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【靠《莊子》熬過化療 42歲罹癌蔡壁名，從日夜顛倒到將生活「太極化」、浮躁中身心安適】
生於中醫及武術世家，蔡壁名也曾有過經常日夜顛倒的時候，常常回神過來已清晨5點，8點又要站上講台，更在42歲診斷出子宮頸癌。
後來，一位前輩告訴她要練太極拳活命，透過種種運動打開氣血的滯鬱與糾結，更靠著《莊子》熬過化療、並將生活太極化⋯究竟她是怎麼做的？一起來看看👇👇
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🌳蔡壁名親授，融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 👉 https://bit.ly/3xRLK11
謝謝那天晚上將近100位參與線上分享的朋友，有一位觀眾她用心花時間寫下的心得感想，讓我也再一次地被療癒了❤️
表演，讓我得到許多生命的救贖。
期待更多人能夠體驗到表演帶給人的療癒。
一起來上表演課吧❤️
【當我窮得只剩下表演 郭耀仁老師】
2021.06.18 線上演講心得 白綉朱
● 表演之前，先談自己
1.認識→了解→接受、面對（包括原生家庭和自身成長背景）→與自卑共處→駕馭自己這個角色
沒有100 %完美：自身學舞的背景有時候被完美主義綁架，變得鑽牛角尖。接受不完美，並非擺爛，其實是放過自己，盡人事之後的聽天命。保有一顆開放且柔軟的心，用幽默感轉念處事多麼重要啊！
耀仁老師的故事好激勵人心，父親是裝潢工人，母親中度智能障礙，經濟對他而言，一直是最沒安全感，常常擔心下一餐在哪裡，父親對母親的家暴也是他對父親之間的不諒解與糾結，很佩服耀仁老師把自己的故事輕鬆地侃侃而談，在大家面前自我表露。國中時期因為老師隨口一句話，突然奮發圖強，努力讀書，從吊車尾進步到全班前十名！高三夜自習九點後，接著到大夜班打工，白天上課很努力聽，補眠時間是短暫的下課。天啊！還有哪個小孩有資格說自己讀書很累很辛苦？能上台大戲劇系絕對是實力和意志力拚來的。高中導師畢業前給他兩萬元，希望耀仁老師不再為錢擔憂，耀仁老師用他的方式報答導師，每次演出請導師來看戲（相信導師一定以他為傲）。
2.自己是眾多角色的集合
戲劇是和自己人生的對話。排練創作過程有時你必須挖掘自己內心最陰暗濕冷的角落、最不想面對的衝突與人事物，必須殘忍且赤裸地揭露瘡疤。至於傷口會不會癒合，我認為用藝術、用戲劇方式慢慢與自己和解。
演員是被選擇的工作，被金主選、被導演選，別擔心被定型，換個方式思考，流氓角色非我莫屬，我夠了解我自己，知悉如何詮釋流氓，雖然外型占了一半以上的既定印象，但氣質最難演繹，每個人都有自己獨一無二的氣質，我認為那是演活角色，替角色畫龍點睛的最佳化妝品。
耀仁老師分享幾段演出經驗：一則在鬼娃株式會社舞台劇«惡了»，劇中飾演的父親;故事工廠«莊子兵法»裡面飾演被逼債的裝潢工人。這兩個角色的原型便是來自他的爸爸，我相信耀仁老師在背後費盡很大功夫，回到原生家庭，處理自己與父母之間的情感功課，當時在舞台上落下的淚，在觀眾視角而言，是角色的表現，但耀仁老師其實自己最清楚那是為何而流的淚。
3.窮得有價值
珍視自己的工作，其蝴蝶效應難以預料，從自身對他人的影響，找到價值所在。耀仁老師分享一位看過«三個諸葛亮»的大學生，原本僅是為了大學通識課而看演出，沒想到看完決定要脫胎換骨，改變糜爛的大學生活！一場舞台劇的價值豈能用票價來衡量？
用自己學了十幾年的專業，手心向下幫助別人，耀仁老師曾替一群孩子排戲，最後觀賞的親友和表演的孩子們演出時都紛紛動容，此時工作不只是工作，婉拒一包紙袋厚厚四疊的酬勞，幫孩子們排戲僅為了回報當初別人對自己的照顧，付出及助人的美好原來是這般模樣。
很喜歡耀仁老師衣服上的那行字：用表演藝術讓人溫柔發光，療癒這個世界。現今的時局世界正需要被療癒，人心需要被療癒，我相表演藝術的魅力，每個人一定被他妥當收服，謝謝耀仁老師的分享和歌聲，大家都被您療癒了。
華梵推廣新北板橋中心
/ CHOU YI 周依 X 朋 丁 pon ding /
CHOU YI：「有時候去買個晚餐也能聯想到一連串的故事，或是看到隨意丟在路邊的紙箱、廟裡面的雕刻等等，都會在不經意間給我靈感，這種感覺就好像是在跟自己玩。」
朋丁近期與藝術家周依 CHOU YI 展開創作合作計畫，將陸續推出掛布、原畫、貼紙、t-shirt，手繪衣服。我們也向CHOU YI提出了一直以來對她的創作歷程感到好奇的問題，將分集推出！！！
