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在止鼾頭帶ptt這個產品中，有134篇Facebook貼文，粉絲數超過7,937的網紅唐子涵兒科醫師的吃貨日記，也在其Facebook貼文中提到， 米拉桑～～中部還有北部的鄉親有福啦～～ 滂沱大雨不管是在家還是像我們一樣需要出門上班是不是都讓人感到厭世🥲 那就來看看我們家韓系花美男醫師療癒一下☺️ 我的御用攝影師 這個月終於升主治醫師啦～ 上週我帶先生去拍形象照，CP值超高 傑夫商業攝影工作室 一個小時2000元有毛片跟4張精修、不含妝髮 果...
　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，本集完整內容:https://youtu.be/Y4jNKRic-bw 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週五上午8點，每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://health....

「止鼾頭帶ptt」的推薦目錄：


止鼾頭帶ptt 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 的最佳貼文

唐子涵兒科醫師的吃貨日記 By 唐子涵兒科醫師的吃貨日記

2021-08-07 11:26:17 有 682 人按讚
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米拉桑～～中部還有北部的鄉親有福啦～～
滂沱大雨不管是在家還是像我們一樣需要出門上班是不是都讓人感到厭世🥲
那就來看看我們家韓系花美男醫師療癒一下☺️

我的御用攝影師 這個月終於升主治醫師啦～
上週我帶先生去拍形象照，CP值超高
傑夫商業攝影工作室
一個小時2000元有毛片跟4張精修、不含妝髮
果然人帥就是隨便拍都好看（羨慕🥺

我除了身兼經紀人、還身兼造型指導、動作指導、還有美編、還做出看起來很厲害的名片🤣
現在還兼顧網路行銷，一人身兼多職
根本娶到賺到～🤣

網路上一開始看到醫師形象照動作都有點呆板
後來我找了韓星男藝人照～像是玄彬、曹政奭、金來沅、宋承憲等等的參考🤣🤣🤣
像這個動作完全顯現出外科醫師精壯的前臂線條
是不是很sexy😆
想到先生184公分，之後穿著長袍飄飄帥氣的查房感覺就會吸引很多迷妹🤔🤔🤔
真是太犯規啦～～～
可惡～我穿長袍都不夠有氣勢，突然羨慕高個🥲

專長：
1. 頭頸癌(口腔癌、口咽癌、喉癌、下咽癌)手術、頸部淋巴廓清手術、頭頸部整形重建手術
2. 頭頸部腫塊手術、甲狀腺手術、唾液腺手術(腮腺腫瘤、下頷腺腫瘤)
3. 鼻中膈彎曲手術、鼻竇內視鏡手術、下鼻甲雷射手術、過敏性鼻炎、鼻息肉、 鼻竇炎
4. 打鼾及睡眠呼吸中止之手術治療、聲帶顯微手術、聲音沙啞、吞嚥困難
5.小兒耳鼻喉疾病、扁桃腺肥大、腺樣體肥大、中耳積水
6. 聽力障礙、眩暈、耳鳴、中耳炎、外耳炎、耳內視鏡手術

這裡掛號去▶️ https://www.cmuh.cmu.edu.tw/Doctor/DoctorInfo?docId=D22190

為什麼堅持逼先生去拍形象照？因為堅持日更的我已經沒梗了～所以出賣先生～哇哈哈哈哈哈
哈 這麼帥真是令人擔心～我都警告我先生小心不要上社會版🤣🤣🤣

#韓系花美男醫師
#蔡慶諭醫師
（覺得先生看到這篇會想打我🤣🤣🤣🤣）

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唐子涵兒科醫師的吃貨日記

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我是愛吃美食又愛美的兒科醫師，主要分享健康新知、育兒衛教及美食旅遊跟大家一起守護兒童健康喔～
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止鼾頭帶ptt 在 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 Facebook 的最佳貼文

陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 By 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所

