慶幸自己有這些好習慣:
⭐️1.當自己手上有事要做但是想偷懶或者玩的時候,
用身體控制心理。
告訴自己再做五分鐘吧
你會發現自己後面不止做了五分鐘,
甚至投入了,
暫時沒有了偷懶的慾望。
⭐️2.找到屬於自己的圈子與志同道合的人。
或許有點難,也可能現在你還沒找到
但別急,慢慢來。
在此之前,先好好提升自己。
寧缺勿濫!
⭐️3.多誇獎他人。
即使對方已經知道你在誇獎,但內心還是會對你態度好感上升。
⭐️4.每天多喝水吧
尤其是女孩子.身上有異味更要多喝水~會淡很多。
⭐️5.您其實可以不需要整套保養保健品都買下
但基本的臉部肌膚使用 :
卸妝(擦防曬必卸)、洗臉、精華液補水、乳霜抗痕緊緻(或膠囊)這四種保養必備喔
(除非你對皮膚亮白的要求更高
可一週兩到三次敷面膜)
身體保健品:
看預算可選擇多種維生素、保護活動力及皮膚健康的膠原蛋白
⭐️6.心情不好或者壓抑的時候
可以試著去整理收納櫃打掃環境
你會發現新天地~
這髮飾哪時候買的?
好美喔
😄
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例如酵素怎麼吃? 保養品順序使用? 等等問題
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Q.怎麼保持對生活的熱情?!
A.施比受更有福~
我只知道自己非常努力為人們帶來些微的幫助及影響力
也許是正能量、也許是皮膚、也許是健康...
也很努力欣賞比自己更美更優秀的女強:
她可以做到?!那我一定也可以!
Q.有時候會因突如其來的因素
被誤解而失去熱情怎麼辦?
A.那就換位思考一下:為什麼對方會這麼想,
先不要急著解釋或放棄
先冷靜思考並重新【學會】用不同的角度看待
別以為熱情這件事,只能用在喜歡的人事物上
【刻意練習】才能找到從來沒有想過的【可能性】
#威廉鏡頭中的老婆
#下班後攤著也是一種幸福😉
#今天被誇獎穿衣顯瘦脫衣有肉
就是該瘦的地方瘦
該有肉地方肉還在 笑
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我們又將開團預購🇩🇪德國保健品囉
👉https://www.facebook.com/AngelaTheAngel.0916/
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我的老天爺啊~~~今日體重43.4kg
又下降了0.4kg
已經達成我的目標了
再瘦下去 XS尺寸的衣服都要拿去改了
但身體是健康有活力的喔
1.#減重之路一定要適當忌口
2.澱粉盡量少吃 (非要吃選中餐)
晚餐千萬不要碰
3.蛋肉質 肉類>再吃菜>澱粉放最後 但盡量少碰
綠藻也含有豐富的蛋白質
4.不喝濃湯(尤其勾芡過的)只喝清湯
5.盡量在12小時內完成三餐
6.養成定期排便好習慣
7.寧願喝黑咖啡防腫
也不碰珍奶高糖飲料
8.一週2~3次搭配琪綠仙子全身去角質泡澡嫩白肌膚
愛洗澡愛泡澡的女生通常也比較苗條
9.適當運動
Angela Chen 56歲
今天2020年8月20日
身高158公分
體重43.4公斤
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