疾了
魔羯：多慮妨礙睡眠，當心影響健康

總是瘦不下來？
看看你中了哪些🧐
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【懶人包】減脂不成功常見原因
📍自以為吃得很健康
📍隱形熱量
📍攝入過量加工食品
📍纖維攝取不足
📍攝取過多高熱量健康食物
📍蛋白質攝取不足
📍吃太多精緻碳水
📍專注的做有氧運動
📍太在意體重機上的數字
📍缺乏耐心
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✨澳洲超市買什麼 https://youtu.be/hhkihc-Klqo
✨史上崩潰！護照遺失 https://youtu.be/MzJtL91jCPE
✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
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✨健身減脂 Q&A（下）https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨我一天吃什麼 https://youtu.be/X7NCXya_xOY
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天想要跟大家聊
為什麼你減脂總是不成功
我這邊整理了八個
在跟別人聊天的時候
我比較常聽到的問題
第一個
自以為吃的很健康
像我常會聽到別人跟我說
為什麼我都瘦不下來
我都吃燕麥
我都吃五穀米
我都吃很清淡的麵線
親愛的
你們吃的這些東西
你確定它是原形的嗎
你確定它真的很健康嗎
再來是隱形熱量
其實我們的生活中
充斥著非常多的隱形熱量
像是含糖的飲料 像是便當
像是各種的加工食品
第三點 就是加工食品
像很多人會覺得說
我喝果汁很健康
但是其實呢它就是
把你水果的纖維質去掉
然後剩下一大堆的糖分
一大堆沒有必要的熱量
就讓你不知不覺的喝到肚子裡
水果乾 加工過的玉米片 麥片
這些都是nono的減脂食物
纖維攝取不足
纖維質呢 對於減脂來說
有一個非常好的作用
它會增加你的飽足感
讓你不那麼容易餓
纖維質也是我們腸道裡的細菌
很好的一個食物來源
幫助你調節身體
如果你的纖維質不足呢
你會容易感到飢餓
所以像我自己減脂的時候
我就會塞大量的纖維質
吃進真的健康
但是熱量高的食物
像是黑巧克力
像是堅果
像是酪梨
這些都是非常好的食物
不過呢它的熱量高
有時候一不小心就覺得
我在吃健康的食物
然後就給他吃太多
接下來呢
是一個我們亞洲飲食中
很常遇到的問題
就是蛋白質攝取不足
蛋白質呢
它不但可以增加你的飽足感
它還會幫助你肌肉合成
尤其在減脂的時候至關重要
因為它可以幫助你
最大化的保留住肌肉
讓你減脂的同時肌肉不流失
再來就是吃太多精緻的碳水
我個人認為呢
減脂是可以吃碳水的
像我自己減脂的時候
也是碳水吃的很開心
但是呢我有個原則
就是我盡量只吃未經加工的碳水
通常未經加工的碳水
它的GI值也會比較低
那GI值低有什麼好處呢
可以避免我們的血糖突然升高
然後感覺很嗨
但是很想睡覺
昏昏欲睡
昏昏沉沉的
然後接著血糖馬上降下來的時候
會怎麼樣
會讓你又再度的感到飢餓
增加你飲食的衝動
再來一個呢
也是非常多人卡關的地方
就是呢專注的做有氧運動
親愛的
你們做的都是有氧的運動
我會建議你們把專注力
把時間花在重建肌肉上面
當你的肌肉重建起來
你的代謝提高
你可以吃更多
卻比較不容易胖
而且你的身形會更好看
太在意數字
親愛的你要知道
肌肉他是比脂肪還重
以我自己的經驗來說
我現在的體重
是比我以前健身前還要再重的
可是我的體態看起來呢
卻是更加的精實更瘦的
再來最後一點 缺乏耐性
我們今天不是餓瘦的
我們追求的是健康瘦
你身體需要時間去適應
你身體需要時間去代謝脂肪
所以請給自己多一點時間
多一點的耐心
只要你走在正確的路上
別怕你瘦不下來
以上是我整理出大家
在減脂的時候比較常遇到的盲點
如果你覺得對你有幫助的話呢
請幫我分享給你的朋友
然後在這邊呢我也想要分享一下
我自己是如何在減脂的時候
管理我的飲食
我是用一個比較極端的方式
我每次吃東西的時候
都會把食物放上磅秤
記錄他的熱量他的營養素
我這麼做的原因是
我希望我可以最有效率最快速
達到我減脂的目的
但同時卻不是餓肚子
然後讓我辛苦鍛煉的肌肉給流失掉
所以呢我會把自己每天
應該吃的熱量營養素定下來
蛋白質脂肪跟碳水化合物
我只計算在三大營養素
接著呢乖乖的執行
乖乖的去達到每天的目標
接著呢我減脂的目標
也就離我越來越近了
越來越快達成了
以上這是我今天分享的內容
那我現在準備要讓自己放個假
我要去下龍灣住一個晚上
所以呢
如果你想要看下龍灣美麗的景色
別忘了看到最後
我先跟你們說下次見
Peace
然後我們去下龍灣
現在在等司機來接我
然後這個飯店的lobby很漂亮
而且這邊一個晚上臺幣三千多而已
這裡的消費
還是可以讓我們台灣人過得很舒服的
來到目的地了
大概坐了四五個小時的車
然後今天晚上呢
我要住在船上
還蠻特別的經驗
而且這邊真的好漂亮
這裡面光線不是很好
我不知道你們看不看得到
我現在處於一個多奇特的地方
現在來到這個島叫做tip top island
看一下
人會不會太多
然後這個沙灘其實很小
你看那邊就都封住了
就只有你看到的這樣子
很小
然後人又這麼多
所以我就決定租一下這邊
三萬越盾的座位
這裡
現在回到船上了
我全身非常的濕黏跟不舒服
因為這裡的天氣比較潮濕
準備去洗澡
吃飯
然後晚上還有夜釣
所以呢我們明天見
Bye