2021-08-06 15:00:52 有 279 人按讚
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😣😣😣老是乾咳、喉嚨卡痰？擺脫慢性咽喉炎，帶你認識常見病因與治療方式

由於防疫常戴口罩的緣故，最近幾個月因感冒來到診所的民眾大幅降低，取而代之的是另一種症狀：每天有超過七成的病人說自己喉嚨緊繃、卡卡的，還有患者表示跑了好幾間院所依舊沒有改善，為此困擾不已。
先前我們談過慢性咽喉炎的病因之一，可能是胃酸逆流到咽喉造成，但也有一大部分族群的問題不在胃，而是其他疾病引起，這時就得發揮耳鼻喉科醫師如同柯南辦案一般、抽絲剝繭找答案的能力了。

✅鼻涕倒流
這一類病人在經過檢查後，可以看到咽喉部明顯卡著濃稠鼻涕的現象。人體分泌鼻水一天可達1000～2000cc，而且大多都會往喉嚨倒流，可是因呈現水狀所以往往能夠很順暢地流往喉嚨並和口水一起吞下，一般人並不會有任何不舒服的感覺。但如果有鼻子過敏、感冒、鼻竇炎等情形時，清稀的鼻水就會變得黏稠，甚至產生帶著綠色或黃色的膿鼻涕，倒流時便容易卡黏在喉嚨部位，出現生痰等不適感。此外，現代人忙碌緊張、生活壓力大，若菸酒不離口或經常一天好幾杯咖啡又不注意補充水分時，水分流失太多也會引發黏膜乾燥，而使唾液等分泌物變得黏稠。
【治療與改善】針對過敏體質或過敏性鼻炎的人，臨床上會開立少許抗組織胺、黏液稀釋劑及類固醇鼻噴劑幫助緩解，要注意務必是在醫師指示下使用，以免使用不當反而造成黏膜乾燥的副作用出現。若已經有鼻竇炎的產生，則必須查明是細菌性或病毒性感染，分別施以不同的藥物治療。在日常保健上，定期利用溫鹽水沖洗鼻腔，將鼻內過濾出的髒污空氣微粒和黏稠鼻涕清出來，也能有效改善症狀。

✅扁桃腺結石
扁桃腺是長在我們嘴巴後面的兩塊肉，所謂「扁桃腺結石」並不是真的像小石頭那樣，而是食物殘渣和口腔內細菌構成的混合物，是跟牙結石一樣白白臭臭的小顆粒。當這些卡住的扁桃腺結石有發炎時，便會產生喉嚨卡卡刺刺的感覺。
【治療與改善】簡單來說，只要清除扁桃腺結石即可。然而，有些結石會藏在平常看不到的小隙縫或肉縫內，一開始經常不易察覺，必須經耳鼻喉科醫師仔細按壓檢視再加以移除。如果有反覆扁桃腺結石甚而導致扁桃腺化膿感染時，直接摘除扁桃腺也會是一個考慮選項。避免復發最好的方法，不外乎多補充水分、飲食清淡、勤漱口、飯後刷牙、注意口腔衛生等良好習慣的維持。

✅打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症
患者因為有構造上的異常，例如常見的鼻中膈彎曲、扁桃腺肥大、舌根肥大、下巴後縮等，或是肌肉張力因熟睡而鬆弛，使得上呼吸道被阻塞住，就會罹患「阻塞性睡眠中止症」，以致睡覺時便可能把胃酸等消化液從胃部經食道吸到喉嚨處，產生睡夢中的胃食道及咽喉逆流，而導致慢性咽喉炎現象。至於僅有單純打鼾現象但並未到達睡眠中止情形的族群，也會因為睡覺時經常以口呼吸，讓保護喉嚨的黏膜長期乾燥受損而感到不適。
【治療與改善】有一部分慢性咽喉炎病人會在早上起床時，感覺喉嚨特別不舒服，這時有可能是因為打鼾或睡眠中止症引起。在安排多功能睡眠檢查後若是確診，可透過手術治療來解決。

