關於 正常 班 改 輪班 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

［其實，還是生活］

時序來到九月，似乎很多事與從前變得不一樣了，但也好像很多事也又回到和從前一樣的軌道了。

聽到一件有趣的事，有家店面幾個人輪流排班，疫情爆發後開始減班，結果在疫情安穩下來的時候，排班的人們發現：咦？在減班之後，生活品質提升了，因此就婉拒了老闆排回原本的班，老闆只好再找個新人加入輪班。

也有聽聞朋友說，習慣了在家上班，習慣了遠距，慢慢發現，其實也不見得必須進公司到辦公室工作。當然，也有朋友未能適應在家工作的生活，能回到熟悉的辨公場域，也終於鬆了一回氣。

有不少朋友在近期選擇轉換職涯的跑道，有人選擇回去上班了，也有人放下多年的工作，決定讓自己好好的休息一段時間。

在面對未知、面對改變時，人們無法不升起負面情緒，並且對於負面情緒無能為力，然而，短期壓力是正常的身心設計，只要不要長期的浸泡在壓力之中即可。

遇見任何的變化球，依然要記得將注意力再帶回到生活、回到當下，為自己帶回一分安在，使之與恐懼、焦慮平衡，需要多花一些時間等待身心跟上，並且熟悉自己的使用手冊。

面對生活，不評價事件也不批判自己，試著理解因緣變化，接納未知、改變與自己。最後，這些又再成為生活的一部份、成為一部份的我們自己，那個我們自己裡面就多了一分美好、一分安在。

徵才機關：財政部關務署高雄關
人員區分：約僱人員
官職等：無
職系：無
名額：1
性別：不拘
工作地點：82-高雄市
有效期間：110/08/12~110/08/18
資格條件：
1.高級中等以上學校畢業者。
2.持有航政機關核發之船員服務手冊，有效期限在110年12月31日以後。
3.熟悉電腦文書作業。
4.具公文撰稿或寫作能力者。
5.無行政院與所屬中央及地方各機關約僱人員僱用辦法第4條第1項、第3項及臺灣地區與大陸地區人民關係條例第21條第1項所定不得僱用之情事。
6.視業務需求能配合加班、彈性調整上下班時間或輪班(註：24小時輪值）。
工作項目：
1.協助查緝情資及資料蒐集。
2.協助辦理巡緝艇年度甲板部分歲修作業及船舶定期檢查事宜。
3.協助辦理巡緝艇各項甲板航儀維修保養，維持機器設備正常運作。
4.船艇停泊之保養與當值。
5.製作巡緝艇各項報表及其他公文書作業。
6.其他臨時交辦事項。
工作地址：
本關所屬單位（高雄市鼓山區捷興一街3號、高雄市前鎮區漁港南二路10號、高雄市小港區東亞南路36號、高雄市旗津區旗津一路14號、高雄市小港區中山四路2號、高雄市楠梓區楠梓加工出口區加昌路600-11號3樓、高雄市前鎮區高雄加工出口區南四路6號、高雄市小港區亞太路4號、高雄市路竹區路科五路23號7樓)
電子地圖
聯絡E-Mail：
聯絡方式：
1.報名方式：自即日起受理通訊報名，請至財政部關務署高雄關網站（網址：http://kaohsiung.customs.gov.tw‎）最新消息下載報名表，並以掛號郵寄至（804）高雄市鼓山區捷興一街3號「財政部關務署高雄關人事室林小姐收」，另於信封上請註明「應徵職務代理人」。報名截止日為本（110）年8月18日，以郵戳為憑。逾期、報名表格式不合、證件不齊、聯絡電話及E-mail未載明或不正確者恕不受理。
2.檢附資料：意者除應檢具報名表（應黏貼照片及身分證件影本）及學歷證明文件影本各1份，如具有專業證照者，亦須檢附相關證件影本1份（上開證件於錄取後須繳驗正本，如有偽（變）造、假借或冒用等情事，將逕予撤銷錄取資格。書面應徵資料，恕不退還）。
3.擇優口試及公布口試名單：本關將根據報名表及所附證明辦理初審，初審後擇優口試，口試名單預定於本年8月27日下午5時前公告於高雄關網站最新消息(恕不個別通知)。
4.口試時間：預定於本年8月31日（星期二）辦理，相關時間、地點、流程及方式將併同口試名單公告。※後續將視疫情發展及實際情況調整口試日期或改採線上視訊辦理。
5.正取及備取名額：正取1名，備取3名，惟應徵人員不合適者，本關得予從缺。候補期間自遴選結果確定之翌日起算1年。候補人員於候補期間內，得視業務需要，依序遞補本次或嗣後產生得約僱人員代理之職缺。
6.到職時間及約僱期間：正取人員預定於110年9月上旬到職。約僱期間為實際到職日至被代理人復職前1日，屆時無條件解僱(註:本次代理期間約3個月，惟被代理人亦可能提前復職)。約僱期間考核不及格，應予解僱。解僱者不得以任何理由要求留用或救助。
7.依公務人員任用法第26條規定，本機關長官對於配偶及三親等以內血親、姻親，不得在本機關任用，有上開情形者，請勿應徵。
8.待遇支給：依據「約僱人員報酬標準表」三等220薪點，支給月酬薪資新臺幣2萬7,434元；其他勞、健保等均依相關規定辦理。
9.連絡電話：07-5628139，林小姐。
職缺類別：
不使用應徵者履歷調閱