＃減脂 ＃旅遊 ＃下龍灣

今(19)日立法委員林佳龍在司法委員會審查科技部暨所屬中央三級機關組織法草案實質國科會主委朱敬一以及研考會副主委宋餘俠。

林佳龍委員首先肯定朱主委在總質詢時勇敢說出12年國教後國中會考就是要分三等級，不應該再分五等級或更多，以免又回到考試主義掛帥的教育制度。但是對3月12日第一次國科會業務報告時，林佳龍委員要求朱主委評估，朱主委也承諾評估的事項卻沒有被納入科技部組織法表達遺憾。

根據組織法草案科技部掌理政府科技發展計畫之綜合規劃、協調、評量考核及行政院交付科技相關事項之審議與管理行政院國家科學技術發展基金；而科技會報的任務是國家科技資源分配、重大科技發展畫之審議及管考、跨部會科技發展事務之協調整合及推動。林佳龍委員再度向朱敬一主委喊話，未來的科技不只是維持國科會，將再併入原能會，而各部會的科技政策業務都仍停留在該部會，那麼設立科技發展委員會就已足夠，何必設科技部呢？如果要設立科技部，科技事務的事權必須統一，各部會部分科技業務及功能應納入。另外，林佳龍委員也指出，科技會報的任務包山包海，掌控的資源與權力比科技顧問組時期更大，問題是，科技會報並無長期專職幕僚，大部分成員來自經濟部督導的工研院及資策會，球員兼裁判更形嚴重。林佳龍委員感嘆科技部有長期專職幕僚，但欲推動科技發展或協調重大科技計畫，可能會因缺乏資源分配授權，推動科技事務事倍功半。

林佳龍委員進一步闡述，科技部的定位跟上跟下都有問題，沒有整體性的規劃，長得四不像，科技部既然由國科會轉成「部」就需要有科技政策的決策權與預算權，儼然變成一個有責無權，僅專責執行的部會。科技會報的法源是設置要點也沒有長期專職的幕僚，卻長有計畫審查與預算分配、管理考核及政策規劃，那其法律依據也應該隨組織改造併科技部組織法一起做檢討才對。科技會報與科技部呈現頭重腳輕的狀況，整個科技組織的設計變成要靠「人」來解決，至少要副閣揆來統合才能統籌科技會報及科技部的權責合一。林佳龍委員也詢問研考會宋副主委，組改時有必要修行政院組織法讓政委兼部長也可以，應該重新思考讓整個科技組織一體化，有權有責，但上策還是要讓科技部有權有責，才是一個行政組織法中名符其實「部」的地位。

林佳龍委員也提出，工研院應歸屬科技部，讓科技部可整合產業前瞻技術研發與基礎及應用科技研究;科學園區應該經濟部，現行編定工業區、加工出口區及科學園區管理辦法不一，租售條件亦異，不但影響廠商的進駐意願，更造成優惠措施或負擔不公平之現象，對優良產業環境的塑造形成負面阻力，經濟產業要發展必須把科學園區必須要把工業區加工出口區做一個整合。

朱敬一主委答覆科技部組織法草案是在他上任前就規劃好，上次與林佳龍委員答詢之後有將幾個方案在行政院內部討論，確實有部會之間的困難。林佳龍委員表示，有困難才要改革，朱主委只要提出好的方案在野黨也會全力支持，林佳龍委員再次向朱主委提出科技組織的建議，期望朱主委再評估，現在的組織法草案猶如西裝太小件，不要讓科技部「穿小衣」，要幫科技部「轉大人」。

林佳龍於3月12日質詢朱敬一時提出目前政府機關存在很多「專家會議」有無違反利益迴避原則？對於接受委託研究又參與相關政策的擬定的專家學者，最後反而成為官僚卸責的白手套，林佳龍要求朱敬一主委盡速清查目前補助的對象有無利益衝突的情形，並研擬規範加以明訂，避免學術界全體蒙塵，但至今尚未收到說明報告。朱敬一主委允諾會盡快給委員回復。