✅腫瘤
可能是喉部腫瘤、下咽腫瘤及甲狀腺腫瘤等疾病引起，尤其以甲狀腺腫瘤最為常見。甲狀腺位在脖子的前下側，若長出腫瘤便會壓迫到位於後方的氣管與食道等部位，造成喉嚨有異物感或疼痛。
【治療與改善】當身體出現不正常的腫大現象，未必就是惡性癌症，依據不同腫瘤與良性、惡性之分，專科醫師都會擬定相應的診治方式，建議病患可充分溝通並配合檢查與治療喔！

✅喉嚨敏感, 自律神經失調
個性容易緊張焦慮、比較敏感的人，通常也會逐漸轉化成身體上的不舒服，其中喉嚨緊緊卡卡就是一個頗為典型的症狀。這一類因交感神經過度興奮的「自律神經失調」的病人，通常還會伴隨其他不適，症狀可能從頭到腳都有，但做了種種檢查後卻發現沒什麼異常。
【治療與改善】在做完所有理學檢查確定沒有特殊問題之後，有時會需要身心科醫師的介入，視狀況服用有助安定身心的藥物。生活上可藉由多補充營養、均衡飲食、多運動，並找到適合自己的方法來排解壓力和情緒，才能從根本改善。

其他諸如接受過放射或化學治療、患有乾燥症、喉嚨長帶狀皰疹，或者因年紀而有黏膜退化導致口水鼻水減少的老年人，都可能有喉嚨卡卡、乾癢或刺痛等症狀。

🤔🤔🤔是喉嚨痛還是脖子痛？清楚自述部位有助診斷

正因為慢性咽喉炎的病因多元，若未能小心辨識就會出現病人彎彎繞繞一大圈，卻還不明所以的狀況。所以當病人說自己喉嚨有異物感或感覺疼痛時，我都會再追問是哪裡不舒服，對方往往一頭霧水：「就......喉嚨痛啊！」
其實喉嚨有分上、中、下段，根據位置不同，致病原因也不一樣。比方說：
1.喉嚨上段不適，通常和扁桃腺及其周圍的淋巴組織有
關，像是扁桃腺有結石或慢性發炎現象，或是扁桃腺後
方莖突骨過長致使吞嚥出現略為刺痛的「老鷹症候
群」。　
2.中段感覺不適，可能是黏膜比較乾燥，例如罹患乾燥症
的人；或是胃酸逆流至咽喉造成。
3.喉嚨下方較不舒服，有可能也是胃食道逆流所致。而頸
部有腫瘤或心理壓力過大，或者是老師、業務、歌手等
需要頻繁嗓子的族群也會在咽喉中下段出現緊繃感。

另外，還有一些人是肇因於甲狀腺發炎而出現頸部疼痛，卻以為自己是喉嚨痛，因為沒講清楚也未前往具專業設備的耳鼻喉科診所就醫，以致被誤判為喉嚨發炎，吃了兩個禮拜的藥也不見好轉。為幫助醫師做出正確判斷，提醒患者可以更明確指出不適部位，並清楚說明什麼情況下會感到不舒服，像是「吞嚥食物時會痛」、「早上起床後特別明顯」、「總是覺得有一口痰卡在喉嚨清不出來」等等。當然，透過醫師用手觸診或借助鼻內視鏡、頭頸部超音波等檢查，都能幫助釐清病情。

〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
如果有喉嚨不適情形，建議大家還是要找專業的耳鼻喉頭頸外科醫師做全面的檢查與評估，在某些必要狀況下，也會和腸胃科、身心科等相關專科醫師一同會診。

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陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所

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止鼾頭帶ptt 在 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 Facebook 的精選貼文

陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 By 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所

2021-07-25 11:00:02 有 86 人按讚
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睡覺打呼就是睡得好嗎❓耳鼻喉醫教你有效止鼾🎉🎉🎉

