今天中午po出VIIDA抗菌不鏽鋼餐具組後，好多新手媽媽們私訊詢問，當初是怎麼訓練小龍眼吃飯的❓❗️🍽
「崩潰！該怎麼訓練寶寶乖乖坐著吃飯？！」😰
為什麼小龍眼從吃副食品開始就可以乖乖坐著很久的時間，她的孩子吃一餐飯至少要餵一個多小時以上，後面坐不住還必需追著餵，最後總是在怒吼中狼狽收場，雖然小時候小龍眼偶爾在外面吃飯會因為想玩而失控，但在家裡吃飯，真的是從頭到尾20分鐘都可以乖乖坐好到吃光的最後一刻，和大家分享從小培養建立規矩的幾個重點：
⭐️1. 營造開心的吃飯氣氛
從他5個多月開始嚐試吃副食品開始，端出他飯的那一刻，我們就會跟他說：「哇～好香好好吃喔！」（搭配誇張的臉部表情），第一步先吸引他的注意力，好奇到底這餐飯是什麼，很期待可以趕快吃，當餵到後面幾湯匙，開始坐不耐煩時，立刻撥他喜歡的音樂，又是個開心的氛圍，餵到吃光光都沒問題，另外，他從小吃飯有看書的習慣，在他現在1Y7M的年紀，都是自己練習吃到10分鐘，開始不耐煩快開始玩飯的時候，趕快餐具收一收，讓他自己讀喜歡的書，剩下的幾口我們餵他，讓他整頓飯吃的都很開心，吃的開心才會吃的快，從小培養這些習慣，吃飯就是要坐著，離開位置或站著就是什麼都沒有，最重要的是，絕對不能讓他覺得吃飯吃一半是可以離開位置的。
⭐️2. 上桌和大人一同共食，引導式進食
現在他的午餐和晚餐時間，已經和我們大人吃飯時間差不多，當他看到我們吃的大快朵頤，食慾自然被帶動起來，同桌的小朋友吃飯更是孩子模仿的指標，小姐姐或小哥哥吃飯能乖乖自己吃，不看3C不吵鬧，是很棒的榜樣範本，那請多約他們一起吃飯吧！讓他們知道，吃飯就是要乖乖坐著自己吃，吃飽才能下去玩。
⭐️3. 準備適當的餐椅及餐具
從6個月開始坐幫寶椅到1歲才換成長折疊椅，一直以來都是讓他習慣坐同一張椅子及同一個地點，吃飯時間到他就會拿著椅子搬到固定的位置準備戴兜兜吃飯，完全是一套SOP，畢竟過去的每一天都是同樣的行程，固定的模式；挑選孩子喜歡的餐具也是很重要的，每個孩子喜歡的圖案及造型都不一樣，多嘗試不同的品牌，一定會試到他最鍾愛的，也更願意坐著好好吃飯。
⭐️4. 變化不同形狀造型、不同口味的食物
最擔心的就是孩子不買單爸媽辛苦做的副食品，但有時少鹽、少油不調味，吃久了，總是會膩，大人都無法接受天天吃一樣類似的食物，偶爾加些小孩專用的調味料或用新鮮食材變化不同口味，找出孩子喜歡的口味，豐富孩子的感官。
⭐️5. 不餓、份量太多、增加活動量
有時候看到有些媽咪的愛心副食品實在是太～過量了，都比成人的一餐飯還多，少份量精緻的呈現，吃完還會餓，孩子自動會說「還要還要～」，也不用威脅他們說不乖乖吃就收起來，也許真的不餓，大人也有沒胃口的時候，將心比心，不要破壞了當下的吃飯氣氛，養成吃飯規律的時間，能放電盡量讓他們消耗體力，餓了自然會吃。
希望過去經驗能幫幫含飯寶寶、拖拉寶寶、厭食寶寶、屁股有針寶寶⋯最重要的是要選到 #正確又安全的餐具
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