<你要回去上班了，那毛孩咧？>

居家上班兩個多月之後，疫情終於降回二級，真是可喜可賀！很多人也即將逐步輪班回到公司了吧？

記得我五月時寫的文章嗎? 你突然從每天上班改為全天候都在家，對毛孩可能造成壓力。
連結：https://www.facebook.com/148604482512497/posts/762145271158412/?d=n

現在，經歷了2個多月毛孩與你朝夕相處，你再度離家回到工作崗位，可能又是另一次壓力的來源喔！

因為狗貓是很重視「常規 (routine)」的動物，經過了兩個多月居家辦公，不管是原本嫌棄你在家的毛孩，還是黏人的毛孩，好不容易習慣你整天存在了，如今，#適應了兩個月的常規又要再次被打亂了啊！

去年6月，美國各地逐漸解封鎖時，美國獸醫學協會 (AVMA) 對此提供了建議，趁著你還在家工作的這段時間，如何提早幫助毛小孩開始適應你回去工作。
我稍微整理成以下重點，給讀者們參考：

1. #逐漸回復到上班時的作息
開始把生活作息調整成每天出門上班的常規時間：例如幾點要起床、幾點吃早餐、幾點遛狗、幾點就寢...，讓毛孩重新適應。關於這一點，我之前的文章其實就建議，在居家辦公期間，最好就盡量依循正常上班時的作息，提早為解封的這天做準備。如果居家防疫期間作息已經完全變調的各位，趕快開始也猶未晚矣。

2. #幫助毛孩逐漸習慣你不在家
開始每天離家一段時間，並逐漸延長。如果毛孩疑似因此焦慮亂咬東西，千萬不要體罰，試著放慢進度。可以在出門的時候給一些小點心或玩具，讓他覺得你出門就有好康。每次出門之前可以遛一下狗狗或是跟貓咪玩一玩逗貓棒，運動消耗體力有助於毛孩的情緒平穩。
記得，出門與回來的時候都盡量表現得冷靜而若無其事。

3. #活用各種玩具
餵食球、食玩、啃咬玩具、餵食器等各種安全的玩具，讓毛孩獨自在家的時候有點事做。因為「太無聊」也是焦慮的來源。這一項，其實不只是在疫情期間，平日只要是毛孩獨自在家時，這樣做都會有所幫助。