一對夫妻前來求診，描述結婚五年來都無法成功受孕，原來是先生每次只要一躺到床上沒多久便呼呼大睡，每當想積極做人時先生卻總是垂頭喪氣、力不從心。原本求助泌尿科希望解決雄風不振的問題，沒想到做了檢查一切正常，究竟怎麼回事？「可能是睡眠出了問題！」經由泌尿科醫師的提醒，兩夫妻這才來到耳鼻喉科。　

檢查過後發現先生不只打呼嚴重，也罹患了睡眠中止症。正常情況下，一般健康者在休息睡覺時，血氧濃度最少應在90%，但這位患者睡覺時的血氧量最低竟只有50%，可想而知這樣的睡眠品質十分低落。經仔細檢查找出根源，再透過手術使其呼吸道暢通之後，短短三個月便傳來懷孕好消息！

⭕打鼾≠睡眠呼吸中止症，認識症狀與原因

所謂的打呼或打鼾，是因為人在睡覺時呼吸道的肌肉張力下降，當呼吸時氣流通過口咽部時，導致鬆弛的軟組織產生振動，而發出那個我們都很熟悉的惱人聲響。到底是什麼原因造成打鼾？只要是從鼻子到喉嚨間的通道發生了阻塞，就會讓呼吸道變得狹窄，致使呼吸變快發出打呼聲。像是鼻中膈彎曲、鼻肉肥大、扁桃腺肥大、舌根肥厚都可能導致呼吸道狹窄，而小朋友打呼最常見原因則是鼻塞、口腔兩側扁桃腺及鼻咽部的腺樣體肥大。此外，有些人在特別疲累、服用安眠藥或有喝酒、抽菸習慣，也會比較容易打呼。

打鼾可能是睡眠呼吸中止症的跡象之一，但打鼾未必等於睡眠呼吸中止症！「睡眠呼吸中止症」是指上呼吸道狹窄的程度嚴重到出現反覆性的塌陷而被堵住，造成呼吸變淺且費力，更嚴重的話還會有吸不到空氣，睡到一半猛然驚醒的情況。其典型表現是病患入睡時，原本的打呼聲會因呼吸停止而停頓10秒或更長的時間，甚至長達一分鐘，接著會因大力喘息或突然猛吸一口氣而出現響亮的鼾聲。但假使打呼聲是低頻且連續的，比較不會有睡眠呼吸中止症的危險，大多為單純打鼾而已。

⭕胃食道逆流、高血壓、失智，可能和睡眠呼吸中止症有關

通常，這種睡眠時出現呼吸暫時停止的模式可能會重複多次，導致病人產生嚴重的睡眠障礙，最常見的症狀包括睡覺時打呼聲很大、白天感到疲倦或嗜睡、注意力不集中等，有些患者也會有夜間頻尿的問題。除此之外，也會影響其他器官，提升多種疾病風險。例如：
當無法吸進空氣時，呼吸變得越來越用力，使得胃酸被抽上喉嚨，造成胃食道逆流。
因呼吸中止、血氧濃度下降，可能發生全身性的缺氧傷害，如腦部退化或阿茲海默症等。 有研究指出年紀較長又罹患呼吸中止症的人，大腦退化的程度比沒有呼吸中止症的人來得高。
打鼾的聲波使得頸部血管受到損傷，容易出現血塊堆積，因此動脈硬化的機率也比一般人更高。臨床觀察睡眠中止症患者的高血壓會有控制不佳情形，若未經妥善治療也容易引起心血管疾病。

⭕睡眠呼吸中止症如何確診？醫院、居家檢測比一比
當發現家人或另一半每天有睡覺打鼾，且伴隨有呼吸中斷的現象，建議可到專業的睡眠中心或至耳鼻喉科診所評估，再藉由「多功能睡眠檢查」以確定診斷是否有睡眠中止症。
「整夜睡眠多項生理功能檢查」：需在醫院睡眠中心住一晚，能夠進行完整的多功能睡眠檢查，不僅可監測呼吸中止次數、血氧濃度、腦波變化等等，也能透過錄影了解整體睡眠狀態，比方有的人可能會因夜間磨牙、心律不整、腿不寧症而使睡眠受到干擾的狀況。適合希望進行手術或接受進一步治療、徹底改善睡眠問題者。　　　
「簡易型居家睡眠檢查」：醫院睡眠中心或部分耳鼻喉科診所現在也有提供更便利的服務，讓病人將儀器攜帶回家，在睡覺時戴上檢測，最後再將機器歸還並讀取報告。雖然相當簡便，但檢查的項目也會略少一點，適合年紀較大或無法接受在醫院睡上一覺的人。

