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李基銘主持人

本集主題：京劇人生

訪問：朱柏澄

1995年出生的朱柏澄從小因為調皮好動，被父母送進戲曲學院學戲，當時他雖然已經跟隨父母接觸過許多不同的藝術形式，也對不同的傳統劇種有一定的認識，但還是選擇了京劇做為自己學習的技藝。

他在求學過程中，因緣際會參加了由吳興國老師所開辦的傳奇學堂，並與吳興國開啟了師徒之緣。他在大二時毅然決定休學一年，跟隨當代傳奇劇場赴國內外演出，打開他的藝術視野。

其擅演劇目有《林沖夜奔》（飾林沖）、《魂斷巴丘》（飾周瑜）、《打漁殺家》（飾蕭恩）等，功夫紮實、唱功出色，是台灣年輕世代京劇演員中被公認數一數二值得期待的新星。

2021年3月7日在梨園弟子祖師爺唐明皇像前行古禮跪拜，正式成為吳興國第一位、也是目前唯一入室弟子。吳興國在42年前拜台灣四大老生之一周正榮為師，當時他26歲，一切按古禮在祖師爺前完成公開收徒拜師儀式，是當年京劇界傳承大事。如今，26歲的朱柏澄也成為吳興國正式弟子，意義非凡。

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「正片2P」
　
第一年稻香風舒，初識此江湖；
第二年偶至西湖，窺君風劍術。
　
—— 《說俠》
　
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雪河 · 藏劍成女 | 予媃
作品 | 劍俠情緣網路版叁
Photo thx Sean
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君子如風，藏劍西湖。
每每回莊，總會看見侍女、護院說著這句話，一邊恭迎你回莊。
西湖雪、山莊的青石地，還有天澤樓那碩大的海棠花樹
是我對山莊最深刻的回憶。
還記得重製版前，看著斷橋卻沒辦法上去、也靠近不得
心裡總想著，能上去拍張照該有多好呀。
後來，重製版完成了地方藏小劍這個大大的心願。
撇除京群時期創過一隻至今未滿等的二小姐，
起初接觸藏劍是因為PVP，一直玩的都是二少。
後有諸多因素一度放棄，一直到2、3年前因故重拾
從PVE菜雞一路到今天，也偶爾能被人誇讚幾句。
膨脹成蓬毛小雞！
最後，回憶一下山莊的入門誓詞吧。

—— 劍無不同，只因御其之人不同而異。
用劍之人當知非劍御人，而是人御劍。
此後闖蕩江湖，為善為惡，皆在人心。
都說劍如其人，劍如其名。
你手中的劍和對修劍的傾慕，是你入藏劍山莊的原因所在。
以持觀劍者，止於技；以術觀劍者，怠於術。
唯有以心伴劍者，方能通曉至高劍術。
從此刻起，你便是我藏劍山莊的正式弟子了，
從此須得堅守今日立下的誓言。
身伴三尺青鋒，劍嘯只在心中！

「葉英門下正陽弟子，拜見師父。」

台灣是民主的國家。
以下您覺得呢？！

中國的很多傳統文化都講究拜師，如：武術、戲曲、書法、中醫等。
健美屬於傳統文化麼？
答案是否定的，甚至是毫無關係的，健美是100%的舶來品。

這裡，我們暫且把健美歸類為"武"類，跟武術一樣，如果你想要成為某健美人士的師門正式弟子，首先要自我申請或經人推薦；其次要經過師父的長期考驗，如果 你符合條件，就可以在師兄、師姐們的見證下舉行拜師儀式。

傳統的拜師儀式上徒弟需要向師父及師娘行三拜大禮(也有單膝跪地或鞠躬的方式)，呈拜師茶及信物。 至此，拜師儀式完成，也代表著你已經正式進入師門成為入門弟子。

健美圈的入門弟子按入門順序排位，第一位入門的就是大師兄，順次向下；未經入門儀式而單純求學的稱為學生或學員，不是入門弟子。

中國傳統文化的師徒關係僅次於父子關係​​，如"生我者父母，教我者師父"、"投師如投胎"、"一日為師，終生為父"，而對師父的描述中最 著名的莫過於"師者，傳道授業解惑也！"

中國的傳統文化特別注重"尊師重道"，它是幾千年中華文明的積澱，也是中華文化得以發揚光大的重要保障。 雖然健美是100%的舶來品，但是健美圈卻盛行著中國傳統的"拜師"風。 那麼，該如何理解健美圈的拜師風呢？

1、為何拜師？

中國傳統文化博大精深，各行各業都有"獨門絕技"，雖然上文暫且將健美歸類為"武"類，但是本質上健美與武術毫無關係，甚至是完全不同的運動體系。

健美領域的所有訓練技術已經被拓展的無比詳細並公佈於眾，它們被歸類在健美教父韋德的32法則中。 至少在文字內容層面，訓練技術並無神秘可言，差異僅在於具體執行力以及執行年限。

至於營養飲食方面，今天的營養學並沒有比50年前進步哪些，因為食物的特性早已經被世界範圍內的科學家以及運動專家研究的無比透徹。

本質上，菲爾希斯的備賽飲食與阿諾施瓦辛格並無差異，而對於備賽階段準備以及舞台動作的掌控也更多的需要個人去反复實踐、總結。

所以，唯一的"獨門絕技"也就是這個遊戲必不可少的合成代謝。

之所以該領域在大陸顯得較為"閉塞"，一方面是由於早前的相關信息，特別是較為系統的知識較少，無論是書籍方面、還是網絡上面，的確有碎片化信息，但很少有 完整體系的講解介紹，這使得人們對其缺乏客觀全面的認識；