最後還是要提醒，請 #觀察各種不對勁的行為：例如看起來躁動不安、亂叫、亂咬東西，或是在不對的地方大小便。有的時候，這種異常來自壓力下的行為問題，但也有可能是疾病所導致。所以，有行為異常一定要先釐清是不是生病了！

此時，先尋求一位專注在行為學領域的獸醫師協助，也許是一個兩全其美的好辦法。

延伸閱讀在留言處。

#獸醫老韓ShawnHan
#居家辦公結束

上有政策下有對策！
勞團串聯耶誕夜前圍立院 ZARA五折開到凌晨12點？

主持人：楊文嘉

來賓：
立法委員　　　林為洲
醫勞盟發言人　姜冠宇
資深媒體人　　彭華幹
時事評論員　　王時齊

討論內容：
Q：ZARA五折拚業績！工作時數加長到24:00？
Q：實施前就偷跑？百貨業偷偷宣布可連上12天？
Q：過勞公車敢搭嗎？司機恍神打瞌睡成常態？
Q：護理師半工半學超過勞 勞基法再修只會更嚴重？
Q：輪班間隔8小時 健康風險高正常人三倍？
Q：慘！餐廳失火「不能逃」 打卡下班幫收拾？
Q：勞基法是什麼？餐飲業最常先打卡再工作？
Q：反血汗之島？勞團耶誕夜前包圍立法院！
Q：只有過勞、沒有未來！勞基法包裹表決太蒙混？
Q：早餐會只抱怨5缺 勞基法修正資方超滿意？
Q：說真話？劉泰英：勞資對立對勞工不利！
Q：奴性太強大 63%日本人對休假有「罪惡感」？
Q：網路聲量超高！一例一休160萬網友都在討論？
Q：不改不行！一例一休至少影響8成企業營運？
Q：每12天1人過勞死 在野都批台灣變過勞之島？
Q：勞團上街 行政院喊提出配套化解誤會？

歡迎分享本影片，反對修惡勞基法

新版修法，挪移7休1讓勞工可連續上班12天；增加加班時數上限到54小時；輪班時間最短可縮短至8小時；做1算4的加班費變成核實計算；被砍的七天假仍未恢復。不論從什麼角度看，勞工權益大倒退。

數個月來，政府官員及豬隊友幹話連連，民進黨不思考如何把餅做大、讓企業營利進而提高員工福利，只想著讓資方去剝削員工。顯示著對勞工的背叛，對拚經濟的無能。

國民黨與時代力量許多委員都積極反對修惡勞基法，給予肯定，但請兩黨須堅持到最後一刻，切莫功虧一簣。更須提出相對主張，讓資方願意信任、有方式營利並照顧勞方。

宋太宗給天下官員的戒石銘：「 爾俸爾祿，民膏民脂。 下民易虐，上天難欺。」 一旦選舉經費仰仗財團，選後難不為財團說話。過去國民黨如此，當今民進黨也如此。成了：爾俸爾祿，財團贊助，勞方易虐，資方難欺。

我從2015年就支持恢復七天假，至今依然。
我個人認為政府應該要朝以下方向修改勞基法：
提高基本工資與加薪正常化。
恢復七天假。
勞基法增加服務業專章。
加班費統一為2倍計算。
上班單周40工時、排班間隔至少11小時。

並且一定要落實勞檢、監督企業如實申報員工薪資，不偽造、變造員工出勤紀錄，如實發放員工應得的加班費，企業違反勞檢之罰款交還給員工，而非充公。

關於是次修法詳細的文章與一小時的討論影片，請看：
文章
https://goo.gl/41XKpi
探討七天假、7休1、加班上限與縮短排班間隔
https://goo.gl/ya86PW
探討7休1、特休假、勞資會議
https://goo.gl/dgyQPS

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最後周星馳橋段靈感來源於粉絲留言，同為星爺粉絲，星爺電影領先20年啊...