⭕避免打鼾影響睡眠，治療、改善有方法

針對睡眠呼吸中止症病人，必須依阻塞位置的不同採取不同的手術方式矯正，譬如扁桃腺肥大者須摘除扁桃腺、舌根肥厚者須將舌根前移或縮小、因會厭軟骨軟化造成的「軟喉症」可使用雷射治療等等。至於不想接受手術的人，過去也會使用陽壓呼吸器將加壓後的空氣經由鼻罩送入鼻腔、撐開狹窄阻塞的呼吸道，以改善打鼾現象。在生活保健方面，想預防睡覺打呼還可以這樣做：

✅盡量用鼻呼吸勿張口：睡覺時張嘴呼吸容易引發打呼，因此需訓練用鼻子呼吸，臨床上會使用透氣膠帶貼覆於嘴巴，幫助改掉開口呼吸的習慣。
✅側睡：可以減少舌頭與軟顎的塌陷，有助呼吸道較為順暢。　
✅強化肌肉：可鍛鍊上呼吸道使其緊實不易塌陷，例如多唱歌或吹奏直笛、喇叭、陶笛等樂器，或者閉嘴後做舌頭用力往外頂的繞圈動作。
✅配合減重：使呼吸道旁的脂肪組織變小，拓寬呼吸道。
✅戒除菸酒：菸酒會讓睡眠時的肌肉更放鬆，加劇睡眠中止症和打鼾症狀。
✅口內止鼾器：透過將舌頭往前吸住、或把下巴向上牽引，保持睡眠時呼吸道的暢通，適用於輕、中度的打鼾患者。
坊間販售宣稱可治打呼的止鼾夾，是否有效？要注意這些器具只能解決一小部分易打鼾者的問題，像是有鼻閥塌陷情況需加以撐開使呼吸順暢。然而，每個人打鼾原因不盡相同，治療方式也不一樣，建議還是應找專業醫師評估。

〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
睡覺頻繁打呼不只影響睡眠品質，也會形成健康隱憂，尤其是睡眠呼吸中止症患者容易因睡覺時缺氧提升心絞痛、心肌梗塞或腦中風等風險，嚴重的話也可能猝死。因此，千萬別輕忽長期打鼾問題，應積極求診治療並調整生活習慣，降低潛在疾病發生率。

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止鼾頭帶ptt 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文

HEALTH 2.0 By HEALTH 2.0

2021-03-19 22:00:33 有 44,905 人看過 有 315 人喜歡
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止鼾頭帶ptt 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文

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2021-03-19 22:00:20 有 3,217 人看過 有 31 人喜歡
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止鼾頭帶ptt 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文

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2021-03-19 22:00:16 有 56,924 人看過 有 345 人喜歡
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止鼾頭帶ptt 在 [問題] 有人有用過矯正口呼吸/閉嘴止鼾神器- 看板e-shopping 的推薦與評價


作者OuO56 (HOTSUMMER)
看板e-shopping
標題[問題] 有人有用過 矯正口呼吸/閉嘴止鼾神器
時間Sat Oct 27 22:37:17 2018


感謝各位建議，目前會先去買嬰幼兒透氣膠帶(謝謝推薦!!)