PART 1：
CHOU YI 周依 X 朋 丁 pon ding
B.G.M 掛布系列 -『AFTERRNOON 午後 I 庾澄慶』
B.G.M 是 CHOU YI 在2019年與日本藝廊 Le Monde 合作，以台灣90年代歌曲作為主題的主題展覽，這次與朋丁共同精選出幾張作品製作成掛布，希望能在這樣充滿不安、恐懼的時代，在生活上帶給大家一點美好與好心情，我們不能控制事件，但我們能控制我們的心情，掛在家裡Good Vibes！
Work by CHOU YI
photo by Yo yang 楊雅淳 Photography
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尺寸：90 x 67cm
印刷：數位印刷
材質：100% Polyster 厚亮平織布
限量50件
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⚡ 預購至6.15 為止，6.18開始出貨⚡
預購連結在第一則留言
*For international orders, please DM pon ding*
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PON DING:
音樂、電影和書籍在妳的創作裡有一定程度的重要性，例如《B.G.M》這系列的創作、《倩女幽魂》、《紅樓夢》，可以跟我們聊聊對妳影響最深的音樂、電影或書嗎？
CHOU YI：
日常生活中的一切影響著自己的想法、創作，有時候去買個晚餐也能聯想到一連串的故事，或是看到隨意丟在路邊的紙箱、廟裡面的雕刻等等，都會在不經意間給我靈感，這種感覺就好像是在跟自己玩。
我很喜歡各種音樂、漫畫、電影、電視劇、書籍，從小就被港片滋養著，前陣子重看了《倩女幽魂》，覺得實在是太喜歡，就隨意的畫了一張。我最早期的創作都含有一些港片的成份，甚至有胡瓜的土豆麵筋廣告，或是第四台最後面的那幾台大嬌小嬌（台語傳真），畫畫這件事很簡單，我只想畫自己開心的東西，並沒有想要傳達什麼很偉大高深的訊息。但要認真說起影響自己的書真的太多了，garo漫畫是最早期影響我最強烈的漫畫，他讓我知道漫畫原來可以這麼實驗這麼有藝術性，你無法去定義他到底是什麼，隨便擷取一格出來就是藝術啊，放三格進去又變成具有藝術性的漫畫，還有：柘殖義村、林靜ㄧ、安部慎一、手塚治蟲、萩尾望都等太多了，說到漫畫真的會讓我停不下來！
早期的flickr上許多國外藝術家那種自由不受限的表現也讓我學到，藝術、漫畫、繪畫不是被定義的東西，沒有界線，他們影響了我去思考畫畫是沒有框架這件事，讓我自由打開了許多，也因此我不太喜歡被標籤在某個框架裡面，至今也一直在這之中探索中。
《紅樓夢》是近幾年影響我最深的一套書籍，我是聽了蔣勳描述紅樓夢，才發現這故事這麼美這麼奇幻，石頭、神仙，一切都好美，我很喜歡這類故事，類似日本小說家梨木香步的作品，在現實與非現實之間那種奇幻的氛圍，一直都很吸引我。聽完了紅樓夢的故事，這些描述在我腦袋馬上就有一連串的幻想。
我很常聽到喜歡的歌曲而為它畫一張圖，我喜歡嘻哈、電子、爵士、古典樂、龐克樂等，不受類型限制，早期影響我的是YMO（Yellow Magic Orchestra），團員們不只是做電子樂，也做了pop music、鋼琴等不同的嘗試，都很好聽！他們都沒被框架了，這對我來說是很重要的一件事，後期影響我的則是Sun ra、Pharoah Sanders，他們的音樂和態度影響我很深，那段期間我也嘗試了許多實驗性的作品，前陣子是DJ Borning，我很喜歡House音樂，那種又俗又正面又有活力的90年代感覺是我很愛的。
近期我開始喜歡聽古代感的古箏音樂，最近都在聽蘇思棣，一邊幻想自己在古代，我想我上輩子可能是唐朝、宋朝或是清朝人吧，古代總是吸引著我，不論是繪畫或是當時使用的器具與建築，或是古人的態度，都讓我覺得很美，野台戲也影響我很多，想不到吧～
會創作《B.G.M》是因為我有一天無意間聽到黃韻玲的《訂做一個他》這首歌，我嚇呆了，太好聽了吧，就開始挖了很多老歌來聽，1980-2000年的台灣超酷的，陳淑撶、藍心湄、庾澄慶、杜德偉、胡瓜、楊烈等等，小時候根本不想聽，長大後認真聽覺得也太酷了，就會覺得大家為什麼要一直過度地去推崇國外的音樂，很多台灣早期的東西現在聽還是很前衛。2019年我在日本原宿的Le monde的展覽特別選了我喜歡的台灣早期歌曲，並且為他們各自創作了版畫，有點故意地取台灣的題材到日本去做展覽，而那次的成效也很好！