另一方面是由於中國人的性格傳統，無論是個體還是組織，他們往往也更習慣將該類信息"主動封鎖"或宣揚"自然健美"。

除了以上"獨門絕技"之外，拜師的另一個意義在於師父的資源以及平台，有收徒資格的(至少在普遍層面來講)的人多少都有一定的圈內資源，無論是技術、產品 還是人脈方面。

對於一個渴望在健美領域長遠發展的新人或者是已經達到個人發展瓶頸的人來說，他也的確需要這種推力。

2、如何選師？

健美圈的拜師可能不及真正的傳統項目那樣莊嚴，但也是個人健美里程的一件大事，不可草率。

拜師前一定先跟著老師學習一段時間，如果感覺老師卻有真材實料，並且較為投機，便可擇其為師；但如果只圖名分為自己加持則毫無意義。

任何領域都一樣，德藝雙馨的師父往往是可遇不可求的，也並非所有收徒的師父都是為了培養人才、傳承技藝。 用中國的老話來講，一對投緣的師徒也是一種極其難得的緣分，天時地利人和缺一不可。

有些拜師者往往會選擇圈內名氣最大的，但是這不一定適合自己。 因為名氣較大的師父一般都弟子眾多，而一個人的精力是有限的。

另外一方面，選師的同時，其實你也是在被選，當師父收你的時候，他便已經對你有了一個心裡歸位以及你可能達到的預期。

所以，與其說如何選師，不如說如何客觀全面的看待自己："頭腦悟性、運動天賦、經濟基礎"，任何一個師父都不會拒絕具備這三個條件的徒弟，特別是需要長線努力、燒 錢的健美運動。

台灣健美圈的收費在五~幾十萬不等，但在大陸5-20萬人民幣！
也有很多人是不收費的。
確切地說，收費與不收費並不是核心差異，還是那句話，師徒之間更多的應該是一種緣分。

人經三師武藝高，井淘三遍吃清水。 其實相對於拜師來講，更重要的是一定要保持一顆開放、學習的胸懷，師父可以只有一個，但是學習對象可以無窮無盡，不要以門派自限，更不要以門派自傲。

3、拜或不拜？

如果你身處一支籃球隊或者足球隊，當你賽場狀態不佳的時候可以依靠隊友，在大家的協力下你們依然可以贏得比賽。 但是健美運動則不同，它是一項極其孤獨的、完全主觀化的運動。

你需要獨自完成訓練、飲食以及與其相關的所有自律，沒錯兒，你的搭檔甚至家人可以輔助你的訓練或者幫你準備好食物，但是只有你自己知道這一組你是否達到極限，只有你 自己知道你究竟努力到了什麼程度。

自然健美者必須明確的是肌肉的增長是以年為單位的，如果你堅持自然健美並渴望參加健美比賽，那麼你務必要學習自然情況下的合成代謝原則 並持續不斷地努力，具體年限因人而已，但是想要看起來有點樣子，起碼5年。

對於想藉助藥物快速進步的人來說，如果你已經完成了自然階段的積累，並且明確了健美髮展方向，那麼在你能力範圍內考慮拜師是有意義的。

但如果你有條件學習到系統的合成代謝知識，並能獲取優質的產品，那麼你完全可以獨自享受這項運動的本質，剩下的交給時間與積累即可。

總而言之，拜師與否並不是決定你健美旅程的關鍵，師父可以在一定程度上減少你的探索曲線，但是核心是你必須確保自己始終走在這條路上，換句話說，真正的核心驅動力永遠 是你自己。

不過，如果你遇到了一位投緣的師父，你也沒有任何理由去拒絕，既然健美運動如此孤獨，能與志同道合的人結伴而行也著實為人生幸事。

你們說呢？！

因爲每一種行業我相信都一樣，
有些人價值觀不同，不會將心比心，更不會思考一下你（妳）要的是什麼？

本集主題：京劇人生

訪問：朱柏澄

1995年出生的朱柏澄從小因為調皮好動，被父母送進戲曲學院學戲，當時他雖然已經跟隨父母接觸過許多不同的藝術形式，也對不同的傳統劇種有一定的認識，但還是選擇了京劇做為自己學習的技藝。

他在求學過程中，因緣際會參加了由吳興國老師所開辦的傳奇學堂，並與吳興國開啟了師徒之緣。他在大二時毅然決定休學一年，跟隨當代傳奇劇場赴國內外演出，打開他的藝術視野。

其擅演劇目有《林沖夜奔》（飾林沖）、《魂斷巴丘》（飾周瑜）、《打漁殺家》（飾蕭恩）等，功夫紮實、唱功出色，是台灣年輕世代京劇演員中被公認數一數二值得期待的新星。

2021年3月7日在梨園弟子祖師爺唐明皇像前行古禮跪拜，正式成為吳興國第一位、也是目前唯一入室弟子。吳興國在42年前拜台灣四大老生之一周正榮為師，當時他26歲，一切按古禮在祖師爺前完成公開收徒拜師儀式，是當年京劇界傳承大事。如今，26歲的朱柏澄也成為吳興國正式弟子，意義非凡。

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