--------------
因鼻子過敏，睡覺都習慣用口呼吸，最近想要改善

之前是用透氣膠帶，但起床嘴唇周圍會有殘膠

看到瘦臉神器?!想說是不是有類似的設計來改善口呼吸

有人有使用過的心得嗎? 配戴起來會不會不舒服之類的

1.
商品名稱:打鼾打呼噜止鼾器带成人闭嘴神器睡觉防张嘴呼吸神器口呼吸矫正器

商品連結:https://item.taobao.com/item.htm?id=560052303233

2.
商品名稱:防止成人儿童打呼噜张嘴矫正带 口呼吸矫正器闭嘴睡觉神器止鼾贴

商品連結:https://item.taobao.com/item.htm?id=575556074609



謝謝大家




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.134.168
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1540651042.A.7A0.html
→ david30520: 這種請去諮詢醫科或牙科 61.62.252.64 10/27 22:42
→ david30520: 沒找出真正原因可能更嚴重 61.62.252.64 10/27 22:42
推 yuhung: 1&2我都用過，我還用過止鼾OK繃(貼在鼻子 36.227.30.178 10/27 22:52
→ yuhung: 上，或是把鼻孔貼起來的...我都用過ORZ) 36.227.30.178 10/27 22:52
→ yuhung: 我還用過其它你可能沒看過的東西 36.227.30.178 10/27 22:53
→ yuhung: 人體實驗後的結果是，我決定去看醫生 36.227.30.178 10/27 22:53
→ yuhung: 我不只是打鼾，而是睡眠呼吸中止症 36.227.30.178 10/27 22:53
→ yuhung: 打鼾基本上就是不健康的訊息，建議你還是 36.227.30.178 10/27 22:54
→ yuhung: 找時間去看耳鼻喉科，如果你還連帶有TMJ 36.227.30.178 10/27 22:54
→ yuhung: (顳顎關節炎)導致牙痛頭痛顳顎關節痛 36.227.30.178 10/27 22:54
→ yuhung: 那請去看牙醫 36.227.30.178 10/27 22:54
→ yuhung: 打鼾可以靠手術或陽壓呼吸器，TMJ可以靠 36.227.30.178 10/27 22:55
→ yuhung: night guard(咬合板?)、復健或矯正齒列改 36.227.30.178 10/27 22:55
→ yuhung: 善問題。 36.227.30.178 10/27 22:56
→ yuhung: 當然如果你目前不想看醫生，只想靠一些器 36.227.30.178 10/27 22:56
→ yuhung: 材治標，個人是覺得你找的這兩個還滿沒用 36.227.30.178 10/27 22:56
→ yuhung: 的(至少對我沒用...浪費錢QQ) 36.227.30.178 10/27 22:57
謝謝你的分享 但是我沒有打鼾的問題o'_'o
反而是想要用鼻子呼吸
睡覺會張嘴流口水很困擾想要改善而已T.T
※ 編輯: OuO56 (42.77.134.168), 10/27/2018 23:16:17
推 iou3232002: 原po跟我一樣，我也是喜歡用嘴巴呼吸 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: ，因為我覺得用鼻子呼吸吸進去的空氣 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 稀薄又少，嘴巴呼吸比較不會有喘不過 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 氣的感覺，所以還是要去看一下耳鼻喉 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 科，建議去醫院看，照一下鼻子，因為 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 我就是鼻中隔歪曲加鼻肉肥厚，所以用 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 鼻子呼吸會覺得吸不到氣，其實這還是 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 要開刀會比較好，當初吃藥有好一點， 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 但嗜睡太嚴重，我還是會用嘴巴呼，但 101.15.161.235 10/27 23:21
→ iou3232002: 會逼自己要習慣，所以還是先看醫生吧 101.15.161.235 10/27 23:21
推 sanajp: 跟原po一樣QQ 完全能理解，長期鼻塞習慣 101.15.228.41 10/27 23:22
→ sanajp: 用嘴巴呼吸了，不只會流口水，早上起來喉 101.15.228.41 10/27 23:22
→ sanajp: 嚨都很乾很痛 101.15.228.41 10/27 23:22
→ sanajp: 然後樓上說的開刀其實也沒啥用，我動過兩 101.15.228.41 10/27 23:23
→ sanajp: 次了，都只能撐一兩個月，而且副作用是鼻 101.15.228.41 10/27 23:23
→ sanajp: 涕會倒流很常喉嚨痛… 101.15.228.41 10/27 23:23
感謝兩位血淚分享QAQ

小時候鼻塞嚴重，造成習慣用嘴巴呼吸，後來看醫生吃西藥/中藥，長大後有改善了
現在不常鼻塞，但口呼吸還是改不過來...