近期正在看的書是蔡璧名寫的《醫道同源》，裡面都在談論莊子，看沒幾句莊子說的話就感動而哭了，真想跟莊子交往哈哈哈哈！
蔡志忠的漫畫心經也是近期我很喜歡的書，很推薦，目前正在讀的是《朝一座生命的山》，我覺得藝術家的精神消耗很大，最近對於自己的精神與內在會比較注重，因此這類的書籍也看得比較多，這些也反應在我近期的創作裡，試著讓自己沒有目的沒有目標，並且慢下來活在當下，單純地像小孩一樣享受著畫畫的樂趣。
- 待續
你聽過莊子的「逍遙遊」嗎？
老莊是春秋戰國時代，有名的道家思想家
主張的與傳統儒家，強調君臣父子的倫理不同
更強調順應自然、內在自然、反應自然!!
看得到許多和宇宙天地萬物
對齊的人生哲學
(若我是古代人，無疑會是個道家思想家XD)
所以今天要來介紹：
我看完台大美女教授 @蔡壁銘
老師的書「#正是時候讀莊子」
歸納的莊子4大逍遙哲學!!!
讓你透過一支影片吸收古人的日月精華
知道在汲汲營營的現代，如何成為自然自在的人？
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[好書推薦] 正是時候讀莊子
https://reurl.cc/R1KaK6
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❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:41 莊子教會我的第1件事
02:50 莊子教會我的第2件事
04:23 莊子教會我的第3件事
05:52 莊子教會我的第4件事
立即分享給朋友，一起展開逍遙無比的人生吧！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣「我後來發現可以在乎他人，但不要過分重視。」一起撕掉標籤，重新做回自己
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正是時候讀莊子台大 在 [心得] 書評：正是時候讀莊子- 莊子的姿勢、意… - 看板book 的推薦與評價
網誌好讀版：https://easteastho.wordpress.com/2017/09/11/15/
這是一本"漫畫書" 、"漫畫書"、"漫畫書"(重要的事要說三遍)，
但是由鑽研莊子20幾年的台大中文系-蔡璧名教授出的漫畫書。
(其實我更想稱它為繪本……)
這本書適合：
(1) 想收藏漂亮畫冊的人
(裡面一大堆讓我少女心爆棚的可愛畫，莊周好帥、惠施好可愛)
(2) 希望輕鬆的讀完莊子內篇的懶人
(3) 不希望有作者有過多解釋，而讓自己對莊子產生成見的人。
這本書不適合：
(1)想深入瞭解莊子學說的人
(建議直接上coursera去尋找蔡璧名老師的莊子課，非常精采！！)
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這本書最厲害的地方在於，
沒有多餘的冗言贅字，全篇都是莊子的原文，
它的畫很可愛又很有意境，讓人直接藉由畫，體會莊周文章裡的那份「大」，
本書分為三個部分：每篇的前言(蔡老師的短文，非常精煉)、莊子原文、以及漫畫(主體)
前言也千萬別忽略，是蔡教授在罹癌後對莊子的新見解，我覺得滿菁華的。
如果讀完後仍覺得意猶未盡，那coursera上蔡老師的莊子課，非常適合您~~~~
以下是書裡面最喜歡的幾幅圖~~~
(1) 吾生也有涯，知也無涯
我很喜歡中間的小小人，被四面的高崖困住的意象~~~
(2) 天地與我並生，萬物與我為一
雖然，請嘗言之。有始也者，有未始有始也者，有未始有夫未始有始也者。
有有也者，有無也者，有未始有無也者，有未始有夫未始有無也者。
今我則已有謂矣，而未知吾所謂之其果有謂乎?其果無謂乎，天下莫大於秋豪之末，而大山為小；
莫壽乎殤子，而彭祖為夭。天地與我並生。
萬物與我為一。 既已為一矣，且得有言乎?既已謂之一矣，且得無言乎?
一與言為二，二與一為三。自此以往，巧歷不能得，而況其凡乎！故自無適有，以至於三，而況自有適有乎? 無適焉，因是已。
結語 ：莊子好帥~~~~~ (莊周X惠施我可以 >////////<)
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