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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅CatGirl貓女孩,也在其Youtube影片中提到,個個都400次咖啡,等我就試下400秒係咁癲笑啦! 聞說每日不斷大笑超過10分鐘,對身心靈都有各種正面影響, 笑能止痛、提升免疫力、減輕壓力、抗憂鬱、改善心情、強化心血管功能、燒卡路里、降血壓、等等... 大家不防都跟住我地一齊大笑啦! 《國際肥胖期刊》(International Journal...
正向情緒多巴胺 在 CatGirl貓女孩 Youtube 的最佳貼文
個個都400次咖啡,等我就試下400秒係咁癲笑啦!
聞說每日不斷大笑超過10分鐘,對身心靈都有各種正面影響,
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大家不防都跟住我地一齊大笑啦!
《國際肥胖期刊》(International Journal of Obesity)有研究表明,笑可以使人燃燒熱量。研究者將45名受試者分成兩組,一組人看10分鐘的爆笑影片,另一組人看無趣的影片,然後測量他們的熱量消耗和心率。結果,看影片時發笑的人在10分鐘內消耗了10卡路里,而未發笑的人則毫無熱量消耗。
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#400次咖啡 #大笑 #運動
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