※ 編輯: OuO56 (42.77.134.168), 10/27/2018 23:30:13
推 pandaz79418: 我很刻意練習舌頭頂上顎去呼吸 不要 49.217.68.251 10/27 23:37
→ pandaz79418: 想是從鼻子就是先控制舌頭XDD 49.217.68.251 10/27 23:37
推 yuhung: 那和你說啦，就是airway不夠寬 36.227.30.178 10/27 23:38
→ yuhung: 我過敏性鼻炎+氣喘，你的問題我理解 36.227.30.178 10/27 23:39
→ yuhung: 老話一句，去看耳鼻喉科。你想用鼻子呼吸 36.227.30.178 10/27 23:39
→ yuhung: 很好，但前提也要你鼻孔呼吸順暢沒堵塞 36.227.30.178 10/27 23:39
→ yuhung: 不然最傳統省錢的方式就是你拿封箱膠帶去 36.227.30.178 10/27 23:39
→ yuhung: 把嘴黏起來啊！不過你當晚應該會超難呼吸 36.227.30.178 10/27 23:40
→ yuhung: 鼻中膈、鼻息肉都是可以動手術矯正的 36.227.30.178 10/27 23:40
→ yuhung: 但要怎麼動、效果如何等等，請找醫生評估 36.227.30.178 10/27 23:40
→ yuhung: 像我鼻中膈歪但我完全不用動那塊，現在也 36.227.30.178 10/27 23:40
→ yuhung: 呼吸地比以前順暢 36.227.30.178 10/27 23:41
→ yuhung: 當然你若現在已經沒有鼻塞過敏等問題，那 36.227.30.178 10/27 23:41
→ yuhung: 就平常多練瑜珈之類的，練習呼吸調息 36.227.30.178 10/27 23:42
→ yuhung: 我先前帶那個頭套...覺得超難睡覺ORZ 36.227.30.178 10/27 23:42
→ yuhung: BTW，我動刀是完全沒有副作用。這本來就是 36.227.30.178 10/27 23:43
→ yuhung: 要找醫生評估，而且每個人的狀況不同外 36.227.30.178 10/27 23:43
→ yuhung: 醫生的技術也有影響。也是有人完全不適合 36.227.30.178 10/27 23:43
→ yuhung: 動刀所以只能一輩子靠陽壓呼吸器 36.227.30.178 10/27 23:43
推 oshia: 覺得你先去看醫生請醫生評估比較好 1.171.39.95 10/28 01:27
推 brianhsu1009: 我有買日本的給我老公貼，不會118.166.128.228 10/28 02:43
→ brianhsu1009: 有殘膠的問題118.166.128.228 10/28 02:43
→ brianhsu1009:118.166.128.228 10/28 02:43
推 brianhsu1009:118.166.128.228 10/28 02:45
推 whitelady: 建議先去看耳鼻喉科，找專業有耐心的， 123.192.85.178 10/28 11:25
→ whitelady: 醫生會判斷你的打鼾症狀有哪些原因造 123.192.85.178 10/28 11:25
→ whitelady: 成，以及是否可靠手術改善。另外鼻過 123.192.85.178 10/28 11:25
→ whitelady: 敏的問題也務必要一起好好處理~ 123.192.85.178 10/28 11:25
推 whitelady: 若都用嘴巴呼吸+鼻過敏，照理來說應該 123.192.85.178 10/28 11:29
→ whitelady: 是會打鼾的, 只是你自己也聽不到 @@ 123.192.85.178 10/28 11:29
ㄟ都...可是我家人都沒聽過我打鼾過耶
推 thomaschion: 動手術可以撐比較久，不過還是會打回 1.34.51.14 10/28 11:41
→ thomaschion: 原形 1.34.51.14 10/28 11:41
→ happywa: 廣告噱頭223.136.108.217 10/28 13:04
推 wenmilkyway: 過敏人路過，手術後復發機率很大喔 114.45.161.94 10/28 16:12
推 comtw5555: 推薦寬版宜拉膠布，透氣又不會有殘膠 110.50.155.178 10/28 18:45
推 havehappy: 很難睡哦，而且用太鬆會滑動用太緊有 39.10.166.90 10/28 19:19
→ havehappy: 勒痕 39.10.166.90 10/28 19:19
推 missuuuuu: 我都用嬰幼兒防過敏透氣膠帶XD..不會 223.136.33.211 10/28 20:27
→ missuuuuu: 有殘膠耶 223.136.33.211 10/28 20:27
喔喔!! 謝謝推薦!!
→ benniechen: 現在醫院裡的睡眠中心就在處理相關問 220.143.83.190 10/28 21:52
→ benniechen: 題，是整合醫療的一種，邊睡邊有專人 220.143.83.190 10/28 21:52
→ benniechen: 監測也比較好 220.143.83.190 10/28 21:52
推 zlxmas: 嬰幼兒專用透氣膠帶不會殘膠喔(正在用XD218.161.109.160 10/29 09:03
推 neroilll: 記得從小長期用口呼吸臉會長歪喔… 39.8.8.8 10/29 09:57
※ 編輯: OuO56 (42.74.194.73), 10/29/2018 14:27:51
推 aoi711: 我也是過敏 以前睡覺都很不舒服 嚴重時要 223.136.45.162 10/29 21:29
推 aoi711: 我也是過敏，以前睡覺時都很不舒服，嚴重 223.136.45.162 10/29 21:33
→ aoi711: 時要戴口罩睡覺。後來直接固定一個月一次 223.136.45.162 10/29 21:33
→ aoi711: ，去耳鼻喉科回診拿類固醇鼻噴劑。雖然治 223.136.45.162 10/29 21:33
推 aoi711: 標不治本，但至少都能好好睡 ，我也沒產生 223.136.45.162 10/29 21:37
→ aoi711: 副作用。 223.136.45.162 10/29 21:37






