👂👂👂嗡嗡嗡~~ 嗡嗡嗡~~~🙀🙀🙀
耳朵裡的耳鳴聲是好多人的困擾壓❗️❗️❗️❗️
之前去里民演講睡眠問題的時候, 得到熱烈的回響, 里長因此建議我再找一個題目為大家解釋, 得到最多票的就是 👉👉 👉耳鳴 👈👈👈
其實, 耳鳴與睡眠也是有很大的關聯的唷
有睡眠障礙者中,有耳鳴問題的患者相較於無耳鳴問題的患者,高出1.36倍的睡眠呼吸中止症風險,進一步驗證有睡眠障礙患者,特別是睡眠呼吸中止症,則有較高的風險患有耳鳴。該研究已於2107年刊登在最新一期的耳鼻喉科國際性期刊「Laryngoscope」。
該研究針對14名同時有睡眠呼吸中止症及耳鳴問題的患者進行治療,發現患者在睡眠時,採取非侵入性的正壓呼吸器治療,除可改善呼吸中止症,12名患者透過治療腦部得到足夠的氧氣,大腦不再缺氧,大幅改善耳鳴、頭暈等問題。
過去常認為因耳鳴造成睡眠問題,但近年越來越多臨床及研究發現,事實正好相反,是因睡不好導致耳鳴發作。睡眠呼吸中止症患者會多次在作夢醒來,大腦的排毒做得不夠好,腦內堆積的蛋白質來不及清理,大腦就會引起發炎反應,患者會有昏沈感,也會警鈴大作,出現耳鳴。
#睡得好沒煩惱
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正壓呼吸器治療 在 民視新聞 Facebook 的最佳貼文
✌️苦!枕邊人鼾聲雷動 睡眠呼吸中止症睡再久也沒精神
枕邊人鼾聲雷動,江小姐錄下這一幕,讓先生聽聽自己的打呼聲。後來做了居家睡眠檢測,原來先生罹患睡眠呼吸中止症,醫師建議試用正壓呼吸器治療後,黃先生睡覺不再打鼾,改善了睡眠品質,整個人也更有精力。
#打鼾 #睡眠 健康醫療網
正壓呼吸器治療 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最佳解答
【家庭醫學】~ 睡眠呼吸中止症
睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙之一。
不過最近有兩個公司的廠護,都跟我說她們有睡眠呼吸中止,其中一位還已經使用正壓呼吸器治療!才真的很有感⋯⋯原來那麼多人有這樣的問題呀!
〖流行病學〗
根據研究,北美大約有「15~30%的男性」及「10~15%的女性」患有睡眠呼吸中止症。
不只成年人會產生阻塞性睡眠呼吸中止症,兒童、青少年也可能產生這種困擾;研究指出,在「1~5%的兒童」,患有阻塞型睡眠呼吸中止症,且以「2~6歲」最常見。
〖種類〗
● 阻塞型:最常見的原因,以下討論的部分都是阻塞型。
● 中樞型:可能因為疾病所造成的
● 混合型:上面兩種都有
〖症狀〗
除了大家最常想到的打呼(不過打呼不一定有睡眠呼吸中止的問題,反之亦然。)
其實還會影響很多部分:
阻塞型睡眠呼吸中止症也會造成胃食道逆流、夜間頻尿、記憶力差、早晨頭疼等。
長期睡眠呼吸中止會造成慢性高血壓、代謝性問題,增加心血管疾病的發生率,並且因為白日嗜睡及注意力不集中常引發交通、工安事故。
兒童阻塞性睡眠呼吸中止症除了可能產生重複呼吸暫停、容易驚醒、尿床、張口呼吸等症狀,有時也會以疲憊或學習障礙、過動等症狀表現。
之前也遇過一位是以過動來表現的,轉到醫院評估後,才確診是睡眠呼吸中止所造成。
〖危險因子〗
有強烈證據的:
● 年紀大
● 男性
● 肥胖
● 顱顏部及上呼吸道結構異常:
在亞洲人中,肥胖反而不是最大的原因,而是結構異常造成。如:腺樣體腫大、扁桃腺腫大、骨頭結構問題。另外,這也占兒童睡眠呼吸中止的主因。
證據力較不足:
● 抽菸
● 有家族病史
〖檢查&診斷〗
多從「睡眠症狀問卷」開始。
問卷的內容,簡單的說就是在評量我們 (1)體重是否過重,(2)有無巨量鼾聲,(3)有無白日嗜睡。這三項問題如果有兩項是肯定的,就屬睡眠呼吸中止症的高風險群,可以安排進一步的檢查。
睡眠呼吸中止症的診斷,基本上需要整夜的「睡眠多項生理檢查(簡稱睡眠檢查)」,才能確定診斷;整夜睡眠檢查雖然繁複,卻是較能精確診斷睡眠呼吸中止診斷的依據。
(不過去醫院睡一晚,其實很難排到⋯⋯像之前林口長庚就排了半年多!)