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#64. 止鼾帶有效嗎 - Livq

想說是不是有類似的設計來改善口呼吸最後一款頭戴式止鼾帶，原本Lee拿到貨試戴時，還笑 ... PTT網友好評打呼治療很簡單，鼻塞止鼾器讓你呼吸順暢，舒適安靜一整夜。

#65. 【止鼾舌套ptt】資訊整理& 止鼾貼ptt相關消息| 綠色工廠 - Easylife

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#66. 睡醒總是肩頸痠痛？該來一顆PTT推薦的好枕頭！從如何挑選枕頭

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#68. 止鼾器ptt

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#69. 請問如何避免打呼？ - 閒聊板| Dcard

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一名新手貓奴近日領養了一隻成貓，原本想在帶回家後好好熟悉環境，不料主子吃飽喝 ... 貓在-ptt/dcard討論與高評價商品，提供打呼龍貓、止鼾器打呼神器、防打呼止鼾帶 ...

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關於「as止鼻鼾快眠枕ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： [問題] 日本AS快眠止鼾枕- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊剛好看到在追蹤的粉絲團開團這個據說是日本熱銷 ...

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#77. 打呼有救了！醫推「5個止鼾動作」：唱歌也行快貼給枕邊人

你或另一半也有睡覺打呼如打雷的困擾嗎？震耳欲聾吵得難以入眠。耳鼻喉科醫師陳亮宇指出，睡覺打呼或發生睡眠呼吸中止症成因多元，一般可分為生理結構 ...