目前有設計簡易的篩檢性檢查,例如「脈動式血氧計監測」、「心率變異度監測」、「脈動式血氧計與呼吸氣流監測」、「脈動式血氧計、呼吸氣流、胸腹呼吸運動與心電圖監測」等可攜式檢查。
這些檢查基本上比較簡單,比較容易施檢,不需要睡眠技師隨侍在側,也不需要和主電腦即時連線,因此可以讓受測者攜帶回家檢查。但是因為沒有同時監測腦電圖、眼動圖和肌電圖,無法判定受測者的睡眠期別,有雜訊時也無法即時研判訊號的可信性,也無法即時排除異常訊號,檢查的結果只能做為是否安排進一步檢查的參考。
〖治療〗
1. 減重,最有效的非侵入性治療方式。
2. 戒菸。
3. 側睡。
4. 有鼻塞的人可以使用減輕鼻塞的藥物,有時可減輕睡眠呼吸中止症的程度;若為鼻過敏造成,則應把過敏控制穩定。
5. 睡覺時使用持續性氣道正壓呼吸器。(這是目前針對成人睡眠呼吸中止症的標準治療方式。)
6. 口咽整形手術(包含懸壅腄整形手術、扁桃腺摘除手術…等)。針對打鼾有較明顯的效果。在某些特定的睡眠呼吸中止症患者可以減輕發生的程度,而在少部分的患者則可以治癒,但復發率可能較高。
7. 口腔牙套矯正器。可以減少打鼾及減輕睡眠呼吸中止發生的程度,而在少部分的患者則可以消除睡眠呼吸中止的情形。
8. 顏面整形手術或氣切管手術。針對顱顏缺陷者為治療首選,但在其他非顱顏缺陷者,則為最後一線的治療方式。
〖延伸閱讀〗
小兒阻塞性睡眠呼吸中止症
https://www.uptodate.com/contents/evaluation-of-suspected-obstructive-sleep-apnea-in-children?sectionName=RISK%20FACTORS&search=overview-of-obstructive-sleep-apnea-in-adults&topicRef=7706&anchor=H2&source=see_link#H2
成人阻塞性睡眠呼吸中止症
https://www.uptodate.com/contents/clinical-presentation-and-diagnosis-of-obstructive-sleep-apnea-in-adults?search=overview-of-obstructive-sleep-apnea-in-adults&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1#H3055109064
正壓呼吸器治療 在 Zmate - 【睡眠呼吸中止症的10大迷思】 睡不好 - Facebook 的推薦與評價
改善睡眠呼吸中止症有許多療法:(1) 一般治療有: 減重, 避免喝酒&安眠藥, 側睡, 鼻塞藥物或鼻擴張器; (2) 特殊治療有:使用CPAP(陽壓呼吸器), ... ... <看更多>